Sex v manželství výhody a role emocionální intimity

V tomto článku

• Sex je stresový buzor
• Sex je vynikající cvičení
• Pohlaví má přínosy pro zdraví
• Emoční a psychologické výhody
• Tipy pro lepší sex
• Získejte lékařskou pomoc
• Vyzkoušejte hraní rolí
• Sexuální hračky

Většina lidí bude pravděpodobně souhlasit s tím, že sex je životně důležitý pro šťastné manželství. Určitě, Sex a intimita pomáhají přibližovat pár blíž a lépe se podtrhnout. Existuje důvod, proč poradci zdůrazňují výhody sexu v manželství a vypustí quetiion: „Jak je váš sexuální život?„Pro manželské páry.

Ptáte se sami sebe: „Je sex dobrý pro vztah?“,„ Jak souvisí vztah a sex?“

Nejprve se rychle podívejme na argumenty podporující tento pohled. Dále se podívejte na druhou stranu mince: význam emoční intimity a zda existuje souvislost mezi tím a sexuální intimitou.

Výhody sexu v manželství

Zde je několik z mnoha výhod zdravého sexu v manželství.

1. Sex je stresový buzor

Po dlouhém dni v kanceláři nebo v těchto dobách uzamčení Covid-19, které se zabývají prací, domácími pracemi, děti a nevrlým manželem, je většina z nás nejen unavená, ale také zdůrazněná.

Výhody sexu je, že Sex nám pomáhá lépe se vyrovnat se stresem, protože uvolňuje pociťové endorfiny v našem těle. Také vás nutí relaxovat, a proto většina z nás tak snadno upadne do hlubokého spánku po sexu.

2. Sex je vynikající cvičení

Studie zjistila, že během 30 minut sexu Vaše tělo by obvykle hořelo kolem 3.6 kalorií za minutu. To se rovná lezení po schodech nebo s rychlou chůzí. Pokud tedy nemáte čas na běžící pás, může být běžný sex docela dobrý (a mnohem příjemnější) náhradou.

3. Pohlaví má přínosy pro zdraví

Různé další studie zjistily větší význam sexu v manželství. Sex také pomáhá Snižte riziko srdečních chorob. Zvyšuje kognitivní funkci a zvyšuje vaši imunitní funkci.

4. Emoční a psychologické výhody

Je známo, že častý sex Uvolněte endorfiny, které vám pomohou cítit se dobře, bojovat s depresí a nižší podrážděnost. Další důležitost pohlaví ve vztahu je, že během sexuální stimulace Vydává se hormon oxytocin, který pomáhá lepení a pocity propojenosti a bezpečnosti. Není těžké pochopit, jak to samo o sobě může přínosem pro vaše manželství.

Jak důležitá je sexuální frekvence? Kolikrát je sex za den zdravý?

Sexuální frekvence se zdá být velmi důležitá pro úspěšný dlouhodobý vztah. Ve skutečnosti se zdá, že existuje inverzní korelace mezi rozvodovostí na jedné straně a sexuální spokojenost a sexuální frekvence na druhé straně. Čím nižší sexuální frekvence a spokojenost jde, tím vyšší je šance na rozvod.

Je zajímavé, že studie to zjistila Jedno sexuální setkání týdně vytvořilo nejšťastnější páry. Neexistuje tedy žádné nebezpečí pro vaše manželství, pokud nemáte sex třikrát denně před jídlem. A ano, není neobvyklé, že lidé mají méně sexu, jak stárnou. Pokud jsou na určitých typech léků, jsou vysoce stresované, úzkostné nebo depresivní nebo zažívají hormonální změny.

Důležitost emoční intimity v manželství

Všechny výše uvedené by mohly vytvořit dojem, že sex je jediná věc, na které záleží ve vztahu, nebo že bez něj je váš vztah odsouzen. To není případ. Číst dál:

Emoční intimita je stejně důležitá. Občas může být budování emoční intimity důležitější než fyzická intimita. Odkazuje na emocionální, duchovní (a ano, také fyzické) pouto, které milenci mají. Vyznačuje se sdílenou důvěrou a vzájemnou zranitelností a zahrnuje věci, jako je sdílení vašich pocitů a komunikace, neverbálně i slovně.

Intimní vztah mezi dvěma lidmi vytváří pocity bezpečnosti, pohodlí, podpory a mít útočiště proti životním onslaughtům. Bez této intimity se problémy s komunikací často rozvíjejí a páry se začínají cítit osamělé a bezmocné.

Člověk se může dívat na emocionální intimitu jako na „pořadače“, který leží dva lidi dohromady, a to i během období, kdy se začnou od sebe od sebe od sebe oddívat. To může být zásadní v době, kdy jeden partner E.G. ztrácí svou práci - což se stalo s miliony lidí během současné globální pandemie.

Kde romantika odkazuje na povrchnější činy, aby „dokázala“ svou lásku, Intimita zahrnuje skutečnou věc: komunikaci, sdílení vašich nejhlubších pocitů, náklonnosti, úcty, důvěry a propojenosti.

Emoční intimita vs fyzická intimita: což je důležitější?

Z toho, co jsme řekli výše, by odpověď na „jak zlepšit sexuální život“. Oba typy intimity jsou důležité pro dlouhodobý úspěch jakéhokoli vztahu. Ale je ještě důležitější než ten druhý? Pravda je, že oba jsou stejně důležité a že hranice mezi nimi se může občas dokonce docela rozmazaná.

Sex v manželství může poskytnout skvělou příležitost posílit emocionální pouto mezi vámi a vaším partnerem. Mohl by to být také způsob, jak ukázat náklonnost a lásku, a mnoho lidí se cítí bezpečnější ve svém vztahu, pokud mají sex často.

Neměli bychom však udělat chybu, abychom si mysleli, že sex je jediný fyzický způsob, jak sdílet intimní okamžiky. Jemně se dotýkat tváře vašeho partnera u jídelního stolu může být pro mnohé aktem velké intimity. Mezi další nesexuální způsoby, jak si užívat intimity.

A dívat se do očí svého partnera za to, co se zdá být věčnost během večeře osvětlené svíčky, může být nepopiratelně aktem velkého sexuálního významu, naplněného příslibem věcí, které přijdou.

Tipy pro lepší sex

Při změně úrovně frekvence i spokojenosti vašeho sexu v manželství může hrát mnoho faktorů. Věk by mohl být jedním z nich, a tak by to mohlo být léky nebo zdravotní důvody. Pokud jsou oba partneři na stejné stránce s tím, nemusí to být obrovský problém. Pokud to však ovlivňuje pouze jednoho partnera, měli byste se pokusit situaci napravit, kdykoli je to možné.

V závislosti na vašich okolnostech by mělo být také užitečné:

1. Získejte lékařskou pomoc

Pokud máte Nízká sexuální touha, Může to být kvůli některým nebo jiným lékům, které používáte. Diskutujte o alternativě se svým lékařem. Nebo možná jste přepracovaní a potřebujete něco, abyste vás uvolnili. Pokud jste muž a potřebujete něco, co vám pomůže udržet vaše standardy, na trhu je více než jeden lék. Váš lékař bude opět schopen pomoci.

2. Vyzkoušejte hraní rolí

Hraní rolí, aby se kořenil váš sexuální život a přidal k němu novosti. Nesmí se za co stydět a Můžete žít své nejdivočejší fantazie. Jen se ujistěte, že před časem zavřete záclony ložnice!

Ve videu níže Dave a Ashley Willis hovoří o výhodách hravosti v ložnici a odpovídají na další otázky o fetiš od posluchačů: