Můj nejlepší přítel a přítel mě vyhodili a chodí se navzájem

Vážený pane,

Můj přítel řekl o mně ošklivé věci svému příteli, vyhodil mě a teď se navzájem chodí.

Cítím se naštvaný a já prostě nedokážu překonat skutečnost, že hrála tak špinavě, aby si ho dostala pro sebe. Také se cítím zrazen mým bývalým, když se rozhodl uvěřit mému příteli nad mnou po veškeré podpoře, kterou jsem mu dal, když jeho rodiče zemřeli, a veškerou emocionální investici do něj po dobu 3 let.

Jsem zmatený tím, zda jsem nějakým způsobem dovolil této zradě důvěry, a pokud ano, proč. Jsem naštvaný na oba a na sebe, kde jsem dnes. Prostě nemůžu překonat zranění a hněv. Co bych měl dělat?

Aman Bhonsle říká:

Drahá mladá paní,

Právě jste ztratili vztah a přátelství. Zranění a hněv, který v současné době cítíte, jsou přirozenou reakcí na ztrátu. Zeptejte se sami sebe, zda kromě bolesti zrady, kterou v současné době cítíte, se také bojíte, že „možná prostě nebudete dost dobří“?

Self-rejekce je univerzální problém, ale je to pro vás vzácná příležitost změnit způsob, jakým se vidíte.

Zde je několik faktů, které můžete přejít:

• Hodně, co se nám v našich životech stane, je okolní, takže obviňování není nejlepší volbou.
• Budete potřebovat nějaký čas na zpracování svých pocitů.
• To by se zpočátku mohlo cítit dezorientující, ale při smutku něčeho, co jeden ztratil. Ve skutečnosti je to zdravý způsob, jak se vyrovnat.
• Budete se muset nakonec vrátit k přihlášení o svých prioritách.

Místo toho, abych se zeptal „proč se mi to stane?“, Zeptejte se sami sebe:„ Přispěl jsem to nějakým způsobem, když jsem se mi to nechalo stát?“

Váš pocit vlastní hodnoty byl touto zradou „pohmožděn“ a právě teď se to pochopíte pochopit. Buďte trpěliví sami se sebou.

Ve skutečnosti je bolest preferovaným agentem změny přírody. Naučí nás, abychom byli ostražití a mysl naše okolí tak, aby se naučili vždy chránit naše vlastní zájmy.

Zatímco váš přítel a přítel jsou zodpovědní za své rozhodnutí chovat se způsobem, který vám ublížil, je také vaší odpovědností naučit se lépe vyjednávat o způsobu, jakým se stanete součástí života jiných lidí a roli, kterou jste „Re“ obvykle přiřazen “ve většině skupinových nastavení.

Zeptejte se sami sebe

• Jsi příliš akomorativní?
• Jste nesmírně naivní?
• Obvykle jste jiní lidé nebránili vážně?
• Často vám bude řečeno, co musíte udělat?
• Nevyjadřujete své pocity s jasností?

V této situaci musíte vlastnit svou roli. To není snadné.

Vaše přítomnost v jeho životě, když jeho rodiče zemřeli, byla prodloužením vašich pocitů péče vůči němu a bohužel ne všechny dobré skutky mají přiměřenou výplatu, protože lidské bytosti jsou temperamentní a někdy by se také mohly cítit „oprávněné“ nebo být „nevděčné“ obecně.

Vědět, kde stojíte, a přebíráte kontrolu. Procvičujte asertivitu, naučte se říkat ne „kde na tom záleží“.

Posoudit své vlastní potřeby a nikdy je neignorujte.

Kromě toho byste se mohli vypořádat s zármutkem tím, že budete mít zaneprázdnění, trávit čas se svými blízkými přáteli, upřednostňovat své zdraví (vydejte tyto endorfiny!), zapojte se do nějaké péče o sebe (jděte na krátkou dovolenou nebo navštivte lázně) nebo zastrčte do své oblíbené show přes uspokojivé jídlo. Udělejte si tu dlouhou procházku a podívejte se na hvězdy! Čeká na svět nekonečných možností.

Vězte, že toto je pro vás začátek skvělého nového dobrodružství.

Vše nejlepší

Muž

Měl jsem poměr se svým kolegou v práci, ale teď jsme se rozpadli. Jak se vyrovneji?