15 způsobů, jak vštěpování teorie zvukového vztahu v manželství

V tomto článku

• Co je to teorie domu zvukového vztahu?
• Co je základem domu zvukového vztahu?
• 15 způsobů, jak praktikovat teorii zvukového vztahu v manželství
• Odnést

Naučit se, jak vybudovat dům se zvukovým vztahem, bude ve vašem manželství měnič her a nemusíte ani vstoupit na staveniště.

Co je to teorie domu zvukového vztahu?

Vyvinul a představil DR. John Gottman, teorie domu zvukového vztahu porovnává manželství s konstrukcí domu.

Může to znít trochu vtipně, ale zůstaňte s tím.

Dům je postaven na sloupech a na silném základu. Tyto základní kameny udržují dům silný a bezpečný, když se bouře a neočekávané problémy vplíží.

Podobně jako v betonovém nadaci domu je manželství postaveno na základu důvěry a odhodlání. Když problémy a obecná napětí života útočí na manželství, pomůže to udržet si to silné.

Toto je teorie domu zvukového vztahu.

Co je základem domu zvukového vztahu?

Pilíře vztahu v teorii domu jsou důvěra a odhodlání, ale to není vše, co je v této manželské konstrukci. Podlahy tohoto romantického domu se skládají z:

• Sdílený význam
• Splnění životních snů
• Správa konfliktů
• Pozitivní perspektiva
• Otočit se místo toho
• Sdílení laskavosti a obdivu
• Budování milostných map

Základ vztahů může být vytvořen tak, aby vydržela, když páry vyhovují těmto manželským posílením.

Jak efektivní je teorie domu zvukového vztahu?

Během různých kontrolních studií DR. Gottman byl schopen předvídat s až 94% přesností, kterou páry v jeho skupinách zůstanou spolu a které by se rozvedly.

Tento vhled do vztahů mu dává pověření, aby pomohl párům vybudovat silný základ pro šťastné a trvalé manželství.

Pokud jde o samotnou teorii House House Sound Relationship, je efektivní pouze tehdy, pokud jsou oba partneři ochotni provést práci, aby provedli změny směrem k:

• Efektivní komunikace
• Budování důvěry
• Úplně se zavázala k jejich manželství

15 způsobů, jak praktikovat teorii zvukového vztahu v manželství

Podívejte se na tyto efektivní způsoby, jak naštěpovat teorii House pro zdravý vztah do manželství:

1. Pochopte, jaké hodnoty vašeho manžela

Myslete na tento čin jako zdravý vztah pyramida. Než pochopíte, co je na dně jejich pyramidy (méně důležitých otázek) a co je na nejvyšší úrovni (myslím důvěra, závazek a fyzická přitažlivost, musíte se seznámit s partnerem.)

Každá pyramida je jiná, takže se nadšeni, když zjistíte, jaké hodnoty vašeho manžela.

2. Vytvořte si milostnou mapu se svým manželem

Co je to milostná mapa?

Toto je průvodce osobností vašeho partnera v jistém smyslu. Podle teorie House House Theory Partners staví si milostné mapy tím, že se navzájem poznávají.

• Jaké byly jako vyrůstající?
• Jaký druh vztahu mají se svou rodinou?
• Jaké jsou jejich lajky a nelíbí se?
• Jaká je jejich romantická minulost?
• Jaká je jejich představa o dokonalém dni spolu?

Tím, že se navzájem poznávají na hlubší úrovni, se páry stávají nejlepšími přáteli.

Podívejte se na to, jak budovat milostné mapy, aby váš vztah zůstal zdravý a silný:

Páry mohou vybudovat zvukový manželský dům tím, že se učí, jak řídit konflikt. Podle teorie House Sound Relationship to znamená:

1. Mít empatii

Potvrďte pocity a touhy svého partnera a vezměte je v úvahu. To vede k větší spolupráci a kompromisu.

1. Mluvte o svých problémech

Nenechte jen věci harmovat.

1. Uklidnit, když cítíte, že se věci vymknou kontrole

Místo toho, abyste řekli něco, co litujete, omluvte se z rozhovoru a jděte na procházku nebo se zhluboka nadechněte.

Když se objeví rozdíly, přistupujte k nim jako tým. Místo toho, aby se navzájem bojovali, řeší problém jako jednotka.

9. Zlepšete pohodu svého partnera

Hledání malých způsobů, jak být užitečné a láskyplné, může být měnič her v manželství.

Dělat něco tak jednoduchého, jako je to, že jste ráno přiměli kávu vašeho manžela nebo vyčištění sněhu z auta může jít dlouhou cestu k budování vyšší úrovně spokojenosti vztahů.

Vyzkoušet - Jaká je úroveň spokojenosti ve vašem vztahu?

10. Nebojte se navzájem se obdivovat

Ztratíte se někdy při pohledu na svého partnera? Zjistíte, že je zbožňujete a jejich úžasné vlastnosti? Pokud ano, nenechte si to pro sebe. Šířit tu lásku kolem!

Výzkum ukazuje, že partneři, kteří vyjadřují vděčnost a obdiv, pravidelně zažívají nárůst:

• Spokojenost vztahu
• Závazek
• Intimita
• Sebevědomí, a
• Podpora pronásledování cílů

Partneři, kteří prokázali vděčnost, byli také více motivováni k údržbě vztahů.

11. Získejte na stejné stránce o důležitých otázkách

OPPOSITES se může přitahovat, ale je mnohem snazší se oženit s někým, kdo sdílí váš výhled na život, než je neustále hašteřit o vašich myšlenkách a pocitech.

Součástí správy konfliktů je dostat se na stejnou stránku o tom, kde stojíte na důležitých otázkách, jako je náboženství, založení rodiny a kde chcete nakonec žít.

Pokud se neshodnete na důležitých tématech, najděte způsob kompromisu, aby oba partneři byli šťastní.

12. Začněte romantický rituál

Podlaha 7 teorie domu zvukového vztahu je hlavně o vytváření sdíleného významu. Je to všechno o vytvoření tohoto zvláštního světa jako páru, kterému nikdo jiný nerozumí, ale ty dva.

Mít vlastní vnitřní vtipy a romantické rituály (jako je pravidelná rande, sdílení oblíbeného místa odběru nebo mít píseň, která vám navzájem připomíná) se tento vztah cítí zvláštnější a stojí za to bojovat za to.

13. Budovat emoční intimitu

Emoční intimita je stejně důležitá pro manželství - pokud ne více - jako fyzická intimita.

Studie ukazují, že čím delší páry jsou společně, tím je pravděpodobnější, že si cení emoční intimity před sexuální vášní.

Když uděláte krok zpět, dává to velký smysl.

Emocionální intimita pomáhá párům počasí bouře, které otřásají jejich manželstvím. Sexuální vášně odlivy a proudění, čím déle jste ženatý. V době, kdy sexuální intimita ve vašem vztahu nezabývá středem, je to emocionální intimita, která vás bude cítit blízko sebe.

14. Sdílejte a usilujte o své sny

Jedním z posledních podlaží Sněmovny vztahů je o splnění snů života.

Podpora podpory manžela znamená být dostatečně bezpečný ve vašem vztahu, abyste mohli povzbudit svého partnera, aby dosáhl svých cílů. Nejenže budete jejich největší roztleskávačka, když se snaží o něco úžasného, ​​ale pomůžete jim to udělat.

To by mohlo znamenat:

• Finančně podpora vašeho manžela a pomoci jim splácet dluhy
• Podpora rozhodnutí vašeho manžela přestat pracovat a zůstat doma vychovávat děti
• Podpora vašeho manžela, aby se vrátil do školy a změnil jejich kariéru

Ať už je cíl vašeho manžela jakýkoli, pomůžete jim dosáhnout, protože pro ně chcete to nejlepší.

Související čtení: Jak být lepším manželem: 25 způsobů, jak pomoci

15. Vytvářet cíle společně

Podpora snahy vašeho manžela je úžasná, ale také vytváří sdílené cíle. To by mohlo znamenat:

• Úspora peněz na zvláštní dovolenou
• Plánování velkého tahu po celé zemi
• Zahájení rodiny společně
• Koupě domu
• Učení nového jazyka

Cíle se liší pro každý pár, ale sdílení cíle je úžasný posilovač vztahů. Pomáhá vám myslet jako spoluhráči. Je něco vzrušujícího mluvit a plánovat se svým partnerem.

Vytváření cílů jako páru vás přiblíží k sobě a posiluje vaše manželství.

Odnést

House zvukového vztahu je hlavně o budování základů vztahů na základě závazku a důvěry.

Dr. Gottmanova teorie vztahů zahrnuje řízení konfliktů, budování snů společně, vyjadřování obdivu k sobě a budování milostných map.

Jakmile budete mít tyto nástroje v pásu, budete moci s úspěchem navigovat v vlnách manželství.