Problémy s důvěrou - 10 znamení je pro vás obtížné důvěřovat komukoli

Ubližovala vám minulá nevěra ve vašem vztahu, strašně vám ublížila a nutí vás nedůvěřovat lidem? Snoop na svého partnera často, druhého hádání jejich motivů a jejich vysvětlení vás nikdy neuspokojuje? Často je pro vás snazší odejít ze vztahu, než aby to fungovalo? No, to jsou všechny známky, že máte problémy s důvěrou, které je třeba brzy vyřešit.

Pokud jste se zabývali zlomením srdce kvůli zlomené důvěře ve vztah nebo jste byli zrazeni přítelem, důvěra vám už nemusí přijít přirozeně. Nejen, že jste skeptičtí vůči těm kolem vás, ale můžete mít také tendenci uprchnout ze situací. Ve chvíli, kdy se romantické setkání začne proměnit v něco vážnějšího, místo toho, abyste se cítili šťastní a bezpečně, začnete se cítit vyděšeně.

Nebo když se svěřujete příteli o něčem, co vás po dlouhou dobu obtěžuje, jdete domů a začnete se cítit rozrušeni sami sebou a nechali jste přemýšlet: „Proč jsem jí řekl všechno? Je jí to jedno a pravděpodobně bych jí neměl věřit."Pokud to zní podobně jako něco, čím jste procházeli, pak jste přišli na správné místo.".

S pomocí a poznatků od klinického psychologa Devaleena Ghosh (m.Res, Manchester University), zakladatel Kornash: Škola řízení životního stylu, která se specializuje na poradenství v párech a rodinnou terapii, zkoumáme různé prvky důvěry a znaky, které máte problémy s důvěrou.

Proč máte problémy s důvěrou?

Obsah

• Proč máte problémy s důvěrou?
• Co může způsobit problémy s důvěrou?
• 10 znamení máte problémy s důvěrou ve vztahu
  • 1. Myslíš si: „Jo, je dobrý, ale mohu mu věřit?“
  • 2. Zdá se, že přijímání hlavních rozhodnutí pro vztah vás dusí
  • 3. Snoopy by mělo být vaše nové jméno
  • 4. Věříte jim ... ale ne úplně
  • 5. Nesnášíš, když jdou místa bez tebe
  • 6. Mám problémy s důvěrou? Zeptejte se sami sebe, zda vás velmi snadno spustíte
  • 7. Vždy přemýšlet o nejhorším možném scénáři
  • 8. Jak vypadají problémy s důvěrou? Vždy si myslí, že vám váš partner ublíží
  • 9. Vytvoříte svůj vztah k testu
  • 10. Ukončíte věci dříve, než vám věci (čtení: lidé) mohou ublížit
• Časté časté

Je důležité vědět a pochopit, že důvěra je životně důležitá pro šťastný vztah a je také zásadní pro funkci společnosti. Pro to, aby lidé mohli existovat, musí navzájem cítit pocit pohodlí a bezpečí. Přesto je mezi lidmi běžné problémy s důvěrou.

Když je tento základ otřesen, komu důvěřovat a kolik důvěřovat někomu může být nejistý. A samozřejmě, špatné životní zkušenosti mohou přimět člověka, aby lidi nedůvěřovali a ztratili víru v ně. Hádky, argumenty, rozbití přátelství - všechny tyto věci mohou někomu ublížit do té míry, že si vyvine strach z důvěryhodnosti lidí kolem nich.

Co přesně tedy tvoří psychologii problémů s důvěrou? Problémy s psychologií důvěry jsou poněkud takové: Pistantrofobie nebo fobie důvěryhodných lidí obvykle pramení z předchozích špatných zkušeností, kde se vaše důvěra zlomila. Zranění minulosti, zejména ve vztahu, by mohlo lidem ponechat silně opatrné o budoucích vztazích a bát se do nich investovat.

Související čtení: 12 Popisy, které vaše minulé vztahy ovlivňují váš současný vztah

Důvěra někoho je jako skok víry. Je to jako tančit pryč na slávu, ale s zavázanými očima. Je to druh kapitulace. Zní to docela kouzelně a růžově, že? Ale pro lidi s problémy s důvěrou je důvěra méně tancem a více nosedive z útesu. A s zavázanými očima.

Je to děsivé a nechává je zranitelnými - nelíbí se jim to vůbec. Pokud máte problémy s důvěrou, otevření lidem nebo sdílení podrobností o vašem životě vám nemůže snadno přijít. Neustále se obtěžujete otázkami jako „Jaká je záruka, že jsou tu, aby zůstali?"Možná si myslíte, že lidé vám porušují důvěru a stejně vás nechají, tak proč se dokonce obtěžovat zkoušet?

Co může způsobit problémy s důvěrou?

Než se podíváme na to, jak vypadají problémy s důvěrou, pochopte, co je způsobuje. Za problémy s důvěrou může být odpovědné řadu faktorů.

• Ovládání rodičů: Mohli jste mít toxické dětství a rodiče, kteří vás vždy ovládali a nedůvěřovali
• Zneužívání dětí: Mohli jste být obětí zneužívání dětí, proto v dospělosti nemůžete nikomu věřit
• Vyzvednout to z chování rodičů: Pokud by vaši rodiče byli navzájem nepoctiví, vyrůstající v této atmosféře vás může způsobit defenzivní důvěře, aniž by to věděli
• Svědkem chaotického rozvodu: Mohli vidět rodiče procházet rozvodem a veškerý posun viny, který následoval
• Zranění někým, koho jste milovali: Mohl být šíleně zamilovaný do úplně prvního vztahu, ale byl vyhozen a strašlivé zranění vás nechalo nikomu znovu důvěřovat
• Bájí se závazku a blízkost: Mnoho lidí se jen bojí intimity a blízkosti a nakonec se oficiálním vztahem sebe sama, i když se nemají čeho bát

Související čtení: Jak říkat „Miluji tě“ příliš brzy může být katastrofa

10 znamení máte problémy s důvěrou ve vztahu

Podíval se na výše uvedené faktory a nyní se ptáte sami sebe: „Mám problémy s důvěrou?"No, můžeme na to také odpovědět.". Zatímco všichni mají určitý stupeň skepticismu ohledně důvěryhodnosti ostatním, pokud tato tendence přišla ovlivnit vaše vztahy negativně a také brání váš život, pak jistě musíte rozpoznat jeho známky a pracovat na nich na nich.

Důvěra má mnoho malých komponent, díky nimž je celé a funkční. Většina problémů důvěry se projevuje v důsledku zážitků z dětství - a zůstaňte s jedním navždy. Jednoduše se zdá být těžké pustit a je těžké se dostat kolem nich. Ale není to nemožné. Prvním krokem k řešení problémů s důvěrou je uznat, že je máte. Pomůžeme vám získat odpovědi s těmito 10 známkami problémů s důvěrou ve vztazích:

1. Myslíš si: „Jo, je dobrý, ale mohu mu věřit?“

Toto je primární otázka ve vaší hlavě pokaždé, když se dostanete do vztahu. I když jste ve vztahu šťastní, otázka vás natočí na každém kroku. "Co když jen předstírá, že je tak dobrý."?„Co když je dobrá i pro jiné lidi?„Zdravá část vztahu je zastíněna neustálým pocitem nedůvěry a zdá se, že ji nemůžete otřást.

Může vás dokonce udělat trochu závazku. Jak nám říká DeVeleena, „úzkost ve vztazích nebo pozorování negativních minulých vztahů ve vašem dětském domě vás může tímto způsobem učinit. Pokud jste viděli zradu nebo záležitosti ve vztahu vašich rodičů nebo nedostatek vystavení zdravým vztahům, budete vás neustále zpochybňovat svého současného partnera.“

2. Zdá se, že přijímání hlavních rozhodnutí pro vztah vás dusí

Cítíte se trochu nepříjemně, když mluvíte o dlouhověkosti vašeho vztahu? Pouhá otázka „Kam se to děje?„Zdá se, že od svého partnera způsobuje, že ztratíte kontrolu nebo od nich úplně vypnete. Pokud někdy vychovávají věci jako manželství nebo děti, chcete doslova přišroubovat jiným směrem.

Ve své hlavě čekáte na hrozící zkázu vztahu, protože přiznejme si to, myslíte si, že tento vztah, stejně jako všechno ostatní, skončí také. Tento druh systému víry, že to skončí. Neustále přemýšlí: „Jaký má smysl tento vztah?„Je nezdravý, protože jste sotva investováni do vztahu tak, že byste měli být pro vás oba šťastní.

Související čtení: Oba máme problémy s důvěrou ve vztahu a nevíme, co dělat

3. Snoopy by mělo být vaše nové jméno

Jedním z náznaků ženy s problémy s důvěrou je, pokud se stane extrémně snoopy a začne se ptát svého partnera o hordu otázek pokaždé, když skončí venku o hodinu víc, než slíbil. Osoba s problémy s důvěrou se může rychle začít cítit opomíjená ve vztahu a začít přehnaně věci, což vede k tomuto kola otázek s rychlým ohněm. Podívejte se na svůj telefon pokaždé, když se po práci objeví oznámení nebo dokonce sleduje jejich auto - to vše je pro nedůvěryhodného partnera.

Protože se zdá, že nic, co váš partner říká. A hodně se slíbíš. Kontrola jejich telefonu a zjistit, jaký nový text WhatsApp dostali, nebo tajně poznávat jejich přístupový kód, abyste si mohli zkontrolovat jejich telefon, když je váš partner ve sprše - to vše přidává vaše zuřící záchvaty problémů s důvěrou.

4. Věříte jim ... ale ne úplně

Můžete se usmívat na vtipnou přepočítání jejího partnera o noci její dívky, ale vaše mysl již nezačne nevěřit jí. "Byla tam dokonce v té době."?“Nebo„ lže mi, že to byla jen dívčí noc. Jsem si jistý, že tam byli muži “jsou některé myšlenky, které vám začnou protékat hlavou.

Vaše pozornost je utracena více za nalezení mezer ve svých příbězích, spíše než o skutečně poslouchání toho, co musí říct. Snažíte se pochopit „co přesně“? Kde byli zapojeni muži, že pohodlně opouští příběh, který vám vypráví?

5. Nesnášíš, když jdou místa bez tebe

"Mám problémy s důvěrou."?„Pokud tato otázka hodně vážila na vaši mysl, váš hunch pravděpodobně není bez rozumu, pokud vás koncept osobního prostoru ve vztahu pohání zeď. Trávit čas od sebe je ve skutečnosti zdravý pro jakýkoli vztah. Většina lidí si užívá individuálního prostoru, který dostanou.

Ale kvůli vašim problémům s důvěrou je to pro vás jiné. Nenávidíte to, když chodí bez tebe a předpokládáte absolutně nejhorší z nich. Vaše problémy s důvěrou ve vztahu vám nedovolí být ujištěni o nic.

Devaleena říká: „Budete vždy toužit po jejich společnosti a vždy kolem této osoby. Nerad trávíte příliš dlouho od svého partnera, protože vždy máte v hlavě divoké emoce, které běží divoce. Žárlíte, nejistí, podezřelí a vždy se obáváte, že váš partner má bez vás lepší čas.“

Související čtení: Poradenství ve vztahu: 10 snadných kroků k obnově důvěry ve vztah

6. Mám problémy s důvěrou? Zeptejte se sami sebe, zda vás velmi snadno spustíte

Co spouští problémy s důvěrou? Jednoduchý text bez emodži vás může přimět k tomu, abyste si mysleli nejhorší z vašeho partnera. Bojíte se, že pravděpodobně posílají textové zprávy někoho jiného na boku a už se do vás nezamilují. Někdy ani nevíte, proč se cítíte emocionální a zranitelní.

Máte bláznivé výkyvy nálad a to vám úplně zničí den. To je určitě jeden ze známky ženy s problémy s důvěrou. Je to vaše minulé zkušenosti, které vám dávají chladný pocit, který občas spouští vaše nálady. Být nedůvěryhodné se stalo vaší druhou přirozeností a nemůžete jí pomoci.

7. Vždy přemýšlet o nejhorším možném scénáři

DeValeena nám říká: „Jste vždy v nadměrném a hyper-vigilantním režimu. Neustále na rozhledně, neustále se snaží hledat známky, že váš partner je nevěrný, jsou to známky muže s problémy s důvěrou a to samé lze vidět také u žen. To vás také může učinit defenzivním a očekávat nejhorší scénář u lidí vždy.“

Očekáváte, že vás váš partner nakonec zradí a budete neustále hledat vztahy Red Flags, proto se s nimi dočasně rozloučíte. Pokud jdete příliš dlouho (možná hodinu nebo dvě) bez kontaktu, automaticky předpokládáte, že váš partner dělá někoho ošklivého v zadní části hospody. Nepotřebujete žádný důkaz ani náznak jejich protiprávního jednání. Prostě nepřebíráte to nejhorší ve všech.

Související čtení: 8 způsobů, jak překonat nejistotu ve vztahu

8. Jak vypadají problémy s důvěrou? Vždy si myslí, že vám váš partner ublíží

Ať už jste v minulosti zlomili svou důvěru, nebo jste byli podmíněni, když jste vyrůstali, očekáváte, že vaše důvěra bude nakonec přerušena. Prostě nemáte očekávání lásky a loajality od svého partnera. Čekáte jen na ně, aby vám jednoho dne ublížili.

Staráte se o to, jak by váš partner mohl jednou ukázat své „skutečné“ sebe sama a jak vás to úplně zničí. Je to, jako byste neustále čekali na lidi, aby vám narušili důvěru, protože ve vašich očích nikdo není důvěryhodný. Každý zmeškaný hovor, každý potvrzení, které najdete, jste jako „No, tady to jde! Jen jsem to věděl. Viděl jsem to přicházet od míle daleko.“

9. Vytvoříte svůj vztah k testu

Pokud si myslíte, že váš vztah je třeba vyzkoušet a oddáváte se této praxi docela často, připravujete ji na selhání. Pokud si myslíte, že vztahy mají být katastrofické, musíte posoudit, jak se díváte na zdravé vztahy a jak fungují. Neustále testování svého partnera je to nejhorší věc, kterou můžete pro svůj vztah udělat.

DeValeena říká: „Testování vašeho vztahu, házení zakřivení na svého partnera, vytváří škodlivé situace jen proto, aby zkontrolovala signály, které váš partner může podvádět nebo ublížit, jsou všechny hlavní známky problémů důvěry ve vztahu.“

10. Ukončíte věci dříve, než vám věci (čtení: lidé) mohou ublížit

Pokud máte problémy s důvěrou, máte tendenci oddávat se chování sebepoškozování, než vám může vztah ublížit. Vztah, který v průběhu měsíců rozkvetl, je zcela opuštěn kvůli vašemu boji nebo letové reakci. Pokud zůstanete, zraní vás. Ale pokud odjedete dobrovolně, rozhodnete se odejít, abyste se chránili před srdcem srdce. A tak to bude bolet méně. Nebo alespoň to je to, co si myslíte.

Devaleena navrhuje: „Pointa lidí s problémy s důvěrou je, že ve chvíli, kdy dostanou signál, kterému nelze někomu důvěřovat, jejich prvním instinktem je uprchnout. Opouštějí vztah a běhají, protože podvědomě jen čekali na signál, že mají pravdu, aby se plně nezavázali ke vztahu.“

Všechny tyto známky problémů důvěry ve vztahu mohou způsobit, že se budete cítit depresivní a izolovaní. Protože pro všechny vztahy k pěstování, musí tam být určitý stupeň důvěry. Ale jste úplným opakem, když se ocitnete osamělí a zvažte to ze své hranice, abyste někomu důvěřovali. Máte pocit, že dáváte druhé osobě moc zradit a ublížit vám.

S neustálým a přetrvávajícím úsilím se však můžete jistě naučit důvěřovat ostatním. Budete potřebovat pomoc, ale postupně se naučíte důvěřovat lidem, ai když se vám zraní, naučili byste se z toho uzdravit. A to může skutečně změnit ve vašem životě.

Časté časté

Cvičení trochu opatrnosti v počáteční části vztahu, zejména pokud se setkáváte po datování online, je v pořádku. Ale neschopnost vůbec důvěřovat je škodlivé pro vztah, zejména poté, co jste se zavázali svůj závazek k sobě navzájem.

Nejistota může způsobit vážné problémy s důvěrou. Nejistota způsobuje, že lidé znepokojují a dále zhoršují problém „komu důvěřovat?“

To se stane, ano. Mohli byste člověka milovat šíleně, ale stále s nimi máte problémy s důvěrou. Ačkoli důvěra je nejdůležitějším základem vztahu, mnoho lidí tvrdí, že nemohou pomoci snoopingu nebo žádat o hesla svého partnera. Vaše láska je to, co se bát, že vás opustí.

Nedostatek důvěry může zcela zničit vztah. Důvěra je základním základem vztahu a pokud existují problémy s důvěrou, nakonec tento vztah koroduje a povede k jeho případnému zhroucení.

Jaké jsou zvyky, které ve vztahu zabíjejí romantiku? Seznam 7!

10 nejlepších lží, které muži neustále říkají svým ženám

11 tipů, jak vytvořit úspěšný vztah po podvádění