Rozumné tipy pro řešení konfliktů ve vztahu

Skutečností moderní doby je, že žijeme život složitější než předchozí generace, čímž se konflikty mezi lidmi nevyhnutelné. Samotný konflikt Slova má tak silnou negativní konotaci a jeden rychlý hledání webového hlediska nás může vést k velkému počtu synonym, jako je spor, hádka, nesouhlas, nesoulad, antipatie, křik, rozkol, spor atd.;; zcela zanedbávání nejvhodnějšího, ale utlumeného synonymu - rozdíl názoru. Pojďme se držet této myšlenkové linie - alespoň pro tento kus - když mluvíme o řešení konfliktů ve vztazích a způsobech, jak lépe porozumět vašemu partnerovi.

Většina vláken konvenční moudrosti tvrdí, že se nejedná o konflikt jako samo o sobě, ale o tom, jak je řešen konflikt. Ve skutečnosti existuje dostatek studií, které ukazují, jak konflikt, pokud je kognitivně používán jako pozitivní vyztužení během neshody, může přimět vztahy procházet z jednoho bodu existence k druhému, pozitivně přechodovým způsobem.

Shazia Saleem (Masters in Psychology), která se specializuje na separační a rozvodové poradenství, je zde, aby nám pomohla pochopit řešení konfliktů o něco lépe, o něco lépe, o něco lépe, Shazia Saleem (Masters in Psychology).

Co znamená řešení konfliktů ve vztahu?

Obsah

• Co znamená řešení konfliktů ve vztahu?
• Rozumné tipy pro řešení konfliktů ve vztahu
  • 1. Využívání teorie vězeňského dilematu
    • Pokuste se místo toho zmocnit
  • 2. Jak vyřešit konflikt v manželství? Mluvit stejným jazykem
    • Pokuste se mluvit stejným jazykem, abyste se vypořádali s konflikty a agresí v romantických vztazích
  • 3. Chcete -li vyřešit konflikty mezi manželem a manželkou, podívejte se na ptačí pohled
    • Jak mít pohled na oky ptáka?
  • 4. Efekt Betadine
    • Užitečné strategie řešení konfliktů pro páry: Buďte k sobě laskavější
  • 5. Mytologický kodex chování války k řešení manželských problémů
    • Odložte a udělejte si volno a vypořádejte se s konfliktem v romantických vztazích
  • Připojujeme příliš velký význam:
  • Připojujeme příliš menší význam:

Jak již bylo uvedeno výše, konflikt v romantických vztazích musí existovat. Je to nevyhnutelný jev, který se postupem času musíte naučit být zběhlý při manipulaci. Žádní dva lidé se nemohou dohodnout na všech stejných věcech. A když dáte tyto dva lidi do vztahu a požádáte je, aby se podělili o svůj život společně, tyto neshody se vysílají.

Užitečné strategie řešení konfliktů pro páry jsou pouze techniky, jak manévrovat kolem těchto rozdílů a nenechat je získat lepší z vaší lásky. Jen proto, že vy dva můžete bojovat celou noc, neznamená to, že se do sebe nejste hluboce zamilovaní. To opravdu znamená, že se musíte naučit, jak odložit své rozdíly stranou, více přijímat druhou osobu a najít společnou půdu, aby na něm mohla pracovat.

Shazia navrhuje: „Konflikt je pro všechny lidské bytosti něco velmi přirozeného. Existuje téměř ve všech vztazích kolem nás. Konflikt lze nazvat jako slovní neshodu nebo argument mezi dvěma lidmi, kteří mají různé pozadí, různé hodnoty, perspektivy a systémy víry. Pokud se nedostanou nezdravě, konflikty mohou být ve skutečnosti zdravé pro vztah. Jakmile se však toto zatáčky dostanou, k vyřešení konfliktů mezi manželem a manželkou se stane přední a tam tyto strategie přicházejí.“

Rozumné tipy pro řešení konfliktů ve vztahu

Zatímco každý vztah je jedinečný, je vždy dobré mít úložiště perspektiv, na které se má odkazovat a aplikovat v případě, že se naše moudrost a citlivost nesynchronizuje. Takže pro řešení konfliktů je důležité pochopit také perspektivu partnera. 

(Poznámka: Nikdy nevěřte nikomu, kdo tvrdí, že je profesionálem ve vztazích. Nakonec budete vždy zklamáni nebo ohromeni.)

Jak již bylo řečeno, pravděpodobně jste tady, protože nemůžete vyhodit otázku: „Jak vyřešit konflikt v manželství nebo ve vztahu?„No, teprve začínáme. Přečtěte si dále a najdete všechny odpovědi, které potřebujete.

Související čtení: 7 strategií přestat bojovat ve vztahu

1. Využívání teorie vězeňského dilematu

Kdybych měl převést své poznatky z teorie her na vztahy, lze s určitou úrovní důvěry říci, že nejlepší výsledek ve vztahu může pocházet pouze ze strategie vysokého rizika (a vysokých výnosů) „spolupráce“. Nyní nenechte technické záležitosti zmást vás; Jednoduše se zaměřte na klíčové slovo, které je „spolupráce“.

Většina konfliktů má jeden základní výsledek - vyhrát za každou cenu, což je místo, kde dochází k „defekci“ podle teorie hry a kterýkoli z vězňů (jen to vám obrazně vadí!) se rozhodnout nedůvěřovat záměru druhého, a proto odvetu a tím zcela sabotovat vztah. Pamatujte, že to nejste proti druhému, jste to vy dva proti problému.

Pokuste se místo toho zmocnit

Síla dvou lidí, kteří jsou spolu. Takže pokud vy dva často děláte, pak je čas to okamžitě zastavit.

Jak zdůrazňuje Shazia, „spolupráce je velmi důležitá v jakémkoli řešení konfliktů. Je to jako souhlasit nesouhlasit. Dva lidé, kteří přicházejí na vzájemnou půdu, se navzájem lépe porozumí, respektují si navzájem perspektivy. Několik strategií posílení spolupráce by bylo - vstřícní, dávat si navzájem prostor, porozumět jejich potřebám a vyvinout úsilí o spolupráci k vyřešení problému.“

2. Jak vyřešit konflikt v manželství? Mluvit stejným jazykem

Pokaždé, když narazím na jakékoli příklady konfliktů ve vztazích, moje první (tvrdě vyškolená) reakce je říct: „Vydrž, pravděpodobně nemluvíme stejným jazykem."Téměř vždy to funguje a také si toho všimnete.". Pokud se vracíme do kontextu vztahu, pokud existuje jedna věta, která vyhraje Oscara „nejvíce opakovaných dialogů o záchranu obličeje“, mělo by být zadáno ruce dolů -

"Nemyslel jsem to, co jsem řekl.".“

Pojďme udělat rychlý pavouk procházejte naší pamětí a pamatuj si, kdy jsme ji naposledy použili, hmmm?

Pokuste se mluvit stejným jazykem, abyste se vypořádali s konflikty a agresí v romantických vztazích

Je nezbytné pochopit, že žádní dva lidé nemluví stejným jazykem nebo dokonce používají stejná slova ve stejném kontextu. Velmi špatný (ale relativní) příklad je v těchto dnech použití cuss-Slangs. Způsob, jakým jsou používány podle situací a lidí, je samo o sobě úplně jiná míčová hra. Což v podstatě znamená, že odebírání lidí v „nominální hodnotě“, zejména když je uprostřed vyhřívaného konfliktu, je velmi přeceňováno (nebo řekneme, vážnou chybu).

Zkuste to zastřelit. Jen dávejte jiné osobě výhodu pochybností o „možná“ mluvení jiným jazykem a „možná“ pocházejícím z jiného hlediska. To výrazně pomůže při řešení konfliktů a pomůže vám to vyřešit s manželskými problémy mnohem lépe.

Shazia radí: „Běžné konflikty v manželství mohou být vyřešeny, když se pár pokusí co nejlépe dosáhnout porozumění. Je možné, že dva lidé mluví dva různé jazyky a obecně se to stane, když se emocionálně nabijeme a máme tendenci mluvit v jazyce, který nám přichází přirozeně, aniž bychom přemýšleli. Dále by se také mělo starat o neverbální podněty, aby byl argument zdravý. Mějte na paměti výrazy obličeje a řeč vašeho těla, protože tyto mohou mít také velký dopad.“

Související čtení: 8 bojů každý pár bude mít v určitém okamžiku jejich vztahu

3. Chcete -li vyřešit konflikty mezi manželem a manželkou, podívejte se na ptačí pohled

Ano, koncept pohledu na oka ptáka může být jen odpovědí na vaši: „Jak vyřešit konflikt v manželství?"Otázka. Toto je moje oblíbená strategie všech, protože je to určitě nejchladnější a nejjednodušší. Přemýšlej o tom; Věc s boji a defenzivní během těchto bojů je, že člověk má tendenci přehlédnout mnoho věcí, protože stojí na zemi a bojovat za to, co si myslí, že je správné.

Možná jste naštvaní, že zapomněl znovu dělat nádobí, nebo jste naštvaní, že vaše žena byla v poslední době velmi chladná a vzdálená. To stačí, abyste se proměnili v ohniště, bouře do obývacího pokoje a zahájení boje desetiletí. Ale ve chvíli, kdy uděláte krok zpět a pokusíte se analyzovat, co se děje, můžete v jejich argumentech vidět trochu zásluhy.

To neznamená, že se váš manžel nikdy nemýlil nebo že jste na ně bezduché křičeli. Je prostě možné, že existuje širší škálu věcí, kterým musíte pochopit, abyste situaci lépe vnímali. Možná zapomněl dělat nádobí, protože měl dlouhý večer s potravinami a vyzvedl dívky z jejich taneční lekce. Možná se vaše žena chová vzdáleně, protože má v práci šíleného nového šéfa a řídila ji po zeď. Udělejte si pohled na pta.

Jak mít pohled na oky ptáka?

Dát to v kostce; V konfliktu může ten, kdo se může z problému distancovat a vidět celý obrázek bez předsudkované představy. Ale otázka Oracle zní: „Jste připraveni vzdát se pocitu zranění a udělejte to?“

Shazia nám říká: „Abychom viděli větší obrázek, musí„ souhlasit s nesouhlasu.„Přijetí je klíčem, pokud se vážně zotavujete z konfliktu v romantických vztazích. Přijměte si navzájem chyby, přijměte, že nikdy nebudete stejní a vynaložíte se opravdové úsilí ve vztahu k respektování perspektivy druhého.“

Ve chvíli, kdy se oddálíte, oddělujte své vlastní ego od problému a pokusíte se mít nezaujatá perspektiva, určitě budete mnohem lepší při řešení svých společných konfliktů v manželství.

4. Efekt Betadine

Přemýšlejte o tom; Betadin nemusí být nutně lepší antiseptik než neosporin jen proto, že spálí ránu, zatímco Neosporin jemně vykonává svou práci. Chudák Neosporin ... zdá se, že to zpochybnilo konvenční moudrost - žádná bolest, žádný zisk.

Stejná ideologie souvisí s konfliktem a agresí také v romantických vztazích.

V dnešní době vidím diskurs, ve kterém je hromadně zpochybněno, že je v pořádku být předem až do bodu být hrubý, i když to znamená říkat škodlivé věci v konfliktu. Teorie je, že pokud vztah nemůže dobře zranit, nemůže přežít. Vehementně nesouhlasím a považuji to za jeden z největších problémů a příkladů konfliktů ve vztazích.

To rozhodně není odpověď na: „Jak vyřešit konflikt v manželství?“

Užitečné strategie řešení konfliktů pro páry: Buďte k sobě laskavější

Konflikt v romantických vztazích nemusí být nutně škodlivé. Ve skutečnosti, návratnost zpět do bodu teorie her, mohou konflikty někdy přinést nejlepší výsledky, když jsou prováděny kooperativním způsobem s zdvořilostí, přičemž si udržují pohodlnou vzdálenost. Zkuste to a také zkuste být bezpečnostní zářez spoušť druhé osoby. Funguje to opravdu dobře. (I když si tajně přeji, aby Betadine neměla barvu, ale to je na další den.)

Shazia radí: „Co způsobuje konflikt v manželství? Někdy to začíná samotnými škodlivými slovy. Proto je vždy lepší být v argumentu občanský a slušný. V záchvatu vzteku mají lidé tendenci být emocionálně nestabilní a ztrácet kontrolu nad svými slovy a myšlenkami. Tato slova říkala, že zvratně by mohla způsobit jizvy tak hluboko, že by mohly ovlivnit vašeho partnera natolik, že by jim to trvalo dlouhou dobu, aby se uzdravili. Člověk musí být v lepším emocionálním stavu, aby pochopil kontext problému.“

Související čtení: 8 způsobů, jak se znovu spojit po velkém boji

5. Mytologický kodex chování války k řešení manželských problémů

Toto je skvělý kus minimálního dekorum pro běžné konflikty v manželských a vztahových problémech, tvrdil bych. Ve všech indických mytologických odkazech byly západy slunce zakázány pouze, protože pouze Anti-Dharma Démoni bojují po sunset. Ale protože pracovní doba nebyla v té době dlouho a zdanila, dovolte mi, abych tuto moudrost trochu změnil a došel k závěru, že by neměla být odvezena žádná válka a rozhodně ne za postelí, příští ráno.

Kdykoli je chycen v nevyřešené slepé uličce nebo odstoupení, použití obvodu je výjimečný nápad a jaký lepší jistič než hranice postele, která je „bezpečná zóna“, s úsekem noci přes něj spát. Příště, když je uprostřed velkého konfliktu, zkuste to.

Odložte a udělejte si volno a vypořádejte se s konfliktem v romantických vztazích

Jak navrhla Shazia, „vzít si volno a vytvoření zdravé vzdálenosti může skutečně fungovat zázraky při řešení konfliktu. Tímto způsobem člověk dostane čas na přemýšlení o problému uvolněným a klidným způsobem bez jakýchkoli stresorů. Vždy je lepší nereagovat okamžitě na žádný konflikt a místo toho si vzít nějaký prostor, abyste mohli později lépe reagovat. Jak vždy říkám, emoce nejsou nikdy stejné a mění se mnohem víc, než si myslíte. Tyto věci jsou situační a některé situace potřebují jen nějaký prostor a čas.“

Poté, co to všechno řekl, vztahy nyní drasticky mění svůj význam a význam a existují dny, kdy bychom se díky těmto změnám mohli cítit úplně ztraceni. Ale to je naprosto v pořádku, protože lidé, kteří se ztratí ve tmě. Navíc…

Připojujeme příliš velký význam:

Bolest, která byla naší chybou, 

Utrpení, které bylo zanedbatelné,

Vztahy, které nikdy nebyly,

Lidé, na kterých nikdy nezáleželo,

A peníze, které jsme stejně nikdy mohli mít.

Připojujeme příliš menší význam:

Být spravedlivý! 

A být rozumný!

A v této poznámce, doufáme, že vám to poskytlo lepší pochopení toho, co způsobuje konflikt v manželství a jak by to měl jít. Tyto tipy pro profesionály jsou testovány na čase, takže si buďte ujištěni, že jste na správné cestě, jakmile je začnete používat ve svém manželství.

Pokud se zdá, že pro vás to stále nefunguje příliš dobře, tehdy, terapie a poradenství jsou vždy možností, kterou můžete vyzkoušet. Pokud hledáte terapeuta, který vám pomůže vyřešit konflikty mezi manželem a manželkou, vězte, že kvalifikovaný panel poradců bonobologie je jen kliknutím.

11 Argumenty vztahu, které kouzla zkázy pro vaše pouto

Jak přestat hádat ve vztahu - 11 tipů, které opravdu fungují!

Základ vašeho vztahu je slabý, pokud můžete vidět těchto 8 značek