Dopad mikroaggrese na lidi a jak se s tím vypořádat

V tomto článku

• Podporujete mikroaggrese?
• Příklady mikroaggrese
• Mikroagrese jako humor
• Důvěryhodnost mikroagresí
• Proč to neříkat „kritika“?
• Jak to opravit?
• Jak reagovat na mikroaggrese?
• Přichází citlivost s mikroaggres?

Význam mikroaggrese se točí kolem směsi všech každodenních sociálních, verbálních a environmentálních ponížení. Toto zpracovává dvěma způsoby: úmyslné a neúmyslné. Současně si většina lidí myslí.

I když to není!

Web, rozmanitost.NIH.Gov, vysvětluje definici mikroaggrese jako:

Mikroaggrese jsou každodenní verbální, neverbální a environmentální míry, snuby nebo urážky- ať už úmyslné nebo neúmyslné- které komunikují nepřátelské, hanlivé nebo negativní zprávy jednotlivcům založené pouze na jejich marginalizované členství ve skupině.

Mikroagrese a traumatický stres nelze oddělit. Je náročné se setkat jako nevyžádané komentáře a akce občas.

Podporujete mikroaggrese?

Hlavní obavy, které by na vás mohly být právě teď, je, 'Jsem také podporuji mikroaggression?'

Dobře, ano. Při akt myšlení pro sebe jako nezaujaté, slušné a morální lidské bytosti se rozhodneme přehlédnout a popřít poctivost. Ne že by to je inherentní vlastnost. Je to něco, co získáváme z životního prostředí, když vyrosteme.

Vidíme, jak je v pořádku předat bezohledné komentáře a ve stejném běhu sami ignorujeme, že stejné chování také zkazí naši mentalitu. To vede k neúmyslnému utiskujícímu postoji k téměř každé další osobě.

Příklady mikroaggrese

Existuje mnoho forem mikroagresí. Některé z příkladů mikroaggrese jsou:

• "Rozumím problémům být součástí menšinové skupiny.".“
• "Jako žena musí být těžké bojovat za vaši menšinovou skupinu.".“
• "Patříš k." . Není pro vaši komunitu těžký život?“

Mikroagrese lze jednoduše nazvat „špatná etiketa“. Níže uvedené video sdílí příklady rasových a ageistických mikroaggresí na pracovišti. Podívejte se lépe porozumět:

Otázka má bod. Jediný rozdíl vzniká v těchto chováních;

Kritika může být pozitivní nebo negativní, ale vždy úmyslná. Nikdy neuvidíte kritiku neúmyslně kritizující něco. Mikroagrese mohou být také neúmyslné.

Ve skupině přátel je poněkud v pořádku být otevřený o sobě o nejistotách, které držíte. Musíte se však ujistit, že nepřekročí určitý limit, nebo byste sdíleli své problémy považovány za vaši slabost.

Přesto se někteří přátelé rozhodnou vás na základě toho, poněkud vtipně degradovat, ale škoda je stejně způsobena.

Jak to opravit?

Účinky mikroaggrese na vztahy mohou být negativní. Můžete cítit pocit zranění a lítosti.

Skutečná výzva vyvstává při reakci na ponižující prohlášení.

Jemné předsudky a nepodstatné předsudky jsou skutečné a podstatné. Lidé, kteří to tvrdí, že se jedná o terminologii, budou většinou skrývat poškozené osobnosti a diskriminační hlediska.

Termín je čistě elastický a lze jej použít na vyšších platformách k vytvoření povědomí. Nejen to, ale obrovský koncept by se měl učit ve vzdělávacích ústavech, aby získal zdravý výsledek.

Jak reagovat na mikroaggrese?

Jedním z předchozích kroků reakce na mikroaggresi je pochopit, co to znamená. To znamená, že musíte vědět, že akt, nebo řeč je forma mikroaggrese a ne něco neformálního. Musíte si být jisti, abyste se vyhnuli negativní reakci.

Dále pochopte důsledky vaší reakce.

Budeš v nebezpečí? Budeš se zamračen? Ovlivní to váš vztah s druhou stranou nebo skupinou lidí?

Musíte mít na paměti, jaký je dopad vaší reakce.

Jakmile to uděláte, můžete sdílet své pocity, pokud můžete očekávat pozitivní výsledek, odpověď nebo porozumění.

Přichází citlivost s mikroaggres?

Všechno na této planetě pomalu a postupně se přizpůsobuje jakékoli fyzické nebo emoční urážce, nebo se deformuje. Totéž platí s citlivostí. Citlivost není volba; Ani to není neinherentní. Mohou být získány rodiči nebo mohou být výsledkem opakované urážky.

Z širšího hlediska je však pravda, že citlivost přichází také s mikroaggresemi. Co není správné, je to, že mikroagrese vytvářejí citlivost u lidí.

Proto místo toho, aby byl hlavní příčinou poškození člověka, je to skromná možnost vybrat jinak.

Poslední s sebou

Jaký může mít dopad mikroagresí?

Mikroaggrese lze zaměnit nebo dokonce ignorovat denně. Celý koncept ignorování všeho, co zničí osobnost, je vágní. Stejně tak to dělá akt.

Většinou se však někteří lidé rozhodnou uniknout svým nejistotám prostřednictvím mikroaggresí. Nebuď zdrojem degradace pro někoho, kdo odpověděl na jejich mikroaggresivní postoj.

A konečně, cokoli, co hodí kohokoli do žaláře utrpení, je špatné na tolika úrovních. Při hledání dokonalosti nezapomeňte vylézt na schodiště pokornosti a vděčnosti.