Je odpuštění stejné jako zapomnění?

"Odpouštím ti.„Je to fráze, kterou se učíme od mladého věku, ale koncept, kterému plně nerozumíme, až do mladé dospělosti. To je to, co jsme naprogramováni prostřednictvím našeho sociálního rozvoje, abychom řekli v reakci na omluvu. Ale co to ve skutečnosti znamená odpustit a jak se to mění, když jsme součástí vztahu?

Co je odpuštění?

Odpuštění je zcela dobrovolný proces, kterým je člověk ochoten pustit zranění nebo negativní emoce a postoje spojené s přestupkem, který se proti nim dopustil. Je to usmíření mezi dvěma lidmi, které jim umožňuje vrátit se do stavu klidné a spolupráce.

Ale odpuštění není vždy tak snadné, jak to zní. V partnerství může útočný akt způsobit závažné a někdy trvalé poškození. Jak může pár použít proces odpuštění jako způsob, jak povzbudit a podporovat lepší a produktivnější komunikaci?

Zdravý vztah je ten, který má místo pro odpuštění

Za prvé, musí existovat pochopení hodnoty odpuštění. Zdravý vztah nemůže existovat bez ochoty přijmout omluvu druhé osoby. Pokud je odpuštění zamítnuto, zranění a hněv nejsou vyřešeny. Absence rozlišení může vést k hořkosti a může zabránit růstu a změnám. Za druhé, musí existovat znalost s způsobem, jak sdělit omluvu vašeho partnera. Stejně jako s náklonností a láskou existuje pět zřetelně odlišných „jazyků omluvy“, které by mohl partner použít k nabídnutí žádosti o odpuštění. Zatímco každý jazyk je jedinečný, každý má stejný konečný cíl - nabídnout symbol míru a lítosti jako formu řešení. Pojďme se blíže podívat ..

1. Vyjadřování lítosti

Někdo, kdo používá tento jazyk. Je to slovní náznak lítosti a přání stáhnout to, co se stalo nebo bylo řečeno, že to bylo škodlivé pro druhou osobu ve vztahu. Někdo, kdo se omluví pomocí tohoto jazyka, pravděpodobně použije slova „Je mi líto“, aby vyjádřil připuštění viny.

2. Přijímání odpovědnosti

Osoba, která používá tuto formu usmíření, bude pravděpodobně používat slovní prohlášení ke sdílení s obětí, které chápou, že zranění je přímo spojena s jejich vlastními činy. Uznávají a přijímají vinu tím, že převzají odpovědnost za to, co by jejich slova nebo činy mohla udělat druhé osobě nebo vztahu. Někdo, kdo používá tento jazyk, je ochotnější říci „mýlil jsem se“ než ti, kteří používají jiné formy omluvy.

3. Provedení restituce

Tito partneři je méně pravděpodobné, že se omlouvají slovy; Ti, kteří se tímto způsobem omlouvají dělat něco, co by nahradilo provinění. Mohou opravit skutečné špatné, nebo pokud tato možnost není k dispozici, mohou jít nad rámec toho, že udělají něco jiného smysluplného. Doufáme, že prostřednictvím této akce uvidí partner, který je zraněn, touhou druhé osoby projevovat lásku, náklonnost a lítost.

4. Opravdu pokání

Opravdu pokání je akt říkat líto a podniknout aktivní kroky ke změně toho, jak mluví nebo jedná, aby opravili poškození a zabránili dalšímu poškození. Musí to být vědomé úsilí být aktivní a vytvořit plán pro změnu chování, které způsobilo zranění na prvním místě. Někdo, kdo se v této podobě omlouvá. Nakonec však existuje ochota dokázat milovanému, že existuje skutečná lítost a touha dělat věci jinak.

5. Požadovat odpuštění

Zatímco říkám líto nebo uděláte něco, co nahradí to, co se stalo špatně, může ukázat lítost a lítost, nemusí to stačit. Někdy je to tím, že slyšíte slova: „Odpustíš mi?„To partner skutečně chápe lítost a smutek, který člověk cítí, že poškozuje někoho, koho milují. Nejedná se jen o přiznání viny a touhy změnit to, co se stalo, ale je to také uznání emocí a touhy postavit tuto osobu nad kohokoli nebo cokoli jiného.

Znamená odpouštět zapomenutí?

Ale - odpustí vašemu partnerovi stejné jako zapomenutí toho, co se stalo? Jednoduše řečeno, odpověď zní ne. Jste lidská bytost; Vaše emoce budou poškozeny a vaše schopnost důvěřovat a spolehnout se na druhou osobu, bude testována. Není to tak snadné zapomenout něco, co vám bylo provedeno. Když jste jako dítě spadli ze svého kola a škrábali si kolena, pravděpodobně si pamatujete bolest. Můžete dokonce mít jizvy, které vám připomínají zážitek. Nemusíš zapomenutý jak se tyto okamžiky cítily, ale ty nevyhodíte kolo nebo už nikdy nejezdíte. Učíte se z bolesti, vzpomínek, jizvy - nedovolíte chybům minulého růstu v současnosti a budoucnosti. Stejně tak odpuštění vašeho manžela nebo partnera neznamená, že jste zapomněli na bolest, ponížení, zranění nebo rozpaky. Znamená to, že jste ochotni riskovat osobu, která vám znovu bolí, aby se vytvořil prostor pro uzdravení.

Pokud jste ochotni odpustit, znamená to, že akce je mimo limity použití jako munice. Ale to neznamená, že zapomenete. Spíše se dozvíte více o sobě a svém partnerovi v rámci zážitku.