Jak přestat mít city pro někoho, kdo vás nebude mít rád zpět

Naučit se, jak přestat mít pocity pro někoho, není snadné, ale dobrá zpráva je, že je to možné. Trvá to čas, ale můžete to udělat s vytrvalostí.

Mít pocity pro někoho, kdo je nesdílí nebo že byste neměli nutně mít pocity, bolí. A porozumět tomu, jak přestat mít pocity pro někoho, se nestane jen proto, že už je nechcete.

Není to jako byste mohli zamávat kouzelnou hůlkou a rozmachem! Jsou pryč navždy! Je to mnohem těžší než to a trvá to spoustu času a trpělivosti.

Když máte k někomu city, dokonce i rozdrcení, mohou přetrvávat mnohem déle, než byste chtěli.

Zjistit, jak přestat mít pocity pro někoho, trápilo lidstvo po staletí. Je to břemeno. Pocity nás přemoci a věnujte náš čas a pozornost od důležitějších věcí. Dobrou zprávou však je, že se můžete naučit, jak přestat mít pocity pro někoho a jít navždy.

Proč máme silnější pocity pro lidi, kteří nás nechtějí?

Než pochopíte, jak přestat mít pocity pro někoho, kdo vás nebude mít rád, musíte pochopit, proč nad nimi posedlíte.

Ano, možná se na ně zamilovávejte. Možná si je můžete hluboce toužit. Ale to není to, co pro vás tak tvrdí. Pravda je, že tato osoba, která se vám líbí. Může existovat někdo, kdo je mnohem kompatibilní s vámi, kdo je také „lepší“ ve všech směrech, a mohou vás dokonce mít rádi zpět. Ale je důvod, proč máme tak těžké opouštět někoho, kdo nás nechce.

Evoluce nás naučila, že něco, co nemůžeme mít, je pro nás instinktivně cennější. Čím více vás někdo odmítá, tím silnější pro ně cítíte. Ne proto, že jsou tak dobří, ale proto, že naše mysl je pevně zapojena, aby si užívala odmítnutí!

Odmítnutí vás motivují a stimulují stejnou část mozku, která je spojena s touhou, závislostí a vytrvalosti. Zjevně to není zlomení srdce, protože častěji než ne, člověk, kterého se snažíte překonat, je někdo, kdo nikdy nebyl součástí vašeho života na prvním místě. Nikdy jste je neměli a nevíš, jaké to je být ve vztahu s nimi. Jste nad nimi posedlí, protože váš mozek vás podvědomě přesvědčí, abyste je pokračovali v jejich pronásledování, protože věříte, že jsou „lepší“ než vy, a proto je hodnější!

Na druhou stranu, i když jste s nimi byli ve vztahu a nyní jste se rozpadli, možná máte přirozeně závislou nebo úzkostnou osobnost, kde úmyslně zůstanete zamilovaní do někoho, kdo vás nikdy nebude milovat zpět zpět. Baví vás bolest a stres zlomu srdce, protože to je jediný druh lásky, kterou jste znali od dětství. Je pohodlné milovat někoho, kdo vám zlomí srdce, místo aby to všechno vzdal a hledal nový začátek.

Proč byste chtěli přestat mít pro někoho city?

Ačkoli logika a emoce ne vždy chodí ruku v ruce, praktičnost může být nejlepším prvním krokem k překonání někoho.

Proč chcete přestat mít pocity pro tuto osobu? Je to bývalý nebo někdo, kdo je již ve vztahu? Je to někdo, kdo o vás nemá zájem?

Připomeňte si, proč by byl váš život šťastnější a produktivnější, kdybyste přestali mít tyto pocity. Toto není kouzelná léčba. Zamíří vás správným směrem vpřed.

Těšíme se na vylepšení, které bude mít váš život, pokud přestanete mít pocity pro tuto osobu. Budete moci lépe soustředit v práci? Budete moci začít znovu chodit? Nebo se vzdáte bolesti rozpadu nebo odmítnutí? Se drží ztracené příčiny, která vám vůbec pomáhá?

Víme, že vaše pocity jsou silné. Logika se nemusí cítit dostatečně silná, aby zavřela vaše pocity, a nemusí to být, ale připomenout si, proč chcete mít pocity pro někoho, kdo vám pomůže soustředit se.

Kdykoli si všimnete, že se upadnete zpět na Facebook, který je pronásleduje nebo snění o vaší imaginární svatbě, připomeňte si, že to nepřispívá k šťastné budoucnosti.

„Proč“ je stejně důležité jako „jak“, ne -li více.

Jak přestat mít pocity pro někoho

Jakmile víte, proč chcete přestat mít pocity pro někoho, musíte se na co soustředit. Máte konečný cíl, na který se můžete zaměřit.

Ale podnikněte kroky, abyste se opravdu pustili z těchto pocitů a posunuli se kupředu, aniž by vaše emoce převzaly.

1. Nechte všechny své pocity

Pokud se pokusíte přestat mít pocity pro někoho, aniž byste tyto pocity vypustili, bude to spíš, jako byste je jen tlačili dolů a nezbavili se je navždy. Když nemůžete říct osobě, že pro ně máte city, nebo že se vám líbí, napište to.

Jděte do staré školy s perem a papírem, jako jste píše ve svém deníku střední školy. Vypusťte všechny své pocity ohledně této osoby. Můžete cítit, že se váha zvedla. Poté to můžete rozpadat a vyhodit to. Nebo jděte dále a spálíte to * bezpečně *, abyste tyto pocity uvolnili.

2. Přijmout realitu

Jedním z důvodů, proč je tak těžké přestat mít pocity pro někoho, je to, že držíme naději. Žijeme ve fantasy světě, kde možná jednoho dne budou věci fungovat. Vyrovnáváme konverzace v našich hlavách a necháme tuto nepraktickou naději vést nás.

Naděje je za mnoha okolností skvělá. Když chcete pro někoho přestat mít city, je čas přijmout realitu za to, co to je. Jakmile přijdete k míru se skutečností, že tyto pocity nejsou z jakéhokoli důvodu vráceny, bude snazší nechat tyto pocity jít. Může to být škodlivé, ale je to nutné.

3. Sundejte si brýle z růžové z růžové a vidět věci tak, jak jsou skutečně

Podívejte se na ně, jako byste tyto pocity neměli. Když se nám něco líbí a máme pro ně romantické pocity, přehlížíme jejich chyby. Vidíme je jako nejlepší verzi sebe sama.

To je skvělé, když jste ve skutečnosti ve vztahu, ale ztěžuje někoho přes někoho. Víte, jak si po rozpadu konečně uvědomíte všechny věci, které vás přiměly k šílenství svého bývalého, které jste neviděli, když jste byli spolu? To je to, co zde chcete dělat.

Přemýšlejte o věcech, které se vám na této osobě nelíbí, aby si připomněly, že opravdu nejsou tak skvělé, jak jste si mysleli. Může to být cokoli od jejich smyslu pro styl až po jejich tvrdohlavost, jejich vločka nebo nedostatek poctivosti.

4. Je čas se rozptýlit

Někdy se snaží přestat mít rád, že nás někdo vede, abychom se na ně ještě více soustředili. Pokud bojujete s tím, že se této osoby dostanete z hlavy, zaměřte se na něco jiného. Mějte se zaneprázdněni.

Házejte do práce, domácí projekt, nebo jen vytvořte spoustu plánů s přáteli. Čím více to uděláte, tím méně času budete muset myslet na tuto osobu a své pocity.

5. Zaměřte se na něco produktivního

Zatímco výlety s přáteli jsou dobrým rozptýlením, pokud stále těžko zůstanete rozptýleni, udělejte něco produktivního.

Dobrovolně vyčistit místní pláž, vyčistit skříň a darovat na charitu, nebo dokonce získat druhé zaměstnání. Tyto věci vás nejen zaměstnávají, ale budete se cítit hrdí na to, čeho dosáhnete.

6. Vyjměte je ze svého online světa

To je jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat pro sebe, když chcete přestat mít pocity pro někoho. Vidět je po selfies a to, co jedli k snídani, je udržuje v popředí vaší mysli. Také vám umožní vzdát se a podívat se na jejich fotografie a příspěvky, kdykoli se budete cítit slabí.

Můžete je nepřátelé, blokovat je nebo jen skrýt svůj obsah před svým zdrojem, ale udělejte to. Je těžké to takto jít, ale je to nejzdravější věc, kterou můžete udělat právě teď.

7. Přestaňte je vidět co nejvíce

Je to jedna věc přestat vidět tuto osobu prakticky, ale nevidět je v reálném životě je ještě užitečnější. Pokud někoho vidíte denně, protože chodíte společně do školy nebo sdílíte skupinu přátel, může být těžké se zbavit těchto pocitů.

Je zřejmé, že nemůžete převádět školy ani opustit svou práci nebo najít nové přátele, takže si udělejte pauzu. Pokud jsou ve vašem sociálním kruhu nebo skupině, vyhýbejte se této skupině nebo míst. Pokud jsou ve vaší třídě nebo v práci, udržujte své interakce co nejkratší a profesionální. A když jste kolem nich, zaměřte se na produktivnější věci.

8. Datum nedbale

Pokud máte k někomu city, házení do nového vztahu, abyste se rozptýlili, není zdravé nebo spravedlivé. Místo toho, abyste získali odraz, rande nedbale.

Jděte do toho otevřené, ale dejte druhé osobě vědět, že máte zájem jen o setkání s lidmi v tuto chvíli a že nehledáte nic vážného.

To vám otevře oči ostatním lidem, kteří jsou tam venku a jsou k dispozici. Připomíná vám, že máte jiné možnosti a můžete vytvářet pocity pro ostatní lidi různými způsoby.

9. Nesrovnávejte s nimi ostatní

Když začnete chodit, i nedbale, je snadné porovnat kohokoli nového s poslední osobou, kterou jste měli pocity. Všichni jsme to v určitém okamžiku udělali. Každý je jedinečný. Porovnání vlastností lidí, ať už fyzické nebo ne, je nespravedlivé a zbytečné.

Možná, že osoba, pro kterou chcete přestat mít city, je vyšší než někdo, koho jste právě potkali, ale na tom opravdu nezáleží. Zaměřte se na to, co dělá osobu, kterou jste právě potkali, bez porovnání.

10. Pokud opravdu bojujete, vyhledejte odbornou pomoc

Pokud jste to všechno vyzkoušeli a stále bojujete s učením, jak přestat mít pocity pro někoho, může být vaše nejlepší volba vidět terapeuta.

V terapii pracujte s profesionálem na určení, odkud pocházejí vaše emoce a čelí jim čelní. Doufejme, že je můžete odříznout ze zdroje a těšit se na svobodnou budoucnost.

Může to vypadat jako nemožný úkol. Ale tady je pravda - víte, že se s nimi někdy dostanete. Znalost konečného výsledku toho všeho je pozitivní věc, na kterou se můžete těšit. Když jste si jisti něco takového a skutečně věříte, že se jim dostanete, vše, co musíte udělat, je soustředit se na kroky, jak přestat mít pro ně pocity.

Naučte se, jak přestat mít pocity pro někoho s trochou zaměření a hodně odhodlání. Věřte tomu nebo ne, existují i ​​jiné možnosti, a také mnohem lepší život!