Základ vašeho vztahu je slabý, pokud můžete vidět těchto 8 značek

Myšlenka vztahu je zakořeněna v lásce. Lidé očekávají vířivou romantiku, drama, legendární šťastný konec jako ty filmy zany hollywood. Ale vztahy jsou zřídka tak lesklé nebo oblečené v haute-couture. Silná nadace vztahu vyžaduje práci každý den.

Zvažte základy vztahu jako u budovy. Pokud nemáte dobrý, na něm se zhroutí cokoli. A pak budete považováni za zodpovědnost za trestný čin, že nemilujete dost. Bude tu soud a slzy. Nakonec vztah půjde k šibenicím.

To nás přivádí k otázce: Jak vypadá nadace zdravého vztahu? Abych odpověděl na otázky týkající se základních vztahů a příznaků jeho oslabení, konzultoval jsem klinického psychologa Devaleena Ghosh (m.Res, Manchester University), zakladatel Kornash: škola řízení životního stylu, která se specializuje na poradenství v párech a rodinnou terapii.

Co zahrnuje základ vztahu

Obsah

• Co zahrnuje základ vztahu
• 8 Podepsání nadace vztahu je slabý
  • 1. Potřeba kontroly označuje slabý vztah nadace
  • 2. Příliš závislé na partnerech 
  • 3. Udržujete tajemství
  • 4. Argumenty jsou ošklivé
  • 5. Nedostatek intimity
  • 6. Žádný milostný jazyk
  • 7. Nepředště si vás to upřednostňují
  • 8. Na penězích záleží

"Když je základ vašeho vztahu silný, stanete se sami sebou, opravdu nemusíte jednat, existuje poctivost a komunikace, aniž by se obávali, že budou souzeni a partneři se navzájem dostanou," říká DeVavalena.

Pár přizpůsobuje malé věci ve vztahu, které jsou pro ně osobní. Mnoho párů to považuje za zdravý způsob budování vztahového nadace. Věnují pozornost detailům a vyhrávají navzájem.

Například, Julia nám řekla, že ona a její partner tři roky, Armie, udělali několik věcí důsledně, aby udrželi svůj vztah na základě vztahu. "Od začátku našeho vztahu jsme nebyli uvízli v rolích nebo úkolech.". Raději intuitivně zvládneme, “řekla Julia. 

"Vyčistíme denní úkoly, jako je vaření a čištění, bez velké diskuse," řekla Armie. "A nikdy není pocit, že bude mít laskavost druhému.". Děláme to pro nás oba. Naším konečným cílem je na konci dne získat nějaký volný čas sledovat absolutní televizi odpadků.“

Nadace solidního vztahu vyžaduje svědomí. Existuje zralost v pochopení toho, že věci, které člověk ve vztahu dělá, jsou pro zlepšení pouto jako celek a ne pro jinou osobu. Ale někteří lidé se oddávají tvorbě velkých gest, aby ukázali svou lásku. Když to selže, pláče a boje, obviňují a otravují pohřeb lásky. Zúčastní se ji nejistota a myšlenky na samotu. Všimnete si je na pohřbu, protože jsou docela přitažlivé.

8 Podepsání nadace vztahu je slabý

"Nedostatek podpory, žárlivosti, kontrolu chování, rozhořčení, nepoctivosti, neúcty, emocionální zanedbávání, nedostatek finanční transparentnosti a hra viny jsou několika známkami, které ukazují na slabý základ vašeho vztahu," říká DeValeena.

Tyto problémy začnou posílat trhliny ve vaší nadaci vztahu. Praskliny vytvoří prostory pro boje. Vezmete zármutky ze svých hádky do práce a nakonec do baru.

Ale hodně bojujete? Zpochybňujete, co je základem lásky? Pokud ano, pak by váš vztah mohl přehodnotit přehodnocení. Zde je několik známek nadace slabých vztahů.

1. Potřeba kontroly označuje slabý vztah nadace

Když partner cítí potřebu říct druhému, aby přestal dělat určité věci, ukazuje, jak roztřesená je vztahová nadace. Nechte je být pro vás. Protože pokud začnete ovládat, porušíte přísliby osobního prostoru ve vztahu a pohodlí, které jsou součástí vaší nadace vztahu.

Shailene, učitelka střední školy, musela kvůli své kontrolní povaze opustit svůj vztah s Allanem, instruktorem jógy. "Před Allanem jsem měl přítelkyni.". Dnes jsem přátelé se svou bývalou přítelkyní. Počítám to mezi své zralejší vztahy, “říká. 

Ale Allan by vždy chtěl vědět, kterého přítele se setkávám. Když by Shailene upřímně přiznala, že se setkala s její bývalou přítelkyní, Allan by byla viditelně rozrušená.

"Moje bývalá přítelkyně se s námi stolovala.". Je obeznámena s Allanem. Mezi mnou a ní nikdy nebyl zvláštní okamžik, který ukázal intimitu, ale Allan by byl nespokojen, “vysvětluje Shailene.

Dodala, že Allan je podezřelý. Jakmile vypukl i argument, kde obvinil Shailene z tajnosti setkání s přítelem - což v Allanově slovníku znamenalo začátek aféry.

Věci byly kyselé, když Allan nainstaloval aplikaci Stalkerware na telefonu Shailene, aby sledoval její aktivity.

Ve Spojených státech 6-7.Každý rok je pronásledováno 5 milionů lidí, uvedlo zprávu z povědomí o prevenci pronásledování a střediska zdrojů. Jedna ze čtyř obětí pronásledování uvedla, že byli špehováni prostřednictvím nějaké formy technologie. 

Když to Shailene zjistila, přistoupila k policii proti Allanovi. Potřeba kontroly nejen zničí základní základ vztahu, ale může se otáčet do nebezpečného území zločinu.

Související čtení: Zdravé vs. Nezdravé vztahy - 10 charakteristik

2. Příliš závislé na partnerech 

Pokud je nadace vztahu silná, oba partneři mohou trávit čas samostatně i společně. Nezávislost přispívá k nadaci zdravé vztahy. Pokud tomu tak není, mohou se partneři cítit opuštěni, zatímco dělají věci sami.

Závislost může způsobit problémy při rozvoji základu dlouhodobého vztahu. Jste drženi, pokud na něco závisíte na svém partnerovi. Pokud se rozhodnete čekat, až se k vám ve všem připojí, můžete se stát opuštěním. 

Pamatujte, že nejste postava z viktoriánského románu - nemůžete trávit čas čekáním a piningem pro milence. Přijetí je klíčem k řešení příliš velké závislosti. Přijměte, že váš partner si může užít večer bez vás. Poživení a vzrušení jsou jedinečné pro každý vztah - ať už je to mezi přáteli, rodinami a partnery. 

„Procvičujte soběstačnost a budování trpělivosti, abyste překonali závislost na partnerovi,“ říká DeVavalena a dodal: „Musíte rozpoznat své problémy, pracovat na své sebeúctě a zlepšit své sociální dovednosti.“

3. Udržujete tajemství

Sdíleli byste něco s blízkým přítelem, ale ne se svým partnerem. Cítíte se provinile za skrytí tohoto tajemství před vaším partnerem, ale raději byste se nesdíleli - bojíte se souzení? Pokud ano, máme po ruce komunikační problém, který může poškodit rozvoj dlouhodobého základu vztahu.

Je to proto, že máte určitý obrázek svého partnera nebo se bojíte, že nemusí rozumět vašemu tajemství, je důvod, proč to dáváte přednost skrývání.

Lena, domácí šéfkuchař, měla podobné obavy. Její pěti let, Hadley, byl strašně souzen vietnamskou kuchyní. Lena se však chtěla naučit, jak vyrobit krásné hovězí pho (druh dušeného masa) a krevety letních rolí. Takže se zapsala do vietnamských kurzů kuchyně, ale udržovala ji v tajnosti před Hadley.

"Váhal jsem.". Nemohu experimentovat s jídlem doma. Kdysi jsem si myslel, že jsem ho čelil, ale pak jsem se rozhodl to udělat sám. Mám pocit, že na mě je břemeno, “řekla Lena.

Ztráta upřímnosti je známkou slabého základu vztahu. Naznačuje také nedostatek komunikace. Nebo jen soudíte situaci a váš partner příliš tvrdě. Je čas udělat skok a odhalit svá tajemství. Často nemůžete ovládat, co si o vás myslí ostatní.    

4. Argumenty jsou ošklivé

Existují rozdíly a pak existují argumenty. „Rozdíly se týkají základních hodnot a základních přesvědčení - jsou neegovatelnosti,“ říká DeValeena a dodal: „Zatímco argumenty lze vyřešit.“

Ale argumenty toxického vztahu vás zavedou na výlet do Litur-Ville a odejdou za rohem poškození vztahové nadace Street. Mezi toxické argumenty patří obviňování rodičů z výchovy, opakovaně bojující o stejné problémy, přinášení exes, a dokonce najednou, používání špatných návyků partnera k jejich zobrazení ve špatném světle. 

Argumenty často vybuchly, když komunikační faktor vyrazil z nadace vztahu. Když partner cítí, že ten druhý neposlouchá, začnou tlačit svůj bod přes.

Partner, který nemá náladu na poslech, bude podrážděný a udělá něco - nevědomky - to ukazuje nedostatek zájmu. Postoj se posedí po poli a argumenty začnou. Body tohoto zápasu budou měřeny v počtu zášťů, které se nakonec staví.

Konstruktivně argumentovat je dovednost, která vyžaduje čas rozvoje ve vztahu. Partneři musí být na stejné vlnové délce. Musí komunikovat, diskutovat a diskutovat o otázkách, protože je nezbytnou součástí budování vztahového nadace. Komunikace vyžaduje pohodlí, důvěru a ochotu podívat se za argumenty.  

5. Nedostatek intimity

Na začátku vztahu jste se milovali. Experimentoval jsi v posteli. Došlo k vášnivému tření těl, které se navzájem synchronizovaly. Sex byl výrazem lásky.

Tato jiskra však netrvá dlouho. Může to poškodit intimitu ve vztahu. O několik let později můžete mít partnery - unavené nebo obsazené jinými myšlenkami - spící se zády k sobě navzájem.

"Dr. Dorothy Tennov, psychologka, provedla dlouhé studie o jevu v lásce. Poté, co prostudovala skóre párů, dospěla k závěru, že průměrná životnost romantické posedlosti je dva roky, “říká Gary Chapman ve své knize Pět milostných jazyků: Jak vyjádřit upřímný závazek vůči vašemu kamarádovi.

Vztah bez pohlaví zřídka funguje. Nedostatek intimity může zdůraznit další mezery ve vztahu. Partneři musí být schopni navrhnout „pojďme mít sex“ po příležitostném myšlence. Měl by odrážet schopnost vyvolat vášeň ve vztahu v nejvíce světských situacích. To způsobuje pevný základ vztahu. 

Související čtení: 9 Efekty bez sexuálního vztahu, o kterých nikdo nemluví

6. Žádný milostný jazyk

Láska jazyk se počítá mezi menšími věcmi, které definují vztah vztahu. Různí lidé vyjadřují lásku různými způsoby. Fyzický dotek, slova potvrzení, trávení kvalitního času, akty služby a poskytování nebo přijímání dárků je několik uznávaných milostných jazyků mezi partnery. 

Když partneři neuznávají milostný jazyk jeden druhého, mohou nakonec ublížit nadaci vztahu. Navíc, pokud nemáte milostný jazyk s partnerem, znamená to, že jste nepracovali na budování základů vašeho vztahu.

Přestaň být líný. Zjistěte, co lechtá fantazie vašeho partnera nebo jim ukáže, co je vaše lechtá. Láska jazyky udržují lásku naživu. Partneři si musí být vědomi milostných jazyků ve vztahu. Každý akt, který potěší, musí být obdržen s nadšením. Zatímco uspokojení není neustálým cílem, dávat partnerovi to, co potřebuje jednou za čas, se nepovažuje za nezdravé.

7. Nepředště si vás to upřednostňují

Raději by pracovali pozdě v kanceláři a předběhli nekonečných dokumentů, než se vrátili domů na filmovou hodinu. Nebo vždycky mají přátele čekající s důvodem - pivo, víno nebo nákupní výlet. Upřednostňují všechno kromě vás.

Pokud váš partner použije v konverzacích hodně „já“ a „já“ místo „my“ a „nás“, možná máte před sebou klasického narcisty. Je docela možné, že tráví obscénní množství času před zrcadlem nebo zjevně ženich.

Možná to naznačuje, že si v životě začali užívat jiné věci, což vás považuje za samozřejmost. Zapomněli, než silný vztah nadace potřebuje do jisté míry oběti. 

Když si partner uvědomí, že nejsou upřednostňováni ani na základní úrovni, může zkreslit emoční kvocient vztahu. Mohlo by to vytvořit pocit opuštění v osobě.

Vždy pamatujte, že jste oba souhlasili s kompromisem a přizpůsobením se, zatímco vytvoří základ pro dlouhodobý vztah. 

8. Na penězích záleží

Finanční kompatibilita je věc. Páry musí vědět, jak utratit to, co vydělávají. To přispívá k požadovanému základu vztahů, které trvají dlouho. 

Zpočátku si mohou partneři navzájem utratit, sprchovat dárky a zařídit data, aby získali druhého. Ale jakmile pár zasáhne pohodlí, peníze se opět stávají osobním obchodem. 

Partneři se mohou později uklidnit při přispívání na vzájemné výdaje nebo do domácnosti, pokud žijí společně nebo se vzali. Spor související s penězi propojují některé z našich nejhlubších psychologických potřeb a obav, které se neomezují na důvěru, bezpečnost, zabezpečení, sílu, kontrolu a přežití.

Navíc, když partner později ve vztahu odmítá utratit, může to vyvolat kontrast toho, jak utratili dříve. Může to znamenat utrpení zájmu. Peněžní spory mohou poškodit založení vztahů. Peníze získané dvěma lidmi ve vztahu nelze považovat za prostředek k běžným výdajům.

Proto je nezbytné naučit se rozdělit náklady na začátku. Ty páry, které společně žijí, musí rozdělit výdaje na domácnost. Partneři ve vztahu musí řídit své finance samostatně. 

To znamená, že ne všechna naděje je ztracena, pokud základ vašeho vztahu oslabí. Vždy můžete hledat pomoc při obnově toho, co se ztratí. Koneckonců, nechcete být přilepeni „Co je základem lásky?"Otázka navždy.". Měli byste usilovat o oživení romantiky a přestavbu nadace solidního vztahu.

Pokud máte pocit, že jste možná přeskočili několik kroků posílení základů vašeho vztahu, než se věci dostanete na další úroveň a nyní vaše pouto spočívá na tenkém ledu, víte, že nejste sami. Licencovaní, zkušení terapeuti na panelu Bonobology pomohli mnoha párům v podobných situacích. Také z toho byste mohli těžit. Správná pomoc je jen kliknutí. 

9 Známky, že jste problémem ve vašem vztahu

5 typů milostných jazyků a jak je používat pro šťastné vztahy

8 odborných tipů pro navigaci drsné záplaty ve vztahu