Nedostatek komunikace- může to být fatální pro vztah?

V tomto článku

• Důležitost komunikace v manželství
• Nedostatek komunikace ve vztahu - příčina a účinky
• Společné problémy komunikace ve vztahu
• Jak vyřešit komunikační problémy v manželství

Je smutné, když se manželství, ke kterým kdysi došlo, výměnou slibů, aby zůstaly spolu hustou a tenkou navždy, dosáhnou pokraje oddělení.

Odpověď na běžnou otázku ohledně důvodu, proč se páry rozpadují, je obvykle docela jednoduchá - je to nedostatek komunikace. Ano, páry mohou mít poněkud odlišné problémy.

Důvodem číslo jedna, proč se tyto problémy nevyřeší, je špatná komunikace.

Pojďme to trochu pochopit, abyste mohli implementovat změny, abyste zabránili rozpadu manželství kvůli nedostatku komunikačních nebo komunikačních problémů v manželství.

Důležitost komunikace v manželství

Proč je tak důležité komunikovat? Ve své mysli můžete mít obrázek svého dědečka, který sotva mluvil pár slov.

A byl ženatý s vaší babičkou 60 let, až do jeho smrti. Říkáte tedy, že nedostatek komunikace není tak velký problém.

Ale to je. Časy se změnily. Lidé dnes nezůstanou manželé, pokud nejsou šťastní. Alespoň ne příliš dlouho.

Musíte tedy pracovat na kvalitě vašeho vztahu. Je jedna věc, kterou můžete udělat pro rozvod-odolnost vůči vašemu manželství, je zlepšit komunikaci.

Podle Yourtanga.COM průzkum, dvě třetiny manželství končí v rozvodu kvůli nedostatku komunikace. Přemýšlejte o tom!

U 65% manželství byla důvodem rozpadu špatná komunikace. Můžeme tedy říci - žádná komunikace ve vztahu se ve většině případů nerovná žádný vztah.

Podívejte se také na toto video a pochopte, jak je důležité komunikace ve vztazích:

Proč skončíme ve vztazích s destruktivní komunikací?

Bohužel, stejně jako u mnoha jiných onemocnění naší dospělosti, důvod spočívá v našem dětství. Proč říkáme „bohužel“?

Protože změna hluboce zakořeněných návyků a přesvědčení vytvořených během našich raných let je trochu složitá. Ale lze to udělat, takže se ještě nevzdávej.

Pro většinu z nás byly vytvořeny vzorce naší emocionální připoutanosti a také to, jak jsme komunikovali, když jsme byli velmi mladí.

Zatímco jsme pozorovali naše rodiče nebo jiné významné lidi v našem dětství, vybudovali jsme přesvědčení o tom, jak by to mělo být. Tyto víry neseme, i když jsme nyní dospělí.

Pokud ve vztahu není žádná komunikace, obvykle to znamená, že naši rodiče měli také potíže s komunikací. To je však příčina. Účinky se rozšiřují na náš dospělý život.

A do životů našich dětí. Protože od pozorování nedostatku komunikace ve vašem manželství vytvářejí pro sebe stejné vzorce vztahů.

A tak, nedostatek komunikace ve vztahu přenáší na následující generace. Takže zastavte cyklus hned teď!

Společné problémy komunikace ve vztahu

V psychoterapii páry obvykle přicházejí s jedním z následujících osmi nezdravých komunikačních vzorců:

• Pasivně agresivní- Když nemyslíte na žádnou komunikaci ve vztahu, představíte si tento styl - jeden z partnerů mlčí o svých pocitech a odvetu pasivním způsobem.
• Ječící - Ačkoli argumenty mohou být dokonce rozumné, dodávka je agresivní a urážlivá, takže ve vztazích není žádná komunikace.
• Být histrionický- Když je jeden z partnerů příliš dramatický, obsah konverzace bude odsunut stranou a zbývá jen drama.
• Chronický pláč- Nedostatek komunikace někdy přichází s jedním z partnerů, kteří si oběti hráli, vědomě nebo ne.
• Srážky/exploze- Obvykle jeden z manželů zadržuje jejich výraz, dokud nebudou připraveni explodovat v hněvu.
• Být konfliktní- Někdy je jeden z partnerů tak v rozporu s tím, že jejich zprávy je obtížné pochopit. Proto se nastaví nedostatek komunikace.
• Shunning- Někteří lidé mají tendenci se vypnout nebo vzdálenost od problémů, a to často odráží v manželské komunikaci.
• Komunikace s úzkostí- V takových vztazích má jeden z partnerů útok úzkosti v okamžiku, kdy jsou vyjádřeny náročné zprávy, což znemožňuje konstruktivní konverzaci.

Jak vyřešit komunikační problémy v manželství

Nedostatek komunikace v manželství může způsobit zmatek na vztah, který by normálně fungoval dobře. Nedovolte, aby to bylo případ vašeho manželství.

Zde je několik tipů pro komunikaci, které můžete vyzkoušet, pokud máte špatnou komunikaci v manželství:

• Vyčlenit čas na rozhovor o důležitých otázkách

Nebuď inertní. Když je něco, o čem by se mělo projednat, souhlasím s tím, že oba vyčleněte nějaký klidný čas, abyste o tom mluvili.

• Vyvarujte se obviňujícího jazyka

Jak? Nepoužívejte prohlášení, jako je „Děláš mě naštvaný!"Místo toho zkuste říct:" Když se takhle chováš, naštvám se.„Je to jemná změna, ale pro vaši komunikaci to udělá zázraky.

• Neovládejte se

Co to znamená přestat používat věty, které začínají: „Nikdy…“ a „Vždycky…“ Taková prohlášení nejsou nikdy 100% pravdivá a uzavírají cestu k konstruktivní konverzaci.

• Promluvte si s poradcem

Je to profesionál, který vidí věci objektivněji a naučí vás jednoduché nástroje, jak se dostat z zakořeněných nefunkčních komunikačních vzorců ve vašem manželství.