Milovat někoho s vyhýbajícím se stylem připojení 10 způsobů

V tomto článku

• Vyhýbání se připoutanosti v romantických vztazích vysvětleno
• 3 Primární příčiny vyhýbání se připoutanosti
• 10 tipů na podporu a milování vašeho vyhýbajícího se partnera
• Odnést

Je dost těžké milovat někoho s jakýmkoli stylem připoutanosti, ale když má osoba, kterou máte rádi, má styl vyhýbání se připevňování, může to ještě více komplikovat věci. Vyhýbání se lidem bývají velmi nezávislí, soběstační a soukromé-což není pro partnera nebo manželku vždy snadné.

S tím bylo řečeno, existují tipy, jak milovat někoho s vyhýbajícím se stylem připojení. Zde je 10 způsobů, jak to můžete udělat, a také jak být ve vztahu se stylem vyhýbající se připojení.

Vyhýbání se připoutanosti v romantických vztazích vysvětleno

Pokud jste slyšeli o několika typech stylů připojení, možná jste se o nich divili. Možná jste se dokonce zeptali sami sebe: „Co je to vyhýbající se partner“?

V této poznámce je styl vyhýbání se připoutání v datování osobnostním stylem, ve kterém jsou lidé nepříjemní s intimitou a mají nízkou touhu po blízkosti. Vyhýbají se tomu, že jsou blízko ostatním a často se zabývají svými vlastními myšlenkami a pocity.

Když lidé vyhýbají se datování lidí, je pravděpodobnější, že budou samostatné a nezávislé, ale mohou také vykazovat známky nízké sebeúcty nebo sociální úzkosti. Mohou se cítit nepříjemně, když jsou sami nebo nejsou zaneprázdněni jinými lidmi, takže mají tendenci plnit svůj volný čas aktivitami, které zahrnují jiné lidi.

Lidé s vyhýbajícími se osobnostmi ve vztazích mohli také zažít zanedbávání nebo zneužívání v dětství, což je může přimět k tomu, aby se obávali, že se přiblíží k ostatním. Ale také to může být proto, že se ještě nenaučili, jak důvěřovat ostatním lidem - snad proto, že si nepamatují, že se cítí bezpečně jako děti.

Často mají pocit, že jim chybí něco důležitého, když vidí páry, které si navzájem užívají nebo jsou navzájem láskyplné. To však není pravda - je to jen to, že jejich mozky zpracovávají romantické vztahy odlišně od mozků většiny lidí.

3 Primární příčiny vyhýbání se připoutanosti

Neexistuje žádná příčina stylu vyhýbání se připojení, ale existuje několik běžných faktorů, které k němu mohou přispět. Zde jsou tři vedoucí a možné příčiny stylu vyhýbání se připevňování.

1. Zážitky z dětství

Lidé, kteří vyrostli bez biologických rodičů nebo kteří zažili vážné zneužívání nebo zanedbávání, mohou vyvinout styl vyhýbání se připoutání jako způsob, jak se s těmito zkušenostmi vyrovnat.

Mohou mít pocit, že formování blízkých vztahů je příliš riskantní, protože nechtějí, aby je někdo jiný opustil jako jejich rodiče. Někteří lidé mohou také používat alkohol nebo drogy jako způsob, jak se znecitlivit ze svých emocí. Tímto způsobem se mohou vyhnout pocitu bolesti a vyhnout se vytváření blízkých vztahů.

Související čtení: Jak se v manželství objevují dětské trauma a styly připoutání?

2. Traumatické zážitky

Traumatické zážitky v dospělosti mohou také vést ke stylu vyhýbání se připojení. Například lidé, kteří prošli rozvodem nebo ztrátou milovaného člověka.

Když milují někoho, kdo se vyhýbal připoutanosti, mohou být tito lidé naštvaní a zraněni ztrátou jejich vztahu, což je přimět k tomu, aby se cítili, jako by se nechtěli znovu přiblížit.

Mohou se také obávat, že nejsou dostatečně dobří pro ostatní lidi nebo že ztratí jakékoli nové vztahy, které tvoří.

Související čtení: Jak se pohybovat kolem sdíleného traumatu jako páru

3. Tvrdé rodičovství

Tvrdý nebo nekonzistentní styl rodičovství může také vést k vyhýbajícímu se stylu připojení v dospělosti. Například rodiče, kteří jsou emocionálně nedostupní nebo nereagují, mohou způsobit, že se jejich děti cítí opuštěné a odmítnuty.

Děti s těmito typy rodičů se mohou naučit vyhýbat se vytváření blízkých vztahů, protože se obávají, že jsou i ostatní odmítnuty. Takže datování někoho s poruchou vyhýbání se osobnosti může být přísně způsobeno nefunkčními styly rodičovství.

10 tipů na podporu a milování vašeho vyhýbajícího se partnera

Když milujete někoho, kdo se vyhýbáte připoutanosti, zde je několik tipů, které můžete použít k jejich podpoře a jejich emocionálním potřebám.

1. Podporovat pocit důvěry a bezpečnosti

Když se naučíte, jak milovat vyhýbání se, nejdůležitější věcí, kterou můžete udělat pro partnera, je vytvořit atmosféru bezpečnosti.

Musíte vytvořit místo, kde se mohou cítit pohodlně vyjadřovat své pocity a být s vámi zranitelní, protože to jim pomůže emocionálně se otevřít.

To můžete udělat tím, že je posloucháte pozorně a bez úsudku, ujistěte se, že vědí, že vám záleží na tom, co musí říct.

Měli byste také mít na paměti, jak s nimi komunikujete; Vyvarujte se kritického nebo úsudku a místo toho se zaměřte na pomoc vašemu partnerovi cítit se ověřeně.

Související čtení: 15 způsobů, jak budovat důvěru ve vztah

2. Zvažte, jak vnímají potřeby

Jak jsme již dříve uvedli, vyhýbající se partneři mají často jiný způsob prohlížení potřeb. Mohou si myslet, že potřeba cokoli od jiné osoby znamená, že jsou na nich závislé, což je způsobí, že se budou cítit zranitelní a vyděšené.

Takže pokud se chcete naučit, jak komunikovat s vyhýbajícím se partnerem, je důležité pochopit, jak vidí koncept „potřeb“ a proč by pro ně mohlo být obtížné vyjádřit své pocity.

Například, pokud váš partner potřebuje čas na sebe, neinterpretujte to, protože se o vás pohlcují nebo se nestarají o vás.

Místo toho to považujte za znamení, že potřebují čas na dobití baterií a návratu do kontaktu s jejich vlastními emocionálními potřebami.

3. Nesnažte se ovládat jejich chování

Celým bodem tohoto článku o vztazích k vyhýbajícímu se osobnostem je pomoci vám pochopit, jak podporovat partnera vyhýbání. Ale to neznamená, že potřebujete ovládat každý jejich pohyb. Ve skutečnosti to jen zhorší věci, protože to způsobuje, že se cítí, jako by nemají kontrolu nad jejich životy.

Takže místo toho, abyste se pokusili změnit svého partnera nebo je ovládat s požadavky, zkuste se jich zeptat, co od vás potřebují. To je skvělý způsob, jak je přimět, aby se cítili více pod kontrolou svých vlastních životů a poskytli jim prostor, který potřebují.

Související čtení: 5 znamení, že jste dominantním partnerem v kontrolním vztahu

4. Nezvebízejte jejich osobní prostor

Možná jste tak zvyklí být v prostoru druhého, že si neuvědomíte, jak moc by váš partner mohl skutečně potřebovat svůj vlastní prostor. Ale pokud se vyhýbají, pak je pravděpodobné, že se těžko sdílí své myšlenky a pocity s ostatními-zejména pokud jde o intimní vztahy.

A to znamená, že když se učí, jak milovat někoho s poruchou osobnosti, potřebují dostatek prostoru k přemýšlení a zpracování věcí na vlastní pěst. Takže místo toho, abyste se je pokusili přinutit do konverzace, když nejsou zjevně připraveni, zkuste jim dát prostor, který potřebují.

5. Dejte svému partnerovi nějaký čas

Možná jim nebudete moci dát čas na pokoji při řešení romantických vztahů s poruchou osobnosti, zejména pokud oba pracujete na plný úvazek a máte děti. Ale pokud můžete, nabídněte to co nejčastěji.

To pomůže vašemu partnerovi cítit se bezpečně a bezpečně ve vztahu s vámi. Musí vědět, že je nebudete tlačit do žádného druhu emocionálního spojení, pokud to nechtějí. A to povede dlouhou cestu k tomu, aby se jim kolem vás cítil pohodlně.

Podívejte se na toto video, abyste pochopili důležitost Me-Time ve vztahu:

Pokud budete dobrým posluchačem, pak je důležité nekritizovat nebo soudit svého partnera. To může být těžké, když vás něco, co říkají.

Jedinou výjimkou by mohlo být, pokud řeknou něco, co je zjevně škodlivé nebo urážlivé-pak by pro vás mohlo být vhodné je jemně opravit, abyste nepokračovali touto cestou negativity. Pamatujte, že máte partnera vyhýbání, takže kritika způsobí více škody než užitku.

Související čtení:

9. Pokud se stáhnou z konverzace, zkuste to pokračovat později

Pokud se váš partner vyhýbal, je důležité, abyste to nebrali osobně. Mohlo by to být tak, že prostě nechtějí mluvit o tom, co říkáte, nebo se možná cítí ohromeni rozhovorem a potřebují okamžik, aby zpracovali, co se děje.

Pokud se odhlásí, pak je důležité, abyste pokračovali v konverzaci později. Nechcete je tlačit, aby dělali něco, co nechtějí dělat. To by mohlo způsobit, že se ještě více stáhnou a způsobí zbytečný konflikt mezi vámi dvěma.

10. Uznat jejich pocity a myšlenky

Pokud je váš vyhýbající partner naštvaný, pak je důležité, abyste ověřovali jejich pocity. Dejte jim vědět, že chápete, čím procházejí a proč se cítí tak, jak to dělají.

Můžete to udělat pomocí frází jako „Vidím, jak by to pro vás mohlo být obtížné“ nebo „chápu, proč je to pro vás rozrušující.„To jim pomůže cítit se, jako byste je poslouchali a že na jejich pocitech záleží.

Odnést

Doufáme, že tyto tipy pro milování někoho s vyhýbajícím se připoutaností vám pomohou lépe porozumět vašemu partnerovi a ukázat jim, že jsou hodné lásky a náklonnosti.

Může být obtížné mít vztah a milovat někoho s vyhýbání se osobnosti, ale pokud se pokusíte dostatečně tvrdě a vynaložíte úsilí, pak je možné, abyste oba měli šťastnou a naplňující budoucnost dohromady.

Můžete jim také pomoci dále tím, že je povzbudíte k vyhledávání poradenství. To jim pomůže pochopit jejich vlastní emoce a jak je vyjádřit. Navíc jim pomůže naučit se, jak komunikovat s ostatními vhodnějším způsobem.