Důvody, proč je v pořádku jít do postele naštvaný po boji

V tomto článku

• Počkejte na lepší mozek
• Spánek se uzdraví
• Práce proti hodinám přidává stres
• Anger se rozptyluje, jak čas ubíhá

Stejně jako vy i váš partner se nelíbí konfliktů, jsou součástí života a konflikty v nejpohodlnější době jsou zcela normální. Boj o peníze, když se přátelé chystají přijít nebo bojovat o oblékání, když už jste pozdě v kostele, je jednoduchý způsob života.

Jsou také časy, kdy bojujete a máte hádku těsně předtím, než se vrátíte do postele. Všichni jsme už slyšeli tuto radu o vztahu a vyhnuli jsme se tomu; Nechoďte do postele naštvaní.

Myšlenka této rady dává dokonalý smysl; Proč problém zamítnout a nechat to zítra, až jej můžete vyřešit dnes.

Není zdravé nechat věci a argumenty rozrušit. Neměli byste své problémy ignorovat tím, že usnete a předstíráte, že je všechno v pořádku. To vede pouze k mnoha zášťům a budování zášťů.

Někdy však může být užitečné pozastavit svůj argument a místo toho usnout. Důvod je zmíněn níže, takže pokračujte ve čtení.

Proč je v pořádku spát, když je naštvaný

1. Počkejte na lepší mozek

Když jste po dlouhém dni v práci unavení, váš mozek nefunguje správně a na jeho vrcholu.

S napůl fungujícím mozkem nemůžete mít produktivní argument a přimět svého partnera pochopit svůj názor.

S unaveným mozkem jste nesmírně emotivní a nejste schopni být objektivní. Pokračování ve svém argumentu za těchto podmínek může zvětšit argumenty chaotičtější a horší.

Je důležité, pokud se spálíte a poté se další den diskutujete o problémech a problémech. Tímto způsobem budete racionálnější a budete moci vidět věci jasněji.

2. Spánek se uzdraví

Spánek na něm může pomoci dát mnoho věcí do lepší perspektivy a umožnit vám být jasnější než ty noc předtím. Po spánku na argumentu se můžete ocitnout pocit z problému a konfliktu, který jste měli.

Pokud trváte na argumentaci celé noci, můžete vy a váš partner skončit tím, že si budete navzájem říkat, že ráno můžete litovat. Spánek však může pomoci při přemýšlení o věcech. Je také možné, že se můžete probudit další den a pochopit problém, porozumět pocitu svého partnera a mít skvělé řešení.

Problém, který se cítil nemožný vyřešit noc předtím se může ráno zdát velmi malý.

3. Práce proti hodinám přidává stres

S vědomím, že váš partner má důležité setkání následující den nebo velmi dlouhý den v kanceláři, může zvýšit stres konfliktu. Když si uvědomíte, že životně důležitý spánek sklouzne dále a dále, může vás to ještě více zdůraznit a bude pro vás obtížnější vyřešit argument.

Jakékoli řešení, o kterém se rozhodnete, může být dočasné, takže můžete jít spát. Zůstat až do doby, než se bojuje a poprášeno, způsobí další den zvýšené úrovně vyčerpání a povede k dalšímu nahromadění rozhořčení.

Zkuste tedy rozbít cyklus a jít spát.

4. Anger se rozptyluje, jak čas ubíhá

Není pochyb o tom, že se v průběhu času mění emoce. Všichni jsme slyšeli frázi „v horku okamžiku.„Nechte tuto kontrolu tohoto tepla vaše emoce způsobit, abyste učinili velmi vyrážkové rozhodnutí, že můžete litovat celého dne a někdy i celý svůj život.

Je důležité, abyste své emoce nechali po celou noc dusit a to vám může pomoci získat mnohem odlišný výsledek.

Vy a váš partner budete také zábavné, že situace, která vás přiměla vařit s hněvem, vás příští den nebude obtěžovat vůbec. Můžete se o tom cítit silně, ale přítomnost hněvu bude velmi menší a výsledek bude mnohem lepší.

Pokud nejste schopni vyřešit konflikt a v tuto chvíli vyřešit argument kvůli určitým okolnostem nebo patování, zkuste si uvědomit, že jste oba ve stejném týmu.

Připomeňte si, že oba chcete pro sebe a vztah. Tato myšlenka pomůže při uvedení argumentu do nového světla a dá jí novou perspektivu.

V odhodlaném vztahu si musíte pamatovat, že jste v něm dlouhodobě. Následující den můžete odpustit, co dnes nemůžete. Můžete také zítra argumentovat, pokud to dnes nemůžete udělat. A zítra můžete milovat více a ještě lépe, i když je to v současnosti obtížné.