Nevěra 10 tipů k obnovení manželství po aféře

V tomto článku

• Definování nevěry v manželství
• Proč se záležitosti stávají
• Co pomáhá párům přestavět jejich vztah po nevěře?
• 10 tipů pro rekonstrukci manželství po nevěře
• Odnést

Pokud se po aféře snažíte své manželství uzdravit, cítíme pro vás.

Je to těžká výzva, ale můžete ji překonat, pokud vy a váš manžel investujete úsilí naučit se umění rekonstrukce manželství po traumatu nevěry.

Proces rekonstrukce manželství je pro každého manžela odlišný.

Definování nevěry v manželství

Nevěra je často zahalena v tabu a utajení, což ztěžuje určení toho, co představuje akt nevěry.

Co tedy znamená nevěra? Co je podvádění ve vztahu? Obecně lze akt nevěry definovat jako sexuální vztah nebo aktivitu mimo manželství.

Pokud vás zajímá, co se ve vztahu považuje za podvádění, víte, že vztah může být fyzický, emotivní nebo jinak, pokud k tomu dojde mimo hranice manželství. Existuje mnoho různých typů chování, které lze považovat za činy nevěry.

Patří sem záležitosti, flirtování, emocionální nebo sexuální vztahy s někým jiným než manželským manželem a online vztahy.

Proč se záležitosti stávají

Záležitosti mimo manželství jsou smutným výskytem a stávají se z mnoha důvodů. Lidé mohou mít záležitosti z různých důvodů, jako je pocit uvěznění v nešťastném manželství nebo chtějí v manželství cítit vzrušení a vzrušení.

Někteří lidé také mohou mít poměr, protože zjistí, že jejich významný jiný je nesplňuje sexuálně. Ať už je důvod k nevěře jakékoli, podvádění ve vztahu může být zničující vztah a může vést k mnoha zraněným pocitům a rozhořčení.

Nikdy není přijatelné podvádět svého manžela nebo partnera, i když vaše manželství není šťastné.

Vždy byste měli pracovat na zlepšení vašeho vztahu místo toho, abyste svého partnera odložili nebo ho zradili.

Co pomáhá párům přestavět jejich vztah po nevěře?

Může vaše manželství přežít poměr? Jak obnovit manželství po aféře? Rozbitý vztah je jednou z nejobtížnějších věcí, které může člověk zažít. Když je porušena důvěra, komunikace je obtížná.

1. Kvalitní čas

Jedním ze způsobů, jak obnovit manželství po aféře, je strávit společně kvalitní čas. Dejte svému partnerovi vědět, že je stále milujete a že jste tam pro ně.

2. Obnovit důvěru

„Přestavba Trust je zásadní pro napravit rozbitý vztah [1] po podvádění.„Jakmile bude důvěra přestavěna, bude mnohem snazší komunikovat bez ohrožení zrady, která se nad vaším vztahem blíží.

3. Vezměte si pomoc

Získejte emoční podporu od přátel, rodiny nebo terapeuta. Může být uklidňující vědět, že nejste ve svém boji sami. Mít systém podpory vám může pomoci zvládnout stres a poskytnout vám podporu, kterou potřebujete k tomu, abyste se dostali do obtížného času.

4. Najděte svou rovnováhu

Je důležité mít pro sebe nějaký prostor a hledat odpovědi. Udělejte si nějaký čas pro sebe, abyste si mohli znovu zaostřit svou energii na přestavbu vztahu.

5. Komunikovat efektivně

Komunikace je jedním z nejdůležitějších pilířů vztahu. Sdělte své pocity zdravým způsobem. Snažte se nezamyslet své emoce nebo držet zášť.

10 tipů pro rekonstrukci manželství po nevěře

Jak tedy budovat své manželství po podvádění nebo opravě manželství po aféře?

Pokud se divíte, „jak zachránit mé manželství?„Níže najdete naše nejlepší tipy, jak pomoci nevěrnému manželovi pochopit, co musí udělat, aby zajistili, že proces léčení má nejlepší šanci na úspěch.

1. Vyřízněte veškerý kontakt s vaším milencem

Pro zotavení z aféry je důležité, abyste pochopili, že pokud chcete opravit své manželství, nemůžete riskovat, že budete ani přátelé se svým bývalým milencem. Alespoň ne, pokud chcete zachránit své manželství. Prostě to nebude fungovat.

2. Buďte upřímní ke svému manželovi

V této fázi pro opravu manželství po aféře je také důležité být upřímný vůči vašemu manželovi.

Pokud náhodou uvidíte svého milence náhodou, řekněte svému manželovi, informujte také svého partnera, pokud vás váš bývalý milenec kontaktuje. Nebude se cítit dobře, ale umožní vám a vašemu manželovi diskutovat o situaci a také začít znovu vybudovat důvěru.

3. Ukažte svému manželovi, že jste odstranili všechny kontakty se svým bývalým milencem

Zobrazte to odstraněním kontaktních údajů a odstraněním spojení sociálních médií s vaším bývalým milovníkem před vaším manželem.

Mohlo by to také pomoci vašemu manželovi znovu rozvíjet důvěru, pokud jim na krátkou dobu dovolíte mít přístup k vašim sociálním médiím a telefonu, abyste jim pomohli pochopit, že aféra je u konce a nemáte co skrýt.

4. Vcítit se do svého manžela

Buďme upřímní; Podváděli jste, budete muset vzít důsledky, musíte přijmout emocionální reakci, kterou vám váš manžel dá.

To nebude dobré.

Je zásadní, aby váš manžel měl prostor a čas vyjádřit své pocity ohledně situace (včetně jejich zranění a hněvu). Zatímco váš manžel vyjadřuje své emoce, je důležité, abyste praktikovali empatii bez ohledu na to, jak se může zdát frustrující věci.

Tyto potíže projde.

Je pro vás důležité si uvědomit, že jste něco přestavěli tím, že jste přijali reakci vašeho manžela a vcítili jste se na ně. Úspěšně projděte touto fází a váš manžel se začne cítit emocionálně drženo. Také podivným způsobem jste právě vytvořili nový intimní okamžik mezi vámi, který by mohl být považován za první kroky k novému zdravému manželství.

5. V případě potřeby udržujte interakce

Pokud s osobou pracujete, udržujte své interakce podnikání a buďte připraveni na diskusi se svým manželem, zda zůstanete s vaším milencem nebo ne. Pamatujte, že práce jsou vyměnitelné, ale vaše manželství není.

Zdá se, že rada v této části se zdá být chladná a tvrdá, ale je to jediný způsob, jak budete moci začít znovu vybudovat důvěru mezi vámi.

Postupem času se věci vrátí k normálu. Ačkoli jakékoli tajné chování v budoucnu by mohlo způsobit obavy vašeho manžela - stojí za zmínku.

6. Buďte připraveni odpovědět na všechny otázky

Páry uzdravují své manželství lépe, pokud podváděcí manžel odpoví na všechny otázky, které má jejich manžel ohledně jejich vztahu.

Pomáhá manželovi, který byl podváděn, aby se uzdravil a sladil informace. Také snižuje jakékoli „co když?„Otázky a odstraní veškerá tajemství ze situace, a tím pomáhá vašemu manželovi cítit se více pod kontrolou situace a méně zranitelným.

Eliminuje tajemství a podporuje důvěru.

7. Stále mluvte a poslouchejte, bez ohledu na to, jak dlouho to trvá

Za obnovení manželství po aféře si pamatujte, že nemůžete vynutit proces hojení manžela. Možná budou muset s vámi projít situaci, než ji mohou dát do postele.

Projděte si pohyby, buďte upřímní, promluvte si se svým manželem, poslouchejte je a pokuste se zazvonit změny nezbytné pro to, aby se tím dostala dlouho, i když to trvá dlouho.

8. Vyhněte se jiným tajným setkáním i s přáteli a rodinou

Zastavte tuto aféru a ujistěte svého manžela. Mohlo by to spustit paranoii u vašeho manžela a znovu otevřít křehké rány. Udržujte věci průhledné a otevřené kvůli vztahu.

9. Spravujte svá očekávání

Pro rekonstrukci manželství po traumatu nevěry se nenechte uvést v omyl, že odpuštění přijde rychle nebo snadno. Budete se mýlit.

Můžete očekávat, že zažijete hněv, slzy, vztek, vinu, aloofness a všechno ostatní mezi vaším manželem. Zůstaňte s tím. Projde to - zejména pokud váš manžel podniká příslušné kroky k uzdravení z aféry.

Podívejte se na toto video pro správu očekávání ve vztahu: