7 věcí, které máte dělat, když máte nepodporovacího partnera

"Nemluvím s tebou"

V tomto článku

• Tiché zacházení versus křik zápasů
• Ujistěte se, že také vědí o problému
• Přiznejte svůj podíl na vině
• Použijte jazyk a řekněte to
• Ujistěte se, že vás nepochopí
• Zabere to nějaký čas
• Požádejte o odbornou pomoc
• Milujte své problémy
• Přítel nesplňuje vaše potřeby

• "Co se stalo?“
• / ticho /
• "Co jsem udělal?“
• / ticho /
• "Můžeš vysvětlit, co vás urazilo."?“
• / ticho /

"Už s tebou nemluvím, jsi potrestán, jsi vinen, urazil jsi mě a je to pro mě tak nepříjemné a bolestivé, že pro tebe zavírám všechny způsoby odpuštění!

"Proč pracuji na našem vztahu a oni ne."?

Proč jdu vpřed a oni jen sedí na vrcholu svých principů a rozhořčení a ignorují potřeby vztahu?“

Když je emocionální přístup k vašemu partnerovi uzavřen, pokud již nejsou naladěni na vás, když vás prostě ignorují a problém samotného, ​​cítíte se zcela bezmocní, osamělí, opuštěni a odmítnutí nepodporujícím partnerem.

Můžete se cítit ignorovaní a naštvaní a zažít neschopnost vyjádřit přímo, pocit prázdnoty a neúctu.

A pokud si vaši rodiče také dávali navzájem tiché zacházení během konfliktů a argumentů, protože si navzájem nebyli nepodporovým partnerem místo toho, aby se ve vztahu vypracovali, když jste byli dítě, můžete být zmatení, úzkostně a dokonce i paniku.

Tiché zacházení versus křik zápasů

Nemluvím s tebou → Ignoruji tě → prostě neexistuješ.

Křičím a křičím → Jsem naštvaný → Vidím tě a reaguji na tebe → existují.

Toto schéma neznamená, že musíte nahradit ticho hysterickými výkřiky a považovat ho za práci na vašich vztazích.

Znamená to však, že Tiché zacházení je často mnohem horší než hněv, křik, hádky a argumenty.

Pokud si vyměňujete emoce - bez ohledu na to, zda jsou pozitivní nebo negativní - nějak zůstanete spojeni se svým partnerem.

Dokud budete mluvit - bez ohledu na to, zda jsou vaše dialogy zaměřeny na I nebo dodržujte pravidla z psychologických knih - stejně komunikujete, stále komunikujete.

Je tedy nezbytné se vzájemně zapojit do problému. Ale co když váš partner nebude fungovat na vašem vztahu? Co když máte nepodporovacího partnera- manželka nebo manžel, který odmítá komunikovat.

Jak tedy opravit váš vztah?

Zde je 7 kroků, které můžete podniknout, abyste povzbudili svého nepodporového partnera, aby investoval svůj čas a úsilí do vašeho vztahu:

Když manžel odmítá komunikovat o problémech

1. Ujistěte se, že také vědí o problému

Může to znít absurdní, ale váš partner by možná ani nevěděl o problému, který ve vztahu vidíte.

Pamatujte, že jsme všichni jiní a některé věci mohou být pro jednoho nepřijatelné, ale naprosto normální pro druhého.

Nese svůj systém hodnot, mentality a pohledu na svět a přejděte na krok 2.

2. Přiznejte svůj podíl na vině

Tango trvá dva - oba jste zodpovědní za problém, který vznikl.

Takže předtím, než začnete vyjádřit svůj seznam stížností, Přiznejte také svůj větší nebo menší podíl viny.

Řekněte jim: „Vím, že jsem nedokonalý. Přiznám se, že jsem někdy soustředěný na sebe/hrubý/práci orientovaný. Můžeš mi říct nějaké další věci, které ti ublíží? Můžete si vytvořit seznam mých nedostatků?“

Toto je první krok k intimitě, vědomí a důvěře ve vaše vztahy.

Teprve poté, co začnete pracovat na svých vlastních nedostatcích a váš partner si toho všimne, můžete je požádat o opravu jejich chování také a představte svůj seznam obav.

Sledujte také:

Říkáte: „Můžete se mnou trávit více času?“

Slyší: „Jsem uražen a obviňuji vás, že trávíte příliš mnoho času v práci“

Ale vlastně jste to neřekli a nemysleli jste to!

5. Zabere to nějaký čas

Po argumentu nebo po diskusi o vašem problému věnujte nějaký čas uklidnění, přemýšlejte o tom a neřekněte něco urážlivého.

Řešení často vyplývá z náhodného myšlení.

6. Požádejte o odbornou pomoc

Chcete -li vidět situaci z jiné strany, naučte se rozumět sami sobě, být pozorní na pocity vašeho partnera, zjistit cestu a kořeny problému.

Vyhledejte odbornou pomoc, abyste mohli společně pracovat na vašem vztahu, i když jste oba z vás, nebo někteří z vás mají pocit, že máte nepodporovacího partnera.

7. Milujte své problémy

Nebojte se připustit, že máte problémy ve svém vztahu. Nemá smysl předstírat, že je všechno v pořádku.

Jakýkoli problém je signál, který váš pár stoupá na jinou úroveň - a je čas jednat na tento přechod, je čas odpovědět na naléhavou otázku a vyjít z vaší zóny pohodlí.

Mít problém neznamená, že vás to zkazí - způsobuje, že se vyvíjíte jako pár.

Manželka odmítá pracovat na manželství

Zde je několik dalších tipů, jak zajistit, aby váš vztah fungoval a zapojil vás oba do tanga:

1. Neskočte na závěry. Raději se jich zeptejte neutrálním tónem: „Co tím myslíš .. ? Chcete to říct .. ? Pojďme o tom diskutovat ... “
2. Nebere to na svého partnera. Není třeba je špíznout s nečistotami. Bolest, kterou způsobíte, postupně vyplaví teplo z vašeho vztahu.
3. Mluvit. Při pití čaje v posteli při mytí podlahy po sexu. Diskutujte o všem, co vás vadí.
4. Nespěchejte do vířivky vašich vztahů. Respektujte svůj soukromý prostor a udělejte svému partnerovi určitou svobodu. Samostatný podnik nebo koníčky nebo přátelé jsou dobrým způsobem, jak se vyhnout nezdravé spolupráci.
5. Nezabouchněte dveře a křičí: „Odcházím“. Na vašem partnerovi to bude mít určitý účinek pouze prvních párkrát.

Přítel nesplňuje vaše potřeby

Vždy stojí za to pracovat na vztahu?

Jaké jsou známky, že je čas odejít, když váš partner nesplňuje vaše potřeby?

Někdy to nestojí za to pracovat na vztahu, i když se stále milujete.

Pokud pochopíte, že vektory vašeho vývoje sledují různé směry, můžete učinit společné přiměřené rozhodnutí dát si navzájem šanci být šťastní, Ale s ostatními lidmi a na jiných místech

Někdy může být zřejmé, že už nemáte větší sílu. Nebo už žádná touha být s nepodporujícím partnerem. Nebo není nic, o co by se měl bojovat.

Je to v pořádku, pokud:

• Nevzdávejte vám pozornost?
• Křičte na vás nebo vás urazí?
• Strávit spoustu času s „jen přáteli“ stejného pohlaví?
• Neslyšte tě a nemluvte s vámi?
• Neodpovídejte na své otázky?
• zmizet několik dní a říkat, že byli prostě zaneprázdněni?
• Řekněte „Bez tebe nemůžu žít“ a po chvíli „Nepotřebuji tě“?
• Trávit čas, chatujte a spí s vámi, ale nemluvte o svém vztahu?
• Komentujte svůj vzhled, pocity, emoce, koníčky, rozhodnutí urážlivě?

Místo toho, abyste tyto otázky položili, odpovězte na další.Je to pro mě v pořádku?

Pokud je to pro vás v pořádku - sledujte naše tipy a bojujte o své vztahy. Pokud to pro vás není v pořádku - stačí odejít.