Pevná komunikace je klíčovým prvkem každého vztahu

V tomto článku

• Dělat: Budování důvěry prostřednictvím komunikace
• Don't: Bojí se mluvit o důležitých tématech
• DO: Věnujte pozornost neverbálním podnětům
• Don't: Diskutujte o důležitých věcech přes text
• DO: vědět, jak se hádat
• Don't: zapomenout poslouchat
• Do: Zůstaňte pozitivní
• Ne: lhát
• DO: Procvičte si všechny formy komunikace

Mnoho lidí ví, že mít solidní komunikaci je klíčovým prvkem každého vztahu, ale ne každý si udělá čas, aby se dozvěděl, co jejich partner potřebuje emocionálně a fyzicky. Nepochopení svého partnera a držení věcí od sebe může vést k odporu a obecnému kouzlu neštěstí ve vašem vztahu. Proto je naučit se číst jeden druhého je tak důležité při udržování šťastného a zdravého spojení.

Solidní komunikace pokrývá všechny základny: emoční bezpečnost, verbální a neverbální komunikace a fyzická intimita. To vše je nezbytné pro udržení dlouhodobého manželství. Zde jsou nejlepší DOS a DONTY pro vytváření solidní komunikace se svým partnerem a důvody, proč si porozumění navzájem budou mít z dlouhodobého hlediska prospěch.

Dělat: Budování důvěry prostřednictvím komunikace

Důvěra je jedním z nejdůležitějších aspektů vztahu. Vytváří loajalitu a činí váš partner důvěryhodnější řadu podpory. Jedním ze způsobů, jak si můžete vybudovat důvěru, je prostřednictvím pravidelné komunikace.

Pokud se nikdy nezeptáte, nikdy to nebudete vědět. Pomocí tohoto motta si připomeňte, abyste se se svým kamarádem přihlásili o jejich myšlenkách, obavách a pocitech o tom, jak se vztahy probíhají. Komunikace se svým partnerem o problémech, myšlenkách, obavách a vášních vám umožní poskytnout a získat emoční podporu, která podporuje důvěru a bezpečnost. Jakmile můžete mluvit o všem se svým kamarádem, tím silnější bude vaše spojení s touto osobou. Takže mluvte!

Don't: Bojí se mluvit o důležitých tématech

Solidní komunikace ve vztazích znamená být otevřený a upřímný ohledně vašeho sexuálního života. Sex je obrovskou součástí jakéhokoli vztahu a vyhýbání se tématu může nechat mnoho manželství v troskách. Mnoho párů považuje za užitečné mít upřímnou diskusi o tom, jak často by chtěli být společně intimní, a také to, co pro ně činí zážitek nejpříjemnější. Nikdy byste se neměli cítit zabaveni o diskusi o dalších důležitých tématech se svým partnerem, jako jsou budoucí plány na zahájení rodiny nebo vašich finančních obav.

DO: Věnujte pozornost neverbálním podnětům

Vynikající komunikace se svým partnerem znamená více než konverzaci. Znamená to věnovat pozornost neverbálním podnětům a řeči těla. Hledejte příznaky, jako je emoční vzdálenost, složené paže, nedostatek očí, obecný vzduch stresu nebo podrážděná výrazy a gesta. Naučit se neverbální narážky vašeho partnera může nějakou dobu trvat, ale čím více se spojíte, tím snazší bude identifikovat a čím lepší bude vaše schopnost komunikovat.

Don't: Diskutujte o důležitých věcech přes text

Komunikace je skvělým nástrojem pro zdravý vztah, ale musíte to udělat správně. Například textové zprávy jsou skvělý způsob, jak zjistit, jak se máte na večeři nebo jaký film chytit tento film, ale nikdy by to nemělo být médium pro diskusi o vážných problémech. To by mělo být provedeno osobně.

Předávání vašich myšlenek a pocitů se může zdát méně zastrašující nad textem, protože je to neosobní. Ale čtením slov na obrazovce ztratíte tón a kontext v některých konverzacích. To může vést k nedorozuměním a argumentům, kterým by se jinak mohlo vyhnout jednoduchým telefonním hovorem nebo osobním hovorem.

DO: vědět, jak se hádat

Mít argumenty může být pro páry ve skutečnosti zdravé, pokud na ně máte správný přístup. Skvělá komunikace ve vztazích znamená vědět, jak a kdy se hádat. Vědět, kdy argumentovat, znamená udělat si čas na to, aby byly samy, kde obě strany mají dostatek času na to, aby se daly dané problému.

Vědět, jak argumentovat, znamená to, že nikdy nechodí na jugular. Hádání by nemělo být o tom, jak odložit svého partnera, ani by se to nemělo dělat pro sport. Místo toho, abyste se navzájem útočili, přijďte k argumentu s cílem napravit problém. Vždy přicházejte z problému z konstruktivního úhlu a s úctou vyjadřujte svůj názor, aniž byste křičeli nebo stříleli na svého kamaráda.

Don't: zapomenout poslouchat

Nikdo nemá rád pocit, jako by jejich myšlenky a obavy neslyšely. Jednou nedílnou součástí solidní komunikace ve vztazích je učení, kdy mluvit a kdy poslouchat. Vyslechněte si obavy svého partnera a získejte své názory na témata a rozhodnutí, než se vrhněte na úsudek. Udělejte si čas na poslech, to pomůže zabránit nedorozumění nebo vložit slova do úst vašeho partnera.

Do: Zůstaňte pozitivní

Komunikace je posílena, když partneři přistupují k tématům, vážným nebo světským, s pozitivním přístupem. Pamatujte, že i ty nejšťastnější z párů procházejí jejich vzestupy a pády. Vztahy jsou jako horské posedlení: Někdy jsou děsivé, někdy jsou vzrušující.

Udržujte svůj vztah na pozitivní poznámku tím, že máte smysl pro humor, projevujte laskavost a uznání pro svého partnera, oslavujte si úspěchy druhého a nabízejte emoční podporu, kdykoli je to možné.

Ne: lhát

Buďte k sobě upřímní. Bez poctivosti je komunikace ve vztazích neúčinná. Být upřímný znamená být důvěryhodný, spolehlivý a souhlasí s tím, že bude pravdivý o tom, co funguje a co ve vztahu není. Poctivost může občas ublížit, ale čím dříve jste otevřeni o jakýchkoli pochybnostech, které se ve vztahu dějí, tím dříve můžete pracovat na nápravě situace.

Poctivost je vždy nejlepší politika. Tím, že jste navzájem upřímní, ukážete, že vás můžete počítat s tím, že uděláte správnou věc.

DO: Procvičte si všechny formy komunikace

Komunikace znamená více než jen mít týdenní kontroly a hluboké konverzace společně. Znamená to sdílet váš život spolu slovně a jinak. Technologie vám umožňuje důsledně komunikovat po celý den. Ukažte svému partnerovi, na kterém vám záleží, zasláním sladké nebo vtipné textové zprávy, FaceTime nebo e-mailu.

Nezapomeňte, že akce mluví hlasitěji než slova. Posílení komunikace ve vztazích někdy znamená být fyzicky laskavý. Fyzicky komunikujte tím, že se zapojíte do intimního chování v ložnici i mimo ni. Držet se za ruce, objímání a líbání jsou vynikající způsoby, jak posílit vaši neverbální komunikaci.