MFT terapie manželství a rodinná terapie

V tomto článku

• Co je to manželství a rodinná terapie?
• Typy manželství a rodinné terapie
• Jak funguje manželství a rodinná terapie
• Použití manželství a rodinné terapie
• Obavy a omezení manželství a rodinné terapie
• Jak se připravit na manželství a rodinnou terapii
• Co lze očekávat od manželství a rodinné terapie

Zdravé vztahy mezi páry přispívají ke zdravé společnosti, ale když dojde k manželským a rodinným konfliktům, terapie a poradenství slouží jako tolik potřebná úleva, aby pomohla párům vypořádat se s širokou škálou problémů. Tyto problémy mohou zahrnovat něco tak jednoduchého jako komunikační mezery s něčím tak složitým jako problémy duševního zdraví.

Co je to manželství a rodinná terapie?

Podle definice je manželství a rodinná terapie (MFT) formou psychoterapie, která se zabývá chováním všech členů rodiny a způsob, jakým tato chování ovlivňují nejen jednotlivé členy rodiny, ale také vztahy mezi členy rodiny a rodinnou jednotkou jako celku.

Historie manželství a rodinné terapie

Manželství a rodinné poradenství nebo terapie je praxí, která existuje již od 30. let, ale v průběhu let se přesunula z individuální terapie s každým členem páru/rodiny na společná sezení, kde se vztahy společně jako celek staly zaměřením terapie.

Za účelem plného řešení problémů, které vznikají ve vztazích, se MFT zaměří na jednotlivce, páry a rodinnou terapii, může být použit jeden nebo všechny typy sezení, aby byly všechny potřeby a obavy plně řešeny a pokrok, které mají být učiněny. Základním předpokladem je, že vztah v práci je ošetřený identifikovaný klient.

Typy manželství a rodinné terapie

MFT je systémový teoretický přístup k terapii. Rodina a pár pracují jako systém a interakce mezi členy tohoto systému jsou to, co vytváří zdravé nebo ne tak zdravé vztahy.

Cílem terapie je pracovat na vytváření zdravých interakcí mezi členy páru a/nebo rodiny, aby se vytvořily zdravé manželství a rodiny.

Existuje mnoho různých typů teoretických přístupů MFT, které mohou být implementovány v terapii, v závislosti na tom, jaký je identifikovaný problém. Zde je několik příkladů různých používaných přístupů:

• Strukturální rodinná terapie: V SFT se terapeut zaměřuje na problémy s fungováním jako rodinné jednotky a na neviditelná pravidla, která řídí rodinu. Terapeut se pokouší vstoupit do rodiny, aby plně porozuměl stanoveným rodinným vzorc.

To zase vede ke zdravějším návykům v odlišných vztazích v rodině, což vytváří silnější rodinnou jednotku, která se pohybuje vpřed.

• Strategická terapie: Strategická terapie je zaměřena na cíl, přičemž podrobné specifické úkoly jsou zaměřeny do a ven z relací. Tento typ terapie je stanoven za účelem řešení problémů bezprostřední nutnosti a rychle a hledání řešení rychle a efektivně.

Místo toho, aby se obávali základních příčin problémů, se terapeuti zaměřují na problém a způsoby, jak usilovat o jeho opravu, aby zlepšili rodinnou jednotku.

• Milánská rodinná terapie: Je navržen tak, aby odhalil hry, které rodiny hrají na neverbální a nevědomé úrovni a zároveň kladou důležitost rodinných systémů a chování. Po identifikaci terapeuti pomáhají při řízení konfrontací a překonávání problémů vyplývajících z nich.

• Roztok zaměřená (krátká) terapie: Zaměřeno na nalezení řešení, jeho zaměření spočívá na přítomnosti a budoucnost, i když jsou odkazovány na minulé události tak, aby bylo možné získat empatickou historii. Nespoléhá se na konfrontaci nebo interpretace a spíše se nakloní k použití konkrétních otázek k nalezení příslušných řešení.

• Narativní terapie: V narativní terapii pomáhá terapeut klientům vyvinout nový příběh nebo vyprávění o sobě, aby porozuměl a identifikoval hodnoty a dovednosti. Jakmile jsou tyto hodnoty a dovednosti identifikovány, lze využít k tomu, jak žijí svůj život vpřed jednotlivě, jako pár a jako rodina.

• Kognitivní behaviorální terapie (CBT): Krátkodobý cíl orientovaný na terapeutický přístup k řešení problémů se CBT zaměřuje na pomoc klientům zjistit, že jejich myšlenky a pocity ovlivňují to, jak se chovají. Pokud lze tyto myšlenky a pocity změnit, výsledné chování se také změní uvnitř každého člena páru/rodiny.

• Kontextová rodinná terapie: Kontextová rodinná terapie integruje následující individuální a rodinné dimenze do terapie:

  • psychologický

  • Interpersonal

  • existenciální

  • systémové

  • mezigenerační

Takoví manželství a rodinní terapeuti uznávají, že rodinné problémy mohly být způsobeny nerovnováhou následujících:

• nárok a naplnění

• dávat a brát

• péče a odpovědnost

• Rodinná terapie Bowen: Tento typ terapie se zaměřuje na rovnováhu pospolitosti a individuality v rodinné jednotce. Jakmile budou tyto dvě síly vyvážené, rodinná jednotka bude fungovat ve zdravější dynamice. V rodinné terapii Bowen se terapeut zaměří na multigenerační obavy, jako je triangulace, projekce a diferenciace já.

• Terapie psychodynamické rodiny (vztahy s objekty): Tento přístup funguje na principu, že lidé potřebují vytvářet vztahy s ostatními, což je motivuje. Tyto MFT se zaměřují na současné problémy s přesvědčením, že se jedná o výsledek časných mentálních obrazů.

• Zkušenostní terapie: Pomocí hraní rolí, snímků s průvodcem a rekvizity se tento typ terapie rozšiřuje na

  • Koňská terapie

  • Terapie divočiny

  • Hudební terapie

Zkušenosti poskytované v zážitkové terapii pomáhají klientům přijímat pozitivní změnu a zvyšovat sebeúctu u jednotlivců v rodinné jednotce a páru. Toto je rostoucí forma terapie, která se v poslední době stala převládající.

• Emocionálně zaměřená terapie (EFT): Jedná se o krátkodobý přístup, který může lidem pomoci regulovat mezilidské emoce. Tito terapeuti pak požádají své klienty, aby nabídli pohodlí a podporu ostatním.

• GOTTMAN METODA PROPRATERY THE TREAPAPIE: Gottman Method Pruples Terapie funguje na principu, že páry musí být ochotné

  • Podporujte se navzájem

  • kamarádit se

  • pracovat prostřednictvím konfliktu

MFT, které praktikují pomocí tohoto přístupu, se zaměřují na devět komponent, které zvyšují vztahy zdravé, označované jako House The Sound Relationship House.

Jak funguje manželství a rodinná terapie

Manželská terapie pracuje na tom, aby pomohla párům a rodinám identifikovat a překonat jakékoli problémy s chováním, které ovlivňují způsob, jakým funguje manželská nebo rodinná jednotka.

Mohou zahrnovat události jako:

• rozvod

• Smrt a/nebo

• problémy s komunikací

• obavy o duševní zdraví

Tito terapeuti pomáhají párům identifikovat pocity, které leží za škodlivým chováním a emocionálními problémy, aby rozvíjely strategie při zlepšování jejich komunikace a vztahu obecně.

MFT se může také zaměřit také na rodičovské obavy, pokud jsou do rodinné jednotky zapojeny děti a konkrétně v případě, že problémy v manželství jsou přímým důsledkem konfliktu v rodičovských stylech (jedná se o jednu z různých studií, které zkoumá tuto korelaci). Je to běžný boj mezi páry, který je řešen v MFT.

Použití manželství a rodinné terapie

Manželská a rodinná terapie je způsobem chytacího typu terapie. Může být použit v různých bojích, které člověk, pár nebo rodina může čelit.

Mezi rozsah fyzických a psychologických problémů léčených MFT patří:

• Konflikt manželského a páru

• Konflikt rodičů a dětí

• Zneužívání alkoholu a drog

• sexuální dysfunkce

• smutek

• nouze

• Poruchy příjmu potravy a problémy s váhou

• Problémy s chováním dětí

• Problémy s péčí o starší, jako je zvládání demence rodičů nebo prarodiče

Praktikující MFT také pracují s problémy duševního zdraví, jako je deprese, úzkost nebo schizofrenie člena rodiny a dopad na zbytek rodiny.

Když pár přijde do sezení a jeden z manželů bojuje se zneužíváním návykových látek nebo závislost MFT může být efektivním nástrojem, který s tímto problémem pomůže, jak ukazuje výzkum. Závislost může pramenit z minulých rodinných otázek jednotlivce, které ovlivňují jejich současné vztahy v manželství a rodině.

Jedním typem MFT, který se používá při léčbě závislosti, je terapie behaviorálních párů, která se ukázala jako účinná při napravení problému a dokonce usiluje o prevenci budoucích obav se závislostí.

Existuje mnoho využití MFT a v závislosti na pokračujícím tréninku a zaměření praxe konkrétního terapeuta by se dalo tvrdit, že manželství a rodinný terapeut je cesta k terapeutovi, když problém, kterému člověk čelí, může přímo ovlivnit jejich manželství nebo rodinu.

Obavy a omezení manželství a rodinné terapie

Samozřejmě, stejně jako u všech terapií, existují obavy a omezení přemýšlet o tom, kdy člověk zvažuje manželství a rodinnou terapii.

• Existují některé problémy, které by lépe vyhovovaly jinému typu terapie, například při boji s těžkým traumatem. Traumatický terapeut nebo specifický typ traumatické terapie by se nejprve muselo zabývat před soustředěním na manželství nebo rodinu.

• Dalším omezením, které je třeba zvážit, by byl základní zdravotní stav nebo závažný psychiatrický problém, jako je schizofrenie, kde člověk zažívá aktivní sluchové a/nebo vizuální halucinace. To musí být léčeno nejprve vidět psychiatra, který má moc diskutovat o možnostech léků, aby pomohl.

Jakmile je lékařsky stabilizován, může člověk hledat MFT. To platí také pro závažnou úzkost a/nebo depresi nebo bipolární, kde je osoba aktivně ve stavu mánie. S těmito obavami musí být nejprve ošetřen psychiatrem před zvážením manželských a rodinných programů.

Jak se připravit na manželství a rodinnou terapii

Abychom se mohli připravit na manželství a rodinnou terapii, musí jednotlivec:

• Nejprve získejte doporučení od někoho buď profesionálního a někdy osobního k vhodnému manželskému a rodinnému terapeutovi.

• Zkoumejte kvalifikaci terapeuta. Manželství a rodinná terapie uznává všech 50 států a terapeut, který se na něm specializuje, bude mít státem specifickou licenci potřebnou k praxi a držení titulu licencovaného manželství a rodinného terapeuta (LMFT).

• Jakmile jste založili, terapeut je licencován a má vhodné vzdělávací a speciální služby, které potřebujete k tomu, abyste si domluvili schůzku a kontaktovali vaši pojišťovací společnost, abyste se ujistili.

• Některá pojištění nemusí zahrnovat služby duševního zdraví, ale mnoho LMFT v celé zemi nabízí soukromé platovací sazby a dokonce snížit soukromé sazby odměňování. Při plánování schůzky se tedy na tyto otázky zeptejte.

Co lze očekávat od manželství a rodinné terapie

• Manželská a rodinná terapie je považována za krátkodobou terapii, která je obvykle kolem 12 sezení.

• To se však může lišit v závislosti na prezentovaném problému a úrovni závažnosti problémů, pojistného krytí a dostupnosti a plánování s každým členem manželství a rodiny.

• V párovém nebo manželském poradenství začne terapeut setkat se s oběma partnery a poté stráví nějaký čas s každým jednotlivcem.

• V rodinné terapii začne terapeut také setkat se s celou rodinou a poté, pokud je to vhodné, se setkají samostatně s jednotlivými členy rodiny.

• První relace/relace je obvykle v souladu s budováním vztahů, vyprávění a observační kroky na straně terapeuta, aby bylo možné identifikovat problémy a zaznamenat dynamiku pozorovanou v páru/rodině.

• Je řešena důvěrnost a během této relace budou stanoveny cíle.

• Zbytek manželských poradenských relací bude spočívat v práci na těchto cílech, které byly dříve stanoveny budováním dovedností, cvičeními pro budování komunikace, relaxačními technikami, správou stresu a vnějšími domácími úkoly pro každého jednotlivce a někdy i pro pár/rodinu jako celek.

Manželská a rodinná terapie je jednou z nejuznávanějších praktik založených na důkazech v terapii, která zaznamenala mnoho pozitivních výsledků a v průběhu let pokračovala v růstu účinnosti.

Pokud sebe nebo vaše manželství/rodina bojuje a cítí, že můžete těžit z MFT, proveďte svůj výzkum a najděte vhodného terapeuta, vložte do práce a ven z relací a věří v terapeutický proces a uvidíte pozitivní Změna ve vašem životě a v jiných členů vašeho manželství/rodiny.