Měl bych zůstat nebo bych měl jít po rozhodnutí After Affair

Objevili jste nebo jim bylo řečeno, že váš partner má poměr.

Byli jste zasaženi tunou cihel pohlcených tsunami emocí v rozsahu od hněvu, rozhořčení, chtít se pomstít smutkem, zoufalstvím a bezmocností. Jednou z mála otázek, které mohou nastat, jsou „Měl bych zůstat nebo bych měl jít? Jak zachránit manželství po nevěře a lži?“

Zatímco odpověď je tam a je jiná pro každého, možná nemáte okamžitou odpověď, nebo máte jednoznačně odpověď a již jste na vrcholu vašeho akčního plánu.

10 věcí, které je třeba zvážit poté, co váš partner spáchá cizoložství

Měl bych zůstat, nebo bych měl jít po aféře? Kdy se vzdát manželství po nevěře?

Ať už neznáte odpověď nebo jste v plánování overdrive každý detail vašeho akčního plánu, dovolte mi, abych zasáhl tlačítko pauzy a zvážit tyto kroky.

1. Nedělejte žádná okamžitá rozhodnutí týkající se vašeho manželství

Když se zabýváte nevěrou, zažíváte jednu z nejničivějších a traumatických událostí života, které vás zaplavují s převažujícím úsudkem a zdůvodněním emocionální intenzity.

Pokud se rozhodnete rozvést po nevěře, může jednání nyní znamenat lítosti později.

Pamatujte, že váš vztah s vaším manželem a rodinou se postupem času vyvinul. Vaše manželství a děti jsou jednou z vašich největších životních investic, které zaručují čas na určení nejdůležitějšího rozhodnutí a jeho celoživotního dopadu.

2. Zažijte své pocity a posaďte se se svými hodnotami

Zažijte své pocity, jak se objevují.

Pokud se ocitnete často: „Mám zůstat nebo bych měl jít po aféře?“- Vezměte na vědomí, jak mohou vaše výchova, hodnoty a možné náboženské víry hrát roli při zjištění, co dělat. Popadněte deník a napište to všechno.

3. Promluvte si s těmi, kterým důvěřujete

Budete chtít získat podporu od ostatních. Vyberte několik lidí, kterým skutečně důvěřujete.

Říkat každému může být velmi škodlivé vytvořením většího zmatení a chaosu. Nemluvě o tom, že pokud se vy a váš manžel rozhodnete zůstat spolu, nemusí být některá rodina a přátelé schopni se zotavit a znovu se integrovat do své rodiny.

4. Začněte program péče o sebe

Péče o sebe je životně důležité pro vaši pohodu během této doby.

Nalaďte se na základy, jako je dostatečný spánek, konzumace zdravé, vyvážené stravy a cvičení. Možná budete chtít přesunout své zaměření tím.

Související čtení: Pilíře péče o sebe

5. Zůstaňte odhodláni do jiných oblastí vašeho života

Jako otázka: „Měl bych zůstat nebo bych měl jít po aféře?"Hogs ti, nenechte to převzít kontrolu nad vaším životem. Zůstaň v klidu. Budete zpracovat věci pomalu.

I nadále přítomnost zaměřením na své děti, chodit do práce a péče o vaši domácnost.

6. Konfrontujte svého manžela

Najděte vhodný čas a prostředí a položte své manželky obecné otázky týkající se aféry. Chce, abys odešel? Zeptejte se jich: „Měl bych zůstat nebo bych měl jít?„To vám poskytne jasnost dalších kroků.

Nezapojte se do „nakupování bolesti“ tím, že požadujete detaily drsného drsnosti, které budou jen traumatičtější.

Související čtení: Věci podvodníci říkají, když jsou konfrontováni

Podívejte se na toto video o konfrontaci s podvádějícím manželem bez zběsilého jednání a ztráta důvěryhodnosti

Možná budete chtít získat obecné informace o svých právech a procesu.

Můžete zůstat s podvodníkem? Pokud jste si jisti, že nemůžete, dejte svému právníkovi vědět své záměry a zeptejte se na nezbytné kroky k přesunu z manželství.

Související čtení: Jak najít dobrého právníka

10. Říkáme našim dětem?

Nevěra ovlivňuje děti. Na tuto otázku neexistuje žádná tvrdá a rychlá odpověď.

Závisí to na různých faktorech. Některé zahrnují typ nevěry, ať už děti vědí nebo jsou ohroženy objevováním, věk dětí a zda rodiče zůstávají spolu nebo se rozvádějí.

Terapeut může vést rodiče o tom, co a co nesdílet na základě těchto faktorů.

Související čtení: Tipy pro rekonstrukci manželství po nevěře

Odnést

Zažívání nevěrnosti v manželství je jedním z nejvíce drtivých zážitků, kterými může člověk projít.

Pokud se divíte: „Měl bych zůstat nebo bych měl jít po aféře?„Zapojení do těchto kroků vám pomůže projít tím nejlepším možným způsobem s integritou, získat větší vhled a povědomí o vašem manželství, s největší pravděpodobností opravit manželství po aféře nebo vám pomůže určit odpověď a nejlepší postup pro vás a pro vás a tvoje rodina.