Pravidelný sex - 8 výhod mysli a těla vedení aktivního sexuálního života

Sex není jen pro potěšení, ale má také jiné obrovské výhody. Ze zvyšování důvěry a zvyšování sebeúcty, sex také zlepšuje vaše fyzické a duševní zdraví. Zdravotní přínosy pohlaví jsou často ignorovány, protože se považuje za shovívavou činnost.

Avšak udržování kroku s aktivním a pravidelným sexuálním životem se může provést do nesčetných výhod, od boje proti depresivním příznakům po zlepšení zdraví srdce. Rozloučte se tedy se všemi stigmami kolem sexu. Je zde více než jedna omluva, že máte sex pravidelně.

8 způsobů, jak vám sex přináší radost a zdraví

Obsah

• 8 způsobů, jak vám sex přináší radost a zdraví
  • 1. Snižte stres a BP
  • 2. Spálit kalorie se sexem
  • 3. Spát
  • 4. Bojovat s depresí
  • 5. Snižte riziko kardiovaskulárních onemocnění
  • 6. Snížené riziko rakoviny prostaty se sexem
  • 7. Žít déle a vypadat mladší
  • 8. Lepší imunitní systém
• Časté časté

Sex je základní lidská potřeba. Je to stejně důležité jako jídlo, oblečení a přístřeší. Jako prvotní bytosti to potřebujeme stejně jako potřebujeme naše základní potřeby. Kromě reprodukce a uspokojujících touhy s tělesným způsobem má sex také mnoho zdravotních výhod. Nejen to, že to pomáhá udržet člověka šťastnou.

Dobrý sex může políbit vaše starosti pryč. Navíc posiluje vaše pouto a zvyšuje intimitu mezi partnery. Náklonnost, péče, láska, porozumění a hlubší spojení s vaším manželem jsou jen některé z mnoha výhod sexu.

Od snižování úrovní stresu po snížení rizika určitých typů rakoviny může zdravý sexuální život dokonce přispět k dlouhověkosti i kvalitě života. Zde je 8 způsobů, jak dobrý sexuální život může přinést vaši radost a zdraví:

1. Snižte stres a BP

Chcete vyrazit stres? Mít více sexu. Je vědecky prokázáno, že mít více pohlaví může skutečně snížit úroveň stresu, a tím působit jako přirozený lék na udržení krevního tlaku ve zdravých limitch. Uvolnění některých hormonů při sexu je známo, že je dobré pro kontrolu krevního tlaku. Navíc, zatímco má sex, člověk má tendenci zapomenout na všechny problémy v životě a užívat si čistého potěšení s ním spojené.

Související čtení: 8 Úžasné výhody líbání, které zvyšují vaše zdraví

2. Spálit kalorie se sexem

Nenalezení času na cvičení? Zkuste se s partnerem naplánovat zapařené sexuální sezení. Má dvojí výhodu. Nejprve to učiní vztah s vašimi významnými dalšími hlubšími a za druhé, pomůže to spálit tyto tvrdohlavé kalorie.

Skutečný důvod, proč je sexuální výchova důležitá, je, abychom pochopili dynamické účinky, které může mít sex na naše tělo. Průměrná milostná relace pomáhá spálit 100 kalorií pro muže a asi 70 pro ženy. Prodloužením vašich relací a experimentálním způsobem v posteli můžete nejen zvýšit svůj kvocient potěšení, ale také zesilovat hru hořící kalorie.

3. Spát

Pokud máte potíže s dobrým spánkem, zkuste mít více sexu. V důsledku snížení napětí, uvolňování hormonů a fyzické aktivity, vaše tělo a mozek vykřikují po dostatečném odpočinku po sexu. Delší a pravidelná relace mohou dále zvýšit kvalitu spánku.

Probudíte se až do radostného a čerstvého rána a budete připraveni než dříve, abyste čelili těžkostem dne. Pomůže vám to také probudit se záře na tváři, pokud jste předchozí noc zažili více orgasmů.

4. Bojovat s depresí

Pokud se cítíte modře nebo jste léčeni pro klinickou depresi, pak upřednostňování sexu může být skvělé pro vaše duševní zdraví. Jedním z depresivních příznaků je nízká sexuální touha, protože hormony mohou jít do toku.

Je zajímavé, že jedním z přínosů sexu je, že pomáhá bojovat proti depresi. Svést svého partnera, jděte na rande a zapojte se do hry a/nebo předehru. Použijte sexuální hry k opravdu zesílení energie v místnosti.

Při akt milování uvolňuje mozek neurochemik zvaný oxytocin, který pomáhá zvýšit náladu. Abychom byli emocionálně a mentálně fit, nechte více sezení pod listu s vašimi významnými dalšími.

5. Snižte riziko kardiovaskulárních onemocnění

Klinický výzkum ukázal, že muži, kteří mají vyšší libido, a proto mají více pohlaví, jsou méně náchylné k kardiovaskulárním onemocněním než ti, kteří měli sex jen jednou za měsíc. To je v podstatě výsledek snížené hladiny stresu a krevního tlaku.

To je dobrá zpráva pro všechny muže a rozhodně další dobrý důvod mít více sexu pro udržení zdraví a koronární funkce.

6. Snížené riziko rakoviny prostaty se sexem

I když existují probíhající studie o tomto tématu, lékaři a sexperts z nějakého výzkumu vědí, že pravidelné pohlaví nebo ejakulace vysunují karcinogeny v prostatám žláze, které by mohly způsobit rakovinu. Neexistuje však žádná škoda mít více sexu, i když neexistují žádné solidní studie, které by tuto skutečnost podpořily.

Související čtení: 15 sexuálních pozic, které muži milují

7. Žít déle a vypadat mladší

Čím více pohlaví a orgasmů, tím lepší a více zářivé bude vaše pokožka vypadat. Studie ukázaly, že pokud máte více sexu, určitě porazíte stárnoucí značky. Estrogen sexuálního hormonu se stará o kůži a vlasy a způsobuje, že vypadáte mladší než váš věk.

Kdo věděl, že nejlepší sex může také přimět, abyste vypadali co nejlépe? Se všemi těmito přínosy pro zdraví budete mít také mnohem delší životnost než průměrný člověk, který nemusí být sexuálně tak aktivní v jeho 50. letech.

8. Lepší imunitní systém

Věřte tomu nebo ne, sexuálně aktivní lidé onemocní méně. Mít vyšší úroveň pohlaví se okamžitě překládá na vyšší úroveň toho, co brání vaše tělo proti škodlivým bakteriím a virům. Zvyšuje schopnost člověka vyrobit protilátky proti škodlivým patogenům. Udělejte ze sexu součást vaší rutiny, abyste se rozloučili se sezónní chřipkou a běžným nachlazením.

Pravidelně mít sex ukázal skvělé výsledky v mnoha studiích prováděných lékaři a vědci. I když vám jeho zdravotní přínosy nejsou známy, není jen stěží co ztratit, pokud máte zdravější sexuální život. Jeden poslední tip, pokud máte více sexuálních partnerů, nezapomeňte využít kondomy (během pohlavního styku nebo během ústního sexu), abyste se vyhnuli STD a těhotenství.

Časté časté

Zatímco sex je pro vás skvělý, můžete se zdržet ho každý den nebo vícekrát denně. Několikrát týdně je dobré místo pro práci.

Přesvědčený souhlas stále nemusí nutně souhlasit. Pokud nemají náladu, měli byste pravděpodobně ustoupit a nechat je zjistit jejich sexuální potřeby. V případě, že jsou vaše sexuální jednotky hrubě neshodné, pomáhá o něm iniciovat zdravou komunikaci a v případě potřeby vyhledat pomoc.

Kdy odejít od manželství bez pohlaví - znát těchto 11 znamení

Můj sexuální život s manželem je dobrý, ale stále se cítím jako masturbace

How to say ne sexu, aniž by ho zranil?