Sexuální hranice, jak je nastavit a diskutovat se svým manželem

V tomto článku

• Jaké jsou sexuální hranice?
• Role sexuálních hranic v manželství
• Příklady 5 sexuálních hranic
• Jaké jsou implicitní a explicitní sexuální hranice?
• Jak prozkoumat své sexuální hranice se svým partnerem
• Jak mluvit o svých sexuálních hranicích se svým manželem
• Co dělat, když někdo překročí sexuální hranici
• Shrnutí

Hranice jsou hlavní součástí každého zdravého romantického vztahu a na nich by nemělo záležet jen na tom, když chodíte. Manželské páry mohou spadnout do pasti myšlení, že automaticky vědí, co je ten druhý a není pohodlný, zejména v ložnici.

Váš manžel je osoba, se kterou jste se zavázali strávit zbytek svého života, a budou s vámi intimnější než kdokoli jiný.

To znamená, že musíte neustále hovořit o tom, s čím jste v pořádku, pod kryty, i když už roky máte sex.

Takže, pokud vás zajímá, jak sexuálně komunikovat v manželství s stanovením hranic nebo jak prozkoumat své sexuální hranice se svým partnerem, přečtěte si to dále a zjistěte to.

Jaké jsou sexuální hranice?

Sexuální hranice jsou linie, které kreslíme kolem našeho sexuálního chování. Říkají nám, co je pro nás v pořádku a s kým. Jsou to pokyny, které používáme k rozhodování, jak daleko chceme jít a jaké sexuální aktivity se pro nás cítí bezpečně a pohodlně.

Sexuální hranice ve vztahu jsou důležité, když se zapojují do sexu, a je důležité vědět, s čím jste vy a váš partner spokojeni.

Role sexuálních hranic v manželství

Pokud jde o randění, víme, že hranice nás mají chránit, ale co když jste ženatý?

Mnoho lidí spadá do předpokladu, že čím blíže se k někomu dostanete, tím méně záleží na vašich hranicích.

Předpokládají, že hranice jsou bezpečnostní mechanismus a nemusí se o ně starat, když jsou s někým tak blízko jako manžel. Vždy pamatujte na důležitost diskuse o sexuálních hranicích:

• Hranice v sexuální hmotě a měly by vždy plnit důležitou roli ve vašem vztahu.
• Je v pořádku stanovit hranice sexu pro vašeho manžela, protože to bude příjemnější pro vás dva bez oops-i-did-wanted-to situace se často děje.
• Otevřené diskuse o svých preferencích a limitch s vaším partnerem vás přiblíží, učiní vás šťastnějším a umožní vám být přítomnější během intimních okamžiků.

Související čtení: 15 musí mít zdravé hranice v manželství

Příklady 5 sexuálních hranic

Zde je několik příkladů sexuálních limitů, které pomáhají ilustrovat bod:

1. Nevystavujete své soukromé části nikomu, včetně někoho, s kým chodíte nebo ve vztahu.
2. Ne masturbuje před vaším partnerem.
3. Není s někým intimní, pokud s tím oba lidé nejsou spokojeni.
4. Respektování rozhodnutí člověka nemá sex a nedělat nežádoucí sexuální pokrok.
5. Nezapojit se do žádné sexuální aktivity s někým, kdo s vámi nechce být sexuálně aktivní.

Jaké jsou implicitní a explicitní sexuální hranice?

Sexuální limity jsou důležité pro obě strany ve vztahu.

Zde je několik příkladů toho, co by se dalo považovat za implicitní sexuální hranice:

-Nechtěl se zapojit do sexuální aktivity s někým, kdo je velmi intoxikovaný nebo pod vlivem drog.

-Nechtěl se zapojit do sexuální aktivity s někým, kdo má sexuálně přenosnou nemoc.

Zkuste také: Mám sexuálně přenosný kvíz nemoci

-Nechcete se s někým zapojit do sexuální aktivity, když jste na antikoncepci, nebo jste si vzali lék, abyste zabránili těhotenství.

Některé příklady explicitních sexuálních hranic mohou zahrnovat:

-Nechtěl, aby se vás někdo sexuálně dotkl, pokud nebudete souhlasit jako první.

-Nechtěl mít sex, pokud váš partner nepoužívá ochranu, jako je kondom.

-Nechcete dělat nic, co by se cítilo nepříjemně, i když by tato aktivita mohla být jinak považována za normální.

Jak prozkoumat své sexuální hranice se svým partnerem

Během hraničního vyjednávání se nejprve zeptejte, co se vám v ložnici líbí a nelíbí. Co byly některá z vašich nejlepších sexuálních setkání a co bylo horší?

Je to v pořádku, pokud jsou se stejnou osobou. Můžete absolutně milovat být se svým manželem, ale v minulosti by mohly být situace, o kterých jste se během toho cítili nepříjemně, ale nemluvili jste o nich.

Být přímý a jasní ohledně toho, co chcete a co budete a nebudete dělat. Pokud se obáváte, že zraníte pocity svého partnera, můžete se pokusit vést s pozitivním přístupem. Například: „Miluji, když to děláš, ale nelíbí se mi to, když to uděláš.“

Váš manžel by měl respektovat vaše hranice. První slovo z jejich úst poté, co jim řeknete, že vaše pohlavní pravidla by neměla být: „Proč?“

Pokud ano, pak máte hlubší problém, který je třeba řešit. Zdravé manželství a sexuální život jsou postaveny na úctě, což vede k bezpečnosti, důvěře a intimitě.

Jak mluvit o svých sexuálních hranicích se svým manželem

Jak tedy stanovit hranice s partnerem? Jaké jsou klíče k diskusi o sexuální touze a hranicích s vaším partnerem? Jak nastavit sexuální hranice?

• Zdravé manželství je hlavně o komunikaci. To znamená, že konverzace o vážných tématech otevřeně a bez úsudku.

Měli byste dát svému partnerovi vědět, že s nimi chcete mluvit a najít klidný prostor bez rozptýlení. Nečekejte, až se chystáte mít sex, abyste mluvili o hranicích.

Mluvení o sexu s vaším partnerem by mělo být pro vás to nejpřirozenější.

Místo toho si vyberte čas, kdy jste k dispozici, a zdarma k diskusi o svých pocitech.

• Toto období můžete také použít k navrhování nových nápadů. Spíše než něco na pramení na svého partnera v horku okamžiku, diskutujte o nových věcech, které byste chtěli vyzkoušet společně.
• Kondomy můžete vytisknout a vyzkoušet různé textury.
• Možná budete chtít vyzkoušet novou pozici nebo představit nějaké různé sexuální hračky.

Cokoli chcete dělat (nebo nikdy nechcete), ujistěte se, že to váš partner ví, než někdo sundá šaty.

Co dělat, když někdo překročí sexuální hranici

Pokud jste obětí sexuálního napadení nebo zneužívání, je k dispozici pomoc.

Nemusíte zvládnout následky samostatně. Můžete získat pomoc od přítele, člena rodiny nebo místního krizového centra znásilnění. Můžete také mluvit s poradcem nebo terapeutem o svých pocitech.

Pokud byste s někým chtěli mluvit nyní, můžete zavolat na horkou linku National Sexual Assault na 1-800-656-hope (4673). Horká linka sexuálního napadení je otevřena 24 hodin denně, sedm dní v týdnu.

Podívejte se na toto video o tom, jak zabránit někomu, aby se na vás tlačil na sex a intimitu: