Pravidlo 3 × 3, aby se váš vztah a manželství udržoval

V tomto článku

• Jaké je pravidlo 3 × 3 v manželství?
• Jaké je pravidlo 3-3-3?
• 5 výhod pravidla 3 × 3 v manželství
• Jak zjistit, zda potřebujete pravidlo 3 × 3
• 5 způsobů, jak implementovat pravidlo 3 × 3 v manželství
• Odnést

Kdykoli se snažíte opravit své manželství, můžete zvážit řadu různých přístupů, abyste zjistili, co bude pro váš vztah fungovat. Něco, o čem jste možná neslyšeli, je pravidlo 3 × 3 v manželství, které by mohlo zlepšit vaše manželství v krátkém čase.

Přečtěte si prosím, abyste se podívali na tento koncept a jak jej využít.

Jaké je pravidlo 3 × 3 v manželství?

Obecně platí, že pravidlo 3 × 3 v manželství naznačuje, že každá osoba ve vztahu by měla získat 3 hodiny kvalitního času se svým manželem a 3 hodiny samotného času.

Tuto techniku ​​můžete vyzkoušet, když se svým partnerem nedostanete dostatek času nebo když se zdá, že se hodně hádáte se svým kamarádem a chcete vyzkoušet něco nového.

Další informace o manželství a některých výzvách, kterým můžete čelit, najdete v tomto videu:

Jak zjistit, zda potřebujete pravidlo 3 × 3

Zajímá vás, jestli můžete těžit z pravidla 3 × 3 v manželství? Zde je 5 způsobů, jak zjistit, že to může být něco, co může pomoci vašemu vztahu.

1. Máte pocit, že je toho příliš mnoho

Je snadné být ohromeni, zejména pokud pracujete, staráte se o své děti a děláš věci kolem domu. Možná budete mít pocit, že vždy je co dělat, a nikdy nebudete všechno udělat. I když máte pomoc s chovem dětí a domácí práce, je to hodně práce.

Pokud však dokážete naplánovat čas se svým partnerem a čas pro sebe, může vám to pomoci spravovat tyto pocity, abyste se necítili tak ohromeni nebo přepracovaní.

Související čtení: 10 věcí, které musíte udělat, pokud se cítíte nedoceněni ve vztahu

2. Hádáte se více

Když máte pocit, že se hádáte víc, než jste zvykli, nebo máte potíže se svým partnerem, je to důvod, proč možná budete chtít vyzkoušet pravidlo vztahu. Je důležité odpustit lidem pro vaše vlastní duševní zdraví, ale možná nebudete schopni, protože jste ve stresu a nemáte čas na to přemýšlet.

Pokud však v manželství můžete použít pravidlo 3 × 3, možná budete moci vypracovat své problémy, protože nejste spolu po celou dobu a máte minutu na odpočinek a soustředění se občas odpočinout a soustředit se.

3. Chceš se uvolnit

Možná se budete cítit, jako byste nikdy neměli čas na odpočinek. Mohlo by být těžké spát nebo dokonce jen odpočívat, a přejete si, abys bylo něco, co byste mohli udělat, abyste to změnili. Plánování času pro sebe vám může pomoci vyřešit tento problém, protože budete mít čas na odpočinek, když ho potřebujete.

Schopnost relaxovat může snížit úzkost a stres, což znamená, že může prospět vaše celkové wellness. Nezapomeňte co nejvíce relaxovat, zejména pokud se cítíte přepracovaní nebo potřebujete čas, abyste si pamatovali, kdo jste.

4. Chceš čas na sebe

Pokud si chcete čas pro sebe, může vás to také pochutnat na tom, že pravidlo 3 × 3 v manželství může být dobrá volba. Pokud pro sebe nemáte čas, může vám přimět k tomu, abyste se cítili, jako byste byli jen manžel a rodič, a možná si budete muset připomenout, kdo jste.

Chcete -li to udělat, trávte čas s lidmi, kteří o vás vědí a starají se o vás. Měli by vám být schopni vám pomoci zapamatovat si, kdo jste byli předtím, než jste se vzali, a měli děti. Pak budete moci ocenit obě vaše verze.

5. Váš vztah trpí

Vztah může trpět, pokud vy a váš partner netrávíte dostatek času společně. Pokud spolu trávíte čas, může to být ještě problematičtější. Když však můžete naplánovat data a kvalitní čas navzájem, může vám to pomoci vrátit jiskru zpět do vašeho vztahu.

Může vám také pomoci zůstat intimní se svým partnerem mnoha různými způsoby. O tom můžete mluvit předem, takže můžete naplánovat, co chcete společně dělat, a co nejlépe využít svůj čas.

Související čtení: Šest důvodů, proč váš vztah může trpět

5 způsobů, jak implementovat pravidlo 3 × 3 v manželství

Možná budete muset přijít na několik věcí, když pracujete na tomto pravidle ve svém manželství. Zde je několik tipů, které byste měli sledovat.

1. Zjistěte, co funguje

Když zkoušíte toto pravidlo, může být nutné provést změny, dokud se necítí správně. To může zahrnovat přidání dalšího času, plánování vašich akcí a dat předem nebo psaní informací o kalendáři.

Nechcete skončit jako dvojitá rezervace na stejnou hodinu dne. Může také pomoci vědět, kdy budete potřebovat chůvu.

Vy a váš manžel můžete neustále provádět nepatrné změny, dokud plán funguje pro vás oba. To je něco, čeho bude pravděpodobně možné rychle dosáhnout.

Související čtení: Jak zjistit, co ve vztahu chcete

2. Rozhodněte, co chcete dělat

Když víte, že během týdne máte volný čas na to, co chcete, můžete začít přemýšlet o tom, jak chcete strávit volný čas. To platí také pro čas, který strávíte se svým manželem.

Je pravděpodobné, že spolu nemáte moc klidného času, takže můžete mluvit o tom, co chcete dělat a jak dosáhnout těchto cílů. Může být stejně zábavné naplánovat události, že se jich účastní.

3. Mluvte o pravidlech a očekáváních

Pomohlo by to, pokud také diskutujete o svých pravidlech a očekáváních používání tohoto pravidla ve vašem vztahu. To může pomoci zabránit jakýmkoli neshodám v objevování po cestě. Myšlenka je pro vás, abyste měli čas strávit navzájem, což může být osvěžující pro vaše manželství a čas od sebe, což může být skvělé pro vaši wellness.

Jak zavedete toto pravidlo, můžete si všimnout jiných pravidel, která mohou být efektivní. Například, pokud je pro druhou osobu příliš obtížné trvat 3 hodiny najednou, možná budete muset rozhodnout, že sólový čas musí být menší než 3 hodinové bloky.

Související čtení: 10 zdravých očekávání ve vztahu a jak je spravovat

4. Sdílejte práci

Něco jiného, ​​co může pomoci udržet váš vztah silný, je sdílet práci mezi sebou. Možná budete méně pravděpodobné, že budete frustrovaní, pokud sdílíte povinnosti, pokud jde o péči o děti a domácí práce.

Můžete společně rozhodnout, co se každý partner cítí pohodlně, takže nikdo nedělá všechno. Pokud ano, mohou se cítit podceňovaní a jako by vyvíjeli větší úsilí. To může také způsobit, že mají pocit, že nejsou ve vztahu spokojeni, což je pravděpodobně něco, čemu se chcete vyhnout.

5. Udržujte komunikaci jasnou

Může být dobrý nápad neustále udržovat komunikaci. To by mělo být případ, kdy používáte toto pravidlo a během celého vašeho vztahu.

Když si můžete navzájem mluvit o tom, co chcete a co chybí, mohlo by vám to pomoci rozhodnout se, že potřebujete společně kvalitní čas a čas od sebe dříve, než kdybyste spolu nemluvili.

Můžete také pracovat na vaší komunikaci prostřednictvím poradenství vztahu, pokud je tento problém pro vás oba obtížné. Profesionál vám může pomoci dozvědět se více o vzájemném komunikaci.

Odnést

Pokud se rozhodnete, zda byste chtěli v manželství použít pravidlo 3 × 3, může být hodně zvážit. Existuje však mnoho různých způsobů, jak zjistit, zda vám to může pomoci, a také poskytnout více výhod a několik způsobů, jak jej implementovat do vašeho manželství.

Neváhejte a proveďte další výzkum online nebo si promluvte s poradcem, kde najdete další informace o tom, jak postupovat.