Definice psychologického zneužívání, příznaky a příznaky

V tomto článku

• Co je psychologické zneužívání?
• Jak zjistit, zda jste zneužívány
• Známky psychologického zneužívání
• Účinky psychologického zneužívání
• Typy psychologického zneužívání
• Příklady psychologického zneužívání
• Zvládání psychologického zneužívání
• Poslední myšlenka

Když uslyšíte slovo zneužívání, jaké je první slovo, které vám přijde na mysl? Možná se seznámíte s někým, kdo zažil domácí zneužívání. Všichni víme, že více než milion případů domácího zneužívání je hlášeno ročně, ale nevíme, že případy, které jsou nehlášeny, jsou mnohem větší. Zejména případy zneužívání za zavřenými dveřmi.

Jedním z nejběžnějších typů zneužívání, které nejsou ohlášeny, je psychologické zneužívání v manželství; Je to doslova hororový příběh a bohužel mnoho lidí, kteří zažívají psychologické násilí, nechodí k úřadům nebo hledají pomoc.

Společně pochopme definici, známky, typy a příznaky psychologického zneužívání v manželství.

Co je psychologické zneužívání?

Podle definice je to jakýkoli krutý, urážlivý akt, který způsobuje duševní utrpení, pocit bezmocnosti, samotného, ​​strašného, ​​smutného a depresivního v partnerovi. Psychologické zneužívání může být slovní a neverbální a používá se k vytvoření strachu a pocitu iracionálního respektu od oběti.

Co je alarmující, je, že tento druh věcí je opravdu běžný.

Přesto jen několik lidí chápe, co je psychologické zneužívání a jak nabídnout pomoc oběti, pokud se někdy setká s někým, kdo zažívá tento typ zneužívání.

Vzhledem k tomu, že známky psychologického zneužívání se neukazují, jako je modřina, neuvidíme okamžitě, kdy to někdo zažívá.

Nejběžnějším důvodem je však většina případů nehlášená, že většina obětí neříká nic kvůli strachu nebo tomuto zkroucenému myšlení, že musí vydržet mučení pro lásku, rodinu nebo jakýkoli důvod.

Někteří by mohli říci, že tento druh zneužívání není tak špatný jako fyzické zneužívání, ale většina odborníků by tvrdila, že psychologické zneužívání je stejně ničivé jako jakákoli forma zneužívání.

Každý, kdo zažil násilí, se již nebude cítit v bezpečí ve svém vlastním domě ani důvěřovat žádné jiné osobě, nakonec zničit vztahy, sebeúctu, víru v lidstvo a dokonce i to, jak se vidíte sami sebe.

Navíc zneužívání jakékoli formy výrazně ovlivní děti a to, jak vidí, jak svět vyrůstá.

Související čtení:- Jak se vypořádat s psychologickým zneužíváním ve vztazích

Jak zjistit, zda jste zneužívány

Psychologické zneužívání ve vztazích může být někdy těžké vidět, protože většina párů dnes ukazuje, jak dokonalé jsou na veřejnosti a na sociálních médiích.

Někteří však možná ani nevědí, že jsou již zneužívány, protože to není tak časté.

Ale zneužívání je vždy takové; Než to víte, jste uvízli v urážlivém vztahu. Jak tedy víte, zda jste zneužíváni?

Budete vědět, kdy se něco děje. Zneužívání vždy začíná po manželství nebo angažovanosti a nemusí být tak časté začít.

Pokrok může trvat měsíce nebo roky, protože realita je; Zneuživatel chce, abyste se na nich spoléhali; Proto zneužívání většinou vyžaduje roky, kdy by bylo spolu. Jak roky probíhá, zneužívání se zhoršuje.

Od křičení po volání na jména, od výběru boje po upravení vaší osobnosti, od přísahy po hrozby - zneužívání není omezeno pouze na fyzické násilí.

Známky psychologického zneužívání

Možná nebudeme obeznámeni se znaky, ale jakmile jsme, můžeme být citlivější vůči jemným příznakům psychologického zneužívání na přítele nebo blízké. Někdy jsou všechny potřeby oběti známkou toho, že jste ochotni pomoci a že pro ně stále existuje naděje. Pojďme pochopit některé znaky:

• Být nazývaný jména jako „hloupý“, „Moron“ atd.
• Časté křik
• Neustálé urážky pro vás, vaši osobnost a dokonce i vaši rodinu
• Život v životě trápení
• Nejistota ohledně toho, kdy by váš násilník udeřil - pocit neustále ohrožen.
• Hrozí, že vás opustí, nedá vám jídlo, ani si vezmete své děti
• Být napodoben sarkastickým způsobem, aby se vám vysmíval
• Neustálé špatné úkryty a přísaha
• Ignorování vás a vašich potřeb jako osoby
• Izolovat vás od vašich přátel a rodiny
• Přinášíte zpět každou chybu, kterou jste udělali, a poukazují na to, jak jste nekompetentní
• Porovnávat vás s ostatními lidmi
• Mučení vás znovu a znovu pomocí svých slabostí.

Související čtení:- 50 příznaků emočního zneužívání a duševního zneužívání: Jak to identifikovat

Sledujte toto video vysvětlující, jak může plynověk manipulovat s vaší myslí.

Typy psychologického zneužívání

Jak již bylo zmíněno, příznaky psychologického zneužívání nejsou tak viditelné jako fyzické zneužívání, takže je důležité se vzdělávat o různých typech psychologického zneužívání.

Zde jsou některé typy psychologického zneužívání v manželství.

• Zastrašování
• Donucování
• Šikanování
• Výsměch
• Ponížení
• Gaslight
• Obtěžování
• Infantilizace
• Izolace
• Umlčet
• Manipulace
• Řízení
• Volání jmen a hrozby
• Špatné údy

Příklady psychologického zneužívání

Když diskutujeme o psychologickém zneužívání do hloubky, abychom poskytli určitou jasnost, zde je několik příkladů psychologického zneužívání, které vám mohou pomoci identifikovat ho.

• Křičení nebo přísahu na svého milovaného člověka.
• Neustále kritizuje a vybírá jednu osobu.
• Ponížení někoho veřejně nebo zraní jejich sebeúctu.
• Neustále obviňovat někoho z vlastních problémů.
• Ohrožuje někoho, aby jim ublížil nebo je opustil.
• Neúspěšné při vytváření bezpečného a důvěryhodného prostředí pro někoho.
• Nestaráte se o vaši blízkou.

Související čtení:- Co je to emoční zneužívání?

Zvládání psychologického zneužívání

Můžete se vyrovnat s psychologickým zneužíváním. Ne všichni z nás mají tu čest vyjádřit to, co cítíme, ale udělat to, potřebujeme strategii, a zde jsou některé způsoby, jak vám pomoci.

1. Identifikovat problém

Nemluvíme o psychologickém zneužívání, ale o důvodu. Rozlišovat mezi zdravým a nezdravým chováním.

2. Nereagujte na svého násilníka

Ujistěte se, zda se ocitnete v situaci, kdy vás váš násilník osvětluje, zkuste se vyhnout reakci. Vaše reakce je jejich palivo. Stanovit hranice a buďte pevně ve svých rozhodnutích. Přestaňte jim dávat pocit spokojenosti tím, že na ně reagujete.

3. Plán

Víte, že nemůžete opravdu změnit osobu nebo okamžitě vyjít z situace. Je nejlepší vytvořit plán a musíte jej strategizovat moudře. V případě potřeby vyhledejte pomoc od důvěryhodných přátel, členů rodiny, sousedů a právních úřadů.

4. Sbírat důkazy

Váš násilník by se mohl vrátit ke svým slovům a popírat, že řekli, že vás něco kruté. Bylo by nejlepší, kdybyste si nechali záznam. Můžete to zapisovat nebo zaznamenat video, abyste měli důkaz, že k tomu došlo.

5. Zkuste terapii

Mnoho lidí, kteří prožili psychologické zneužívání v manželství.

Je však důležité se s tímto traumatem vypořádat a bylo by nejlepší, kdybyste mohli získat pomoc od profesionála. Umožní vám zpracovat vaše emoční trauma a překonat jej.

Můžete se také připojit ke skupině podpory, která vám umožní otevřít se, protože lidé kolem vás sdílejí podobné zážitky.

Související čtení: 10 nejlepších výhod manželského poradenství

Poslední myšlenka

Mezi příklady psychologického zneužívání patří přísaha a volání vašich jmen, když nesplňujete poptávku násilníka nebo pokud řeknete něco, co bolí jejich ego. Udeří tím, že vám vyhrožují, že vás opustí nebo dokonce vezmou vaše děti.

Taktika psychologického zneužívání zahrnuje hrozby fyzického zneužívání, hanby a opustit vás a dostat děti, pokud existují nějaké. Tyto hrozby se používají, protože násilník vidí, že takto vás mohou ovládat.

Znemocňovatel má tendenci vidět vaše slabosti a drží vás vězně. Budou vás ovládat pomocí slov, aby vás oslabili, a brzy budete věřit všem těmto slovům. Většina obětí se cítí izolovaná a vystrašená, takže nevyhledávají pomoc, ale to musí zastavit.

Pokud někoho znáte nebo je někdo, kdo zažívá psychologické zneužívání v manželství, víte, že v této bitvě nejste sami. Vy jste ten, kdo dává sílu svému násilníkovi a musí se zastavit. Zavolejte důvěryhodnému členovi rodiny nebo terapeutovi a vyhledejte pomoc. Netolerujte zneužívání, protože to bude také svět, kde vaše dítě roste. Vždy máte na výběr, takže se rozhodněte, že budete zdarma.