To nejsi ty, to jsem já - omluva rozchodu? Co to opravdu znamená

Pseudo-kompassion je klasická taktika, ve které prohlášení vypadá velmi soucitně, ale ve skutečnosti to není. Například: „Zasloužíte si lépe“, často se překládá na „Vypadl jsem s tebou z lásky/rozhodně si zasloužím lépe“ nebo „Bože, přeji si, aby načasování bylo správné“ se překládá, protože „dlouhá vzdálenost je taková bolest/jen chci jen chci Prozkoumat drogy a příležitostný sex, v míru.“

Takže, když lidé říkají „to nejsi ty, to jsem já“, co to vlastně myslí? Pojďme to zjistit s pomocí poradenského psychologa Krantiho Momin (Masters in Psychology), který je zkušeným praktikem CBT a specializuje se na různé oblasti vztahového poradenství.

To nejsi ty, to jsem já: co to vlastně znamená

Obsah

• To nejsi ty, to jsem já: co to vlastně znamená
  • 1. To nejsi ty, to jsem já = nemám odvahu být upřímný
  • 2. Nakonec jste to vy
  • 3. Nejste to vy, to jsi já význam: našel jsem někoho jiného
  • 4. Procházím něčím hlavním
  • 5. Neustále cítím, že pro vás nikdy nebudu dost dobrý
• To nejsi ty, je to já- správný způsob, jak se rozejít?
• Časté časté

Autorka Caroline Hanson správně uvedla: „Vím, že když vám někdo řekne, že dělá„ co je pro vás nejlepší “, jsi zašroubovaný. To nejsou slova, která chcete slyšet. Je to hned tam s „To nejsi ty, to jsem já“.“ 

Tam řekla. "To nejsi ty, to jsem já" - to nejsou slova, která chcete slyšet! Ale pak, proč by se někdo rozhodl pro takové klišé, vágní, záhadný a matoucí způsob, jak ukončit vztah? "To jsem já, ne ty" - pojďme zjistit, co tato slova skutečně znamenají:

1. To nejsi ty, to jsem já = nemám odvahu být upřímný

„Promiň, to nejsi ty, to jsem já“ je obranný mechanismus, kde se člověk snaží racionalizovat myšlenku rozchodu, podle Kranti Momin. Říká: „Vzhledem k tomu, že se lidé cítí špatně z toho, že zraní své partnery, najdou způsoby, jak se z toho cítit lépe. Promítají.“

Cítíte se silně pro svého partnera a nechcete mu ublížit tím, že jste upřímní. Nechcete být tím chlapem/ dívkou, která se nazývá „zloděj srdce“. Tak co děláš? Falce Youties a vezměte si veškerou vinu, abyste se cítili méně provinile za ukládání svého partnera.

Související čtení: 8 způsobů, jak ho litovat, že si nevyberete

Možná si myslíte, že říkáte: „To jsem já, nejste to ty“, protože chcete způsobit méně bolesti svému milovanému, ale pravdou je, že to děláte pro svůj klid - takže se cítíte méně hříšníka a tak že můžete v noci lépe spát. Takže, když dívka řekne: „To nejsi ty, to jsem já“, může to vypadat, že pochází z místa nesobeckosti, ale ve skutečnosti to pochází z místa ega.

2. Nakonec jste to vy

Kranti zdůrazňuje: „Ve vztahu jsou dva lidé a není možné, že za všechny problémy je zodpovědný pouze jedna osoba. Během poradenských sezení jsem viděl, jak lidé přicházejí s takovými chromými výmluvami pro rozchody.“ 

"Například se nelíbí typu těla člověka (i když má ten člověk všechny ostatní vlastnosti, jako je super péče a milující). Lidé se stydí, že řekli pravdu v takových případech, jak jim jejich svědomí nedovolí."Takže, aby to neznělo hrubě, místo toho říkají:" To nejsi ty, to jsem já.“

Související čtení: 20 Příklady bezplatných dopisů a tipů

3. Nejste to vy, to jsi já význam: našel jsem někoho jiného

Na otázku, proč muž říká: „To nejsi ty, jsem to já,“ odpoví Kranti Momin, „pravděpodobně tě podvádí. Mohl by to být jeden z podvádějících viny, na které musíte dávat pozor. V takovém případě nebudete mít skutečné důvody rozchodu, bez ohledu na to, kolik to zkusíte. Je zřejmé, že vám neřeknou, že existuje někdo nový. Budou jen pohodlně říkat, že to nejste vy, to jsem já.“

4. Procházím něčím hlavním

Někdy „to nejsi ty, to jsem já“ znamená přesně tak, jak to zní. Co když procházejí depresí? Nebo právě ztratil rodiče. Nebo opustit svou práci začít něco od nuly. Možná procházejí krizí v polovině života.

Taková velká změna může být nutit, aby vás odstrčili. Možná potřebují nějaký čas, aby to všechno zjistili. Ať už je to cokoli, je třeba ji komunikovat efektivně. Jen říkám: „To nejsi ty, to jsem já“ nestačí. Ukončení vztahu za dobrých podmínek může ve skutečnosti ušetřit spoustu poškození po porušení.

5. Neustále cítím, že pro vás nikdy nebudu dost dobrý

V takových případech je „To nejste ty, to jsem já“ je více volání o pomoc. Možná, že skutečně jdou po díře sebe-nenávisti, protože vás dostali na podstavec a myslí si, že se vám neodpovídají. 

Pokud váš partner prochází něco takového, musíte se zeptat sami sebe - děláte něco, co neustále spustí jejich komplex podřadnosti? Neustále je cítíte, že jsou nehodní a že můžete dělat lépe? 

Související čtení: Proč někteří lidé berou rozchody těžší než jiní?

To nejsi ty, je to já- správný způsob, jak se rozejít?

Je velmi těžké reagovat na „To nejste vy, to jsem já“. Možná se jich budete chtít zeptat: „Proč mě necháš jít, pokud se mnou není nic špatného?“ 

"Vše záleží na tom, jak dobře to vezmeš.". Někteří to vidí, protože si mohou všimnout, že se ve vztahu všimneš. Možná se jich pokusíte požádat o skutečné důvody rozchodu, “říká Kranti.

Protože lidé jsou zmatení, když se s nimi jejich partneři bez jakéhokoli důvodu rozpadnou, je upřímný způsob, jak ukončit vztah. Zdá se však, že lákavé se však zdá: „To nejste vy, to jsem já“ není správný způsob, jak se s někým rozejít, protože pokračování bez uzavření je velmi obtížné. 

"Nepřicíbí to uzavření vašeho partnera a on nebo ona stále visí.". Každý člověk si zaslouží uzavření, jinak to vede k problémům s důvěrou po celý život. Pokud svému partnerovi neřeknete skutečné důvody pro ukončení vztahu, mohou v budoucnu vyvinout strach z závazku a problémů s důvěrou.“

"Zní to ponižující, hrubý nebo škodlivě, ale řekněte svému partnerovi skutečné důvody rozchodu.". Nenechávejte je hádat tyto důvody. Pokud jste se unášeli od sebe, řekněte jim, že máte. Pokud nechcete nic vážného, ​​řekněte jim. Komunikovat, “dodává Kranti. 

Stejně tak, pokud se vám nelíbí způsob, jakým vypadají nebo mluví nebo se chovají, nechoďte do specifik. Stačí jen něco říct v linii „Jsem nadměrně analyzuji a vybírám všechny podrobnosti. Je to pro vás nespravedlivé a musím přijít na to, co od partnera opravdu chci.“

Nebo, pokud máte ve své mysli „typ“ a nejsou schopni zaškrtnout políčka vašich vysokých standardů, řekněte: „Hledám příliš mnoho věcí v jedné osobě. Možná nikdy nenajdu idealistický vztah, který mám v mysli. Ale chci si udělat spravedlnost a zkusit to.“

Velmi slavné přísloví jde: „Způsob, jakým odcházejí, vám řekne všechno."Takže, ujistěte se, že odejdete s důstojností, integritou a milostí.". Samozřejmě, že se s někým rozejít, je obtížné se vypořádat s rozchodem, ještě obtížnější. Ale ujistěte se, že o tom přemýšlíte, místo toho, abyste je nechali s „to nejste vy, to jsem já“. 

Je to člověk, kterého jste kdysi milovali, nejmenší, co si zaslouží, je správné uzavření. Ať jsou vaše důvody jakékoli, ujistěte se, že je nenecháváte zpochybňovat jejich vlastní hodnotu. Nesvolejte své komplexy, buďte laskaví, ale upřímní, vždy.

Časté časté

Většinu času ne. Je to jen mechanismus zvládání, aby se zabránilo sdílení skutečných důvodů rozpadu. Osoba, která se rozpadá, se za tyto důvody příliš stydí, nebo si ji nechce pamatovat jako darebák. Ať tak či onak, když se věci ve vztahu zhorší, je to zřídka chyba jediné osoby. I když je to pravda, zasloužíte si více vysvětlení, proč to říkají.

Je to velmi vágní prohlášení a možná nevíte, co to říct. Můžete se jich zeptat na skutečné důvody rozchodu. A pokud to nedávají, poslední věcí, kterou chcete udělat, je prosit nebo prosí je o uzavření. Zavřete tuto kapitolu a pokračujte dál. 

Vůbec nevzdává odpovědnost. Obviňovat vás ze všeho je také nespravedlivé. Prostě není dost statečná, aby přiznala, že byla také na vině. K tangu jsou potřeba dva. Oba zkazili, proto to nemohlo fungovat. Přiznejte, co jsi udělal špatně. Neinternalizujte vinu za nic, co jste neudělali, a nepokračujte. 

5 kroků k zajištění uzavření po rozchodu - sledujete je?

9 Expertní tipy, jak se vypořádat s depresí po rozpadu

7 fází zármutku po rozpadu: tipy k přesunu