Devastující psychologické účinky manžela podvádění

V tomto článku

• Self-Blame/ Self-Loanting
• Ztráta
• Úzkost
• Snížená sebeúcta

Když váš manžel podvádí, může to být jedna z nejvíce neuvěřitelně obtížných časů vašeho života, zvláště pokud jste netušili, co se děje.

Víme, že být podváděn nebude skvělým zážitkem, ale otázkou je, jak těžké je vypořádat se s psychologickými účinky podvádějícího manžela?

Tady je vše, co potřebujete vědět-

Psychologický účinek podvádění závisí na tom, jak jste odolní

Psychologické účinky podvádějícího manžela mohou zcela záviset na tom, jak jste odolní a jaké strategie sebeobrany a zvládání již máte, když žijete svůj obecný život.

Například můžete být skvělí při řešení problémů a většinu času přestavět.

Takže vám bude o něco snazší udělat cestu od zbytků vašeho vztahu až po zdravou novou nezávislou. Nenecháte za sebou staré, kdo ví jen, jak se zhroutit na první pohled na potíže.

Tyto příklady jsou extrémní a obecně můžeme očekávat, že budeme někde uprostřed, pokud jde o to, jak se vyrovnáváme, vyzvedneme se a přestavujeme, když zažíváme a procházíme psychologickými účinky podvádějícího manžela.

Problémy se setkaly při pokusu o pohyb

Problém je v tom, že většina nemá účinné nebo specifické strategie zvládání předem rozvinuté v přípravě na zkušenosti s podváděním nebo na přípravu na psychologické účinky podvádějícího manžela.

Potřebujeme tedy nějakou pomoc při pokusu o pochopení toho, jaké poškození bylo způsobeno, abychom měli šanci přivést co nejrychleji zpět na šťastné a vyvážené místo.

Jak mohou psychologické účinky podváděcího manžela ovlivnit váš život

Zde jsou některé ze způsobů, jak mohou psychologické účinky podváděcího manžela ovlivnit naše životy. Čas, který tyto zkušenosti trvá, se může lišit, ale být připraven, může to trvat nějakou dobu, než se pohybujete touto fází a vyjasníte se.

Koneckonců, jedná se o emocionální a psychologické trauma, které zažíváte, ale stejně jako každá jiná těžká doba, „to také projde“.

1. Self-Blame/ Self-Loanting

Neexistuje žádný zvláštní rozkaz, že byste mohli zažít některé psychologické účinky podvádějícího manžela a možná nezažijete všechny, ale sebeobviňování je běžným následkem podvádění.

Způsobil jsi, že váš partner podvádí? Udělali jste, že jste vypadali dost dobře? Měli byste být více chráněni, investováni, intimnější, milující?

Seznam otázek je nekonečný.

Ale tady je ta věc, nemůžete změnit minulost, můžete se pohybovat pouze kupředu, takže pokud se chytíte, obviňujte se, dovolte si zastavit.

Toto je jeden psychologický účinek podvádějícího manžela, bez kterého se můžete obejít a že můžete převzít kontrolu pouze změnou samoobsluhy ve vaší mysli na něco pozitivnějšího, jako jsem hoden a zasloužil si lásku a úctu, kterou potřebuji.

2. Ztráta

Ztratili jste svůj vztah nebo manželství, alespoň tak, jak jste to kdysi věděli. Ať už zůstanete nebo odejdete, už to nebude úplně stejné.

Jistě, že může existovat potenciál znovu vybudovat a vytvořit jiný a stejně cenný vztah k tomu, který jste cítili, že máte, ale nikdy nebudete nahradit to, co jste kdysi měli. Toto je hluboký psychologický účinek podvádějícího manžela a ten, který nemůžete ovládat.

Zažíváte skutečnou ztrátu a potřebujete čas na truchlení, stejně tak Každý, kdo pro ně ztratil něco tak důležitého, musí truchlit.

Dejte si čas a prostor. Vyjádřete svůj hněv, smutek, strach a vinu, nechte si truchlit. Vyhovujte se se situací tím, že si uděláte čas na ústup, abyste tak mohli udělat plně.

A pak, až budete připraveni, každý den začne být snazší a protože jste si udělali vhodný čas, bude pro vás mnohem snazší začít znovu integrovat svůj život zpět k normalitě.

3. Úzkost

Úržené nebo úzkostné pocity budou pravděpodobně obrovským psychologickým účinkem podvádějícího manžela. Nakonec jste rozrušený, celý váš život visí v rovnováze (a také v životě vašich dětí, pokud máte nějaké).

Dobrou zprávou je, že tato úroveň úzkosti je zaručena, jste v nestabilní situaci, která způsobuje úzkost. Ale pokud to bude pokračovat dlouho poté, co jste se usadili zpět dolů, pravděpodobně to musíte zkontrolovat.

Mezitím proč ne Zvažte zkoumání některých technik, jak vám pomoci žít s úzkostí A jak se uklidnit, abyste snížili dopad a přiměli se cítit pod kontrolou.

4. Snížená sebeúcta

Když jsme uprostřed jednání s manželem, který podváděl, smíříme skutečnost, že osoba, kterou jste milovali, důvěřovali a investovali váš život.

Samozřejmě to nebude úplně to, jak k tomu došlo, nebo dokonce, jak záleží na vašem manželovi, ale to bude pro vás logické (a my to pochopíme).

Zjistíte, že přemýšlíte, jestli byste měli být vyšší, kratší, zakřivenější, tenčí, pokud jste to udělali, nebo to nebo se ohnulo svým manželům každý rozmar, pak byste místo toho byli vybráni.

Níže uvedené video pojednává o tom, že nevěra vás v mnoha ohledech mění. Je důležité pracovat na vaší sebeúctě a zjistit, že cesta by pro vás mohla nejlépe fungovat