9 známky spokojenosti ve vztahu

Když jsou romantická partnerství podrobena skeneru, období líbánky, sedmiletá svědění, krize v polovině života, toxicita a dysfunkčnost jsou nejčastěji diskutovanými tématy. Uprostřed těchto, jeden jev proklouzne trhlinami - spokojenost ve vztahu. Možná proto, že není tak okouzlující jako líbánky nebo tak zdánlivě znepokojující jako toxický nebo nefunkční vztah.

Zaručuje však pozornost, protože spokojenost s manželstvím nebo dlouhodobým vztahem je velmi běžná a má potenciál způsobit zmatek, pokud zůstane bez dozoru. To, co je ještě více alarmující, je skutečnost, že spokojené chování se pomalu vplíží do dynamiky vztahu, a to kvůli tomu, že většina párů není schopna spatřit včasné varovné značky včas. Než si uvědomíte, že něco je v pořádku, už jste ve zastaralém vztahu, který se zdá být odvazován, kousek po kousku.

Abychom se ujistili, že se to nestane s vaším vztahem, hovořili jsme s poradenským psychologem Kavitou Panyam (Masters in Psychology a Mezinárodní přidružená společnost s American Psychological Association), který pomáhá párům pracovat prostřednictvím jejich vztahových otázek více než dvě desetiletí, abychom pochopili Co je spokojenost ve vztazích a jaké jsou červené vlajky, na které musíte dávat pozor.

Co znamená ve vztahu?

Obsah

• Co znamená ve vztahu?
• Co způsobuje spokojenost ve vztazích?
  • 1. Lhostejnost vůči vašemu partnerovi
  • 2. Být příliš pohodlný
  • 3. Zádrh může způsobit spokojenost vztahu
  • 4. Vzdát se vztahu
• 9 známky spokojenosti ve vztahu
  • 1. Nudit se a neklidný
  • 2. Nedostatek pozornosti vůči partnerovi
  • 3. Stát se pasivní ve vztahu
  • 4. Neustálá kritika
  • 5. Zklamání je známkou spokojenosti ve vztahu
  • 6. Usazení pro status quo
  • 7. Zanedbávání vůči péči o sebe a pohodu
  • 8. Sexuální touha noseties
  • 9. Fantasizace o jiných lidech
• 6 způsobů, jak se vyhnout spokojenosti ve vztahu
  • 1. Změňte svůj výhled na svůj vztah
  • 2. Vynaložit malé úsilí počítá
  • 3. Vytvořte kvalitní čas na řešení spokojenosti ve vztahu
  • 4. Kultivujte jemnou zvědavost vůči vašemu partnerovi
  • 5. Fyzická intimita může čelit spokojenosti vztahů
  • 6. Stanovte cíle vztahů, abyste se pohybovali správným směrem
  • Klíčové ukazatele

Jedním z důvodů, proč mnoho párů neuznává tento jev. Oba jsou však jako křída a sýr. Proto je klíčem k tomu, aby bylo možné porozumět definici spokojenosti ve vztahu.

Kavita vysvětluje, jaká spokojenost v manželství nebo dlouhodobých vztazích znamená, že „Spokojenost ve vztahu znamená sklouznutí do zóny pohodlí kvůli falešnému pocitu bezpečnosti, že vztah bude trvat věčně. V takovém dynamickém vztahu se obvykle jeden partner pustí a přestane se snažit změnit nebo zlepšit věci.

„Spokojenost je charakterizována zónou toxického pohodlí, kde jeden partner nebo manžel považuje druhý za samozřejmost. Někteří lidé tomu nazývají režim auto-pilota ve vztahu, ale nazývám to stagnace, kde jeden partner přestane pracovat pro vztah.“

Být spokojený v životě nebo vztazích je nezdravá tendence, která může mít dalekosáhlé důsledky. „Jedním z pádu jednoho partnera, který se v partnerství stal spokojeným. Nyní máte dva lidi, kteří nebojí za svůj vztah nebo dělají nic, aby se dařilo.

"V důsledku toho může jeden nebo oba partneři začít hledat to, co chybí ve svém vztahu venku, což vede k nevěře.". Alternativně mohou přijmout nespokojený vztah tak, jak je, a rozhodnout se trpět v partnerství, které se cítí duté. To může postupem času vybírat daň na jejich duševním a fyzickém zdraví, “dodává Kavita.

Účinky spokojenosti v manželství nebo vztazích se mohou také rozlévat do jiných aspektů života páru. Možná je pro vás těžší soustředit se na práci a váš profesní růst může zasáhnout. Pokud jsou zapojeny děti, negativita mezi rodiči se na ně může také rozlévat, což je činí úzkostnými nebo depresivními. Proto je důležité zjistit příznaky spokojeného manželství nebo vztahu v čase a pracovat na nápravě kurzu, než se poškození bude příliš hluboko zakořeněno.

Související čtení: Vztah push pull - 9 způsobů, jak jej překonat

Co způsobuje spokojenost ve vztazích?

Spokojenost vztahu je běžný problém, který se může na pár plížit, aniž by si jeden z partnera uvědomil, kdy nebo jak vklouzli do takzvané zóny pohodlí, která je způsobila, že se unášejí od sebe. Nyní, když chápete význam spokojenosti ve vztahu, je nezbytné pochopit základní spouštěč tohoto nebezpečného vzoru, který může vaše spojení duté a bezvýznamné zevnitř.

Kavita vysvětluje, co způsobuje spokojenost ve vztazích, říká: „Když přestanete vytvářet nové rovnice v dlouhodobém vztahu nebo sňatku, začne se nakládat s spokojeností. Odtud se rovnice stává nudnou, nudnou, stagnující a asfyxiační. Neexistuje žádná naděje na záchranu takového spojení, pokud jeden partner nevynaloží obnovené úsilí, aby otřes stavem quo a druhý reaguje pozitivně.“

Spokojenost dává vztah na špatné místo a nejhorší je, že nemusíte vědět, jak přesně jste se tam dostali a co můžete udělat, abyste se odrazili zpět. V určitém okamžiku mezi koncem líbánky a ve svém vztahu se můžete pohodlně přestat vážit svého partnera a začít je považovat za samozřejmost a naopak. Než to víte, láska, náklonnost a všechno ostatní, co vás spojí dohromady. Proto se říká, že spokojenost zabíjí vztahy.

To však neznamená, že jakmile jste zasaženi spokojeností ve vztahu, nemůžete se odrazit a znovu vybudovat milující, vyživující pouto s vaším významným druhým. Cesta k efektivnímu manipulaci s spokojeností vztahu začíná porozuměním, odkud pramení. Zde je několik běžných příčin, které jsou ve vztahu spokojení s páry:

1. Lhostejnost vůči vašemu partnerovi

Lhostejnost ve vztahu může být tichým zabijákem, který si v průběhu času vybírá svou daň na spojení páru a je jedním z hlavních spouštěčů za spokojeností. Tato lhostejnost sama o sobě může být zakořeněna v psychologických problémech, jako je vyhýbání se připojení nebo narcistické rysy, nebo může být jednoduše projevem neschopnosti ocenit bezpečnost a podporu, kterou partner přináší do života druhého života.

Ať už je důvod jakýkoli, partner na konci této lhostejnosti se může cítit bezmocný. Pokud není lhostejný partner zavázán k určitému hledání a introspekci duše, může se tento spouštěč pro spokojenost vztahu velmi ukázat jako jeho zkosení

Související čtení: Je lhostejnost nebo neúcta ekvivalentní podvádění manžela?

2. Být příliš pohodlný

Být pohodlný ve vztahu je rozhodně dobrým znamením - naznačuje to, že se cítíte bezpečně a usadíte se s vašimi významnými dalšími. Když však přejdete z pohodlného k příliš pohodlnému, možná se budete muset ve vztahu vypořádat s spokojeností. Když se stanete příliš pohodlnými, možná nebudete cítit potřebu vyvinout vyživování a vychovávání vašeho vztahu.

Nechali jste vztah fungovat na autopilotu, bez investování péče, do něj kvalita náklonnosti. Pokud zůstane nezaškrtnutá, může vás to přivést do bodu, kdy budete i nadále spolu, protože jste pohodlní ve vztahu a už se do sebe nemilujete

3. Zádrh může způsobit spokojenost vztahu

Když se ve hře existují nevyřešené problémy, zmocní se zášť ve vztahu. Když začnete nesnáším svého partnera, hněv se na ně stane vaší odpovědí, protože s nimi nechcete sdílet své zranitelnější emoce, jako je smutek, zklamání, vina nebo bolest. Hněv a rozhořčení vám nejen brání tomu, abyste byli ve vztahu autentické já.

Tento nedostatek empatie a porozumění může podnítit obranu a popření, což se zase stává spouštěči spokojenosti ve vztahu. Vzhledem k tomu, že zášť také ovlivňuje efektivní komunikaci mezi partnery, se možná ocitnete schopni vyčistit věci. To může uvést do pohybu začarovaný cyklus, který živí spokojenost vztahu.

4. Vzdát se vztahu

Toto je jedna z nejvýznamnějších příčin spokojenosti vztahů. K tomu obvykle dochází, když se jeden partner snaží usilovat o nějakou změnu, ale nikdy to neuvidí. Lidé se mohou také vzdát svých vztahů, pokud mají pocit, že žádné úsilí nezmění status quo. Nebo když se negativní vzorce jako hněv, hašteření nebo neustálá kritika partnera stanou definujícími faktory vztahu.

Vzdání se lásky nebo vztahu neznamená vždy konec silnice pro pár. Určitě to však způsobí, že se dynamika vztahu posune. Když jeden nebo oba partneři zůstanou ve vztahu, kterého se vzdali, může to nakrmit spokojenost vztahů.

Související čtení: 23 známek nezdravého vztahu

9 známky spokojenosti ve vztahu

Mallory a George jsou od vysoké školy spolu. Stejně jako každý jiný pár, počáteční několik let jejich vztahu bylo propuštěno s vzrušením a Mallory si myslela, že nemohla požádat o další. Když George tuto otázku objevil, Mallory řekl „ano“ bez náznaku váhání. Ale několik let po manželství se jejich rovnice změnila mimo uznání.

George přestal brát jakoukoli iniciativu ve vztahu. Zapomeňte na své staré rituály týdenních rande a tráví víkendy buď stočené v posteli spolu nebo na turistiku v lese, Mallory bylo těžké dokonce vtáhnout svého manžela do konverzace.

"Tak, jaká byla práce."?“
"Pokuta.“
"Co jsi dělal?“
"Víš, pracovní věci.".“

Tak jejich komunikace proběhla a nakonec zmizela. Když je manželka nebo manžel příliš spokojená, tento pocit oddělení se stane v jejich rovnici vzorem. Malloryho první podezření bylo, že její manžel na ni podváděl. Po měsících posedlého nad tím si uvědomila. Pak to bylo? "Mohlo by to být tak, že George projevoval klasické známky spokojenosti v manželství."?„Přemýšlela, ale nemohla najít přesvědčivou odpověď.

Pokud se také vypořádáte s něčím podobným, může být porozumění varovným signálům manželství nebo vztahu začátkem konce vašich problémů. Zde je nejběžnějších 9 známek spokojenosti ve vztahu:

Související čtení: Jak se znovu zamilovat - tentokrát v malých věcech života

1. Nudit se a neklidný

Stejně jako být v životě spokojený, je také spokojenost ve vztazích poznamenán otravným pocitem nudy a neklidu. „Když ve vztahu je nuda, spojená s pocitem neklidu, nutkání mluvit s někým partnerem, dělat věci zajímavé, přinést nové myšlenky, nápady a plány, zcela uhasí. Tehdy začne jiskra zemřít.

"Protože se nudíte a neklidní, uvědomíte si, že ve vašem vztahu něco chybí.". Můžete dokonce toužit po nějakém vzrušení, ale nechcete se snažit jeho promíchat do svého současného vztahu. Výsledkem je, že toto vzrušení můžete hledat mimo váš primární vztah, protože práce na spojení, které máte se svým stávajícím partnerem, se zdá být nezajímavé, “říká Kavita.

Jedním z nejznámějších příznaků spokojeného manželství nebo vztahu je žít s neustálým pocitem nedostatku naplnění spojeného s neochotou přijmout opatření k nápravě situace. Toto vždy si vybírá daň na spojení páru a od sebe od sebe navzájem. Proto to není úsek říkat, že spokojenost zabíjí vztahy.

2. Nedostatek pozornosti vůči partnerovi

Pokud je jeden partner spokojení, druhý se je může pokusit vymanit z tohoto stavu limbu tím. "Partner na přijímajícím konci může říct druhému, že se nejaří dostatečně nebo nepodporují, ať už je to emocionálně, fyzicky, finančně nebo jinak.

"I když jeden partner říká druhému, že nejsou pozorní, neodpovídají na své potřeby. Pokud váš partner volá na vaši účast na partnerství, ale nevzdáváte pozornost, můžete ji spočítat mezi známky spokojeného manželství nebo vztahu, “říká Kavita.

Samotná definice spokojenosti ve vztahu je zakořeněna v emocionálním zanedbávání, opuštění, stagnaci a komfortní zóně, která se změnila na toxickou. Pokud jste někdy přemýšleli, proč se kluci ve vztahu spokojí nebo proč dělají dívky krok zpět z úsilí ve vztahu, máte svou odpověď - toxický pocit pohodlí je na vině. Aby se oživil zatuchlý vztah, musí oba partneři aktivně usilovat o to, aby se vynořili z tohoto stavu limbu a nalezení novějších způsobů, jak znovu upravit jiskru.

3. Stát se pasivní ve vztahu

V průběhu času se Mallory začala cítit, jako by byla jediná, aby se snažila udržet vztah na vodou a dýchat do něj nový život. Plánovala nedělní brunche v Georgeově oblíbené kavárně, učinila pro něj romantická gesta, jako by mu dala masáž nebo ho zanechala malé lásky. Navzdory veškerému úsilí to vypadalo, jako by George prostě nebyl připraven se setkat s ní na půli cesty.

"Můj manžel je příliš spokojený a začalo se cítit, jako by na mě padla naživu, která udržuje toto manželství naživu.". Zajímalo by mě, jestli to vůbec stojí za to, “svěřila se své sestře, po dalším neúspěšném pokusu o pokus o zapojení George do vztahu.

Kavita uznává, že to není neobvyklé, když pár bojuje s spokojeným chováním. „Spokojenost ve vztahu zakořenila, když již v rovnici není přítomen alespoň jeden partner. Výsledkem je, že se druhý může začít cítit, jako by byli ve vztahu nebo manželství a stále svobodní, “dodává.

Související čtení: 7 kroků k opětovnému spojení se svým manželem a posílení vašeho svazku

4. Neustálá kritika

Když Mallory pro George udělal, často, že by byl Mallory sladké, byl spíše podrážděný, než aby byl potěšen. V jednu chvíli jí řekl: „Pokud pro mě opravdu chcete udělat něco hezkého, prostě mě nechte.„I když nebyl schopen určit, proč se přesně cítil odpojený od ženy, do které byl kdysi zamilovaný, George připustil, že cítil blah ve vztahu. Pro něj bylo úsilí Mallory o zlepšení věcí jen další připomínkou vztahu na špatném místě.

Neustálá kritika od partnera a vypouštění jsou známky spokojenosti ve vztahu. "Když se jeden partner natáhne, aby věci vylepšil, se setkají s kritikou.". Pokud partner říká, že touží po náklonnosti nebo chtějí strávit kvalitní čas spolu se svým významným druhým, ostatní řasy a kritizují je.

"Typická odpověď zní:" Nikdy nejste šťastní nebo spokojeni. Nikdy z vás nic nevyžaduji. Nemám od vás žádná očekávání. Pak, proč vy?"Když jsou všechny žádosti o náklonnost a pozornost splněny s kritikou, znamená to, že spokojenost ve vztahu vzala pevnost," vysvětluje Kavita.

5. Zklamání je známkou spokojenosti ve vztahu

„Kdykoli se pokusy jednoho partnera vytvořit novou rovnici ve vztahu jsou splněny s nedostatkem zájmu a kritiky, vede to k bolesti, zranění, hněvu a zklamání. Existuje také intenzivní pocit frustrace, že se věci nemění, “říká Kavita.

Mallory se po celá léta snažila vylepšit věci a zachránila její manželství, i když byla jediná, která se snažila, ale bez úspěchu. Pomalu se její postoj posunul z zoufalé touhy oživit její spojení s Georgem na postoj obtěžování a frustrace. Nyní, když s ní George zacházel s lhostejností, odpovídala tomu s nedostatečným zájmem a vlastním vlastním.

Když je přítelkyně nebo přítel ve vztahu spokojená, je jen otázkou času, než se jejich partner také začne vřenit. Ve skutečnosti mohou kvůli zášť oproti neuspokojeným potřebám a bezkonkurenčním úsilí reagovat dokonce s mnohem větší spokojeností a ponořit vztah na špatném místě.

6. Usazení pro status quo

"Když se jeden partner cítí, jako by byli jediný, kdo se snaží, aniž by viděl jakoukoli změnu, zemře v nich také boje.". Vědí, že jejich úsilí nebude změnit a spokojí se se současným stavem, “říká Kavita.

Touha mluvit o věcech a iniciativa zachránit vztah zemře, protože partner, který se pokoušel bojovat proti spokojenosti ve vztahu, ví, že se nic nezmění. Přijetí zatuchlého vztahu, aniž by se naděje, že se věci změní k lepšímu, může přimět oba partnery emocionálně zkontrolovat.

"Možná nevidíte žádný smysl mluvit se svým partnerem, protože víte, že se veškeré vaše úsilí bude setkat se stejným kamenným stěnám, a vrhne vás pouze do jiného cyklu hněvu, bolesti, zranění a zklamání. Takže přestanete bojovat o vztah a spokojíte se s tím, jak jsou věci, “dodává.

Související čtení: 15 varovných signálů Určitě potřebujete rozvod

7. Zanedbávání vůči péči o sebe a pohodu

„Nedostatek zájmu ze strany partnera může vybírat daň na duševní pohodě druhého. Pokud se váš partner necítíte, můžete se prostě nechat jít. Neposkytujete pozornost svému fyzickému vzhledu a pohodě. Malé věci, jako je snaha o to, aby se upravila nebo se zdravě stravovala a cvičila se, se začínají zdát zbytečné.

"Stejně tak může partner na přijímajícím konci zanedbávání emocionálně suchý. Mohli by vklouznout do depresivního stavu nebo být pořád znepokojeni. Začnou se cítit neatraktivní, protože jejich partner je nepovažuje za atraktivní, “říká Kavita.

Když se cítíte blah ve vztahu, je jen otázkou času, než se tento pocit rozlévá do jiných aspektů života, což ovlivňuje váš pocit vlastní hodnoty a zmenšuje se ve vás jakoukoli touhu vypadat nebo se cítit dobře. Ohrožené vlastní hodnoty a nízká sebeúcta zase mohou ve vztahu dále podpořit spokojenost a nechat vás uvěznit v začarovaném kruhu.

8. Sexuální touha noseties

Mallory si nepamatuje, kdy byla naposledy intimní s Georgem. Necítí ani touhu. Upřednostňuje se potěšení, aby uspokojila své sexuální nutkání, ale i myšlenka na sex se svým manželem ji začala odkládat.

Kavita říká, že to lze očekávat, když dojde ke spokojenosti v manželství nebo vztazích. „Jakmile se spojení začne oslabit kvůli nedostatečnému zájmu a pozornosti, neustálé kritice, pocit samotného ve vztahu, touha sexuálně zapojit do partnera se také začne snižovat.

"Jedním ze známek spokojeného manželství je, že partneři se stávají cizinci k sobě navzájem.". Přecházejí z toho, že jsou pár na spolubydlící. Protože neexistuje žádná přitažlivost, sexuální touhy přirozeně ponoří nos, “vysvětluje.

Když již chybí jiné formy intimity ve vztahu a sex je také vyřazen z rovnice, může být stále obtížnější odrazit se a vytvořit zdravou dynamiku páru. Tehdy, když spokojenost zabíjí vztahy nebo má alespoň potenciál.

9. Fantasizace o jiných lidech

"Když se primární vztah cítí dutý, může začít fantazírovat o někom jiném - sousedovi, spolupracovníkovi, bývalém nebo příteli. Pokud váš partner nesplňuje vaše emocionální potřeby, můžete se opravit, jaké by to bylo s někým laskavým a soucitným vůči vám. To patří mezi nejvíce znepokojující známky spokojeného manželství nebo vztahu, “říká Kavita.

Fantasy může dominovat vašemu prostoru mysli do té míry, že možná budete chtít vidět, jaké by to bylo žít v reálném životě. Za takových okolností se můžete vzdát nutkání znovu se spojit s bývalým, zatímco se oženit nebo ve spáchaném vztahu nebo vzít svůj vztah se spolupracovníkem nebo přítelem na další úroveň. "V podstatě hledáte, co chybí ve vašem primárním vztahu v mimomanželském spojení," dodává.

Související čtení: 9 Efekty bez sexuálního vztahu, o kterých nikdo nemluví

6 způsobů, jak se vyhnout spokojenosti ve vztahu

Když čelíte spokojenosti ve vztahu, většina párů může vidět omezené možnosti, jak se odvrátit zpět ze situace. Mohou rezignovat na svůj osud a rozhodnout se zůstat ve stagnovaném, nenaplněném vztahu, mohou hledat útěchu v mimomanželské aféře nebo se rozhodnout odejít z takového spojení. Existuje však i další, i když těžší, řešení tohoto komplexního jevu vztahu.

To se snaží pracovat na vztahu a obnovit jej k jeho původnímu zdraví. Jen proto, že jste se nemohli vyhnout spokojenosti ve vztahu, začít s tím, že se s tím nemůžete vypořádat efektivně. To však znamená důsledné a upřímné úsilí obou partnerů.

„Aby se jednali s spokojeností ve vztahu, musí oba partneři najít způsoby, jak předefinovat své pouto, když se nadále rostou a vyvíjejí, a také vytvářet nové rovnice v tomto stávajícím vazbě, aby se stagnace nezdržovala,“ radí Kavita. Ale co přesně znamená předefinování vazby a vytváření nových rovnic? Říkáme vám, s těmito 6 způsoby expertů, jak přestat být spokojený ve vztahu:

1. Změňte svůj výhled na svůj vztah

Nyní, když chápete, jak vztahy s ničením spokojenosti, můžete být zoufalí k tomu, abyste tuto tendenci od své dynamiky se svým partnerem zbavili. Otázkou však však zůstává, jak? Prvním krokem k řešení spokojenosti ve vztahu je zastavit se s negativním sebepovídáním. Nezraňujte svůj vztah nebo vaši hodnotu jako partner.

Abyste mohli oživit své spojení s vaším SO, musíte změnit svůj výhled na svůj vztah. Nevažujte to jako s neúspěšným vztahem, místo toho zacházejte s neúspěchem spokojenosti jako s hrubou záplatou, kterou můžete vy a váš partner navigovat jako tým. Vaše myšlenky mají dopad na vaše činy, takže začněte změnou vašeho myšlenkového procesu.

Související čtení: 9 odborných tipů pro stimulaci zranitelnosti ve vztahu

2. Vynaložit malé úsilí počítá

Můžete být připraveni udělat vše, co je potřeba k řešení spokojenosti vztahů; Změna však není vždy o rozhodování o změně života a otočení vašeho života vzhůru nohama. Neustále vyvinout úsilí ve vztahu, bez ohledu na to, jak malé nebo zdánlivě nevýznamné, je to, co nakonec přidává velké výsledky.

Takže místo toho, aby sliboval vašemu partnerovi Měsíc a hvězdy, možná začněte tím, že oceňujete svého partnera, projevují vděčnost za malé věci, které pro vás a vztah platíte, a platíte jim upřímné, upřímné komplimenty. To může trvat dlouhou cestu, aby se oba partneři cítili viděni a slyšeni, což může zase čelit tendenci k spokojenosti ohledně vztahu.

3. Vytvořte kvalitní čas na řešení spokojenosti ve vztahu

Nuda, berou navzájem za samozřejmost, lhostejnost - mnoho základních příčin vztahů s spokojeností pramení z toho, že se nebude snažit zůstat v synchronizaci s vaším partnerem. Vyřezávání kvalitního času navzájem vám může pomoci připojit se znovu a vyřadit všechny tyto malé dráždivé látky, které mohou pomalu, ale jistě přimět vás a vašeho partnera, oddělit.

Abychom se vyhnuli spokojenosti ve vztahu od vybírání daně na vaše pouto, je nezbytné, abyste vy a váš partner plánovali pravidelné rande v noci, abyste oživili ztracenou jiskru a také si každý den udělali nějaký čas, aby se spojili a mluvili o všem a všem pod slunce. To by mohlo být ve formě procházek, polštáře nebo zajištění toho, že sdílíte alespoň jedno jídlo bez gadgetu, kde se zaměřuje na konverzaci.

4. Kultivujte jemnou zvědavost vůči vašemu partnerovi

Pamatujte si ty první dny vašeho vztahu, kde jste byli fascinováni a zvědaví na svého partnera a snažili se je lépe poznat? Vrácení této zvědavosti je jedním z nejlepších způsobů, jak se vypořádat s spokojeností ve vztahu. Když se ve vztahu začnete cítit více, je přirozené cítit, že znáte svého partnera naruby a o sobě není nic nového, co by se o sobě objevilo.

Nic však nemůže být dále od pravdy. Nikdy nemůžete znát někoho 100%a jak lidé rostou a vyvíjejí se, objevují se nové aspekty jejich osobnosti. Proto je dobrý nápad vždy poznat svého partnera lépe než už. Využijte kvalitní čas, který jste se rozhodli strávit navzájem, abyste znovu vytvořili emoční intimitu ve vztahu.

5. Fyzická intimita může čelit spokojenosti vztahů

Fyzická intimita je jednou z prvních obětí spokojenosti ve vztahu, ale je to také jeden z nejlepších způsobů, jak se osvobodit od cyklu spokojenosti. Sex není jen prvotní potřeba, ale také způsob, jak upevnit emoční spojení mezi dvěma lidmi. Pocitlivé hormony uvolněné v těle po orgasmu způsobují, že se cítíte více propojeni a blíže k vašemu partnerovi.

Proto je oživení vašeho sexuálního života nezbytné, pokud se chcete ve vztahu vypořádat s spokojeností. Pokud jste byli ve vztahu bez pohlaví po dlouhou dobu, neváhejte na plánování sexu na začátku, pokud je to, co se musíte znovu připojit. Ale také to udělejte z místa přivést zpět hravost a flirtování do vaší dynamiky. Právě tyto malé věci vystřelí touhu a aby sexuální intimita vypadala spíše vzrušující než fuška na seznamu úkolů.

Související čtení: Expert tipy, jak zvýšit fyzickou intimitu ve vztahu

6. Stanovte cíle vztahů, abyste se pohybovali správným směrem

Když na vás poprvé ústně dojde k tomu, že je na vás poprvé ústně, vy a váš partner můžete vynaložit upřímné úsilí a jít ven, aby se poškodila poškození. Jakmile se však věci začnou znovu dívat, je snadné spadnout do starých vzorů. Než to víte, možná budete znovu zápasit s monstrum vztahové spokojenosti.

Cíle vztahu vám mohou pomoci vyhnout se uvěznění v tomto cyklu. Mít jasně definované cíle - ať už je to šetření na každoroční dovolenou nebo být výraznější a laskavější k sobě navzájem - je skvělý způsob, jak udržet odpovědnost a zajistit, aby váš vztah směřoval směrem, kterým oba chcete oba.

Klíčové ukazatele

• Spokojenost vztahů může být obtížné rozpoznat, ale může vážně poškodit pouto párů
• Nuda, lhostejnost, která se navzájem bere za samozřejmost, zášť jsou běžnými spouštěči z spokojenosti
• Vyznačuje se pocitem odpojení mezi partnery a pocitem, že se navzájem vzdali
• S důsledným úsilím z obou stran je možné se zabývat spokojeností ve vztahu

Spokojenost ve vztahu se může zdát jako konec silnice, ale nemusí to být. Je možné věci otočit, pokud jsou oba partneři připraveni vynaložit nezbytné úsilí. Když se však v minulosti pokusíte a mnohokrát tolikrát, v minulosti to tolikrát pokusil a tolikrát selhal, když jste se tolikrát pokusil a selhal tolikrát. V takových slepých situacích může být terapie nebo poradenství párů nesmírně prospěšná. Pokud jste uvězněni v spokojeném manželství nebo vztahu, ale nechcete to nechat být konec silnice pro vás a vašeho partnera, zvažte hledání pomoci. Panel poradců bonobologie je jen kliknutím.

Funguje manželské poradenství při řešení otázek vztahu?

3 zlaté pravidla, která pomáhají páru pro šťastné manželství

Znovu se připojte a znovu prožijte - 21 způsobů, jak se zamilovat