Najednou svobodný? - 11 věcí, kterým se musíte vyhnout!

Zatímco váš zlomení srdce je stále čerstvý, můžete být v pokušení dělat věci, které věci jen zhoršují. Zde jsou některé z věcí, kterým byste se měli vyhnout.

Po dramatu, slzách a bolesti rozpadu se můžete často vidět v tom znecitlivujícím propadu. Být svobodný se může začít cítit nový a téměř mimozemšťan. „USA“ bylo redukováno na „já“ a někdy to může být velmi těžké se vypořádat s.

Typickým obrázkem člověka, který je najednou svobodný, je obvykle člověk, který jedí lžičky zmrzliny, zatímco sleduje smutný film nebo sjednocuje jeho desáté pivo v baru poblíž doby uzavření. To není zdravý obrázek, ale není to tak daleko od reality.

Musíte se držet. Rozpad není konec světa. Je to začátek potenciálně produktivního jediného života. Nezraňujte začátek této nové fáze ve svém životě tím, že se pohřbíte ve svém smutku.

Co byste neměli dělat, když jste najednou svobodní?

Ale kromě toho, že se odráží do sebevědomí.

#1 panika. Kdo mi bude zavolat? Kdo se se mnou mazlí? Kdo mě bude milovat?! To jsou některé z otázek, které se mohou najednou potopit, když jste svobodní. Ale když všechny otázky, pochybnosti a bolest se hromadí, můžete se začít cítit ohromeni a zpanikařeně.

Pokuste se zmocnit své pocity, tvrdě, jak se to může zdát. Artikulovat, co cítíte, a nechte si zažít svou ztrátu. Ale vždy mějte na paměti, že vás rozchod nemusí zlomit. Jen se oddělíte od někoho, kdo obsadil pouze jednu kapitolu vašeho života. Vaše emoce se mohou překonat, ale projdete to. Věřit, že jednoho dne to bude v minulosti.

#2 Pokyny prstů. To vyžaduje dva lidi ve vztahu, aby to fungovalo. Obviňování sebe sama neudělá, aby se váš vztah najednou stal celým celým. Nakonec budete myslet na spoustu věcí, které litujete, ale to vás nikam nedostane.

Na druhou stranu, obviňování vašeho bývalého nebude dělat moc dobře. Udělá vás to hořké a rozzlobené. Během těchto časů je nejlepší přijmout fakta. Oba jste udělali, co jste mohli, nebo co jste si mysleli, že byste měli, a vyústilo to na konec vztahu.

#3 trávit příliš mnoho času sám. Když vás rozchod tvrdě zasáhne, je vždy dobré být ve společnosti lidí, kteří vás mohou zvednout zpět. Být sám v tak zranitelném čase vás může otevřít nezdravým myšlenkám. Uprostřed vašeho smutku je snadné začít přemýšlet o tom, co jste udělali špatně, a to může udělat docela číslo na vaši sebeúctu.

Během těchto časů by vaši přátelé a rodina měli být schopni pochopit, že jste ve stavu ztráty. Mohou to být lidé, kteří vám mohou pomoci skrz to, ať už pouhým nasloucháním nebo poskytnutím, co máte dělat.

#4 Mluvte o svém bývalém. Vaši přátelé tam budou, aby vám pomohli projít rozchodem. Ale každý má limit, kolik mohou vzít. Prvních několik týdnů se potkáváte se svými přáteli, je v pořádku projít řadou různých emocí: smutek, hněv, hořkost, práce. Pochopí a pravděpodobně vás také budou humor.

Měli byste však také vědět, že vaši přátelé nemohou být navždy příjemci vašich chvástání. Chtějí se také navzájem dohnat. Pokuste se odolat nutkání plakat pokaždé, když máte noc venku. Jinak by vás mohli přestat pozvat, aby se mohli vyhnout dramatu.

#5 Nechali se jít z kopce. Ztratili jste osobu, kterou milujete, ale to neznamená, že ve svém životě musíte ztratit všechno ostatní. Na chvíli máte povoleno truchlit, ale nedovolte, aby ten zármutek zabral čas, který byste měli trávit na jiných věcech, jako je práce, škola nebo jiné závazky.

Být najednou svobodný bude bodat. Ale jsou to aktivity ve vašem životě, které vám pomohou projít. Čelit světu zamířit a ukázat světu, že se tento rozpad nedostane do cesty vašim cílům. Pokud potřebujete, přidejte další aktivity, které jste vždy chtěli dělat, jako cestování, zabírání sportu nebo učení něčeho nového.

#6 se držíš věcí vašich bývalých. Pokaždé, když obejmete starý svetr bývalého, může to mít pocit, že váš bývalý je tam s vámi. Ale když otevřete oči, jen se držíte kousku látky. Držení vašich bývalých věcí neprodlouží jejich pobyt ve vašem životě. Prostě vám to znesnadní.

Dejte si den, abyste shromáždili své věci. Vzpomíná, pokud se vám líbí, nebo dokonce vykřikněte oči. Ale vězte, že na konci dne se toho musíte vše zbavit. Považujte to za fyzický projev přijímání rozpadu. Může to opravdu odlehčit zatížení vašeho srdce.

#7 Častování vašich starých míst. Pokud nechcete být redukováni na kbelík slz, zkuste se vyhýbat místům, kam jste chodili. Zavolá vás to jen vzpomínkami na časy, které jste strávili se svým bývalým. Drž se dál od těchto míst až do doby, kdy v nich jste připraveni udělat nové vzpomínky.

#8 online pronásledování. V určitém okamžiku můžete být zvědaví, jak se daří vašemu bývalému. To je místo, kde přijde sociální média vašeho starého přítele. Musíte se však připravit na možnost, že váš bývalý může rozchod lépe než vy. Pokud nemůžete tuto šanci využít, zrušte své bývalé nebo dokonce přísahajte na kontrolu svých online účtů.

#9 vytahování na sociálních médiích. Je velmi lákavé vysílat své stížnosti na internet, kde můžete získat soucit od nejrůznějších lidí. Nikdy však neexistuje dobrý důvod k přeměně osobního problému na veřejný.

Zpočátku to může cítit dobře. Ale po chvíli se lidé začnou unavovat z vašeho dramatu. Možná si myslí, že jen hledáte pozornost. Někteří uživatelé online vás mohou dokonce ještě více snižovat. Pokud cítíte potřebu vyjádřit své pocity, použijte deník nebo promluvte si s dobrým přítelem. Facebook a Twitter nejsou online deníky!

#10 pomocí někoho jiného, ​​aby se dostal přes ex. Ah, zázraky odskoku! Rozpad může přimět k tomu, abychom se cítili neatraktivní a nežádoucí. Tento pocit se pak může zkroutit do touhy dokázat, že stále existují někteří lidé, kteří nás budou přát.

Ale než se spojíte s tímto kamarádem, který jste posílali textovou zprávu, musíte také zvážit jejich pocity. Nepoužívejte je jen k tomu, abyste se cítili chtěli, a pak je upusťte, když jste dostali to, co chcete. Buďte ohleduplní k pocitům jiných lidí, protože vy byste všichni lidé věděli, jak špatné je to být náhle upuštěno.

#11 Váš bývalý. Pravděpodobně je samozřejmé, že byste se měli pokusit omezit kontakt s vaším bývalým. Někdy po rozpadu může zůstat veškerá chummy s vaším bývalým. Může dokonce zapomenout, proč vztah nefungoval.

Poslouchání se svým bývalým, když stále přecházíte nad rozchodem, je jako připomenutí toho, co už nemůžete mít. Ušetřit se z toho a dát si hranici. Usnad bude váš přechod do jednohostinu mnohem snazší.

Vyhněte se všem těmto věcem a vaše cesta k překonání svého bývalého bude mnohem plynulejší. Nebojte se, pokud čas od času vyklouznete. Jen se vraťte, vyhněte se pokušení rozebrat nebo kontaktovat bývalého a měli byste být v pořádku.