Klíčové komponenty komunikace ve vztahu

Komunikace je nepolapitelná svůdná, která prochází mezi dvěma lidmi. Je to nestálá paní a musí ji zajistit a věnovat pozornost, abys trpěl jejím hněvem.

Cítím se jako stále více a víc, slyším o vztazích, které bojují, a o tom, co leží uprostřed napětí, je tato věc: Komunikace. Nebo nedostatek.

Přemýšlím o dobách, kdy jsem se můj významný jiný a já prostě nebyl na stejné stránce a tolik z té doby jsme se prostě navzájem nepochopili plně. Součástí toho bylo proto, že jsme si navzájem opravdu neposlouchali, což je docela kritické při přemýšlení o komunikaci s vaším partnerem.

Opravdu posloucháte svého partnera?

Znáte staré pořekadlo: máme z nějakého důvodu dvě uši a jednu ústa. Je to trochu půjčuje se zde. Při komunikaci se svým partnerem se zeptejte sami sebe: opravdu je posloucháte? Nebo je právě slyšíte? Ano, je tu rozdíl. Slyšení je uznává, že zvuk vychází z jejich úst. Poslech slyší slova, která tato zvuky vydávají, a význam za nimi.

Druhý konec komunikační rovnice: Talking

Nyní je tenhle složitý. Možná budete v pokušení jen vytočit první věc, která přijde na mysl, a neříkám, že je to špatná věc. Někdy to může přinést nějaký zajímavý dialog a zajímavou diskusi; nebo jen zjistit, že váš partner opravdu má rád televizní pořad, do které jste neměli ponětí, do kterého byli (což se mi nedávno stalo. Můj partner zjistil, že když jsem byl dospívající, miloval jsem Buffy The Vampire Slayer. Šťastné 20. výročí buff!).

Mluvící aspekt je však klíčem k komunikaci. Je to něco jako debata, která přišla jako první? Kuře nebo vejce? Dvě části komunikace mluví a poslouchají. Téměř vždy, mluvení přišlo na prvním místě, ale přesto. Nemůžete mít jeden bez druhého.

Pro mě jsme se s partnerem a já naučili být mezi sebou velmi přímý. Mám na mysli bolestivé podrobné a přímé. Tuto nevyslovenou rutinu máme, když opustíme dům pohromadě. Procházíme v bodě, jak se chystáme zvládnout úkol dopředu.

Vezměte například nákupy s potravinami:

Probudíme se. Dělám snídani, kterou jíme. Pak plánujeme náš den. Každý z nás uvádí věci, které chceme dosáhnout, a diskutovat o nejlepším rozvrhu událostí. Nejprve se rozhodneme nakupovat. Pořadíme naše seznamy, abych usnadnil nakupování potravin a díky tomu je méně pravděpodobné. Potom chytíme naše tašky na potraviny, opustíme dům a nastoupíme do auta. Poté diskutujeme o úkolu po ruce. Nejprve půjdeme do obchodu s potravinami, abychom si vybrali následující položky. Poté půjdeme do obchodu s potravinami číslo dva, abychom si vyzvedli zbytek našich položek. Pak se dostaneme na oběd. Poté diskutujeme o výhodách, umístění-moudrých restauracích, které budou nejvhodnější, až budeme hometo nakupovat. Pak mluvíme o tom, zda musí být rozvrh přeuspořádán na základě toho, v kolik hodin se vrátíme domů.

Ujistěte se, že jste na stejné stránce jako váš partner

Může to být velmi dráždivé a lhal bych, kdyby měla svou plnou pozornost, když jsme to dělali. Přinejmenším však jsme na stejné stránce. Eliminuje některé z drobných stížností, které jsme zažili. Vždy víme, jaké jsou cíle druhé osoby, a často je pomáháme dosáhnout. Dnes jsem věděl, že vám chce dostat poděkování karty v poště, takže než jsme opustili dům na den, posadil jsem se a oslovil je a zapečetil obálky, zatímco se osprchovala. Zatímco jsem se osprchoval, vzhlédla zbytek obálek a zbytek vyrazila. Tento úkol byl dokončen a my jsme byli připraveni jít včas. To vše kvůli efektivní komunikaci.