Krize středního života pro ženu, co to je? Jak se s tím vypořádat?

Toto období života může být velmi náročné, zejména pokud jste žena. Známky krize středního života pro ženu mohou zahrnovat negativní myšlenky, pocit bezmocnosti a pochybnosti o sobě a svém těle.

Krizové fáze středního věku mohou být matoucí a frustrující do té míry, že budete chtít vyrazit vlasy. Ale nejsi sám ve svém boji. Všechny ženy to procházejí v jednom bodě a pamatujte, že žádná temnota netrvá věčně!

Co je to krize v polovině života a jak se s ní vypořádat?

Obsah

• Co je to krize v polovině života a jak se s ní vypořádat?
  • Můj manžel si myslí, že jsem přehnaně
  • Moje manželství je také jiné
  • Co je krize v polovině života?
  • Také zpochybňuji své kariérní volby
  • Nemám nikoho, koho by se svěřil
  • Žádný sex, prosím, nemám zájem
  • Krize středního věku je skutečná; dostat podporu
• FAQ

"Chci jen křičet a křičet.". Proč je pro svět tak obtížné pochopit, že menopauza je skutečným problémem? Proč chtějí, abychom byli pořád v pořádku? Byl jsem požádán, abych byl v pořádku během mé menarchie, během mého těhotenství, během poporodní deprese a nyní stejné očekávání od mě v 50. Jsem hotový, chci jen odejít ze své kanceláře a svého domova, “protestoval Muthamma.

Mnoho indických žen vstoupilo na pracovní sílu s bezprecedentními volbami a několika modely pro pokyny. Většina pracovišť však ještě není připravena pro zaměstnance. Povědomí o menopauze chybí. Zjevné příznaky krize v polovině života, které vyvolaly fyziologické a psychologické faktory, se nevidily a nepřihlásily se.

Většina žen nedokáže najít správné - a nezbytné - podporovat doma i na pracovištích. Pokračují v utrpení v tichu a Muthamma je jedním z nich.

Související čtení: Poradenství před menopauzou pro manžele: Jak mohou muži pomoci usnadnit přechod?

Můj manžel si myslí, že jsem přehnaně

"Cítím se beznadějný a nevhodný.". Mám pocit, že stojím na zlomených střepech svého života. Prozatím jsem se zastavil, protože bych chtěl vědět, jestli mířím správným směrem. Mám pocit, že jsem v životě odešel z trati. Nemohu s nikým mluvit.

"Jednoho dne jsem se posadil, abych mluvil o tom, čím jsem procházel.". Nemohl jsem najít ta správná slova, abych mu řekl přesně tím, čím jsem procházel. Neexistovala od něj žádná odpověď. Myslel si, že jsem přehnaně. Požádal mě, abych tak přestal myslet. Nakonec dospěl k závěru, že na sebe přináším agónii, “pokračovala.

Stejně jako všichni ostatní ve společnosti odmítl uznat, co je pro ženu krize středního života. Ženy poslouchaly poselství společnosti, že budou v pořádku, pokud budou milí, tvrdě pracují, dělají to, co jim bylo řečeno. Pak dosáhnou středního věku a uvědomí si, že to mohlo být z velké části pro nic.

To je to, co spustilo silnou nutkání Muthammy po sebeavaluaci. Chtěla zkontrolovat své cíle v životě a vyrovnat je s tím, kde byla v životě. Self-reflexe je krok správným směrem, protože může přimět Muthamma k odstranění věcí, které již nejsou synchronizovány s tím, kým je dnes. Ale není si jistá, zda je to příliš analyzující.

Moje manželství je také jiné

"Moje manželství se rozpadá.". To není to, co bývalo před lety. Už se nepřipojujeme a naše komunikace je špatná. Žijeme pod stejnou střechou, ale v různých světech. Rejin je příliš zaneprázdněn na to, aby se mnou seděl a mluvil. Mám pocit, že opustíte manželství a odstěhuji se, “pokračovala.

Její sebehodnocení vede k reakci kolenního trhu a nyní si chce udělat nějaký čas, aby přemýšlela o svém selhávajícím manželství. Impulzivní myšlení a nezohledňování možných dlouhodobých důsledků opuštění jejího manžela by mohlo vést k litu na cestu lítosti.

V různých fázích našeho života máme různé priority a zaměřujeme se na ně. Jak se měníme, když se tyto priority musí změnit, zažíváme období reformy.

"Cítím, že se zblázním.". Moje příznaky krizových krizí v polovině života mě nutí cítit se, jako bych byl bezcenný. Probudím se uprostřed noci a zbytek noci trávím nekonečně přemýšlením. Pak čekám, až bude ráno, než vstane a začne den. Nespalostí mě dělá letargickým během úředních hodin. Můj manžel si myslí, že jsem v depresi, “stěžuje si Muthamma.

Související čtení: Zabývám se krizí mého manžela v polovině života a potřebuji pomoc

Co je krize v polovině života?

Muthamma nejen prochází menopauzou; Prochází krizí středního věku. Různé emoce a pocity, které zažívá, jsou kolektivně částmi krize středního věku. Termín „krize v polovině života“ byl vytvořen v referátu z roku 1965 od Elliot Jaques, kanadského psychoanalyzátového, který popsal, jak lidé vstupující do středního věku jsou konfrontováni s omezením jejich života a vlastní úmrtností.

V jednoduchém laickém jazyce je to přechod identity a sebevědomí, ke kterému se může vyskytnout u jednotlivců středního věku, obvykle 45-64 let. Je to psychologická krize, která vyvolala několik událostí, které zdůrazňují rostoucí věk ženy a nevyhnutelnou úmrtnost. Krize středního věku by mohla nastat také kvůli nedosažení životních cílů.

To by mohlo vést k mnoha emocionálním poruchám, jako je deprese, lítost a úzkost nebo k dosažení mladistvě nebo provést drastické změny v současném životním stylu. Procházení změnou středního života pro ženu může být velmi náročné, protože to může narušit celou její existenci. To vše shrnuje, proč se Muthamma cítí beznadějná a bezcenná.

Také zpochybňuji své kariérní volby

"Stále jsem zaměřen na kariéru a přeji si prokázat svou hodnotu.". Ale cítím, že se celý můj systém zpomalil a nemohu fungovat tak, jak jsem to dříve. Vypadá to, že mě mládež nechala navždy. Možná bych měl zvážit změnu kariéry a myslet na něco jiného, ​​“Muthamma také začala pochybovat o svých profesních schopnostech.

Její krize v polovině života nechala zpochybňovat svou kariéru a zkušenosti. Toto je obávaná součást jejího života, kde si myslí, že jezdí na kole směrem k obzoru a stín mladší ženy neustále sleduje.

Jakmile se identifikace začne spadnout, můžete nakonec přehodnotit, kdo jste jako profesionál. Muthamma má nyní více otázek než odpovědí, protože tráví většinu svých hodin bdění se zpochybňování.

"Je mi 50 a teď vím, že čas dochází.". Je přirozené odstranit tyto růžové brýle v tomto věku a vidět nahou realitu; bezútěšná prognóza dopředu může vést k sestupné spirále. Je to, jako by ode mě něco sklouzlo a nemohu přijít na to, co to je.

"Není to fyzická ztráta, ale emocionální.". Jako ztráta přání, ztráta mých ambicí. Je to jako konfrontace s realitou a cítí se naprosto zklamáním a znepokojující, “dodává.

Nemám nikoho, koho by se svěřil

Muthamma se zapletená do nuancí tohoto přechodu, nedokázala si pomoci. Cítila úplné zničení své důvěry.

"Během dnů rozvoje mé kariéry a vyvážení mé společné rodiny jsem nechal své přátele na zadní straně hořáku.". Sotva jsem s nimi mluvil a spojil jsem se pouze občas na sociálních médiích, nedělal jsem si čas na víkendové výlety nebo data filmu s přáteli. Takže teď nemám nikoho mluvit, “řekla mi, když jsem jí řekla, aby mluvila se svými přáteli.

Dělat něco mimo typickou rutinu, která se rozsvítí, je jedním řešením, jak odvrátit krizi středního věku. Krizové příznaky v polovině života způsobují, že se budete cítit, že nic nepomůže vaší věci. Ale to není pravda.

"Vzhled vrásek na mé tváři je děsivý.". To naznačuje příchod stáří a není nic, co bych mohl přirozeně udělat, abych zastavil tyto známky stárnutí. Nejsem připraven na tyto fyzické a emoční změny. Příliš mnoho se děje současně, “zarušila Muthamma.

Související čtení: Manželství zasáhlo krizi

Žádný sex, prosím, nemám zájem

"Sex je v dnešní době poslední věc.". Nemám zájem, protože mám pocit, že už není romantičtější. Kromě toho se fyzicky necítím fit. Četl jsem o nekonečných vyobrazeních krize středního věku, ale jen velmi málo je psáno o podobných změnách, které vykolejí dříve pohodlný život ženy. Zdá se, že je méně času, aby se ženy dopřály v krizových řešeních v polovině života, “zdůraznil Muthamma.

Zjistí, že je napadena ze všech stran. Ztráta mládí, možných snů, dokonce i budoucnost jsou některé ztráty, které se ženy během této doby v životě cítí. Důležité je, že existuje také pocit neviditelnosti, kterou mohou ženy zažít, protože ženy jsou většinou posuzovány podle jejich vzhledu v mládí.

Všem ženám, které podstupují menopauzu a krizi v polovině života, si řekněte, že je v pořádku ztratit svou rovnováhu, když si ostatní myslí. Děláte se dobře. Je naprosto v pořádku zpochybnit zaměření na život. Je v pořádku si myslet, že jste pro sebe neznámí a hledejte svůj životní účel, než se cítíte bezcílně.

Krize středního věku je skutečná; dostat podporu

Mnoho žen nevěří v koncept krize v polovině života. Myslí si, že je to jen ražba moderní éry, která ztěžuje život přes jednu. Myslí si, že známky krize v polovině života jsou jen mýtus.

Pamatujte, že potřebujete podporu přátel a rodiny. Krize středního života může být začátkem zlomového bodu v osobním, emocionálním a finančním fázi v životě dospělého. Podívejte se na znamení a odpovídajícím způsobem podnikněte kroky k řešení krize.

FAQ

Neexistuje žádné určité období, protože každá žena je jiná. U většiny žen však trvá mezi 2-5 lety, než se rozhodnou získat pomoc.

Většina mužů prochází krizí v polovině života, ale jejich zkušenosti a priority se velmi liší od zkušeností ženy.