Top 3 nástroje pro ukázání pozornosti vašeho manžela

V tomto článku

• Uznání
• Cvičit a cvičit, dokud neuspějete
• Když emoce běží vysoko, udělejte si čas
• Odnést

Muži a ženy jsou, odlišní!!! Ani ve stejné sluneční soustavě, jinak. Ženy se definovaly jako „vztahy“, což znamená, že podstata toho, kdo jsou, je postavena na jejich vztazích. Na druhé straně muži nejsou (vztahové bytosti). Problém je v tom, že nyní máte „vztah“ v nejdůležitějším vztahu jejího života s někým, kdo není „ne“. Jak tedy přežijí?

Oba potřebují pracovní místa ve vztahu. Protože žena je přirozeně orientována na vztahy, stává se průvodcem/navigátorem. Mužským úkolem je udělat jeho ženu radost! Když? PO CELOU DOBU! Důvodem je to, že když uděláte svou ženu radost, vynásobí toto štěstí a desetkrát ho vrátí svému partnerovi. Nevěřte mi tomuto. Otočte se na svou ženu/partnera a zeptejte se jí.

Otázkou tedy je tedy: „Jak uděláte ženu šťastnou?' Pozornost. Náklonnost. Uznání.

Uznání

Pokryjeme všechny tři, ale prozatím se zaměřme na pozornost a dáme vám nějaké konkrétní nástroje, které můžete okamžitě uvést do praxe. Za prvé, když mluvíme o pozornosti, mluvíme o „nerozdělené pozornosti“, což znamená, vypnout televizi, odložte vaše elektronická zařízení a převezme tuto pozici.

Co znamená „předpokládat polohu“? A proč je to důležité? Za předpokladu, že pozice znamená sedět naproti vašemu manželovi/partnerovi, čelit jim, nohou a pažích, které se nezachovávají při zachování nepřerušeného očního kontaktu po dobu 2 minut denně. Pozice je důležitá, protože asi 85% komunikace je neverbální. Takže když sedíte nebo stojíte přes místnost od svého partnera, dochází k odpojení.

Když jsou vaše nohy nebo paže zkříženy, posíláte zprávu, že nejste otevřeni konverzaci nebo spojení. Když odvrátíte oči, odpojíte se od svého partnera.

Převzetím pozice posíláte silnou zprávu, že to, co váš partner říká, je pro vás důležité, že jsou pro vás důležité, a co je nejdůležitější, že vám záleží na nich. Zkusme to nyní po dobu 2 minut. Pokračuj. počkám.

Jak to šlo? Trochu trapné a nepřirozené? Skvělý! To znamená, že se něco učíte.

Cvičit a cvičit, dokud neuspějete

Čím více cvičíte, tím snazší a přirozenější se stane. Jakmile se vy a váš partner stanete s touto praxí, můžete změnit své pozice na sezení, aby byly ještě více propojeny. Posaďte se na gauč společně, dostatečně blízko, aby se vaše nohy dotkly. Ale část, která se zdá být nejúčinnější, je držení rukou během cvičení. Vím, že to může znít kýčovitě, ale funguje to. Když držíte za ruce, existuje takový silný pocit náklonnosti, pozornosti a lásky. Spojení! Tuto strategii můžete také použít při řešení konfliktu, protože působí jako připomínka, že navzdory skutečnosti, že jste v tu chvíli naštvaní, existuje tak silný základ lásky a náklonnosti. Funguje to jako distrimer zasláním zprávy, že i když se můžeme v této situaci cítit zraněni a odpojeni, milujeme se navzájem a vyřešíme ji.

Když emoce běží vysoko, udělejte si čas

Emoce jsou někdy příliš vysoké na to, aby v tu chvíli diskutovaly o konfliktu. Oba potřebujete čas na dýchání a získání emocí pod kontrolou, abyste pochopili, proč je každý z vás opravdu naštvaný. Zeptat se sami sebe, které z vašich vlastních tlačítek byly v situaci tlačeny? Co jste udělali, abyste způsobili bolest a odpojení s osobou, kterou milujete? Toto je skutečně nejdůležitější část procesu, protože když jsou emoce vysoké, není jasnost; pouze emoce reagující na emoce. Je tedy zapotřebí časového limitu.

Ale zkuste držet ruce během konfliktů obecně, kdykoli je to možné. Držení za ruce má moc přiblížit vašemu partnerovi. Dříve zmírní váš vztah nahromaděného rozhořčení a zmírní latentní riziko odpojení hrobu. Ruční holdingová praxe, ale opravdu to funguje!

Odnést

Tady je vaše domácí úkol pro tento týden. Chci, abyste každý den cvičili 2 minuty nerozdělené pozornosti na dalších 7 dní. Zaznamenejte své zkušenosti. Co fungovalo? Co nefungovalo? A vyladit cvičení, takže to funguje pro vás oba.