10 nejlepších příčin komunikačních problémů se vztahem

V tomto článku

• Příliš mnoho času na obrazovce
• Příležitostná žárlivost
• Krutá slova
• Nerealistická očekávání
• Skrývání pocitů
• Učinit je za nás
• Neznáme svůj milostný jazyk
• Udržování skóre
• Špatné poslechové dovednosti
• Nedostatek empatie

Vztahy jsou krásnou součástí života. Mluvíme o dlouhých procházkách na pláži, filmové noci, směje se, dokud se vaše strany bolí na váš oblíbený vtip.

Ale vztahy samozřejmě také zahrnují tvrdou práci! Nejlepší vztahy jsou ty, ve kterých jsou obě strany ochotny vložit práci a ukázat svůj závazek postupovat vpřed. A jeden z nejlepších bloků pro pohyb vpřed- vztahové komunikační problémy.

Problémy s komunikací vztahu vám mohou nechat pociťovat se frazzované a frustrované. Někdy se zdá, že vás nedostanou. Nebo možná přemýšlíte, proč nemůžete řešit ten jeden trnitý problém, aniž by to sestupovalo do boje.

Problémy s komunikací jsou zřídka neřešitelné. Někdy je několik jednoduchých vylepšení vše, co je potřeba, aby se váš vztah vrátil na trať. Jak opravit komunikaci ve vztahu? Podívejte se na naše deset nejlepších příčin komunikačních problémů s manželstvím a vězte hloubku o způsobech, jak zlepšit vztah a komunikaci:

1. Příliš mnoho času na obrazovce

Telefony jsou skvělé. A milujeme Netflix. Ale příliš mnoho času na obrazovce může způsobit nedostatek komunikace v manželských nebo komunikačních problémech v manželství. Je těžké být přítomen se svým partnerem, pokud posouváte Facebook nebo kliknete na tlačítko Procházet ve své oblíbené službě streamování. Odpojte se jednou za čas a věnujte jim plnou pozornost.

2. Příležitostná žárlivost

Jedním z problémů vztahu je žárlivost. Příležitostná žárlivost je to, co se stane, když se divíte, od koho je každý text, nebo žárlíte, protože jste viděli, jak se s někým smějí. Za předpokladu nejhorších škod, důvěry a komunikace ve vztazích.

3. Krutá slova

Jak zlepšit komunikaci v manželství?

Začněte tím, že se vyhnete obvinění svého partnera.

Je těžké poslouchat někoho, kdo vás uráží. Tvrdá slova ztěžuje slyšení skutečného významu za zprávou. Koneckonců, většina lidí jde na defenzivní, pokud se cítí obviněni. Pokuste se mluvit jemněji řešit problémy s komunikací vztahů a další problémy s vztahem.

4. Nerealistická očekávání

Naši partneři to nemohou vždy vědět Co cítíme nebo co chceme. A někdy se prostě nemohou do vztahu tolik soustředit, jak se nám líbí - život se čas od času dostane do cesty. Pokud bojujete s komunikačními problémy ve vztahu nebo manželství, zkontrolujte realita vašich očekávání.

5. Skrývání pocitů

Být upřímný o svých pocitech je srdcem dobré komunikace. Je náročné získat řešení nebo posunout vpřed s problémem, pokud jeden z vás není upřímný. Udělejte smlouvu, aby byla pravdivá spolu navzájem a vypořádat se s pocity společně, než je zametat pod koberec.

6. Učinit je za nás

Za naše myšlenky a pocity nikdo jiný není zodpovědný. Pokud děláte svého partnera zodpovědným za to, že vás udržíte šťastnou, vaše komunikace se zahalí frustrací a váhou všech těchto očekávání. Vlastněte své pocity Takže je zvládnete s milostí a otevřeností.

Vyřešte mnoho problémů s komunikací vztahu praktikováním dobré péče.

7. Neznáme svůj milostný jazyk

Každý má svůj milostný jazyk. Poznejte milostný jazyk svého partnera No a bude to zázraky pro vaši vztahovou komunikaci. Možná dobře reagují na chválu nebo rádi mluví. Možná si užívají přijímání malých dárků nebo připomenutí, že jste na ně mysleli. Někteří lidé reagují nejlépe na praktickou pomoc, jako je pomoc s domácími pracemi. Když se naučíte porozumět jejich jazyku, můžete s nimi lépe komunikovat.

8. Udržování skóre

Udržování skóre, ať už jde o vynaložené peníze, jsou hotové práce nebo seznam minulých zločinů je pro jakýkoli vztah toxický. Je těžké dobře komunikovat, pokud máte pocit, že vaše přestupky probíhají na listu kosmického součtu. Pokud chcete, aby vaše komunikace byla upřímná, milující a nápomocná, upusťte skóre a soustřeďte se pouze na záležitost.

Pamatovat, Váš partner není váš konkurent, A nejste v tom, abyste to vyhráli. Cokoli se stalo v minulosti, nechte to jít, abyste se mohli soustředit na současnost a vyřešit problémy s komunikací vztahu.

9. Špatné poslechové dovednosti

Špatné dovednosti poslechu jsou hlavní příčinou problémů s komunikací manželství. Pokud se jeden z vás necítí slyšet o validovaném nebo nechápe, co se ten druhý snaží překonat, frustrace a nedorozumění jistě následují. Místo toho, abyste čekali na to, až se na řada promluví, proč nezkusit aktivní poslech?

Pečlivě poslouchejte, co říká váš partner, pak jim to odráží ve svých vlastních slovech, bez úsudku nebo obvinění. Dozvíte se více o tom, co znamenají, a budou se cítit slyšet - pozvěte je, aby udělali to samé pro vás, také.

10. Nedostatek empatie

Někdy nedostatek komunikace ve vztazích přichází na to, aby neměl dostatečnou empatii pro druhou osobu. Je tak snadné dohnat to, co cítíme a potřebujeme a staráme se o to, že zapomeneme v úvahu, co náš partner cítí. Není to vada charakteru - je to jen součást člověka. Pokud však můžete Naučte se dávat se do svých bot A představte si, co si myslí, cítí a procházejí, vaše komunikace se dramaticky zlepší.

Dobrá komunikace je celoživotní dovednost, která vyžaduje praxi. Začněte vyzkoušením tipů na komunikaci ještě dnes pro hladší a šťastnější vztah.

Ve svém rozhovoru TEDX Luwandi Lofstrom diskutuje o komunikačních vzorcích, grafu lidských částí pro komunikaci a kroky a pravidla bez obviňování komunikace. Podívej se: