Stává se konflikt manželství - je konflikt dobrý nebo špatný

Nebudete to chtít slyšet. Jako manželský pár budete vy a váš partner nesouhlasit. já to řekl. Můžete se hádat. Můžete bojovat.

Manželský konflikt je realitou manželství. Je to krásné a je to těžké.

Běžná fráze, kterou ve své praxi slyším, je „Nemám rád manželský konflikt.„To je dobré vědět a stále se musíte naučit, jak to navigovat. Článek se ponoří do otázky: „Jsou to konflikty nezbytné pro zdravé vztahy?“A také nabízí poznatky o boji proti zdravému ve vztahu.

Udělejte argumenty posilovat vztahy?

Konflikt tam bude, ať už se rozhodnete si toho všimnout nebo ne. Jsi ženatý. Co si neuvědomujete, je, že manželský konflikt může posílit váš vztah.

Je to příležitost pro spojení a pro porozumění - pokud shromáždíte odvahu kroužit zpět, když se teplo sníží, a později se vrátíte k obtížnému tématu.

Zde je, jak se připravit na obtížnou konverzaci

• Zhluboka se nadechněte a buďte úmyslní
• Nastavte si čas na rozhovor, když dojde k minimálnímu rozptýlení
• Napište své nápady na kus papíru a odložte je stranou

Máte tolik co říct a chcete se o to podělit. Vaše myšlenky jsou důležité a nikam nechodí. Hlavní rozdíl spočívá v tom, že je držíte v ruce, spíše než v hlavě.

Tato praxe vám umožní vyčistit vaši mysl, abyste mohli absorbovat to, co je na mysli vašeho partnera. Poté, co se připravili, shromáždili veškerou svou energii a sebekontrolu - pozvěte svého partnera, aby promluvil jako první.

Odtud se střídejte mluvit.

Poslech je nejnáročnější součástí navigačního konfliktu

Poslech ve vztahu znamená aktivně zapojit se do toho, co říká váš partner.

Jak aktivně posloucháte?

Shrňte slova svého partnera, opakujte je doslovně, ujistěte je i sebe, že rozumíte jejich perspektivě.

Mluví z vlastní zkušenosti (ne vaše) - co se s nimi stalo, jak se situace cítila a jak je to osobně ovlivnilo.

Poslouchejte a předpokládejte, že nevíte, co řeknou. Teprve poté je čas sdílet své myšlenky. Buďte upřímní, ale s láskou.

Používání příkazů „I“ minimalizuje naši tendenci obviňovat druhou osobu za to, co se stalo.

Pomáhá nám také převzít odpovědnost za naše pocity. Například: „Cítím se frustrovaný, když mě přerušíš, když mluvím“ nebo „Cítím se vystrašený, když křičíš.“

Když řešíme obtížné situace nebo témata, je to těžké, protože v sázce jsou naše identita, pocity a pravda.

Chcete -li odkazovat na mou oblíbenou knihu „Obtížné konverzace“, v jakémkoli konfliktu s manželstvím není vítěz ani poražený.

Sledujte také: Co je to konflikt vztahu?