Pojďme zjistit, jak opravit zlomené srdce?

V tomto článku

• Mluvit s někým
• Zajistěte se
• Přemýšlejte o racionálně
• Nechte to ven
• Dejte to dohromady po kousku
• Cvičení
• Eliminovat nezdravé chování

Láska, radost, štěstí, vzrušení, mír, vyrovnanost jsou ty emoce, které chce každý zažít ve svém životě. Lidé se budou aktivně snažit najít a udržovat takové emoce.

Na druhé straně emoce jako bolest, zármutek, smutek, zranění a všechny takové negativní pocity jsou emoci, kterým se aktivně vyhýbá.

Stejně jako by však bylo možné tyto emoce ignorovat. Jsou součástí života.

Tyto situace se často navzájem potlačují v citlivých případech. Například, když někdo projde srdečním zlomem. Začnete se ptát- Můžeš někoho přestat milovat?

Jediná věc, kterou můžeme udělat, je najít zdravý způsob řešení srdce.

Jak tedy uzdravit zlomené srdce? Pojďme zjistit způsoby, jak opravit zlomené srdce.

Mluvit s někým

Nyní tento někdo nemusí být přítelem, rodinou nebo někým, koho znáte. Může to být cizinec!

Pro překonání zlomeného srdce můžete mluvit s lidmi anonymně na internetu. Musí existovat komunita online, která prochází stejnou věcí, kterou jste. Nikdo nemůže pochopit bolest srdečního zlomu než někdo, kdo ji také zažil.

Můžete snadno najít lidi, kteří vás budou vztahovat a podporovat. A pokud se nestanete člověkem, pak je to také v pořádku. Jen piš! V době, jako je tento, může být papír a pero vaším nejlepším přítelem!

Položte své myšlenky a vytáhněte je z hlavy. Víte, jako jarní čištění!

Zajistěte se

Neseďte nečinnost.

Předpokládejme, že trpíte zlomeným srdcem, zaneprázdněni se něčím, co vás baví, nebo něčím, co jste chtěli na chvíli udělat. Vyčistěte a uspořádejte svůj pokoj. Čím více zůstanete ve stejném prostředí, tím více vzpomínek se objeví ve vaší hlavě.

Pro překonání srdečního zlomu zkuste pořídit fotografii. Nyní to v žádném případě neznamená, že začnete profesionální fotografii. Stačí použít telefon. Věnujte pozornost všem ostatním krásným věcem kolem vás.

Můžete si také dopřát péči. Dopřejte si, jděte do lázní. Pokud nenávidíte, že jste sami, vezměte své přátele a pokud chcete nějaký čas, jděte na rande se sebou. Věnujte pozornost svým potřebám.

Přemýšlejte o racionálně

Jak tedy překonat zlomení srdce, když se všechno zdá být pochmurné?

Často, když mají lidé zlomené srdce, cítí se, jako by se svět přestal otáčet. To je další životně důležitá chyba.

Pro překonání srdečního zlomu se vyrovnejte s vaším zlomením srdcem vlastním tempem. Přemýšlejte o svém vztahu. Bylo to tak dobré, jak se zdálo? Byl to zdravý vztah? Jsem lepší sám? Položte si tyto otázky.

Opět není třeba spěchat. Je pro vás racionální cítit se tak, jak to děláte. Ve svých emocích však nebývejte tak dlouho, že začnou bránit vašemu životu a vybírají si daň na vás. Někdy život funguje podivně.

Možná, kdyby někdo, o kterém jste si mysleli, že je perfektní, opustil vás, mohlo by to znamenat, že na vás může čekat někdo ještě lépe.

Nechte to ven

Při jednání se zlomeným srdcem nechcete dělat chybu, že držíte ve svých emocích.

Pokud to uděláte, budou uvnitř vás růst a jednoho dne způsobí více škod, než se můžete vypořádat. Pokud se cítíte jako pláč, pak pokračujte!

Vykřikněte oči! Díky tomu se vaše srdce cítí lehčí. Pláč je fantastická forma katarze a působí jako lék na zlomené srdce.

Ve videu níže Krystal Aranyani hovoří o neviditelných energetických šňůrách, které vás připojují k ostatním. Poprvé si uvědomíme tyto šňůry, můžeme je začít rozbít a posunout se vpřed k našemu plnému potenciálu. Tato meditace jim pomůže nechat je jít.