Psychologie toxických vztahů

V tomto článku

• Co je toxický vztah?
• Toxické příznaky vztahů
• Proč se zapojujeme do takových vztahů
• Jak se vyhnout toxickému vztahu

Každý vztah bere práci, dokonce i ty nejzdravější, tak jak víme, zda jsou naše problémy jen normální fází nebo známkou toxického vztahu?

Množství práce, kterou musíme vložit, aby byla práce, se liší od vztahu ke vztahu. Ale jedna věc je jistá; Po nějaké době by se měl vyplatit.

Pokud se pokusíte, aby to fungovalo, budete si moci užít slunce po bouři a vyjít z něj silnější než kdy jindy.

Ale pokud tomu tak není, a pokud se jedná o neustálý boj s krátkými příležitostmi štěstí, měli byste se zeptat, zda to stojí za to nebo ne.

Psychologie toxického vztahu není vždy zřejmá, ai když je, mnozí z nás neuznávají toxické vztahové vlastnosti.

Jaká je tedy psychologie za toxickými vztahy? Lze opravit toxický vztah? A pokud to nelze opravit, jak ponechat toxický vztah?

Článek zdůrazňuje charakteristiky toxických vztahů, proč se zapojujeme do těchto vztahů a jak se jim vyhnout.

Sledujte také: 7 časných známek toxického vztahu

Nejprve se cítíte po celou dobu unavení a každou situaci, která má být šťastná, oslava, narozeniny, romantická noc, všechno se promění v katastrofu.

Když máte dobrou náladu, váš partner vždy najde způsob, jak se znovu cítit dolů. Vždy se čeho bát, a vy se to jen chcete odtrhnout.

Jasným znamením je také nepříjemné. Máte pocit, že vždy budou dělat nějaký sarkastický komentář nebo vás soudit bez ohledu na to, co děláte.

Vždy se cítíte provinile, i když jste neudělali nic špatného.

Zdá se, že od této osoby nezískáte podporu, kterou potřebujete; Nejedná se o bezpečné a zdravé pouto. Vypadá to, že jste v pasti, bezmocní změnit cokoli, a jako byste nemohli dělat nic správně.

Nejdůležitější věcí ve vztahu je mít pozitivní vliv od vašeho partnera, a pokud máte pocit, že váš manžel je právě naopak, pak je to jasné znamení toxického zápasu.

Zde je několik více toxických vzorců a příznaků:

• Vždy jste pohlceni špatným pocitem.
• Udržování scorecard.
• Pohřbíte své pocity a názory.
• Zjevný nedostatek úsilí vašeho partnera.
• Slovní nebo fyzické zneužívání.
• Pasivní agresivní chování.
• Nedostatek zdravých hranic.
• Neustálá nejistota, žárlivost a lži.

Související čtení: Způsoby, jak opravit toxický vztah

Proč se zapojujeme do takových vztahů

I když známe účinky toxických vztahů, jako jsou důsledky duševního zdraví, ztráta důvěry, stresu a úzkosti, všichni jsme se zabývali alespoň jedním z nich. Ale proč?

Zapojení do toxického vztahu má tři možné důvody.

Nejprve potlačujeme naše myšlenky a emoce, protože z nějakého důvodu si myslíme, že potřebujeme tuto osobu nebo že musíme být s nimi. Možná je to kvůli dětem nebo proto, že předpokládáme, že si nezasloužíme lépe než to.

Za druhé, je to možná kvůli našim vlastním nežádoucím vlastnostem, na kterých bychom měli pracovat. Možná se bojíme, že jsme sami. Nebo nás možná manipuluje s naším partnerem.

Pokud jsme pasivní, bude nás snadno manipulován někým, kdo rád dává rozkazy a miluje kontrolu.

Pokud jsme snadno vedeni vinou a pokud to náš partner ví, může nás snadno přimět k tomu, abychom si mysleli, že jsme udělali něco špatně.

Třetím možným důvodem je to, že všichni máme nějaké nevyřešené problémy z našeho dětství, takže možná jen nevědomky opakujeme některé nezdravé vzory místo toho, abychom se s nimi vypořádali.

Někteří lidé se zabývají vztahy, protože chtějí najít někoho, kdo je přímo opakem svého otce, bratra nebo bývalého partnera.

Takže prostě jdou z jednoho nezdravého extrému do druhého a myslí si, že to bude ta správná možnost.

Související čtení: Základní tipy, jak se dostat z toxického vztahu

Jak se vyhnout toxickému vztahu

Když bojujete ve vztahu s někým, musíte se zeptat sami sebe, odkud tyto problémy pocházejí.

Opravdu chcete být s touto osobou? Jste s nimi kvůli jejich pozitivním vlastnostem nebo proto, že je lepší než být sám?

Pokuste se identifikovat své obranné mechanismy, obavy a nedostatky, takže jste více sebevědomí, a proto si jsou vědomi důvodu, proč vás někdo přitahuje.

Je váš partner někoho, s kým jste hrdí, protože je to někdo uctivý, obdivuhodný, čestný a starostlivý? Pokud je, stále stojí za to pracovat.

Zkuste najít důvod, proč jste stále se svým partnerem, a převzít kontrolu nad svými vlastními rozhodnutími.

Klíčem je tedy analyzovat sebe, svého partnera a váš vztah. A nejdůležitější částí je být k sobě upřímný.

Pokud se nějak ocitnete ve vztahu, který ve svém životě přidává toxicitu, možná můžete zkusit zanechat toxický vztah a pokračovat.