Mám problémy s důvěrou 18 kroků dítěte, abych začal chodit a otevřít své srdce milovat

Když jste byli mnohokrát zraněni, je těžké nebýt paranoidní, když rande s novými lidmi. Zde je, jak se datovat, kdy máte problémy s důvěrou.

Problémy s důvěrou běží hluboko. Nelze je vysvětlit ani zamilovat. Jsou způsobeny vzory, manipulací a našimi minulostmi. Není to snadné, ale je možné se naučit, jak se datovat s problémy s důvěrou.

Jakmile vám lhal, neztratíte jen důvěru v tuto osobu, ale také v sobě. Odtud nevíte, komu můžete věřit. Zpochybňujete svůj vlastní úsudek a budete se bát investovat čas a energii do datování, když víte, jak se věci mohou ukázat.

Mnoho lidí tam bylo a bojuje s tím. Ve skutečnosti mnoho lidí zůstává v randění po celá léta svobodná a nezajímá se kvůli jejich problémům s důvěrou.

Známky máte problémy s důvěrou

Pokud máte problémy s důvěrou, může to být pro vás zřejmé *a další lidi *, ale možná tomu tak není. Pokud si tedy nejste jisti, zda máte problém důvěřovat jiným lidem, zjistěte, zda zobrazujete některý z těchto značek.

1. Odtlačíš je pryč

Když začnete s někým - dokonce i někoho, koho se vám opravdu líbí - nakonec je začnete tlačit pryč. Neptáte se jich tolik *nebo nepřijímáte data tak často, jak jste zvykli *.

Vaše textové zprávy se stávají méně častými a obecně přestanete do vztahu vyvíjet jakékoli úsilí. A druhá osoba by se mohla divit, jestli je v procesu duchu.

2. Nekomunikujete dobře

Protože je pravděpodobně tlačíte pryč, jsou zmatení. Mysleli si, že s tebou jde dobře, a nevědí, co se stalo.

Mohli byste být jen předem a nasměrovat a vyprávět jim o vašich problémech s důvěrou a o tom, jak se cítíte. Ale místo toho prostě utíkáte a nedejte jim vědět, že se tak chováte kvůli vašim problémům s důvěrou.

3. Emocionální nálada se houpá o vztahu

Jednoho dne se můžete cítit šíleně v lásce a chůzi po cloudu 9. Ale další den, možná se cítíte úzkostně a vyděšeně o vztahu.

Nevíte, zda skočit oběma nohama nebo rychle utéct od vztahu. To pravděpodobně zaměňuje lidi, kterým randete, protože se zdajete velmi nekonzistentní s vašimi emocemi, které se týkají.

4. Snoop

Protože jste byli pravděpodobně podváděni v minulosti, máte nutkání se snižovat a dělat „detektivní práci.„Jejich telefonem byste mohli projít, kdykoli budete mít šanci hledat jakékoli usvědčující informace, které by v nich potvrdily vaši nedůvěru.

Kromě toho byste se mohli kopat do jejich účtů na sociálních médiích nebo dokonce na zásuvky na prádelníky a pokusit se najít něco, co dělají špatně.

5. Ohýbáte se za ně dozadu a očekáváte to samé

Nevěříte mnoha lidem. Takže si myslíte, že pokud dáte a dáváte a dáváte lidem, pak vám budou chtít být loajální. Ve vaší mysli vedete příkladem.

Ale protože to děláte, očekáváte, že vaši partneři udělají totéž. A když ne, máte úzkostné. Nevíte, proč nevyvíjejí tolik úsilí jako vy. A pak si myslíte, že je to proto, že jim nemůžete věřit.

6. Vždy předpokládáte to nejhorší

Když chodíte s někým novým, vždy předpokládáte, že vás nebudou mít rádi. Nebo že vás budou duch. Nebo že vás budou používat pouze pro sex.

Vaše mysl vždy jde do nejhoršího scénáře, protože nikomu nedůvěřujete. Je to, jako by se vaše mysl snaží připravit vás, když vás ten člověk zhodí, stejně jako si myslíte, že ano.

7. Panikaříte, když je nemůžete dosáhnout

Když je text nebo jim zavoláte, chcete od nich okamžitě slyšet. A pokud ne, jdete do panického režimu. Zajímá vás, kde jsou, co dělají a s kým jsou. Co to dělají, je tak důležité, že vám nemohou poslat text zpět?

Vaše mysl opět vynalezuje nejrůznější příběhy o tom, proč vás zradí. A samozřejmě většina z těchto příběhů - ne -li všechny - není pravdivá. Ale přesvědčíte se, že jsou.

8. Dokonce panika, když s nimi nejste

Mohli by jen být v práci nebo se potýkat se svou rodinou. Ale protože nejsou po vaší straně správné, také jdete do panického režimu.

Cítíte ztrátu kontroly, když s nimi nejste, protože když jsou ve vaší přítomnosti, víte, že nedělají nic špatného. Když nejsou, nemáte ponětí, co můžete očekávat.

9. Vaše mysl je vždy v boji nebo letovém režimu

Bojový nebo letový režim je stav přežití, ve kterém někdo je, když buď potřebuje „bojovat s nepřítelem“ nebo „uprchnout/utéct od nepřítele.“

Protože nikomu nedůvěřujete, vždy se snažíte přijít na to, zda byste se měli postavit a bojovat za sebe, nebo zda byste měli odejít. Vaše mysl je v neustálé bitvě sama.

10. Přemýšleli jste i ty nejmenší věci

Oversinging vás přivede k šílenství a mnoho lidí to udělá. Ale protože máte problémy s důvěrou, přemýšleli jste o každé maličké věci - věci, které lidé bez problémů s důvěrou ostatních pravděpodobně ne.

Proč se nenaučit, jak se zbavit vašich problémů s důvěrou?

To se snadněji říká než uděláno. Dokonce i s hodinami v hodinách terapie nikdy nemůžete opravdu vědět, zda vaše problémy s důvěrou mizí, dokud se znovu nevztahujete.

Když nechodíte, můžete své problémy s důvěrou pozastavit. Ale neodejdou sami. Je třeba je pracovat a testovat. Můžete je pozastavit, ale nezastaví se.

Problémy s důvěrou se při datování plížily, když ve vztahu, a dokonce i když přejíždějí aplikací seznamování. Mohou vás přimět zpochybnit všechno. Zajímalo by vás, jestli někdo lže o své práci, zda jsou svobodní a jaké jsou jejich skutečné úmysly.

Pokud vás lhář v minulosti spálil, víte, jak snadné je oklamat. Víte, jak mohou být chytří a okouzlující lidé.

Nezáleží na tom, jak dlouho chodíte, aniž byste se dostali do situace, kdy někomu musíte důvěřovat a být zranitelní. Když se konečně rozhodnete, tyto problémy s důvěrou se vyzvednou tam, kde skončily.

Problémy důvěry vás sledují v každém vztahu. Jediným způsobem, jak je skutečně projít, je naučit se, jak se datovat s problémy s důvěrou.

Jak se datovat s problémy s důvěrou

Vstoupit do datovací scény s novou pomocí problémů s důvěrou v popředí vaší mysli je těžké. Je běžné bojovat s otevřením, protože nechcete se zranit. Můžete být dokonce tak zvyklí na spálení, že nemáte potíže se otevření.

To je naštvané. Dokonce i nadšení z randění, když máte problémy s důvěrou, je téměř nemožné. Doufejme však, že můžeme nabídnout několik rad, jak dosud s problémy s důvěrou.

1. Získejte novou perspektivu

Toto je nejracionálnější argument, pokud jde o problémy s romantickou důvěrou. I když nás naše minulost vždy ovlivní, pamatujte, že každý je jiný. Jen proto, že jste chodili s podvodníkem, neznamená, že každý bude podvodník.

Víme, jak těžké je pochopit tento koncept. Dává to smysl, ale použití na vaši perspektivu datování je těžké. Jednoduše si to připomeňte.

2. Vidět každou osobu tak, jak jsou

To by mělo pomoci s získáním nové perspektivy. Neseme s sebou zranění a zavazadla od data k dnešnímu dni. Ale pokud se můžete pokusit podívat na každé datum nebo vztah ve svém vlastním světle, můžete vidět něco jasnějšího, než jste kdy očekávali.

Samozřejmě bychom se měli vždy poučit z minulosti, ale promítáme vaše problémy s důvěrou a zavazadla na osobu, která s tím nemá nic společného, ​​je nespravedlivé. Jistě, stává se to stejně, ale žijte v tuto chvíli a uvolněte vaši přilnavost k bolesti minulosti.

3. Svěřte se lidem, kterým důvěřujete

To vás může znovu nadchnout, i když jdete na několik dat s někým, o čem si nejste jisti.

Možná se pokusíte přehlédnout své střevní pocity, protože si nedůvěřujete. Místo toho, abyste se olíčili nad vaším vnitřním konfliktem, můžete mluvit se svým nejlepším přítelem.

Dobře vás znají a pravděpodobně vědí, odkud pocházejí vaše problémy s důvěrou. Můžete s nimi sdílet své obavy a obavy a oni vám budou moci pomoci vyřešit je.

Mohou vám říct, zda jste kvůli vašim problémům s důvěrou, nebo pokud jsou vaše obavy platné. To vám pomůže více důvěřovat.

4. Udělejte kroky dítěte

Od prvního dne nemusíte někomu důvěřovat. Ačkoli někteří lidé důvěřují, dokud nebude tato důvěra rozbitá, často někomu nedůvěřujeme, dokud to nevydělávají. I když to může být pesimistické, můžete se dostat do důvěry.

Můžete se pomalu otevřít někomu novému. Můžete sdílet malé věci a vidět, jak se cítíte, než se stanete zranitelnějším. S každým krokem dobyte, vaše důvěra poroste.

5. Sdílejte své problémy s důvěrou

Toto je životně důležitá součást datování s problémy s důvěrou. Pokud chodíte s někým, kdo nemůže přijmout, že máte zavazadla a přichází s historií, nikdy to nebude fungovat. Nemusíte jít do detailů, ale sdílení, že jste byli zraněni a snažíte se důvěřovat sobě, vám pomůže pohnout se kupředu.

Ujistěte se, že tato osoba ví, že to není oni, který vás váhám, ale vaše minulost. Dejte jim vědět, že pokud jsou ochotni s vámi pracovat, můžete to překonat.

6. Buď trpělivý

Jen proto, že kdokoli, kdo chodíte, se zdá být skvělý, neznamená, že vaše problémy s důvěrou zmizí přes noc. Bez ohledu na to, jak moc je chcete, prostě nebudou. Mohou se skrýt a mizet celé týdny najednou, ale druhá vidíte někoho, kdo se objeví na telefonu vašeho partnera, vaše mysl bude trhnout hned zpátky.

Přijměte, že to není okamžitá věc. Můžete úspěšně datovat problémy s důvěrou. Musíte na nich být ochotni pracovat.

7. Buď rozumná

To je to, co dělá datování s problémy s důvěrou fungovat. Pokud o nich váš nový partner ví, můžete mluvit o něčem, co vás znepokojuje. Místo toho, abyste měli záblesk vzteku nebo nevyprovokované žárlivosti, můžete být ke svému novému partnerovi upřímní.

Můžete jim dát vědět, jaké kroky mohou dělat, takže vás způsobují, že vás znepokojují. Nezapomeňte jim říct, že to není jejich chyba, ale jen vám to připomíná věci, kterými jste prošli. Měli by chtít udržet vaši mysl v pohodě.

Ale být rozumný. Neočekávejte, že změní své životy, aby pohodlně vaše problémy s důvěrou. Mohou změnit své návyky a ujistit vás, ale musíte být ochotni se setkat na půli cesty.

8. Nechte je převzít kontrolu

Je to něco jako vztah důvěryhodnosti. To je to, co vám dá vědět, pokud jste připraveni důvěřovat někomu novému nebo pokud potřebujete více času na růst důvěry. Nechte svého partnera převzít kontrolu a plánovat. Nechte je vzít někam, o čem to nevíte.

Přejít od malých věcí k větším věcem. Nechte je jít na noc se svými přáteli, aniž by se přihlásili, dokud nejsou doma. Pokud tyto kroky zvládnete, jste schopni více. A odtud bude důvěra jen růst.

Účelem naučit se, jak se datovat s problémy s důvěrou, je naučit se je překonat. Zpočátku to může vypadat jako obrovská překážka, ale se správným druhem úsilí a partnerem s porozuměním je to určitě možné.