První rozhovor po rozpadu - 8 kritických věcí, které si pamatujete

Rozpady jsou těžké. První rozhovor po rozpadech je těžší. Mohlo by to být proto, že jste zklamaní, jak jste věřili, a doufali jste, že vztah bude fungovat. Nebo proto, že jste se oddělili z hořkých podmínek. Nebo možná máte stále city. Mluvit s bývalým po měsících praktikování pravidla bez kontaktu může být znepokojující jednoduše proto, že je to docela trapné.

Nedávný průzkum byl proveden s 3 512 lidmi, aby zjistil, zda se páry někdy smíří, a pokud ano, jak dlouho zůstali spolu a zda se jejich motivace/pocity v průběhu času změnily. Bylo zjištěno, že 15% lidí skutečně získalo zpět své bývalé zpět, zatímco 14% se vrátilo, aby se znovu rozpadly, a 70% se nikdy znovu nepřipojilo.  

První rozhovor po rozpadu - 8 kritických věcí, které si pamatujete 

Obsah

• První rozhovor po rozpadu - 8 kritických věcí, které si pamatujete 
  • 1. Proč chcete tuto konverzaci?
  • 2. Napište jim, než jim zavoláte
  • 3. Zeptejte se, jestli se s vámi chtějí setkat 
  • 4. První řeč po rozchodu - nehrajte hru viny 
  • 5. Nenuťte je, aby se cítili žárlí nebo jednali ze žárlivosti 
  • 6. Přijměte svou chybu/přijměte jejich omluvu 
  • 7. Buď upřímný
  • 8. Přijmout jejich rozhodnutí 
  • Klíčové ukazatele
• Časté časté

Vztahy po rozpadu se často komplikují. Existují nevyřešené pocity, konflikty a rozhovor s uzavřením je vždy bolestivý. Je to ještě bolestivější, když nevíte, jak se pohybovat bez uzavření. Uživatel Reddit sdílí, zda se opětovné opětovné spojení s ex po 6 měsících nebo déle za to stojí za to. Řekli: „Strávil jsem více než šest měsíců v Severní Karolíně a myslel si, že každá špatná věc, kterou jsem si o sobě myslel. Pak jsme měli telefonní hovor k uzavření. Myslím, že to zabilo pochybnosti, které jsem měl o sobě, o popření a samotném rozchodu. V tomto ohledu to tedy stálo za to.“

Když můj bývalý chtěl mluvit po rozchodu, vzal jsem si čas a shromáždil jsem své myšlenky, než se před sebou rozpadl. Podobně, pokud nejste připraveni, pak nenuťte konverzaci, aby se stal. Nyní, když se ptáte: „Můj bývalý se mnou mluví znovu, co teď dělám?“Níže jsou některé věci, které si musíte pamatovat během prvního rozhovoru po rozchodu.

1. Proč chcete tuto konverzaci?

Než si vezmete telefon a vytočíte jejich číslo, zeptejte se sami sebe. Jaký je záměr, který po dlouhé době mluví s vaším bývalým? Je to proto, že jste po rozchodu neměli konverzaci na uzavření a myslíte si, že je ten pravý čas na uzavření?

Chcete se s nimi znovu spojit, abyste se pokusili být přáteli? Nebo s nimi chcete mluvit, protože vám chybí a chcete je zpět? Důvodem by mohlo být cokoli, ale nikdy se nedosáhne bývalého jen proto, že s nimi chcete mít sex. To je prostě hrubé a necitlivé. 

Související čtení: Necítím se milovaný: důvody a co s tím dělat

2. Napište jim, než jim zavoláte

To je jedna z důležitých věcí, které si musíte pamatovat před prvním rozhovorem po rozchodu. Neříkej jim přímo. To bude jen trapné. Váš bývalý bude šokován, až uvidí vaše jméno na jejich obrazovce. Ani jeden z vás nebude vědět, o čem mluvit nebo jak reagovat na otázky druhého. Nevíte, jak zvládnout situaci nebo co dělat, když vás bývalý kontaktuje.

Než jim zavoláte, pošlete text. Začněte formální, jednoduchý a přátelský a neposkytujte je neustále a obtěžujte je. Prvních 24 hodin po rozpadu jsou zásadní. Budete se cítit osamělí a budete se s nimi chtít setkat. Nedělejte to. Nechte několik týdnů projít, nechte uzdravení pro vás oba. Poté pošlete text. Níže jsou uvedeny několik otázek, které se můžete položit po dlouhé době:

• "Ahoj, Emmo.". Jak se máte? Jen se natáhneme, aby zjistil, zda je s vámi všechno v pořádku “
• "Ahoj, Kyle.". Vím, že je to z ničeho nic, ale doufal jsem, že bychom si mohli rychle povídat?“

Pokud neodpoví, je to vaše narážka, která se pustí a přesuňte. 

3. Zeptejte se, jestli se s vámi chtějí setkat 

Jakmile jste ti dva textovali a měli jste spolu pár hovorů, zeptejte se jich, jestli se chtějí s sebou dostat kávu. Určete, že to nebude rande. Jen dva lidé se setkávají na kávě. Aktualizujte je o vašem životě a naopak. 

Při vidění a opětovném spojení s bývalým asi po 6 měsících to vezměte pomalu. Nepokračujte, že je chcete zpátky. Uživatel Reddit měl „můj bývalý, teď se mnou mluví znovu?„Dilema. Uživatel jim odpověděl: „Rozhodně bych doporučil brát věci pomalu, nemůžete se jen chovat, jako by se nic nestalo - z nějakého důvodu došlo k rozchodu. Ujistěte se, že jste oba na stejné stránce o tom, co chcete, a pokud máte pocit, že o svých pocitech nemůžete mluvit, protože si myslíte.“ 

4. První řeč po rozchodu - nehrajte hru viny 

Pokud to, co hledáte, je konverzace uzavření po rozpadu, pak se vyhněte hře viny. Vyvarujte se výroků jako „Jste důvod, proč jsme se rozešli“, protože váš příběh se bude lišit od vašich bývalých. Vaše perspektivy týkající se rozpadu se nebudou shodovat a skončíte se hádkou. Jste zodpovědní za své štěstí. Takže si promluvte uzavření a pokračujte, pokud to je důvod, proč po měsících mluvíte s bývalým.

Četl jsem oční otevírací vlákno Reddit, díky kterému jsem přestal obviňovat můj bývalý. Jeden uživatel sdílel: „Můj bývalý mě obviňoval z celého rozchodu, díky čemuž jsem se cítil zlomený. Až do dnešního dne mě hovoří a přesvědčí se, že to není problém, ale já jsem to způsobil všechny problémy ve vztahu, že jsem zničil dobrou věc ... vždy se viděl jako dokonalý partner, že dokázal, že dokázal udělat nic špatného. Nevím, jak se někdy zotavím, protože mě to stále pronásleduje… “

5. Nenuťte je, aby se cítili žárlí nebo jednali ze žárlivosti 

Vidět svého bývalého po dlouhé době nebude snadné. Ať už se s nimi chcete být přáteli nebo se chcete vrátit dohromady, nesnažte se je, aby se cítili žárliví tím, že jim řeknete, kolik lidí jste po rozchodu datovali nebo spali. V budoucnu to způsobí více problémů, pouze pokud budou připraveni opravit nebo předefinovat vaši dynamiku. Snažit se, aby se váš ex cítí žárlil, je docela hloupé.

Když jsem chtěl, aby můj bývalý žárlil, natáhl jsem se ke svému příteli Amber. Přímo odpověděla: „Proč to chcete udělat? Je to proto, že chcete „vyhrát“ rozchod? Nebuď tak malicherný a pomstychtivý. Být lepším člověkem, vyrůst a pokračovat.„Někteří lidé jednají ze žárlivosti, když vidí své bývalé šťastné po rozchodu. Pokud to je důvod, proč chcete mít první rozhovor po rozchodu, pak je čas na malou introspekci. Níže jsou uvedeny některé ze způsobů, jak můžete překonat svého bývalého a pokračovat:

• Uznat žárlivost 
• Přemýšlet 
• Naučte se milovat sebe 
• Pokud je to možné
• Zvolte se tím, že vás vaše žárlivosti učí, co potřebujete: láska, ověření, pozornost atd.
• Zvyšte svou sebeúctu a vlastní hodnotu

6. Přijměte svou chybu/přijměte jejich omluvu 

Všichni děláme chyby. Někdy jsme dokonce ublížili našim partnerům navzdory našemu nejlepšímu úsilí být laskaví k nim. Pokud vidíte svého bývalého po dlouhé době a udělali jste něco strašného, ​​abyste jim ublížili, musíte se jim omluvit upřímné způsoby, jak se jim omluvit. Moje přítelkyně Amira, která je astrologem, říká: „Pokud jste se rozešli se svým partnerem, ale litujete ho, pak se okamžitě omluvte, protože prvních 24 hodin po rozpadu obvykle rozhodují o osudu vztahu. Čím déle počkáte, až se vrátíte, tím těžší se znovu spojí.“

Nebo možná už dlouho uplynula a váš partner chce mít po rozchodu konverzaci uzavření. Pokud se omlouvají za bolest, kterou vám způsobili, nepodporujte je ani nepodporujte poznámky o jejich charakteru. Pokud vás zneužívali, buďte v klidu během tohoto prvního rozhovoru po rozchodu a pokuste se přijmout jejich omluvu.

Související čtení: Jak říct dívce, že s ní chcete vztah, aniž byste byli odmítnuti?

7. Buď upřímný

Jak po dlouhé době mluvit se svým bývalým? Buďte k nim upřímní. Když váš bývalý chce mluvit po rozchodu, řekněte jim, že se cítíte stydět za špatné zacházení. Řekněte jim, že se cítíš hořký a naštvaný na to, jak vás manipulovali a zbláznili vás. Připravte si odpovědnost za své chyby. Pokud to neudělá totéž, neobtěžujte se je udržovat ve svém životě, ať už jako přítel nebo partner.

Řekl jsem svému příteli: „Můj bývalý chce se mnou teď mluvit, co mám dělat?"Řekla:" Buďte upřímní o svých pocitech. Pokud se chcete vrátit zpět dohromady, promluvte si s nimi a vyřešit problémy. Pokud se nechcete smířit, pak uveďte, že vás to nezajímá a přesunuli jste se dál. Pokud si přejete být přáteli, promluvte si s nimi a zjistěte, zda je to možnost.“

8. Přijmout jejich rozhodnutí 

Pokud během prvního rozhovoru po rozpadu vám řeknou, že vás ve svém životě nechtějí, pak přijměte svůj výběr. Nemůžete donutit někoho, aby s vámi mluvil, byl s vámi přáteli nebo tě milovat. Kdyby vás chtěli ve svém životě, učinili by to k tomu. Přijali by vaše chyby a jejich.

Ale pokud se oba chcete spojit, pak nejprve vyřešte problémy, které způsobily rozchod. Nevyřešené problémy budou vždy působit jako bariéra mezi vámi. Pokud hledáte vážné otázky, které byste měli položit po dlouhé době, pak níže jsou příklady:

• Litujete, že jste se se mnou rozpadli?  
• Myslíte si, že bychom se mohli stále vrátit dohromady? 
• Jste více v klidu beze mě?
• Jak jste se vyrovnali s rozchodem?
• Vypadli jste se mnou z lásky?
• Myslíte si, že jsme se z tohoto rozchodu něco naučili

Klíčové ukazatele

• Než se setkáte se svým bývalým, udělejte krok zpět a prozkoumejte, proč se s nimi chcete setkat
• První rozhovor po rozpadu je zásadní. Je důležité, abyste neukazovali žádné známky žárlivosti ohledně jejich současného vztahu, že se v případě potřeby omluvíte a že se nedotknete hry viny
• Pokud na vaši zprávu neodpoví, pusťte se

Pokud chce váš bývalý mluvit po rozchodu, neskočte na závěry a nepředpokládejte, že se chtějí vrátit dohromady. Možná se na vás jen kontrolují, nebo chtějí od vás laskavost, nebo co je horší, chtějí se s vámi spojit. Musíte se ujistit, že první řeč po rozpadu jde co nejhlaději, pevně a půvabně. 

Časté časté

Vrátí se z různých důvodů. Hlavním důvodem je, že by vám mohli chybět. Mohli by litovat, že se s vámi rozpadnou. Cítí se provinile za to, co udělali, a jednoduše se chtějí omluvit. Chtějí být s vámi přátelé. Nebo by s vámi mohli chtít mít sex. Je přirozené mít otázky, které můžete položit po dlouhé době bez kontaktu, získat jasnost, proč vám textovali/volali.

Nejprve přemýšlejte o tom, jak se cítíte o svém bývalém. Pokud vás myšlenka mluvit s nimi frustruje, pak je lepší jim okamžitě říct, že s nimi nechcete mít žádné spojení. Ale pokud se chcete spojit jako partneři nebo přátelé, znovu rozvíjet důvěru a intimitu tím, že budete společně trávit kvalitní čas.

Záleží na tom, jak vztah skončil. Pokud by to skončilo špatnou notou, pak byste se od nich mohli také zůstat dál. Pokud vás opravdu zajímají kontakt s nimi, zkuste s nimi neustále znovu spojit.