Plán léčby pro nevěru - váš průvodce po zotavení

V tomto článku

• Získejte pomoc kvalifikovaného manželského poradce
• Krok první. Aféra musí skončit
• Závazek k poctivosti
• Závazek k poctivé komunikaci o tom, co vedlo k aféře
• Pro zradeného manžela
• Přestavba sebeúcty pro zradeného manžela
• Identifikovat, jak chcete vypadat vaše nové manželství

Bývalo to, že sexuální nevěra, jakmile byla objevena, měla jen jeden výsledek: manželství skončilo. Nedávno se však odborníci dívali na nevěru jiným způsobem.

Známý terapeut, Dr. Esther Perel, vydal průlomovou knihu, Stav věcí: Přehodnocení nevěry. Nyní existuje zcela nový způsob pohledu na nevěru, který říká, že páry mohou trvat tento obtížný okamžik a použít jej k pohání jejich manželství do zcela nového vztahu.

Pokud si vy a váš partner přejete pohnout kupředu s uzdravením z nevěry, zde je plán léčby, který vám pomůže otevřít druhou kapitolu lásky, vášně, důvěry a poctivosti ve vašem manželství.

Získejte pomoc kvalifikovaného manželského poradce

Může to být velmi pomoci vám a vašeho partnera rozbalit před, během a po aféře pod vedením manželského poradce.

Tato osoba pomůže usnadnit bolestivé diskuse, které budete mít, když prozkoumáte, co tato záležitost znamená v kontextu vašeho života. Pokud se zdráháte konzultovat terapeuta, je k dispozici spousta knih, které mohou sloužit jako podpůrné materiály pro vaše rozhovory s vaším manželem.

Krok první. Aféra musí skončit

Osoba, která má aféru, musí aféru okamžitě ukončit. Philander musí věci odříznout, nejlépe telefonním hovorem, e -mailem nebo textem.

Není pro ně dobrý nápad, aby si sami promluvili se třetí stranou, bez ohledu na to, jak moc se vás pokusí přesvědčit, že je to jen spravedlivé, nechtějí ublížit třetí straně atd. Atd. Hádej co?

Nedostanou na výběr, jak to jde, protože už způsobili dost zranění.

Riziko, že se třetí strana pokusí svádět Philanderera zpět do vztahu, bude vysoké a Philanderer se může cítit slabý a podlehnout. Tato záležitost by měla být ukončena telefonním hovorem, e -mailem, textem. Žádná diskuse. Všechny vazby musí být řezány; Toto není situace, kdy „Můžeme jen zůstat přátelé“ je životaschopnou možností.

Pokud znáte třetí stranu, já.E., Je součástí vašeho kruhu přátel nebo kolegů, možná se budete muset přesunout, abyste ji dostali ze svých životů.

Závazek k poctivosti

Philanderer se musí zavázat k tomu, že je zcela upřímný ohledně aféry a ochotný odpovědět na všechny otázky manžela.

Je potřeba této transparentnosti, protože představivost vašeho manžela může běhat nekontrolovatelná a potřebuje konkrétní detaily, aby uklidnila její mysl (i když jí budou ublížit, což budou).

Philanderer se bude muset vypořádat s těmito otázkami, které se objevují znovu a znovu, možná i o několik let později.

Omlouvám se, ale to je cena, kterou je třeba zaplatit za nevěru a uzdravení, které chcete probíhat.

Philanderer možná bude muset přijmout, že jeho manžel bude chtít přístup k jeho e -mailovým účtům, textům, zprávám na čas. Ano, zdá se to malicherné a mladistvé, ale pokud chcete znovu vybudovat důvěru, je to součást plánu léčby.

Závazek k poctivé komunikaci o tom, co vedlo k aféře

To bude jádrem vašich diskusí.

Proč vystoupit z manželství je důležité vědět, abyste mohli znovu vybudovat nové manželství, které se zabývá tímto slabým místem.

Byla to jen otázka nudy? Vypadli jste z lásky? Je ve vašem vztahu nevyjádřený hněv? Byl philanderer svedl? Pokud ano, proč nebyl schopen říct ne třetí straně? Ignorovali jste si navzájem emocionální a fyzické potřeby? Jaký je váš pocit spojení?

Když diskutujete o svých důvodech, přemýšlejte o způsobech, jak můžete zlepšit tyto oblasti nespokojenosti.

To je situace, kdy se Philander neklouzne prstem na manžela nebo je obviňuje z důvodu, proč zabloudili.

Uzdravení může nastat pouze tehdy, pokud se Philanderer omlouvá za bolest a smutek, který způsobil svému manželovi. Budou se muset znovu a znovu omluvit, pokaždé, když manželka vyjádří, jak je zraněna.

To není okamžik pro Philanderer, aby řekl: „Už jsem řekl, že je mi tisíckrát omlouvám!“. Pokud to musí říct 1 001krát, je to cesta k uzdravení.

Pro zradeného manžela

Diskutujte o aféře z místa zranění, ne z hněvu.

Je naprosto legitimní být naštvaný na svého bloudícího manžela. A budete, určitě v počátečních dnech po objevu aféry. Ale postupem času budou vaše diskuse užitečnější a uzdravení, pokud k nim přistupujete jako zraněná osoba, a ne jako rozzlobený člověk.

Váš hněv, pokud bude neustále vyjádřen, bude sloužit pouze k tomu, aby vašeho partnera dal defenzivní a nevytáhl z něj žádnou empatii.

Ale vaše zranění a bolest mu umožní nabídnout jeho omluvu a útěchu vůči vám, což je mnohem efektivnější, když vám pomůže překročit tento obtížný okamžik ve vašem manželství.

Přestavba sebeúcty pro zradeného manžela

Jste zraněni a zpochybňují svou žádost.

Chcete-li získat zpět novou kapitolu ve vašem manželství, budete muset znovu vybudovat svou sebeúctu, která zasáhla činy vašeho manžela.

Chcete -li to udělat, procvičte si jasné a inteligentní myšlení navzdory silným emocím, které nyní cítíte.

Věřte, že vaše manželství stojí za to ušetřit a že stojí za lásku, kterou váš manžel chce s vámi znovu upravit. Vědět, že se zotavíte, i když to bude vyžadovat čas a že budou obtížné okamžiky.

Identifikovat, jak chcete vypadat vaše nové manželství

Nechceš jen zůstat ženatý. Chcete mít manželství, které je šťastné, smysluplné a radostné.

Mluvte o svých prioritách, o tom, jak toho můžete dosáhnout a co je třeba změnit, abyste měli ve svém manželském životě fantastickou druhou kapitolu.