Úmyslně ublížit někomu, koho milujete, proč to děláme a jak zastavit

Někdy mohou být vztahy toxické. A úmyslně ublížit někomu, koho milujete, je špatně. Tady je důvod, proč to lidé dělají a co dělat, aby se změnili, aby byli šťastnější.

Všichni děláme chyby a můžeme náhodně ublížit někomu, koho milujeme bez úmyslu, nebo si to dokonce uvědomit. Ale úmyslně bolí někoho, koho milujete, je zmatený!

Úmyslně bolíte někomu, koho milujete?

Když jsou lidé mladí a bojují s ostatními, mohou říci některé opravdu škodlivé věci. Proč? Buď chtějí reakci, nebo aby druhá osoba cítila bolest, kterou jim způsobila. Ať tak či onak, nedělejte to.

Pokud chcete, aby se svého partnera, přítele nebo člena rodiny cítil bolest, vyroste. Protože to je jen velmi nezralé.

Proč lidé úmyslně ublížili někomu, koho milují?

Nezdá se logické ublížit někomu, koho milujete, dělá to? Ve skutečnosti byste měli udělat pravý opak - přimět je, aby se cítili milovaní a oceněni.

Proč tedy lidé úmyslně ublížili někomu, koho milují? Existuje několik důvodů.

1. Sebepoškození a sebe-sabotáž

Jak šíleně, jak to zní, někdy jsme ublížili ostatním lidem, abychom si ublížili. Když jsme někomu ublížili, které milujeme, nakonec jsme si ublížili, protože pak musíme žít s vinou, lítostí a hanbou. A tyto emoce nás mohou trápit dlouho poté, co jsme zranili druhou osobu.

Proč bychom to udělali? Je to proto, že člověk má tendenci se cítit nedostatečně. Když věří, že jsou nehodné lásky, štěstí a jsou prostě celkově nemilované, zničí pro ně cokoli dobré.

A v důsledku toho jednají způsobem, který potvrzuje skutečnost, že jsou nedostatečné. Říká se tomu proroctví o seberealizaci.

Takže bolí ostatní lidi, aby sabotovali své vlastní štěstí, protože cítí potřebu potrestat se. To je velmi sebezničující věc.

2. Získání kontroly

Když jsme v intimním vztahu, někdy jsme ublížili druhé osobě, než nám nejprve ublížili. To nám tedy dává pocit kontroly - nejen nad druhou osobou, ale také o tom, co se s námi stane.

Když to uděláte, pokoušíte se chránit, než se zraníte. A to vám dává momentální pocit zmocnění z spěchu, který cítíte, že porušujete hlubší hodnoty, jako je péče o emocionální blaho osoby, kterou milujete.

Na druhou stranu bychom to také mohli udělat, abychom měli kontrolu, protože nám již ublížili. Myslíme si, že nám to umožní znovu získat náš pocit kontroly tím, že se s nimi dostaneme.

Pokud se to stane vzorem ve vašich vztazích, pak je to vysoce toxické. Tyto věci nakonec povedou ke zneužití, a proto je důležité to přestat dělat.

3. Paradox důvěry a bezpečnosti

Čím více emocionální intimity, důvěry a lásky, která se vyvíjí mezi dvěma lidmi, tím více se cítíte svobodně být sami sebou a ne cenzurovat to, co říkáte nebo děláte. Místo toho máte pocit, že můžete být úplně autenticky sami, protože se cítíte v bezpečí.

Ironickou věcí na tom však je, že tento nedostatek zábran a hranic usnadňuje neúmyslně ublížit někomu, koho milujete. Může to být jen nevinný komentář, který lze vnímat jako škodlivé nebo vtip, který je pro ně bezohledný.

Cítit se bezpečně s jinou osobou znamená důvěřovat, že nás přijmou, i když k nim budeme mít špatné chování. Cítit se bezpečně je samozřejmě pozitivní věc a může být součástí skutečné intimity. Je však snadné ztratit kontrolu a překročit hranice a pak je nakonec ublížíte.

Jak reagovat, když vás někdo úmyslně bolí

Nyní, pokud jste s někým, kdo ti bolí, musí se zastavit. Záměrně ublížit někomu, koho milujete, není známkou skutečného partnera ani někoho, kdo se stará o vaše pocity. A to je upřímná pravda.

Když někdo řekne, že to znamená jiné osobě, pravděpodobně jen chtějí, aby ublížili. Pravděpodobně nemyslí na emoční pohodu druhé osoby nebo o tom, jak se v tu chvíli cítí. Každopádně, pokud vás někdo záměrně bolí, udělejte s tím něco.

Nemůžete jen nechat někoho chodit všude kolem vás. Takže je čas, abyste se naučili, jak reagovat, když vám někdo úmyslně bolí. Protože říkat „je to v pořádku“ nebo „žádné obavy“. Tentokrát jim nemůžete dát průchod.

1. Co se stalo?

Než začnete předpokládat, že to bylo úmyslné, musíte ustoupit a podívat se na celou situaci. Možná jste viděli situaci jako něco jiného, ​​než jak viděli situaci.

Nechcete jim dát průchod, ale měli byste se opravdu podívat na to, co se stalo. Požádejte třetí stranu, jako jeden z vašich přátel, aby také poskytl jejich perspektivu.

2. Sledujte své střeva

Ustoupit a podívejte se na situaci. Ale pokud vám vaše srdce říká, řekli nebo udělali něco, co vám úmyslně ublížilo, máte pravděpodobně pravdu.

Vaše střevní reakce je velmi dobrým ukazatelem toho, co si opravdu myslíte a cítíte. Uděláte krok zpět, dovolíte se ujistit, že vaše pocity nepřicházejí z jiného místa.

3. Děláte to samé?

Nepřináme na vás vinu. Ale měli byste se přemýšlet o sobě a zjistit, jestli to také děláte s osobou, která vám bolí.

Někdy si to neuvědomujeme a druhá osoba nám v podstatě dává chuť našeho vlastního léku. Dává jim to zelené světlo za to? Ne. Ale nyní máte skvělou základnu pro zahájení konverzace.

4. Chcete jim konfrontovat?

Máte dvě možnosti: konfrontujte jim nebo se jim nestavíte. Neexistuje mezi.

Pokud se rozhodnete jim konfrontovat, rozhodli jste. To může jít dvěma způsoby: udržet vztah nebo jej ukončit. Můžete si také vybrat ne Chcete -li je oslovit, ale dejte si pozor, aby se to stane znovu ... a znovu.

5. Nestaňte se defenzivní

Řekněme, že jste se rozhodli čelit jim. To může být skvělý nápad. Je čas snížit zneužívání, které jste obdrželi. Je snadné vytáhnout obrannou kartu, ale ve vší upřímnosti vás to nedostane daleko. 

Jen jim řekněte svou pozici a pohled na to, co se stalo. Nejste tady, abyste je přesvědčili nebo byli vůči nim nepřátelští.

6. Nechte je sdílet svůj názor

Dobře, tak jsi jim řekl, jak jste se cítili, teď prostě nemůžete odejít. To je dobrá část!

Musíte je nechat, aby vám řekli svůj názor. Musí být schopni také vyjádřit svůj názor a názor. 

Pokud ne, jen to vysvětlujete své pocity a nenecháte situaci plné kruh. Oba se musíte před konsensem vyjádřit, když věříte, že vám někdo, koho milujete.

7. Buď upřímný

Pokud nebudete upřímní, pak už s touto osobou nemá smysl. Protože celý názor konverzace je o tom být upřímný k sobě a nim.

Pokud všechno, co říkáte, není upřímné, ztrácíte čas. Pokud tedy s nimi chcete mluvit o svém chování, musíte být zranitelní.

8. Nezaměřujte se na to, aby se snažila mít pravdu

Nevíme, co se stalo, do jisté míry jste pravděpodobně na pravé straně. Ale Mohli by také mít pravdu. Nejedná se však o pissingový zápas. Nejde o to, kdo má pravdu a kdo se mýlí.

Tato osoba má své vlastní myšlenky a pocity. S tím nemůžete nic dělat. Jen přijměte, že můžete nesouhlasit s základními věcmi.

9. Možná se budete muset omluvit

Ano, možná se vás úmyslně pokusili ublížit, ale Tango to trvá dva. Jsou někteří lidé, kteří jsou prostě prosté psychos a chtějí vám způsobit bolest bez důvodu.

Ale pro většinu z nás jsme ublížili ostatním, protože jsme v bolesti. Pokud jste udělali něco, co jim na prvním místě ublíží, musíte se také omluvit.

Zacházení s někým špatně je jen špatné, ať už jste to udělali vy nebo jiná osoba.

10. Vyhodnotit vztah

Nyní, když jste o tom promluvili, chcete vztah zachránit? Odpověď je těžká otázka. Pokud vás někdo podváděl, pak byste se pravděpodobně neměli pokusit zachránit vztah.

Například v některých jiných situacích, jako je argument o prádelně, však možná budete chtít na vztahu pracovat před jeho řezáním.

11. Stanovit hranice

Zažili jste, jaké to je, když vás někdo úmyslně bolí. Bylo to těžké, ale cenná lekce života. Nyní je čas vytvořit hranice pro sebe.

Pokud ne, nikdy nebudete vědět, kde je linka, což znamená, že nikdo jiný nebude. Vytvářejte zdravé hranice pro sebe. Zabrání tomu, aby se situace znovu stala.

Jak přestat úmyslně ublížit někomu, koho milujete

Pokud jste ten, kdo úmyslně bolí někoho, koho milujete, a ne zraněného, ​​pak musíte vědět, jak to přestat dělat. Zde je několik pokynů, které je třeba dodržovat.

1. Co děláte, abyste jim ublížili?

Nejprve musíte přemýšlet o svém chování. Máte nějaké vzorce negativního chování, které jim bolí?

Co přesně to říkáte nebo děláte, způsobuje bolest? Nemůžete změnit to, co nepoznáte, takže začněte s touto sebeanalýze.

2. Proč to děláš?

Jakmile jste identifikovali, co děláte, neděláte, říkáte, nebo neříkáte, že to bolí této osobě, musíte se zeptat, proč to děláte.

Zamyslete se nad vlastním traumatem ve svém životě a zjistěte, jestli na ně bráníte, protože jste se nezhojili.

3. Spravujte své emoce

Snažte se nenechat vaše emoce řídit vaše slova a chování. Je snadné nechat nás předstihnout naše pocity, ale pak jsme mimo kontrolu. Místo toho musíte mít kontrolu nad svými emocemi, abyste neřekli nebo neudělali něco, co budete litovat. Na chvíli odejděte a ochlaďte, pokud to nemůžete rychle udělat.

4. Pracujte na vašich komunikačních dovednostech

Většina lidí nemá velmi dobré komunikační dovednosti. Musíte se naučit být dobrým posluchačem a jak efektivně projít konfliktem.

Musíte také mít empatii pro druhou osobu a vidět situaci z jejich pohledu.

5. Být úmyslnější

Stejně jako musíte získat své emoce a dobře je zvládnout, musíte být také úmyslnější se svými slovy a činy. Nenechte své podvědomí převzít. Vědět, proč to děláte a říkáte všechno. Vyberte si vše velmi moudře.

6. Odpusťte ostatním lidem

Někdy lidé jednají, protože bolí a někomu neodpustili. Může to být osoba, kterou bolíte, nebo by to mohl být někdo úplně jiný. Ať tak či onak, pracujte svou bolestí a naučte se odpustit lidem.

7. Omlouvat se

Z nějakého zvláštního důvodu je pro některé lidi obtížné se omluvit za své činy. Myslí si, že pokud ano, pak přiznávají porážku a jsou slabí.

Ale opak je pravda. Omlouvat se, když někoho zraní, vyžaduje zralost a soucit.

8. Převzít osobní odpovědnost

Nejen, že se musíte omluvit, ale měli byste převzít osobní odpovědnost za své činy. Řekněte druhé osobě, že neudělali nic, aby si zasloužili, jak jste s nimi zacházeli, a jste zodpovědní. To je také známka velké zralosti a musí se to stát.

9. Změňte své chování

Je to skvělý začátek používat svá slova a omlouvat se za vaše chování. Pokud však nebudete změnit své chování a jen dělat to, co jste vždycky dělali, pak nejste opravdu líto. Když je nám líto, ukážeme to ostatním lidem změnou našeho chování.

Nyní, když víte, proč někteří lidé úmyslně ublížili ostatním, jak reagovat, pokud vás zraní a jak přestat úmyslně ublížit někomu, koho milujete, máte nástroje, abyste byli šťastnější. Přemýšlejte uvnitř a téměř vždy najdete všechny potřebné odpovědi.