Top 17 cvičení pro budování důvěry by mělo vědět všechny páry

V tomto článku

• Nejprve připojte a poté komunikujte
• Buďte k sobě upřímní
• Zapojit se do hlubokých a smysluplných rozhovorů
• Sdílejte mezi sebou tajemství
• Mít krátké relace kontaktu s měkkým okem
• Zeptejte se, jak obnovit důvěru, když uděláte chybu
• Držte se rukou a mazlíte se
• Už žádné lži
• Buďte otevřeni odpovědi na všechny otázky svého partnera
• Vyvarujte se používání škodlivého jazyka nebo křičení
• Nezapomeňte ocenit a ukázat vděčnost
• Komplimenty!
• Jděte společně na výlety a dobrodružství
• Nezapomeňte říct „Miluji tě“
• Omlouváme se a často odpusťte
• Využijte podmínky vytrvalosti
• Být konzistentní

Ukázat vše

Všechny vztahy jsou postaveny na lásce, důvěře a odhodlání. Tyto nadace nakonec pomáhají vztahu k pohybu směrem k cestě úspěchu. Pro pár, aby byli šťastní, je pro ně nesmírně důležité mít mezi sebou vzájemnou důvěru a úctu.

Vztah můžete považovat za hru Legos. Způsob, jakým do toho investujete, vás buď přiblíží, nebo vytvoří zeď a tlačí vás dále.

Stejně tak je budování důvěry mezi vámi a vaším partnerem důležitým úkolem, který je třeba provést na začátku vztahu a pokračovat v celém.

Jak to tedy uděláme? No, vztah potřebuje neustálé úsilí. Níže jsou uvedeny nejvyšší 17 cvičení pro budování důvěry pro páry.

1. Nejprve připojte a poté komunikujte

Předtím, než se shromáždíte odvahu a budete zranitelní se svým partnerem, je nutné, abyste ti dva strávili trochu času něžnosti, kde se fyzicky spojíte jen tím, že jste ve společnosti.

2. Buďte k sobě upřímní

Být upřímný ke svému významnému jinému o všem a všechno je pro ně prvním krokem, který do vás a vás vložil svou důvěru.

Nezapomeňte sdělit úplnou pravdu svému partnerovi, aniž byste přidali nebo odstranili jakoukoli část předmětu jako součást cvičení pro budování důvěry.

3. Zapojit se do hlubokých a smysluplných rozhovorů

Je to prokázaná skutečnost, že komunikace je klíčem pro přežití vztahů. Ujistěte se, že vy a váš partner můžete někdy každý den sami, kde se vy dva můžete jednoduše soustředit na sebe, sdílet své pocity a názory a navzájem se vyslechnout.

4. Sdílejte mezi sebou tajemství

Mnoho z nás má jedno hluboké, temné tajemství, o kterém se s nikým nesdílíme.

Chcete -li však posílit pouto mezi vámi a vaším partnerem, udělejte výjimku a sdílejte jej se svým partnerem. To jim ukáže, jak moc jim důvěřujete. Je velmi pravděpodobné, že budou mít také něco podobného sdílení.

5. Mít krátké relace kontaktu s měkkým okem

To je náročný, ale důležitý krok. Vy dva byste se měli posadit na sebe, pohodlně a jednoduše se podívat do očích druhého.

Smích, úsměvy a intimita, kterou jste během této doby sdíleli jako vynikající cvičení na budování důvěry, aby vytvořili pocit důvěry a spojení.

Také sledujte: Video pro praktikování očního kontaktu

„>

8. Už žádné lži

Vyvarujte se lhaní nebo udržování tajemství od svého partnera. Vyjděte čistě a přiznávejte cokoli, protože i když se to v tuto chvíli může zdát obtížné, bude to skvělé pro váš vztah z dlouhodobého hlediska.

9. Buďte otevřeni odpovědi na všechny otázky svého partnera

Odpověď na všechny otázky vašeho partnera a uvedení všech jejich starostí k odpočinku jim pomáhá vložit jejich důvěru v vás.

10. Vyvarujte se používání škodlivého jazyka nebo křičení

Neoddržíte se nebo se nezabývejte volajícím jménem vašeho partnera, protože tak učiníte, že budete mít pocit, že jste je schopni je ublížit, a proto vám zcela důvěřujete.

11. Nezapomeňte ocenit a ukázat vděčnost

Říkat malé slovo jako „děkuji“ může udělat zázraky za váš vztah. Udělejte z něj součást vaší každodenní rutiny, abyste informovali svého partnera, že si ceníte všeho, co pro vás dělají, ať už velké nebo malé.

12. Komplimenty!

Všichni milujeme, že jsme za naši práci komplimentováni a oceňováni.

Ujistěte se, že každý den doplňujete svého partnera, dokonce i za něco tak malého, jako je barva jejich šatů nebo jídlo, které pro vás připravili.

13. Jděte společně na výlety a dobrodružství

Provozce pro zábavné výlety a vzpomínky je skvělým způsobem, jak se páry spojit, a je považován za úžasné cvičení pro budování důvěry pro páry.

14. Nezapomeňte říct „Miluji tě“

Upřímné „Miluji tě“ je prostě jedním z nejlepších způsobů, jak dát svému partnerovi vědět, jak moc pro vás znamenají a jak moc si vážíte jejich přítomnosti ve vašem životě.

15. Omlouváme se a často odpusťte

Páry by měly být ochotny požádat o odpuštění, když někdo z partnerů udělá chybu, a také být ochotný odpustit a vzdát se, aby jejich vztah umožnil vzkvétat.

16. Využijte podmínky vytrvalosti

Používání slov jako „dítě“ nebo „zlatíčko“ může jít dlouhou cestou a jsou také jednoduchým, ale účinným způsobem, jak ukázat svou lásku svému partnerovi.

Je to také jeden dobrý způsob, jak nastavit tón, když si přejete diskutovat o něčem důležitém.

17. Být konzistentní

Ujistěte se, že jste konzistentní ve svém úsilí o budování důvěry prostřednictvím zmíněných způsobů, jak nasměrovat váš vztah k úspěchu.

Vytvářejte krásný vztah s důvěrou

Manželství není snadný výkon. Ujistěte se, že sledujete tato cvičení pro budování důvěry, abyste posílili vaše manželství a vybudovali si krásný a milující vztah se svým manželem.