SMS úzkost, jak odesílat a přijímat texty, aniž byste se vyděsili

Při tvorbě zprávy často trpíte záchvatem úzkosti? Dostanete studené pocení, když váš telefon bude? Je čas se osvobodit!

Textové zprávy otevřely svět možností. Pokud jde o datování, schopnost textu znamená, že nemusíte vytrhnout odvahu a ve skutečnosti se snažíte navázat konverzaci s předmětem vaší náklonnosti. To také znamená, že můžete zařídit setkání, aniž byste museli telefon vyzvednout. Někdy volání někoho zvyšuje mnohem více stresu, než by mohla úzkost textových zpráv!

Pravda je však, že mnoho lidí také nenávidí textové zprávy. Dobrou zprávou je, že ji můžete překonat.

Co je tedy stejně textová úzkost?

Představte si scénu - konečně jste se spřátelili se svým rozdrcením na sociálních médiích a nyní zažíváte svědění prstů.

Chcete jim poslat SMS, chcete oslovit a zahájit kontakt, ale jste vyděšeni! Co když to berou špatně? Nebo co když neodpovídají? Co když řeknete něco úplně hloupého a nemůžete si vzpomenout na zprávu?

To, vážení čtenáři, je to, co se nazývá úzkost textových zpráv. Všichni jsme tam byli alespoň jednou a pravděpodobně tam budeme všichni znovu.

Je úzkost při posílání textových zpráv o skutečné věci?

I když je naprosto pravda, že textové zprávy jsou mnohem jednodušší, než ve skutečnosti jde o někoho osobně a mluvit s nimi, je to stále docela znepokojivé. Když pošlete zprávu, obvykle ji nemůžete získat zpět. Pokud něco řeknete a vezmou to špatně, což je u zpráv velmi pravděpodobné, co máte dělat?

Ach, zázraky digitálního věku!

Všichni jsme měli v určitém okamžiku našeho života úzkost textových zpráv. Ale pro některé lidi jde daleko za jednu nebo dvakrát.

Úzkost textových zpráv může také pokrýt jiný aspekt, i.E. Čekání na odpověď na text, který jste poslali, nebo čeká, až vám někdo píše, když řekli, že ano.

Obě situace jsou stejně jako kousání nehtů, takže není divu, že někteří lidé si prostě nemají veškerý stres a drama. V důsledku toho se místo toho vyhýbají textovým a chybějícím příležitostem. To se nemusí stát! Jak tedy můžete snížit úzkost textových zpráv a udržet si úroveň paniky?

Jak překonat úzkost textových zpráv při odesílání textu

Dobře, pokrytme obě situace podrobně samostatně a začněme s těmi nejnáročnějším - ve skutečnosti posíláme text.

Problém s jakýmkoli typem písemné zprávy spočívá v tom, že ji lze snadno nepochopit. Způsob, jakým píšete zprávu, hlas, který slyšíte ve své hlavě, když ji píšete, není vždy stejný, jaký má osoba, kterou si ji čte. Například „dobře“ může znamenat „skvělé! dobře!“Nebo to může znamenat„ ach, správně, dobře."Ještě horší by to mohlo znamenat" K.“

Vidíte minové pole, které se chystáme vstoupit?

Z tohoto důvodu musíte být stejně průhledné a jasné jako voda. Musíte se ujistit, že neexistuje prostor pro nedorozumění, ale to samo o sobě znamená, že riskujete, že uvedl zřejmé a přimět druhou osobu, aby se cítil, jako byste nebrali svou inteligenci vážně!

Ještě více radostí!

1. Nejprve to vypracovat

Naše první rada pro vás je toto, než zapíšete text, otevřete do telefonu sekci Poznámky a vypracovat ji. Poté, až to máte správně, můžete jej jednoduše zkopírovat a vložit do aplikace pro zasílání zpráv a stisknout Odeslat.

Snažte se vyhnout tomu znovu a znovu čtení. Pokud to uděláte, určitě to vyberete a nakonec si to promluvíte z toho, že jste to poslali na prvním místě. Jen rychlé přečtení a pošlete jej.

2. Ujistěte se, že to posíláte správné osobě

Vždy se ujistěte, že bít „Odeslat“ správné osobě! Není nic trapnějšího než odeslání koketního textu vašemu šéfovi nebo rodičům! Možná si myslíte, že se to nikdy nestane, ale úzkost textových zpráv nás může způsobit, že děláme hloupé věci.

Zkontrolováním před odesláním nebudete nakonec po desetkrát pohánět se šílenství.

3. Nemůžete ovládat, co dělají s vaším textem

Úzkost textových zpráv pochází od vás, aby se obávala, že buď nebudou odpovědět *na to brzy *nebo že nebudou brát váš text vážně.

Nemůžete ovládat, jak si vezmou váš text, jakmile jej poslali, tak dlouho, jak jste udělali základy a jste byli jasní, jak můžete, zatímco házíte do dávky osobnosti, je to z tvé ruce.

Víme, že to opravdu nepomůže motýlům v žaludku, ale je to realita situace. Jen proto, že jste někomu poslali text, neznamená, že odpoví, odpoví, jak chcete, nebo ho udržujte pouze pro své oči.

4. Ukažte svou osobnost

Ukažte svou osobnost, ale nebuďte příliš nepředvídatelní - někdy se v Quirkiness nepřekládá tak dobře na textu.

Buďte tedy sami sebou a udržujte tam svůj „hlas“. Nepokoušejte se být někým jiným nebo prasklým vtipy, které by mohli nepochopit. Tím, že jste věděli, že jste byli sami, když posíláte text, uděláte hodně pro zmírnění úzkosti textových zpráv, protože jste byli věrní sobě a originálním.

5. Vyvarujte se nadužívání emodži

Jen rychlá postranní poznámka zde - zatímco emodži vám mohou pomoci dostat správnou zprávu napříč a udržovat věci světlo, prosím, nepřehánějte to. Není nic horšího, než museli dešifrovat text, který je emodži heavy. Pokud to uděláte, je mnohem méně pravděpodobné, že odpoví.

6. Udržujte svůj text lehký a vyhýbejte se těžké konverzaci

Celým bodem textu je, že by měl být krátký a úchvatný. Vyvarujte se dlouhých, vytažených konverzací nebo příliš mnoha odstavců. Je méně pravděpodobné, že odpoví, pokud si musí přečíst esej, aby se dostali k hlavnímu bodu.

To je také přiměje, aby si mysleli, že budete příliš potřební a vždy budete chtít vést hluboké konverzace nad textem. I když je na to čas a místo, teď to není.

7. Zapněte doručovací zprávy

Pokud odesíláte SMS, zapněte doručovací zprávy o nastavení textu a budete vědět, kdy si to přečtou. Pokud ji posíláte na aplikaci pro zasílání zpráv, například WhatsApp, budete to již moci vidět na situaci Blue Tick.

8. Pošlete to a nekontrolujte!

Úzkost textových zpráv pochází z vždy kontroly, zda to viděli a zda odpověděli nebo ne. I když můžete použít výše uvedený bod ke kontrole, že je vidět, neměli byste o tom posedlit.

Určitě je to snazší řečeno, než uděláno, ale jak jsme již řekli, nemůžete ovládat, co někdo dělá, jakmile jim píšete zprávu. Zakryli jste všechny výše uvedené body a ujistili jste se, že jste se ukázali ve svém nejlepším světle. To je vše, co můžete udělat.

9. Rozptýlit svou mysl

Je čas udělat něco, co vám zmizí na čekání. Pamatujte, že sledovaná konvice se nikdy nevaří, nebo co je analogie!

Jakmile jste poslali text, první fáze úzkosti textových zpráv skončila. Pak je to na druhé!

Jak překonat úzkost textových zpráv při čekání na odpověď

Druhá fáze úzkosti textových zpráv buď čeká na odpověď na text, který jste poslali, nebo čeká na někoho, kdo vám bude textovat, když řekli, že ano.

Oba jsou stejně vyvolávající úzkost, ale je důležité si uvědomit, že v tomto okamžiku není nic, co byste mohli dělat.

1. Nikdy neposílejte další text

Naše největší rada pro vás zde je nikdy poslat další text. Odstupte od vašeho telefonu!

Pokud odešlete následný text, doslova křičí o pozornost. Možná zkusíte starý „můj telefon nefungoval, jen jsem chtěl zkontrolovat, že jste dostali můj textový řádek“, ale oni vědí, že sledujete, protože jste ještě nedostali odpověď. Odraňte, počkejte, udělal jsi tvrdou práci.

2. Vědět, že nemusí odpovídat okamžitě

Naděje samozřejmě, že odpovídají, ale mezitím se musíte rozptýlit. Neočekávejte okamžitě odpověď - ne každý je stejný jako vy!

Možná jste jedním z těch super-organizovaných lidí, kteří na každou zprávu odpovídají v podstatě okamžitě. Je to dobré pro každého, kdo vám text text, ale automaticky předpokládáte, že každý bude dělat to samé zády. Špatně. Ne.

3. Budete muset počkat na textovou úzkost

Mezitím, i když jste v té trapné a žaludeční čekací době, musíte doslova odložit telefon a zaneprázdnit svou mysl.

Nic, co v této fázi děláte, se najednou nezloví do vaší doručené pošty. Nemůžete je podprahově přimět, aby vám odpověděli, prostě je musíte nechat dělat to, co budou dělat.

Vědět to a učinit s tím mír, než odešlete text. Tímto způsobem bude vaše textová úzkost mnohem méně.

4. Co když neodpovídají?

To je klíčová otázka.

No, není toho moc, co s tím můžete udělat, ale znovu, neposílejte jiný text!

Vážně, prosím, ne. Je to trapné, budeme pro vás v rozpacích. Místo toho to odložte a přesuňte. Pokud se tato osoba nemůže ani obtěžovat uznat text, je to někdo, s kým chcete strávit více času? Pokud jsou tak líní s textovými zprávami, dokážete si představit, jak líní budou s jinými věcmi?

Nepotřebujete to, věřte nám. Existuje spousta dalších lidí, kteří jsou mnohem organizovanější s jejich doručenou poštou.

5. Nepovažujte ostatní lidi, aby měli úzkost textových zpráv

Pochopení úzkosti textových zpráv samozřejmě také znamená, že musíte mít na paměti, co děláte, když vám lidé posílají text. Nedělejte je stejnou úzkostí; Pokud vás nezajímá, nechte je jemně, ale alespoň jim to řekněte a nenechávejte je přemýšlet. Není skvělé nechat někoho viset.

Pokud pravidelně zažíváte textovou úzkost, nebudete potřebovat, abychom vám řekli, jak to může být v této čekací době, nebo se snažíte přijít na to, co napsat.

Alespoň jste měli odvahu poslat text

Pokud při odesílání textu bojujete s textovou úzkostí. Čelili jste strachu a to je něco, za co si můžete dát uznání.

Pokud bojujete, když čekáte na odpověď, víte, že rozhodně nejste první, ani nebudete poslední. Je to prostě součást života.

Opět jste byli stateční a udělali jste, co jste museli udělat. Kdybyste to neudělali, přemýšleli byste „co kdyby."Není nic horšího než" co když.“

Pokud odpoví - skvěle. Pokud ne - přesuňte. Zatímco textové zprávy jsou skvělým vynálezem, nikdo neřekl, že to vzalo všechny naše starosti a obavy!

Naše rada vypořádat se s úzkostí textových zpráv? Roztrháte pomůcku Band a odešlete text. Slovo to pečlivě a nejprve to vypracovat, poté se rozptýlejte a za žádných okolností pošlete následný text. Pokud nedostanete odpověď, pokrčte ramena a pokračujte dál!

Podívejte se na tyto funkce:

Někdo ignoruje vaše texty? Číst Co to znamená, když někdo záměrně ignoruje vaše texty?

Chcete vědět, jak se chovat kolem nich? Použijte tuto příručku na Jak reagovat jako dospělý, když vás někdo záměrně ignoruje

Zajímá vás, proč někteří lidé tak myslí nad textem? Snaž se Proč narcisté ignorují texty a dělají sobecké věci, které dělají