Ztráta dítěte může páry truchlit a uzdravit se společně?

Nejmenší rakve jsou nejtěžší a často se páry navíjejí z ochromující bolesti ztráty dítěte. Každý, kdo zažil zármutek z první ruky, ví, že vás to navždy změní. Ještě více, když pár truchlíte na ztrátu dítěte.

Uprostřed touhy magicky se přenést zpět do doby, kdy bylo všechno přesně tak, jak by to mělo být, může být pro partnery být těžší dívat se na sebe, aniž by to připomnělo ostré realitu, že to nikdy nebude. Možná si to nejprve nevšimnete, ale pomalu, ale jistě, si můžete začít uvědomit, že váš vztah nebo manželství po smrti dítěte se neodvolatelně změnilo.

Smutek může vzít oba partnery na různých cestách a možná i na opačných směrech a znovuobjevení vašeho spojení jako páru může být cesta protkána překážkami. Nedávná studie také zjistila, že 12% manželství v USA končí rozvodem po smrti dítěte. I když se jedná o vítanou úlevu od ohromující statistiky od konce 80. let, která po ztrátě dítěte na 80%zavěsila rozvodovost, riziko, že zármutek může od sebe od sebe vzdálit.

Klinický psycholog DeVavaleena Ghosh (m.Res, Manchester University), zakladatel Kornash: Škola řízení životního stylu, která se specializuje na poradenství v párech a rodinnou terapii, píše o tom, proč k tomu dochází a jak přežít ztrátu dítěte společně.

Jak ztráta dítěte ovlivňuje vztah páru

Obsah

• Jak ztráta dítěte ovlivňuje vztah páru
• Nový začátek po smrti dítěte
• 4 způsoby, jak se vyrovnat se ztrátou dítěte
  • 1. Být ve společnosti těch, kteří se starají
  • 2. Ať vám ostatní pomohou
  • 3. Odkládejte hlavní rozhodnutí
  • 4. Zvažte poradenství v zármutku

Tručení ztráty dítěte může v manželství vytvořit značné množství konfliktu, protože dva lidé ve vztahu se vždy snaží porozumět a vyjádřit své momentální pocity. Emoce jsou často nesprávně nasměrovány a intimita po smrti dítěte může začít zasáhnout.

Také čas, který může každý partner trvat, je jiný, a tak může být jejich cestou k truchlení ztráty dítěte. Zatímco bolest ztráty dítěte nikdy nezmizí, studie zjistila, že intenzivní zármutek obvykle trvá mezi 4-6 měsíci, pak se postupně začne v příštích 3-4 letech klesat.

Smutek se také liší od člověka k člověku, což často mění svou osobnost buď dočasně nebo trvale, což zase ovlivňuje také vztah.

Nový začátek po smrti dítěte

Zatímco ztráta dítěte dokáže zhoršit partnery, může to také způsobit, že se lidé dostávají plněji ke svému vztahu, protože si mohou jen uvědomit, že život je krátký a nejistý.

Viděl jsem jeden takový pár v terapii, který se snaží vyrovnat se svou ztrátou a zjistit, jak se vypořádat se smrtí dítěte. Jejich dítě najednou zemřelo z terminální nemoci, která páru nechala v šoku a následoval intenzivní zármutek. Poté, co byl v terapii více než rok, se pár rozhodl dát rodičovství druhou šanci.

Nemohli znovu projít vzpomínkami na přirozený porod, a proto se rozhodli o náhradě. Nyní jsou hrdí rodiče dvojčat. Jako psychoterapeut je to jeden z mých vážených okamžiků, když vidíme, jak někteří jednotlivci, kteří vstoupí do mé kanceláře, drží tolik bolesti v nich věřit, že na konci tunelu je vždy světlo.

Související čtení: Jak zármutek a ztráta blízkých ovlivňuje vaše vztahy

4 způsoby, jak se vyrovnat se ztrátou dítěte

Smutek může změnit jednotlivce a prodloužení dynamiku manželství po smrti dítěte. Ztráta dítěte však nemusí být předchůdcem jiné oslabující ztráty - ztrátu vašeho vztahu. I když se vy a váš vztah neodvolatelně změníte, když truchlíte ke ztrátě dítěte, je možné najít způsoby, jak předefinovat svou rovnici a ne od sebe do té míry, že se stanete cizími lidmi k sobě navzájem.

Tento těžký čas můžete přežít v manželství. Zde je několik návrhů, jak přežít ztrátu dítěte společně:

1. Být ve společnosti těch, kteří se starají

Když rodič ztratí dítě, může se v mnoha ohledech zdát jako konec silnice. Pocity beznaděje a dejekce jsou přirozené, když truchlíte tak monumentální a nenapravitelnou ztrátou. Právě v těchto chvílích se obklopuje s lidmi, kteří se skutečně stará o to. I když se cítíte jako izolovat sami sebe, odtlačte ty, kteří tam chtějí být pro vás během této doby.

2. Ať vám ostatní pomohou

Vaši blízcí by vám chtěli pomoci ve všech možných ohledech, když truchlíte ke ztrátě dítěte. Neodpovídejte tuto pomoc, když si myslíte, že na ně budete zátěží. Ať už je to pomoc s praktickými věcmi, jako je péče o další dítě, které můžete mít, nebo emocionální podpora, aby se vypořádala s zármutkem, nechte svou rodinu a přátele, aby tam byla pro vás.

3. Odkládejte hlavní rozhodnutí

Pokud je to možné, odložte přinejmenším hlavní rozhodnutí alespoň do počátečního šoku a intenzivního zármutku. Emocionálně křehký stav může ovlivnit váš úsudek a můžete nakonec učinit rozhodnutí, která byste z dlouhodobého hlediska litovali.
Například, i když vaše manželství po smrti dítěte prochází problémovou fází, je vhodné se nespět v budoucnu vašeho vztahu. Totéž platí pro ukončení práce, rozhodnout se mít další dítě, přestěhovat se do jiného města atd.

Související čtení: Syndrom zlomeného srdce: Když se vaše srdce zlomí, doslova doslova

4. Zvažte poradenství v zármutku

Ano, bolest ze ztráty dítěte nikdy nezmizí, ale se správnou pomocí vyškoleného poradce se můžete naučit lépe se s tím vypořádat. Poradenství v úmrtí může být také nesmírně prospěšné při práci prostřednictvím jakýchkoli pocitů viny nebo viny, se kterými mohou rodiče bojovat po ztrátě dítěte.

Spisovatel a básník Alphonse de Lamartine napsal: „Smutek plete dvě srdce v užších vazbách, než kdy může štěstí.„Ti, kteří truchlí ke ztrátě dítěte, by s tímto sentimentem možná nesouhlasili. Ztráta dítěte je nejen neskutečně bolestivá, ale může to být také osamělý zážitek. Se správnou pomocí však můžete začít vyzvednout kousky svého zlomeného srdce a mapovat nový kurz pro váš vztah společně.

8 odborných tipů pro navigaci drsné záplaty ve vztahu

Jak se vyrovnala s duševní chorobou svého manžela

Při přijetí, láska a respekt jsou ztraceny ve vztahu