Jak říct svému manželovi, že chcete oddělení

Pokud diskutujete o oddělení se svým manželem, pravděpodobně jste vystrašení mimo slova.

Koneckonců je to jeden krok od obávaného rozvodu, správně? Nemusí to však být. Naopak, období oddělení by mohlo párům dokonce pomoci obnovit manželství a spojit se mnohem zdravějším způsobem.

Jak tedy z tohoto rozhodnutí co nejlépe využít a co dělat, pokud to stále nefunguje? Tento článek vám pomůže procházet procesem.

Oddělení - jak jste se tam dostali na prvním místě

Úplně první věc, na kterou byste se měli v tomto okamžiku manželství zaměřit na svou pozornost, je lekce, kterou se z této situace má poučit.

A to je - proč jste v tom na prvním místě. Ano, pravděpodobně trávíte celý čas přemýšlením o tom všem, ale teď byste měli udělat dekonstrukci vašeho vztahu a pozorovat jej z analytického hlediska.

Jinými slovy, nyní se musíte pustit z minulosti, nekonečného hašteření a argumentů, zášť nebo bolesti. Protože to je to, co vás sem dostalo.

Musíte zcela překalibrovat svůj názor a naučit se přistupovat ke starým problémům s čerstvou myslí. To je nezbytné, pokud máte v úmyslu vydělat to nejlepší ze oddělení.

Ale i když pro vás věci nefungují, dosažení nezaujatého názoru na vaše manželství bude pro váš budoucí život zásadní.

To, čeho dosáhnete tímto odloučením od minulého odporu, je přistupovat k všímavosti ve vašem vztahu.

Místo toho, abyste uvízli v minulosti nebo byli strašliví o budoucnosti, se naučíte ocenit svého partnera a vašeho vztahu v současnosti, bez úsudku.

A výzkum ukazuje, že všímavost se zdá být spojena s manželskou spokojeností více než mnoho jiných faktorů, včetně podobnosti mezi manželi!

Kromě toho, že se naučíte být ve vašem vztahu s otevřeným srdcem a čerstvou myslí, bez ohledu na to, jak se v budoucnu vyvíjí, může oddělení také pomoci zdůraznit, co sami potřebujete změnit.

Manželé, kteří se oddělí, jsou často přesvědčeni, že je to chyba druhého. Ale po nějaké době od sebe, když se nikdo nedívá, se můžete dostat k upřímnému uznání svých vlastních slabostí. Toto je životně důležitý prvek vašeho vlastního rozvoje a růst vás jako pár.

K čemu dobré oddělení přináší (a jak)?

Viděli jsme tedy, že byste si měli položit mnoho tvrdých otázek, přehodnotit sebe a své manželství, pustit se také z rozhovoru a očekávání a naučit se žít v současnosti.

Spousta práce.

Ale toto je pouze první krok. Nezbytná podmínka pro fungování samotného oddělení. Nyní se musíte otevřít pro všechno dobro, které může oddělení přinést vám a vašemu vztahu a jít s tokem.

Separace může být a často je, používá se jako terapeutická metoda pro pár, kteří se dostali příliš hluboko do svých problémů, že je nemohou jen překonat sami. Je však třeba to udělat správně, aby bylo možné nést ovoce.

Za prvé, pokud mezi vámi dvěma napětí existuje velké napětí, neváhejte získat nestranného outsidera na pomoc (nejlepší volbou by byl terapeut nebo duchovenstvo).

Kromě toho byste měli mít jasno o svých očekáváních a koncovém cíli.

Je možné, že se na tom v tuto chvíli neshodnete. Mluvte o tom asertivně, vyjádřete, pokud si přejete udržovat pravidelný kontakt a jak je povoleno a co není, a nejen to nechat na náhodě. Také, pokud doufáte, že se smíříte, řekněte to nahlas. Nedorozumění může způsobit více problémů než dobré.

Co když to stále nefunguje?

Samozřejmě existuje i tato možnost. Některá manželství jsou opravdu mimo opravu. Pokud se ukáže, že separace neučinila zázraky pro váš vztah, buďte k tomu upřímní a přijměte to. Respekt je hlavní součástí zdravého vztahu, ať už je to s vaším manželem nebo vaším brzy.

Místo toho, abyste učinili další marné pokusy, použijte poznatky, které jste získali během oddělení, abyste zlepšili svůj vlastní život a svůj nový vztah.

Už nebudete manželem a ženou, ale to neznamená, že nemáte vůbec žádné pouto, zvláště pokud se jedná o děti. Vezměte tedy, co jste se dozvěděli o sobě a svém manželství, a přeměňte jej v úctu a laskavý vztah se svým bývalým manželem.