Věda o šťastném a zdravém vztahu

V tomto článku

• Udržování silného spojení
• Udržujte věci pozitivní
• Věřte svému vztahu
• Co se stane se vztahem bez důvěry?
• Poslouchejte svůj mozek
• Šťastný život šťastný vztah

Pokud jde o vztah, většina z nás se právě dostane.

Každý je tak nadšený z raných fází lásky, že když se obecná mletí každodenního života a osobního zavazadla začne proklouznout v lidech, kteří se ocitnou čelí emocím, jako je emocionální stažení, zranění, eskalace konfliktů a nedostatečných technik zvládání technik zvládání.

Nelze to popřít, že udržování zdravého a šťastného vztahu je velmi obtížné. Ale s pokrokem provedeným ve všech oblastech života dnes můžete snadno porozumět vědě o vztazích a jak to fungovat.

Chcete -li shrnout vědu o lásce, musíte zabalit svou mysl kolem několika jednoduchých a zřejmých základních lekcí, jako je pozitivita, empatie, důvěra, respekt a silné emocionální spojení.

Udržování silného spojení

Nejdůležitější věcí, které se pár učí, věc, která vyniká z hlediska psychologického vývoje a tajné složky s dlouhým, milujícím a trvalým vztahem, je emoční citlivost.

Každý pár má rozdíly, ale to, co dělá pár nešťastných a vzdálených, je emocionálně odpojeno s jejich významným druhým.

Když jeden partner nemůže mít pocit bezpečí nebo najít bezpečné útočiště se svým partnerem, vyvstanou problémy. Chcete -li podpořit emoční citlivost mezi partnery, musíte se pustit z kritiky.

Udržujte věci pozitivní

Emocionální neshody a odpojení se může nastat v jakémkoli vztahu, když páry nevytvářejí mezi sebou pozitivitu. Když není žádná pozitivita, páry se začnou pohybovat od sebe a dosáhnou bodu, kdy se už ani neznají.

Jedním snadným místem, kde můžete začít a přinést pozitivitu ve vašem životě, je ocenění. Jakmile začnete komplimentovat i nejmenší věc, kterou dělají, nebo jim řeknete, jak vypadají, porodí to pozitivitu. Toto ocenění a komplimentování navzájem pomůže vašemu partnerovi cítit se ověřující a dobře o sobě.

Věřte svému vztahu

Důvěra je jednou z nejdůležitějších částí zdravého vztahu; Důvěra někoho souvisí se spolehlivostí a důvěrou spolu s fyzickým a emocionálně pocitem bezpečnosti.

Důvěra je něco, co dva lidé staví společně, a důvěra není požadována.

Budování důvěry ve zdravý vztah dochází pomalu a postupně. Oba partneři musí být schopni si navzájem důvěřovat, otevírat se navzájem a v případě potřeby být neuvěřitelně zranitelní.

Důvěra nelze postavit, pokud je to jen jeden partner ochoten to udělat; Budování důvěry vyžaduje vzájemný závazek.

Co se stane se vztahem bez důvěry?

Bez důvěry může být váš vztah ztracen.

Nedůvěra porodí druhého hádání a zrady. Vede to k posedlé kontrole druhé osoby a věrnostních problémů.

Důvěra je důležitou součástí jakéhokoli šťastného a zdravého vztahu. Pokud váš vztah přijde bez prvku důvěry, nemůžete se na podporu svého partnera spoléhat nebo být blízko k němu.

Poslouchejte svůj mozek

Když jde o vztah, zaměřte se na poslech na mozku více než na vaše srdce. Důvodem je to, že ve šťastném vztahu se partner zaměřuje na vzájemnou empatizaci a porozumění si navzájem pohledu druhého.

Ovládání hněvu a stresu může být velmi obtížné, pokud posloucháte své srdce, takže místo toho se zaměřte na svůj mozek. Když bojujete, zkuste se uklidnit a dát si pauzu; To vám pomůže ovládat váš hněv a vaše slova.

Během argumentů se snaží soustředit na to, aby udělal cokoli, co vám z problému odstraní. Zaměřte se na pozitivní atributy, které má váš partner, a to pomůže rozptylovat vaši mysl při zaměření na negativní aspekt vašeho vztahu.

Nikdo není dokonalý a naše mozky mají tendenci si pamatovat ošklivé věci, které si říkáme. Pokud se však můžete soustředit na to, co je pro vaši mysl a vztah důležitější a dobré, pak bude vše v pořádku.

Šťastný život šťastný vztah

Na konci dne je důležité si uvědomit, že zdravé vztahy nejsou duhy a motýly po celý den. Šťastné vztahy se skládají z bojů, argumentů a konfliktů a jsou silnější tím, že se vrátíme ještě silnější než dříve.

Když víte, jak uzdravit svůj vztah, stanete se odolným a zvyšujete své spojení se svým manželem.

Během boje je důležité si uvědomit, že boj není mezi vámi a vaším manželem, ale místo toho je to boj mezi vámi a vaším manželem vs. problém.

Vždy si pamatujte, že mít silné spojení s lidmi, které milujeme a kteří nás cení. Takže si vážte pouta, které máte, a starejte se o své blízké, protože život je opravdu krátký.