Deprese po svatbě jsem byl tak depresivní, že jsem se pokusil spáchat sebevraždu

Případová studie sdílená DR. Avani Tiwari

Vzhledem k tomu, že se zasažení zdá, jako Den snů každého mladého člověka, je deprese po svatbě jev, který je téměř neslýchaný. Když se člověk ožení, předpokládá se, že se vydávají na nejzajímavější cestu jejich života, která bude naplněna štěstím a novým zážitkem. I když to všechno může být pravda, ne všechno o tomto rozhodnutí o změně života je tak jednoduché.

Oženit se může být obrovský obchod a pro některé se může stát děsivě ohromujícím zážitkem. Takže když svatební zvonky přestanou zvonit, každý je hotový a cinlingové brýle k novému páru, After Party skončila - post svatební blues by se mohl začít kopat, když se začne realita něčí realita.

Co je to deprese po svatbě?

Obsah

• Co je to deprese po svatbě?
  • Jak se můj život změnil poté, co jsem se oženil
  • Když pro mě už neměl čas
  • Po manželství se cítíme depresivní
• Deprese po svatbě je skutečná věc
  • Mohu se opravdu zlepšit?
  • Není to snadné, ale musíte to udělat
• Z stolu psychiatrů - po svatbě deprese
  • Nízká nálada je kardinální známkou deprese
  • Ztrácí zájem o koníčky, práci
  • Změny ve spánkovém vzoru
  • Snížená nebo změněná chuť k jídlu
  • Negativní myšlenky týkající se já, budoucnosti, světa
• Časté časté

Věc s obdobím před svatbou a fází plánování svatby je, že vás udržuje velmi obsazeno a nadšené z toho, co má přijít. Jeden je tak konzumován tím, že odstartuje jejich manželství na správnou poznámku, že možná pravda života po svatbě nedochází k jednomu snadno.

Najednou jednoho dne, až skončí vaše líbánky a jste v novém domě s novým manželem, by vás mohly začít zasáhnout pocity deprese po svatbě. Nyní, když jste konečně měli čas na sebe a zpracovat to, co se právě stalo, nějak se nemůžete potýkat s nesmírností toho všeho. Přečtěte si tento účet, abyste pochopili, jak a proč by se člověk mohl po manželství cítit depresivní.

Jak se můj život změnil poté, co jsem se oženil

Všechno to začalo mým příchodem do Dillí.

Jsem 29letý absolvent ze satelitního města poblíž Dillí. Před 2 lety jsem měl uspořádané manželství a přestěhoval se do Dillí.

Byl jsem velmi sebevědomá a silná dívka před manželstvím se spoustou přátel. Byl jsem ten, kdo lidé přišli s jejich problémy. Nikdy jsem se nebál malých problémů. Miloval jsem nakupování, věděl jsem hodně o ženských módních tipech, neustále sledoval hudební kanály nebo měl sluchátka celý den. Těšil jsem se na tuto další kapitolu v mém životě a myslel jsem si, že se oženit a jít do Dillí, bude zábava.

to bylo. Na několik měsíců.

Můj manžel a já jsme si užili prvních pár měsíců společně. Byli bychom venku každý večer, nakupovali na malých trzích pro levné drobnosti, jedli se o silniční věci, potulovali se o kole na kole nebo cyklus-rikši. Každou neděli byl film a výlet domů na kole každý měsíc.

Postupně skončila líbánky a moje deprese po svatbě se iniciovala.

Související čtení: Láska po manželství - 9 způsobů, jak se liší od lásky před manželstvím

Když pro mě už neměl čas

Můj manžel byl povýšen na svém pracovišti a dostal obrovskou příležitost vést tým na projekt po dobu 3 měsíců a jeho hodiny v práci se zvýšily. Celý den jsem zůstal sám doma. Začal jsem studovat pro své postgraduální studium a usoudil jsem, že by bylo dobré se na to soustředit.

Ale nebylo to tak snadné. Nemohu ti ani říct, když to začalo chodit z kopce. Nejprve bych strávil spoustu času nedělováním nic. Žádná práce doma, žádné studie, žádné vnější pochůzky. Jen hodiny prázdnoty. Po chvíli jsem se dokonce přestal vařit pro sebe, jen bych si udělal jídlo chleba nebo okamžitých nudlí, když jsem se cítil hlad, což bylo méně a méně často. Celé ráno bych byl ve své posteli, zřídka jsem se vykoupal před polednem a po celý den se v noci v noci. Přemýšlel jsem, procházím depresí? Ale myslím, že to byly známky mého po svatbou blues.

Vůbec jsem nestudoval. Večeře by často byla moje jediná jídla. Začal jsem dostávat časté bolesti hlavy a nerozuměl jsem proč. Můj manžel byl zaneprázdněn, ale i on si všiml. Vzal mě k lékaři, který předepsal léky proti bolesti hlavy, pilulky na spaní a multi-vitaminy.

Když ty 3 měsíce skončily, myslel jsem si, že se všechno vrátí do normálu. Ale ne, jen se to zhoršilo. Hodiny mého manžela zůstaly déle a my jsme začali bojovat o malé věci. Myslel jsem, že jsem zanedbáván, a on řekl, že jsem ten, kdo ho ignoruje a náš domov.

Až pozdě jsem vstal, dům byl nepořádek, denní práce zanedbávané a mimo pochůzky ignorovaly. Byl bych celou noc v posteli bez spánku, pláče nebo házení a otáčení, i když se dvojnásobná dávka pilulek na spaní. Sotva jsem měl energii, abych ráno vstal. Přestal jsem poslouchat hudbu. Některé dny byly špatné, jiné byly horší.

Související čtení: Jak porazit nudu ve vztahu?

Po manželství se cítíme depresivní

Bylo to, jako by ze mě někdo vysával moji životní sílu.

Můj manžel se pokusil pomoci, rozveselit mě, vzal mě nakupovat a šli jsme na rande, kde jsem ho obviňoval, že mě za tak horkého počasí dostal ven. Vzal mě do filmu, kde jsme bojovali v intervalu a vrátili se, já pláč, vztekl. "Co je s tebou," zeptal se.

"Všechno," odpověděl jsem.

Tu noc jsem se rozhodl, že dost je dost. Už jsem si pohrával s myšlenkou ukončit svůj život. Pokusil jsem se oříznout zápěstí před měsícem. Můj manžel netušil, že to nebyla „náramková nehoda“. Ale řekl jsem své matce a ona mě nadávala na mou „hloupost“. Máte vše, o co může požádat, dobrého manžela, žádné finanční potíže, žádná omezení. Proč bys to všechno ztratilo na nějakém pouhém rozmaru vaší mysli, řekla.

Ne rozmaru, ma. chtěl jsem říci. Ale nemohl.

Vzal jsem všechny prášky, které jsem nechal z předpisu bolesti hlavy, a všechny je spolkl.

Netušil jsem, co se stalo, ale bylo mi řečeno, že můj manžel našel prázdné proužky a podezření na něco špatného, ​​když jsem se neprobudil. Byl vyděšený a byl jsem přijat do nemocnice, kde vypustil léky.

Zůstal jsem na JIP po dobu 2 dnů a během té doby byla moje rodina svolána z mého rodného města. Policie přišla a vzala mé prohlášení. Řekl jsem jim, že mám příliš mnoho bolesti, takže jsem vzal všechny prášky a neměl jsem v úmyslu umírat.

Ale měl jsem. Nebo jsem to udělal?

Deprese po svatbě je skutečná věc

Navštívil mě psychiatr na JIP nemocnice. Nejprve jsem jí také lhal, ale ona se jen usmála a řekla, že si promluvíme později, když jsem se cítil dost dobře, abych se posadil.

Starala se o to, co jsem cítil?

Ve třetí den jsem ji navštívil na její klinice. Nejprve jsem nevěděl, co jí říct, ale trvala na tom, abych jí řekl, co mohu. Navrhovala, že začnu na začátku.

Postupně, v částech, mezi velkým vzlykáním a pláčem a dokonce hněvem, jsem vyprávěl svůj příběh. Myslel jsem, že jsem jen bláznivá žena, ale ani jsem nevěděl, že jsem uvnitř mě tolik pohřben. Naše první relace trvala téměř 20 minut. Ale ten den jsem byl propuštěn a slíbil jsem s ní jen proto, že jsem jí chtěl celou věc říct. Jen proto, že poslouchala a zdálo se, že soudce.

Proč je to tak důležité?

Protože jsem si vzpomněl, jak mě moje matka nadávala. Kdyby ti vaše máma nerozuměla, kdo jiný by mohl?

Ale doktor to udělal. I když jsem čelil hudbě doma. Dvě sady rodičů, oba připravené mě obviňovat, moji rodiče se na mě rozzlobí, defenzivní před mými švagry. Můj manžel zmaten. Byly tam otázky, vysvětlení, rady, návrhy a úsudek. Jsem si jistý, že si mysleli, že jsem blázen.

Když jsem šel podruhé k psychiatrovi, zeptal jsem se jejího bodu prázdného. Co je se mnou špatně? Jsem blázen?

Pak mi řekla o depresi po svatbě. Jsme si povídali. Zeptala se, odpověděl jsem. Pak jsem se zeptal, odpověděla. Řekl jsem jí, jak se cítím. Řekla mi, co by se dalo udělat, aby se to zlepšilo.

Mohu se opravdu zlepšit?

Bylo to možné?

Ano, řekla mi o lécích a psychoterapii, abych se po manželství vypořádal s mentální depresí. Zpočátku jsem byl skeptický ohledně léků. Proč jsem je potřeboval? Pak mi vysvětlila koncept neurotransmiterů (chemikálie v mozku) a jejich roli v depresi. Jak jejich nerovnováha kvůli novému vztahu může způsobit problémy s náladou.

Neochotně jsem souhlasil. Nechtěl jsem cítit, co jsem cítil tu noc.

Už jsou to čtyři měsíce od zahájení léčby a dosud jsem se necítil. Spím lépe, bez pilulek na spaní. Cítím se mnohem lépe, moje důvěra se vrátila. Chci znovu poslouchat hudbu.

Související čtení: Jak jsem bojoval s depresí a vyhrál

Není to snadné, ale musíte to udělat

Nebylo to všechno snadné. Trvalo mi pár týdnů, než jsem viděl účinek léčivých přípravků. Pamatuji si na konci tří týdnů, vlastně jsem vstal a udělal snídani. Tehdy jsem si uvědomil.

Začal jsem své psychoterapeutické sezení o 6 týdnů později. Můj psycholog a já jsme vypracovali několik svých malých denních problémů spolu s mými vadnými styly zvládání deprese. Naučila mě lépe zvládnout stresující věci. Přál bych si, abych přišel dříve.

Můj manžel mě celou cestu podporoval. Zpočátku byl také skeptický při pomyšlení, že se chystá navštívit lékaře, ale jedno setkání a změnil své názory. Dokonce se zúčastnil dvou mých terapeutických sezení. Že vtipně řekl psychologovi: „Až skončíš s ní, pak budu dál.'

Doposud jsem měl celkem 8 sezení, další 4. Zbývající dva měsíce léků. Můj psychiatr mě ujistil.

Zdá se, že mi dala zpět svou životní sílu od té doby, co mě cítil depresivní po svatbě, mě úplně změnila.

Z stolu psychiatrů - po svatbě deprese

Podle Světové zdravotnické organizace 4.5% Indiánů trpí depresí. Je to hlavní příčina špatného zdraví, dokonce více než kardiovaskulární poruchy.

Sebevražda je hlavní riziko. Nepočítávání hodin strávených v bídě a temnotě a bezmocnosti.

Deprese je jistě léčitelná a člověk si to nemusí uvědomit, ale blízcí přátelé a členové rodiny si mohou vyzvednout určité narážky. Pokud váš partner vykazuje příznaky deprese po svatbě, zkuste jim pomoci. Nejprve si dávejte pozor na tyto značky.

Nízká nálada je kardinální známkou deprese

Ačkoli, když se přímo zeptá, oběť nemusí připustit, že je depresivní, protože se chtějí zdát radostné ohledně jejich nově manželského života. Ale neobvyklý smutek, snížená komunikace, pomalé reakce, zpožděné reakce, nízký objem řeči, to vše svědčí o pocitu depresivní po manželství.

Související čtení: 18 nejlepších nešťastných manželských značek, které potřebujete vědět

Ztrácí zájem o koníčky, práci

Věci, které by v minulosti nadchly, už nemá žádný účinek. Například jste se zmrzlinou na útulném místě poblíž vašeho domu a váš manžel byl nadšený z pomyšlení na to. Ale teď nejsou snadno nadšeni a už s vámi nechtějí chodit. Také se nebude zajímat o sex.

Také jejich koncentrace klesá. Může se také vyskytnout výpadky paměti. Jsou podrážliví, když se mluví s minimální nebo žádnou provokací. Rozkládání v hněvu nad drobné problémy a boje také svědčí o depresi po manželství.

Změny ve spánkovém vzoru

Zpožděný, roztříštěný nebo narušený spánek a probuzení stále unavené nebo nestresnice. Pocit letargického, nízko energie, nechce se pohybovat, i když se probudí - to vše jsou známky deprese. Unavení malými úkoly, jako je kartáčování zubů nebo koupání, může znamenat, že procházejí něčím vážným.

Snížená nebo změněná chuť k jídlu

Jíst nezdravé jídlo nebo těžké komfortní jídlo jako způsob, jak odvrátit sebe sama od deprese, je něco, co mnoho lidí trpící po broušení blues oddává. Pravidelně se začíná k tomu, aby se stravování začalo a mohou také brát kouření, pití alkoholu nebo jiných drog. Mohli byste se dokonce jednat s drogově narkomanem, který také samoléčí se pilulky na spaní.

Negativní myšlenky týkající se já, budoucnosti, světa

Cítit se beznadějný, bezmocný, bezcenný, provinile. Mohou dál mluvit o tom, jak je vše neplodné. Jak je zbytečný život a může dokonce mít přání smrti. Možná stále mluví o sebevraždě a dokonce se pokusí úmyslně ublížit.

Pamatujte, že deprese je léčitelná a deprese po svatbě je normální. Pacient nemusí mít vhled nebo energii, a proto si nemusí uvědomit potřebu léčby. Na nás je na nás, abychom se ujistili, že dostávají potřebné léky/poradenství. Může to zachránit život vašeho partnera.

Časté časté

Ano. Vzhledem k tomu, že manželství je tak velká změna životního stylu, lze po svatbě zažít mentální depresi poté.

Ne svatby samo o sobě, ale ženatý může. Zvládání osamělosti v manželství je těžké, zvláště když jste nově manželé, protože se stále snažíte porozumět provazům a přizpůsobit se novému životu.

7 odborníků podporovaných způsobů, jak pomoci depresivní manželce

8 způsobů, jak pomoci vašemu depresivnímu příteli

Moje setkání s depresí: Myšlenky na poškozenou duši