Psychologie teorií lásky, díky nimž vztahy fungují

Už jste někdy objali milovaného po období oddělení, stiskl je pevně v náručí a pak byl úplně ohromen ohromnou vlnou radosti, která vás převzala? Nevysvětlitelně, toto objetí nyní snížilo všechny vaše problémy na atomy. Psychologie lásky je matoucí, ale je to ten, který rádi cítíme. 

Tento ohromující pocit inspiroval nespočet uměleckých děl od nepaměti. Navzdory naší kolektivní posedlosti touto odměnou emocí se stále cítí, jako bychom o tom věděli drahocenné málo.

I když nemůžeme zaručit havárii velikosti kousnutí v psychologii lásky, můžeme vám pomoci seznámit se s několika teoriemi lásky. S pomocí psychoterapeuta DR. Aman Bhonsle (pH.D., PGDTA), který se specializuje na vztahové poradenství a racionální emotivní behaviorální terapii, podívejme se na několik teorií, které by se mohly hodit.

Psychologie lásky a teorie kolem ní 

Obsah

• Psychologie lásky a teorie kolem ní 
  • 1. Pět jazyků lásky 
    • Slova potvrzení
    • Fyzický dotek
    • Dárkové předměty 
    • Kvalitní čas 
    • Skupiny služby
  • 2. Styly připojení 
  • 3. Soucitná vs vášnivá láska 
  • 4. Trojúhelníková teorie lásky 
• Časté časté

Než se dychtivě ponoříte do teorií lásky ve snaze je implementovat je do vaší rovnice, je důležité pochopit, že se jedná pouze o šablony, které nabízí jedinečné chápání lásky podle těch, kteří je napsali. 

„Šablony existují pro ty, kteří hledají řešení. Bez proaktivity a vůle růstu, nemyslím si, že by žádná šablona vztahu mohla být považována za stříbrnou kulku. V těchto teoriích je určitě nalezena hodnota, ale je to aplikace konceptu, která dává konceptu jeho relevanci spíše než pouze vytváření koláčových grafů, diagramů a geometrických tvarů, “říká Dr. Bhonsle.

A aplikace, jako Dr. Bhonsle zdůrazňuje, není vždy přímý. „Je to aplikace jakékoli šablony v životě, což je rozdíl mezi úspěchem a neúspěchem, nikoli jeho existence. Vezměte například jednoduchou šablonu hubnutí. Na papíře prostě musíte spálit více kalorií, než jíte, ale pokud by bylo tak snadné implementovat, neměli bychom v naší společnosti obézní lidi.

„Navíc, jak se každý člověk přistupuje k teorii a vnímá se, je subjektivní. Je to jako ptát se, která barva je nejlepší barva na Zemi. Neexistuje jediná odpověď. Například miluji barvu červenou a můj dům je naplněn. Moji přátelé to mohou považovat za překvapivé a říkají, že je to barva negativity, ale subjektivní povaha situace mě nutí ocenit estetiku více než ostatní.

„Proto věci jako to, co představuje šťastný vztah a to, co představuje smutný vztah, mohou být do jisté míry také subjektivní. Je pravda, že existují univerzální zákony, jako je důvěra, respekt, citlivost, komunikace, otevřenost a ochota růst, která řídí zdraví vztahu, ale zůstává to, že to není tak černé a bílé.

"S tím, co bylo řečeno, je nejjednodušší způsob, jak pochopit psychologii lásky. Teprve potom můžete udělat nějaký pokrok, “uzavírá. 

Související čtení: 7 složek psychologie mužů během pravidla bez kontaktu - podpořeno odborníkem

Jak pravděpodobně můžete říct, psychologie vztahů a lásky a teorie, které je obklopují, nejsou konečnými verzemi nebo pravidly o tom, jak má každý vztah vypadat. Ženská psychologie lásky může vypadat jinak než mužský muž a často zde neexistuje žádný přístup k univerzitě. 

Ale to neznamená, že různé typy psychologie lásky nám nemohou pomoci pochopit lásku trochu lépe. Nyní, než se budete více zmást, udělejme trochu učení, budeme? 

1. Pět jazyků lásky 

Ze všech typů psychologie lásky je tento pravděpodobně nejznámější. V jeho knize Pět jazyků lásky, Dr. Gary Chapman uvedl pět milostných jazyků, které si člověk může podvědomě přijmout. 

Láskové jazyky jsou v podstatě způsob komunikace způsobem, který je osobě známý. Jeden partner může milovat přijímání dárků, zatímco druhý opravdu oceňuje kvalitní čas s osobou. Pochopení a práce na vašich preferovaných metodách komunikace vám může pomoci růst společně. Dr. Bhonsle nám pomáhá je rozebrat: 

Slova potvrzení

„Tento milostný jazyk je hlavně o vyjádření péče, úcty a náklonnosti k vašemu partnerovi prostřednictvím komunikace. Říkám věci jako „Miluji tě, chybíš mi, stará mi se o tebe, ty mě dokončíš,“ takové věci, “říká Dr. Bhonlse.

"Někteří lidé to rádi slyší, protože se cítí tak uklidňující.". Možná tam byl nedostatek potvrzujících slov od jejich rodiny, když vyrůstali, nebo byli jen hladovění s náklonností. Někdy jim jen říká, že to znamená, že svět pro vás je krásný způsob, jak vytvořit toto pouto, “dodává. 

Fyzický dotek

"Věci, jako je dát svému partnerovi masáž ramen, objímat je, položit paži kolem pasu, drží ruku při jízdě autem a bezdůvodně se navzájem líbají.". Tyto fyzické činy náklonnosti obvykle nejsou zaměřeny na žádný požadovaný dopad; Prostě ukazují vašemu partnerovi, že je uznáváte a milujete, “říká Dr. Bhonsle. 

„Tyto jednoduché doteky se cítí uklidňující a jsou v podstatě prvotním způsobem vyjádření náklonnosti. Dokonce i psi a kočky se to líbí. Recitujte jim báseň, nebude jim to jedno. Poškrábat ho pod krkem a on bude vědět, že ho miluješ, “dodává. 

Dárkové předměty 

„Dávat dary partnerům je jen způsob, jak přiměřeně pomoci vašemu partnerovi přistupovat k životu. Pokud víte, že váš partner se snaží učit se hudební nástroj a kupujete si jej pro ně, v podstatě jim v tomto dárku říkáte, jak moc vám na ně záleží, “říká Dr. Bhonsle. 

"Je to jen o promyšleném prosazování určitých produktů nebo služeb, které jim ukáže, že se živíte do jejich životů a požadavků," dodává. 

Není příliš těžké pochopit, proč je tato psychologie lásky tak úspěšná a je to určitě ten, který můžete okamžitě implementovat, za předpokladu, že se váš partner stará o dárky na prvním místě. 

Kvalitní čas 

„Trávení kvalitního času s partnerem může být stejně jednoduché jako plánování zvláštních dat s osobou, nebo jen s nimi dohánět a mít s nimi jeden na jednoho chatu. Je to další způsob, jak ukázat svému partnerovi, že pro ně máte ve svém rozvrhu zvláštní místo, “říká Dr. Bhonsle. 

Má váš partner někdy něco v souladu s: „Mohl bych tu s tebou strávit veškerý čas, nic jiného, ​​co chci“? Pokud ano, můžete docela s jistotou říci, že trávení kvalitního času s vámi je to, jak vyjadřují a cítí lásku. 

Skupiny služby

Nebojte se; Ve jménu Theory of Love vás nebudeme žádat, abyste se stali Butlerem vašeho partnera. Co je však vztah bez několika akcí služby? Koneckonců, akce mluví hlasitěji než slova. 

"V zásadě je to pro vašeho partnera.". Nabídka na procházku se psem, přivedení matky k lékaři, cokoli, co může pomoci vašemu partnerovi, “říká Dr. Bhonsle. 

Související čtení: Jak používat slova potvrzení jako milostný jazyk?

2. Styly připojení 

Je váš partner příliš přilnavý? Neustále od vás potřebují ujištění a ohromí vás svými přáními a požadavky? Nebo možná jsou to úplný opak a jejich odložená příroda vás nutí ptát se, jak jsou odhodláni. 

Ne, ženská psychologie lásky nebo psychologie mužů nemusí hrát roli v tom, jak se ve vztazích vyjadřují. Jak se ukázalo, důvody za takovými různými styly připoutání ve vztahu lze vysledovat zpět k dětství člověka a jejich vztahy s jejich primárními pečovateli. 

Styly připoutání jsou podvědomě tvořeny od mladého věku a často diktují, jak člověk ve vztahu jedná. Pojďme se rychle podívat na běžně uznávané styly připoutání a na to, jak hrají do teorií lásky: 

• Bezpečný styl připojení: Lidé, kteří vykazují tento styl, měli obvykle dobrý vztah se svými primárními pečovateli, a proto mají tendenci být ve vztazích holističtější než lidé jiných stylů 
• Styl připoutání k vyhýbání se dismisivnímu připojení: Lidé, kteří jsou emocionálně vzdáleni od svých partnerů a těch, kteří si cení své svobody před čímkoli jiným. Obvykle se založili, když lidé mají nedostupné rodiče 
• Styl úzkostného ambivalentního připoutání: Klasický případ přilnavých, úzkostných a pochybných milenců. Tito partneři měli samotné ambivalentní rodiče, kteří pravděpodobně nemohli vyplnit roli úplného rodiče 
• Dezorganizovaný styl připojení: Typ lidí, kteří zažili zneužívání při dospívání. Mohou se cítit nehodní k jakékoli náklonnosti a mají tendenci hledat drama

Samozřejmě, jako Dr. Bhonsle poukázal na začátku tohoto článku, tyto aspekty psychologie lásky a to, jak lidé spolu navzájem interagují šablony, ne nutně dopis zákona. 

3. Soucitná vs vášnivá láska 

Není žádným překvapením, že ne všechny druhy lásky se cítí stejně. Elektrifikace, vzrušující, nelze udržovat naše hands-off-each-ozvět lásku, kterou vidíme ve filmech, je pravděpodobně nejlépe definováno jako pobuřování. 

Na druhou stranu, láska, kterou sdílíte s partnerem po desetiletí spolu s partnerem? Obecně klasifikuje druhy lásky do dvou částí, psychologka Elaine Hatfield je pro nás rozdělila: soucitná a vášnivá láska. 

"Soucitná láska je láska, která se ve vašem vztahu soustředí na empatii," říká Dr. Bhonsle, rozbití těchto dvou typů pro nás. "Na druhé straně vášnivá láska je místo, kde je fascinace myšlenkou.". Jste fascinováni myšlenkou rande nocí a čokolády a vín a plážových pikniků. Jste posedlí spíše ozdobami lásky.“

"Charakter lásky je reciprocita a respekt a opravdová ochota udělat pro někoho dobré dělat dobro.". Lásku, v mnoha ohledech, lze také považovat za konečnou benevolenci. Akt dávání tak bez námahy a tak upřímně, že nemusí vypočítat, musí jednoduše existovat a pohybovat se požadovaným směrem štěstí a změny, “uzavírá uzavírání,“ uzavírá.

Psychologie pravé lásky, když je to přímé, určitě vás nutí přemýšlet o tom, co máte se svým partnerem. Je váš jen prchavý oheň, který vyhořel tak rychle, jak to bylo vyvolané, nebo je to spíš jako věčný plamen, abych tak řekl?

4. Trojúhelníková teorie lásky 

Tato teorie hovoří o psychologii lásky podobným způsobem jako dřívější bod, ale do mixu přidává několik různých aspektů. Podle psychologa Roberta Sternberga je láska v zásadě založena na třech různých měřítcích: 

• Intimita
• Vášeň
• Závazek

Základem této teorie je, že každá kombinace těchto aspektů má za následek jiný druh lásky. Například romantická láska může představovat emoční intimitu a vášeň, ale někdy může být bez závazku. „Fatous“ láska může představovat vášeň a odhodlání, ale žádná intimita. 

Související čtení: Věda o vůni: Proto musíte cítit dobře, abyste přitahovali pozornost

Psychologie vztahů a lásky je složitá a i když tato trojúhelníková teorie lásky by vás mohla přimět k přemýšlení o pouto, které sdílíte se svým partnerem, rozhodně to není konečná diagnóza vašeho vztahu. 

Ze všech typů psychologie lásky existují, tvrdili bychom, že ten, který se nejlépe hodí. Dr. Bhonsle nás nechává s jeho verzí toho, jak by měla vypadat psychologie pravé lásky: 

„Psychologie lásky je stejně jednoduchá jako dělat věci, které jsou z dlouhodobého hlediska udržitelné. Pokud nejste schopni držet krok s nějakou částí nebo jinou částí, bude přípravek dříve či později. Je nezbytné být tím, kým jste a že se snažíte být nejlepší verzí sebe sama.

"Pokud vám něco, co děláte, bolí, bolí vašeho partnera nebo ještě horšího, bolí vztah, pak se na to budete muset rychle podívat a získat pomoc, kterou potřebujete, kterou nemusíte najít v kruhu svého přítele nebo tvoje rodina. V takových scénářích je vždy prospěšná pomoc poradců, “uzavírá uzavření. 

Pokud je to pomoc, kterou hledáte, abyste se ujistili, že váš vztah je nejlepší, jaký to může být, bonobologie má množství zkušených poradců, kteří by vám pomohli, včetně Dr. Aman Bhonsle sám.

Nyní, když jste si přečetli psychologii lásky, zkuste neposvádět pitvání složitosti vašeho vztahu. Nejlepší způsob, jak zažít lásku, je to udělat autenticky. Nechte to přijít k vám a když ano, ujistěte se, že děláte vše, co můžete, abyste se vrátili. Někdy vše, co potřebujete, je intuice, ne výsečový graf.

Časté časté

Psychologie zamilování je pevně zapojena do našich mozků. Máme vrozenou touhu zamilovat se a zažít s někým úzké pouto a biologická potřeba proniknout. To je zase doplněno neurochemikáliemi, které zaplaví náš mozek, když romantika začne vzkvétat.

Nikdy jsem se divil, proč obloha vypadá modřeji a vy se během počátečních fází lásky začnete potit více? Psychologické dopady lásky mohou ovlivnit vaše tělo několika způsoby. Příliv dopaminu a serotoninu vede ke sníženému stresu, zlepšené náladě, silné sexuální touze a pocitu klidného klidu - až se kolem prvního boje netočí!

Mezi teorie lásky v psychologii patří teorie jazyků lásky, teorie stylů připoutání, teorie typů lásky, trojúhelníková teorie lásky mimo jiné.

7 technik přitažlivosti tajnosti, které se nyní použijí

Základ vašeho vztahu je slabý, pokud můžete vidět těchto 8 značek

Zdravé vs. Nezdravé vztahy - 10 charakteristik