Plánování sexu - 5 způsobů, jak se necítit divně

Lidé se často obávají a ovlivňují, že plánování sexu je umělé. Byli jsme nuceni myslet si, že sex se z této dravé a vrozené touhy rodí. Ať už to byly filmy nebo knihy nebo vlastní zkušenosti, bylo nám řečeno, že sex se má cítit přirozeně, potřebný, spontánní a vzrušující, aby to bylo dobré. To je do značné míry, jak to má fungovat, správně? No, ne nutně.

I když vášeň v sexu, která pochází z přitažlivosti a sexuálního napětí, je fantastická a opravdu vás přiměje jít s těmito hormony, není nic špatného na plánování sexu, pokud se zdá, že se ve vašem vztahu pokazí věci. Je snadné být tak obsazeni pracovními závazky a našimi šílenými plány, že sex vezme zadní sedadlo a naše sexuální jednotky také kompletní ponoření. Proto se někdy musíte aktivně pokusit dostat tu jiskru zpět.

Stále zmatený? No, nebudete, jakmile si tuto věc přečtete. A abychom vám pomohli lépe porozumět, máme odborníka, který nám dnes přinesl příběh skutečného života, se kterým se setkala. Minnu r Bhonsle, pH.D., je konzultační psychoterapeut a poradce, zatímco její manžel Rajan Bhonsle, MD, je konzultantem sexuální medicíny a poradce. Společně provozují jedinečné terapeutické centrum, srdce k srdce a napsali knihu, Průvodce konečným sexuální výchovou.

Příběh páru, který musel začít plánovat sex v manželství

Obsah

• Příběh páru, který musel začít plánovat sex v manželství
  • "Jak zlepšit sex pro nás oba."?„Byla jejím znepokojením
  • Ale pak jsme jí také řekli důležitost plánování sexu v manželství
  • Spravujte svůj čas lepší pro lepší sexuální život
  • Je čas naplánovat sex!
• 5 způsobů, jak udělat plánování sexuální práce, a ne divné
  • 1. Dopřejte si hodně předehry
  • 2. Vytvořte sexuální kalendář a naplánujte sex
  • 3. Pokračujte v nadšení kolem sexuálního rozvrhu
  • 4. Pokuste se navzájem potěšit
  • 5. Otevřeně sdělujte své potřeby
• Časté časté

(Jména se změnila na ochranu identity)

Marketingová manažerka a matka dvou, 32letá Abigail přišla na nás konzultovat před třemi měsíci. Je perfekcionistka a je hrdá na efektivní řízení svého domu a pracoviště. Takže, zatímco ona byla brilantní při řízení věcí na domácí frontě, měla problém, s nímž potřebovala naši pomoc.

Všechno, co cítila s ohledem na sex, bylo letargie. Dlouhá dojíždění, každodenní grind práce a domova, péče o potřeby svých malých dětí, a také o jednání s tchánkou, a ne dostatek dýchání (fyzického a emotivního) prostoru ho zničilo pro pár, A to nám řekla.

Navíc, nyní, když má více než 30 let, její pomalejší metabolismus a zúžený životní styl také přimějí hromadění liber kolem jejího pasu a podle její mysli se zhoršuje to, co ona a její manžel dělají mezi prostěradly.

"Jak zlepšit sex pro nás oba."?„Byla jejím znepokojením

I když ví, že její obraz těla by neměl být ovlivněn přidáním několika kilogramů, začala se cítit nezdravě. Kamarád jí poradil, aby se setkala s dietologem, který pomáhal klientům na jejich fitness cestě. Abigail také začala sledovat cvičební rutinu, tím, že vstal brzy a šel na jog.

Místo toho, aby se cítila lépe, její dietolog udělal právě opak. Abigail měla mít každý den velmi lehkou večeři - pouze kuřecí polévka a salát. Takže jí zůstalo unavené, ospalé tělo, bolavé končetiny, špatně vonící ústa a zabrubající žaludek. Stačilo, aby byla šťastná, bylo spát. Místo své oblíbené sexuální pozice bylo vše, o čem by mohla fantazírovat, talíř křupavého smaženého kuře!

Bylo nám jasné, že především potřebovala odmítnout svůj život a její myšlenky. Určitě přibrala na váze. Ale její manžel ji opravdu miloval a ona byla sebevědomá osoba. Nebylo absolutně nutné míchat její metabolické problémy s jejími sexuálními problémy. V každém případě se snažila postarat o své zdraví a pracovala na své kondici.

Řekli jsme jí, že režim diety a fitness má způsobit, že se člověk cítí lehčí, fitter, agilní a energický, a ne unavený a hladový se špatným dechem! Pokud by se to stalo, Abigail by to musela diskutovat s výživovou lékařkou a provést nezbytné změny ve svém režimu, aby se stala montářem bez ztráty vitality. Doporučili jsme lékařskou kontrolu, abychom zjistili, zda potřebuje nějaké doplňky, aby zvýšila úroveň energie a posoudila své obecné zdraví.

Související čtení: Žádný sex, prosím, jsme manželé

Ale pak jsme jí také řekli důležitost plánování sexu v manželství

Jako děti jsme byli ve škole učeni pracovat podle harmonogramu a všichni jsme byli schopni každý den studovat řadu předmětů přísně dodržovat tento rozvrh ve škole. Podobně je dnes nezbytné, aby různé povinnosti, domácí, „já“ čas, rodinný čas atd. být naplánován spolu s časem „We“, aby bylo dosaženo proveditelné rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem.

Není nutné mít sex pouze v noci. Ve skutečnosti po celém denním díle může chtít jen epizodu Přátelé a pak spát. Během dne se používá hodně energie pro práci, cestování atd. Není možné očekávat, že jeden bude mít sex na konci dne, každý den. V době, kdy člověk půjde do postele.

To je místo, kde přichází myšlenka plánování sexu. Sex potřebuje hodně energie, nadšení a zájmu. Co se tedy děje s moderními pracovními páry, je přirozené a fyziologické. Nejlepší čas v takových případech by bylo mít sex brzy ráno. Po dobrém spánku, když vaše tělo a mysl dobře odpočívala a jste omlazeni, najdete mnohem více vitality a vášeň. Dokonce i Vatsyayana v Kamasutře doporučil brzy ráno jako nejlepší čas na intimitu. Fyziologicky řečeno také je hormonální testosteron, zodpovědný za sexuální touhu/pohon/libido u lidí, nejvyšší během ranních hodin. Není to prostě perfektní?

Související čtení: Některé ženy touží po sex a ne citrony během těhotenství

Spravujte svůj čas lepší pro lepší sexuální život

Podobně by některé domácí práce měly být delegovány na ostatní (členové rodiny a najatá pomoc) a některé ne-necestné domácí práce budou muset být přeplánovány čtrnáctidenní nebo měsíčně spíše než denně než denně. Nakupujte online, použijte čas dojíždění, abyste dohonili s rodinou, aby pár času narušil telefonní hovory od členů rodiny, řekněte ne náhlým požadavkům a především má vzájemné porozumění s vaším partnerem o potřebě to znovu vytvořit to znovu vytvořit rovnováha, takže už nejste uvízli v manželství bez pohlaví.

Spontánnost v sexu je přeceňována a často se páry vklouznou do manželství bez sexu, protože jsou zavěšeny na spontánnost. Plánovaný sex může být stejně krásný a naplňující, někdy více než spontánní sex. Proto je tento mýtus, že pohlaví musí být spontánní, je také nezbytné, aby se intimita vrátila.

Je čas naplánovat sex!

Vytvářejte intimitu se svým partnerem pomocí aplikací pro zasílání zpráv, naplánujte si nějaký čas „We“ s ranním šálkem čaje v ložnici nebo přes 15minutovou procházku po večeři bez dětí nebo smartphonů. To může udržovat neporušený prostor „We“ a učinit intimitu plánování extrémně naplňujícím úsilím.

Rande noc jednou týdně nebo jednou za čtrnáct dní, víkendový útěk jednou za 2 měsíce je zcela proveditelný, pokud je naplánován. Ale pamatujte si jednu věc velmi pečlivě. Je to všechno dobré, pokud chcete naplánovat sexu a plánovat data a vyvinout soustředěné úsilí na trávení času společně. Je však důležité vědět, že je to „kvalita“ intimity a ne „množství“, na čem záleží. Váš sexuální kalendář pro manželství vám nebude dobré, pokud nepracujete na tom, aby se sex dobře a naplnil pro oba.

Tyto věci jsme vysvětlili Abigail. Vrátila se domů a chtěla, aby její manželství fungovalo, a vyzkoušela tyto tipy, jak dostat jiskru zpět. Abigail nás nedávno zazvonila a poděkovala nám za to, že za ni přinesl sex takovým způsobem, že intimita se zdála mnohem báječnější než všechny její potravinové fantazie! Byli jsme tak rádi, že jsme jí pomohli a že jsme mohli odložit všechny tyto mýty o plánování sexu.

(Jak bylo řečeno Roshni Mitra)

5 způsobů, jak udělat plánování sexuální práce, a ne divné

Doufáme, že příběh, který nám terapeuti vyprávěli, vás přiměl uvědomit si, jak prospěšné může být naplánovat sex ve vašem manželství nebo ve vašem vztahu. Ale občas, když se nápisy vzájemné přitažlivosti nejsou nikde k nalezení a vy dva jste často unavení a příliš zaneprázdněni, díky sexuálnímu rozvrhu se může věci cítit divné a ještě více jako fuška než dříve. Aby nedošlo k tomu, že se to stane, je důležité, abyste naplánovali sex správným způsobem.

Chcete -li to začít s tím dobře a dělat to správně, vezměte na vědomí následující.

1. Dopřejte si hodně předehry

Věřte nám, když vám řekneme, že pokud přeskočíte předehru nebo je příliš krátké, děláte to všechno špatně. Někdy je předehra cílem intimity, ne nutně pronikání. Otevření svého partnera a opravdu se ujistit, že jsou zapnuty a do něj, je nutné mít dobrý sex ve vztahu. Pokud přeskočíte nejlepší část a přesunete se přímo tam, kde je akce, budete se cítit více unavení a budete s ní chtít udělat dříve. To zcela porazí bod vašeho sexuálního kalendáře. A když už mluvíme o tom, ano, potřebujete sexuální kalendář.

2. Vytvořte sexuální kalendář a naplánujte sex

Pokud jste doposud přečetli příspěvek a stále si nemyslíte, že je to zásadní, mít sexuální kalendář, řekneme vám znovu, že to je. Když vaše žena plánuje sex, aby s vámi měl lepší sexuální život, jděte o krok napřed a ukážu jí, že jste stejně nadšení tím, že vytvoříte kalendář. Bez toho nebudete odpovědnost za dosažení cíle a budete stále hledat důvody, jak se tomu zabránit.

3. Pokračujte v nadšení kolem sexuálního rozvrhu

SMS SMS VAŠEHO manžela „dnes si nepřinesete žádný vzlet domů, víte, jak mě to dělá plynným a musíme mít sex dnes večer“ není způsob, jak naplánovat sex. Místo toho mu pošlete emodži lilek a poslal koketní a špinavý text jako: „Nemůžu se dočkat, až tě dnes večer budu mít na večeři."To bude fungovat jako magie."!

4. Pokuste se navzájem potěšit

Nebuď sobecký v posteli. Celým bodem tohoto cvičení je uvolnit tyto endorfiny, navzájem se potěšit a cítit se k sobě blíže než dříve. Chcete -li to opravdu udělat, musíte se snažit pochopit, co se váš partner líbí a užívá si v posteli. Plánování milování není o vás, jde o vás dva v tomto vztahu.

Související čtení: 13 důvodů, proč ženy nemohou orgasmus (a kroky k dosažení jednoho)

5. Otevřeně sdělujte své potřeby

Váš sexuální rozvrh bude běžet dobře, pouze pokud s ním přestanete zacházet jako s něčím, co musíte udělat, a začnete to vidět jako něco, co chcete dělat. Chcete -li se na to těšit a mít opravdu dobrý sex, musíte sdělit, co se vám líbí a s čím chcete experimentovat. Ať už jsou to sexuální hračky, dělat to na kuchyňském pultu, nebo dokonce vyzkoušet něco super výstřední. Poté to sdělejte svému partnerovi, aby okořenil váš sexuální život.

"Jak zlepšit sex pro nás oba."?“-Doufáme, že vám tento průvodce krok za krokem pomohl pochopit odpověď na to. Takže teď, na co čekáte? Jděte si udělat ten kalendář a jděte!

Časté časté

Nejméně dvakrát týdně, pokud opravdu chcete, aby se váš vztah vrátil na cestu.

Je to normální a také velmi prospěšné pro vztah, který trpí suchou kouzlem nebo nedostatkem zájmu.

Když začnete plánovat sex, nejenže se cítíte odpovědnější za opravu této části vztahu, ale také se s ním budete více bavit, protože věnujete více energie a zájmu o to, aby se věci opět teply a intimní.

17 známek sexuálního napětí, které nemůžete ignorovat - a co dělat

8 Známky s nejúplnější sexuální kompatibilitou zvěrokruhu!

Co je Sextech? Význam, výhody a proč byste se měli starat