Jak rozpoznat slovní zneužívání ve vašem vztahu

V tomto článku

• Průměrné vtipy
• Ofenzivní poznámky o fyzickém vzhledu
• Diskontování pocitů jiného
• Cenzoringová konverzační témata
• Vydávání objednávek
• Kritizace vašich přátel a rodiny
• Posuzování, že existuje pouze jeden „správný“ způsob, jak vidět nebo cítit
• Hrozby nebo varování
• Belittling Your Work nebo Your Passions
• Žádný smysl pro humor
• Samospravedlnění
• Nikdy se omlouváme

Ukázat vše

Zajímá vás, jestli vás váš partner slovně zneužívá? Nejste si jisti, kde je linka mezi užitečným komentářem a hanlivou kritikou? Máte nepříjemný pocit, že žijete s někým, kdo je slovně urážlivý, ale nemůžete se zcela rozhodnout, zda tomu tak je, nebo zda jste příliš citliví, protože vás vždy obviňuje?

Zde jsou některé běžné známky slovního zneužívání -

1. Průměrné vtipy

Slovní násilník udělá průměrný vtip, a když mu řeknete, co řekl, je urážlivé, říká: „No tak. Jen jsem žertoval. Berete všechno tak vážně.„„ Průměrné vtipy “jsou často zaměřeny na skupinu, do které patříte (například vaše rasa nebo náboženství) nebo na něco, v co silně věříte (práva žen, kontrola zbraní). Když se pokusíte bránit svůj názor, nebo ho požádáte, aby nedělal vtipy o těchto otázkách, protože jsou pro vás důležité, pokusí se vás přesvědčit, že byl zábavný a vy jste příliš citliví. Za svůj „vtip se nikdy omluví.“

2. Ofenzivní poznámky o fyzickém vzhledu

Slovní násilník bude volně kritizovat kohokoli, jehož vnější vzhled považuje za neatraktivní. "Podívej se na tu ženu.". Mohla by stát, aby ztratila pár liber!„Mohl by napodobovat postižené osoby nebo zesměšňovat někoho s překážkou řeči. Nebude vás ušetřit ze svých pozorování a řekne vám, že vaše šaty jsou ošklivé nebo že váš účes je katastrofa.

Jméno volajícího Slovní násilník volně hodí urážky. Pokud jste se fyzicky ublížili, mohl by říci: „Přestaň plakat. Nemůžu vydržet, když se chováš jako takové dítě!„Pokud je předán pro povýšení v práci, jeho šéf je„ takový nevědomý blbec.„Pokud se dostane do provozu, druhý řidič“ je idiot, který nemá ponětí, jak řídit.“

Související čtení: Co je slovní zneužívání: Jak rozpoznat a vyhnout se slovním bití

3. Diskontování pocitů jiného

Slovní násilník nemá pro ostatní žádnou empatii a nemůže se dát do bot jiné osoby, aby si představoval, jak by se mohli cítit. Pokud vyjádříte, že se cítíte smutně, řekne „vyrůst! Není to tak velké dohody!"Ať už se cítíte cokoli, nemůže se s tím vcítit a vysmívat se tě za to, že jsi cítil tu emoce, nebo vám řekne, že se cítíte tak, že se tak cítíte takto. Nikdy nebude ověřit vaše pocity.

4. Cenzoringová konverzační témata

Slovní násilník vám dá vědět, že určitá témata konverzace jsou mimo limity. Místo toho, aby si užil živou výměnu o politice, hned zavře diskusi a řekne vám, že vás nebude poslouchat, pokud se odvážíte nabídnout názor na politickou scénu.

5. Vydávání objednávek

Verbální násilník vás „přikáže“: „Drž hubu!“Nebo„ Vypadni odtud!„Jsou příklady zneužívajícího pořadí. Váš partner by s vámi nikdy neměl mluvit takovým způsobem.

6. Kritizace vašich přátel a rodiny

Protože váš vnější systém podpory je pro něj hrozbou, násilník kritizuje vaše přátele a rodinu. „Jaká banda poražených“ nebo „Vaše sestra je opilá“ nebo „vaši přátelé vás používají, protože jste takový pushover“ jsou běžné fráze, které naznačují, že váš partner je slovní násilník.

Související čtení: Známky mentálně urážlivého vztahu

7. Posuzování, že existuje pouze jeden „správný“ způsob, jak vidět nebo cítit

Slovní násilník ví pouze jeden způsob, jak něco interpretovat, a to je jeho cesta. Nemá zájem slyšet, co musíte říct o filmu, který jste právě viděli, nebo knihu, kterou jste právě přečetli. Mohl by říci: „To jsi tomu nerozuměl, že?? Proč se nevrátíte a znovu si přečtěte tuto knihu? Uvidíte, že mám pravdu.“

8. Hrozby nebo varování

Pokud váš partner vydá hrozby nebo varování ve snaze přimět vás, abyste něco udělali (nebo něco neudělal), je to slovní násilník. Některá ohrožující prohlášení jsou: „Pokud tento víkend půjdete do domu svých rodičů, opustím vás.“Nebo,„ Ani nepřemýšlejte o pozvání své sestry na večeři. Nemůžu ji vystát. Musíte si vybrat mezi mnou.“

9. Belittling Your Work nebo Your Passions

Slovní násilník si bude bavit z vaší „malé práce“ nebo „malého koníčka“, což se zdá, že to, co děláte profesionálně nebo jako koníček, je nevýznamné nebo ztráta času.

10. Žádný smysl pro humor

Slovní násilník řekne, že „žertuje“, když vás uráží, ale ve skutečnosti má nulový smysl pro humor. Zvláště pokud ho někdo škádlí. Nemůže se držet škádlení a bude se rozhněvat, pokud cítí, že si někdo dělá legraci, a to i přátelským způsobem.

11. Samospravedlnění

Slovní násilník ospravedlní cokoli, co dělá, je nezákonné, nemorální nebo neetické. Podvádění daní? "Ach, vláda nás vždy vytrhává," ospravedlní se. Krádež z obchodu? "Tyto společnosti vydělávají dost peněz."!„Vrácení oblečení, které nosil do obchodního domu za vrácení peněz? "Prostě to prodají někomu jinému."!„Slovní násilník se nikdy necítí vina ani lítost, protože má pocit, že jeho chování je oprávněné.

12. Nikdy se omlouvá

Pokud na vás křičí slovní násilník, řekne vám, že jste ho přivedli k hněvu. Pokud udělá chybu, řekne, že informace, které jste mu dali, byly špatné. Pokud zapomene vyzvednout večeři, jak jste ho požádali, řekne, že byste mu měli poslat zprávu „alespoň dvakrát“. Nikdy neřekne, že je mu líto nebo přebírá odpovědnost za chybu.

Pokud poznáte některou z těchto znaků ve svém partnerovi, je pravděpodobné, že jste ve vztahu s verbálním násilníkem. Bylo by ve vašem zájmu vytvořit strategii odchodu, protože pravděpodobnost změny vašeho partnera je poměrně nízká. Zasloužíte si být ve zdravém a povznášejícím vztahu, tak podnikněte kroky, abyste opustili svého ústního zneužívání.

Související čtení: Je váš vztah urážlivý? Otázky, které si můžete položit