Jak se stáhnout zpět ve vztahu 15 citlivých způsobů

Romantika může být komplikovaná a nemusíte vždy získat to, co chcete, od svého vztahu. Výsledkem je, že se možná budete muset naučit, jak se odtáhnout ve vztahu a co je nejdůležitější, jak někoho odstranit z vašeho života, aniž byste je zranili.

Přetažení ze vztahu však není vždy snadné, stejně jako slavný příběh Romeo a Juliet. I když se rozhodnete ukončit věci, je těžké se někoho podívat do očí a říct jim, že už nejste zamilovaní.

To je s největší pravděpodobností důvod, proč se duchování tak běžně rozrostlo. Protože tolik naší komunikace probíhá prostřednictvím obrazovek, je možné ukončit vztah bez výměny textu. Nyní už nemusíte myslet na to, že se omlouváte trapné omluvy. Snadný peasy, správně?

Překvapivě nemusí být jediný, kdo možná přemýšlel o tom, jak ustoupit ze vztahu, aniž by zranil druhého. Průzkum na toto téma nedávno odhalil, že až 32 procent amerických dospělých bylo v určitém okamžiku jejich milostného života v určitém okamžiku ducha.

Převzetí francouzské dovolené ze vztahu však lze snadno interpretovat jako zbabělý. Pokud jste ve vztahu, kdysi jste tuto osobu milovali natolik, abyste s nimi trávili čas. Proto je konverzační konverzace jednou ze základních zdvořilých zdvořilosti, které byste měli zvážit.

Chápeme, že jste milý člověk a že se někdy stane život. Zde je tedy návod, jak se rozejít s někým, aniž byste je zranili.

15 způsobů, jak se stáhnout zpět ve vztahu, aniž byste je zranili

Po spatření značek, které musíte ve vztahu ustoupit, je vaším dalším úkolem vymyslet nejvíce diplomatičtější způsob, jak to jít, takže na celý život nevyzýváte svého partnera.

Takto se ve vztahu stáhnout zpět.

1. Zůstaňte zaneprázdněni

Když zjistíte, jak se ustoupit od někoho, koho máte rádi, je první logický krok, který byste měli podniknout, najít něco jiného, ​​co souvisí s vaším časem.

Pokud se vždy příliš obáváte, kde jste, kam jdete, nebo co se děje, najděte něco, co odvrátí vaši pozornost od vztahu.

Nejlepší lék na vytažení tohoto vztahu je být zaneprázdněn. Ztraťte se v knize, jděte do posilovny, napojte se na nové přátele a vyzvedněte si nové koníčky. Pokud jste otevřeni této myšlence, zvažte setkání s terapeutem vztahu.

Obklopte se jinými produktivními vztahy a lidmi, takže se váš brzy nezdá být jako střed celého světa.

2. Zaměřte se na sebe

Nyní, když otevíráte svůj život novým lidem a zkušenostem, najděte také cíl, na který se můžete soustředit také. Nechť je to cíl, který vás vyzývá a inspiruje vás, abyste se na něj každý den tlačili. Osobní ambice vám dávají další cestu, abyste vydali své energie.

Mohly by to být cíle kariéry, finančního, podnikání nebo osobního rozvoje. Zvažte využití této příležitosti ke zvýšení příjmu, vyšplhajte se na firemní žebřík nebo dále své vzdělání. Výzkum prokázal, že soustředění na vaše cíle zlepšuje vaše duševní zdraví.

Dávejte pozor na cenu a nechte své vztahy potíže, aby se sami vypracovali, než se pokoušejí ovládat, co je mimo váš dosah.

3. Pracujte na vaší slabosti

Když zjistíte, jak se ve vztahu stáhnout, udělejte si čas na práci na svých excesech. Pokud víte, že bojujete se sebekontrolou, je to ten pravý čas pracovat na vašich komunikačních dovednostech, takže když s nimi konečně mluvíte, nevyšli jako „zoufalý“.

Mohou existovat okamžiky, když se naučit, jak se stáhnout zpět ve vztahu, bude snazší, například když nejste naštvaní. Bude to však těžší, když budete osamělí, takže mezi vámi je strategie, která nikdy nikdy nezestárne.

4. Zrušte je na sociálních médiích

Ano, zdá se to divné, ale opravdu to funguje. Prozatím se zdržte pronásledování svého milence na sociálních médiích. Udělejte si pauzu od Snapchat, Instagram a Facebook. Pokud chcete vytáhnout ze svého vztahu, dejte jim nějaký prostor online.

Být ve vztahu může změnit způsob, jakým komunikujete se životem. Pokud si nejste opatrní, můžete se brzy ztratit v životě svého partnera, dokonce i na sociálních médiích. Proto se můžete uchýlit k jejich sledování online, když se od vztahu fyzicky přestáváte.

Tady je ta věc. Komunikace a interakce (za těchto okolností) jsou silné, ať už fyzické nebo virtuální. Neustále sledujte aktualizace o svém životě na sociálních médiích.

Chcete po nich strávit celý svůj život?

Související čtení: 10 tipů, jak snížit účinky sociálních médií na manželství

5. Nastavit hranice

Pokud neustále lovíte odpovědi, pronásledujete svého partnera nebo jdete na další kilometr, je čas ustoupit zpět. Stanovení hranic pro sebe je nezbytné, když odstoupíte od vztahu.

Kolikrát týdně je můžete zavolat? Budete stále padat každý den po práci? Snížíte hodiny, které strávíte textovým textem za týden?

Pokud se opravdu chcete distancovat od vztahu, musíte být připraveni provádět obtížnou práci spojenou s stanovením a prosazování hranic. Nechte je pronásledovat vás na chvíli, zatímco se soustředíte na silné.

Navrhované video: Vytváření hranic ve vztazích.

Mít vztahový terapeut na rychlém číselníku je jedním ze způsobů, jak se udržet na správné cestě, dokud jste nedokončili svůj úkol stáhnout zpět.

10. Objevte a dělejte to, co máte rádi

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se ve vztahu odtáhnout, je objevit a dělat to, co máte rádi. Najděte své oblíbené aktivity a používejte je jako rozptýlení, pokud chcete ustoupit ve vztahu.

Když jste příliš chyceni ve vztahu, může být lákavé učinit z něj středový bod vaší existence. To se může brzy stát problémem, protože vytažení se stává téměř nemožným, i když je to pro vás nejlepší rozhodnutí.

Prozatím udělejte to, co máte rádi, aniž byste přemýšleli o svém významném druhém. Když se přestanete pokoušet držet někoho jiného zodpovědného za vaše potěšení, budete překvapeni, jak šťastní se dokážete udělat.

Související čtení: 30 romantických způsobů, jak vyjádřit svou lásku slovy a akcí

11. Nezapomeňte to říct pěkně

Nyní, když jste nastavili tempo svými akcí, je čas s nimi sdělit své záměry; z očí do očí. Je čas na to, abyste se nejdříve obávali, že jste se obávali.

Jak však říkáte, že je to důležitější než to, co říkáte. Nyní, když jste připraveni vypustit kočku z vaku, prosím, proveďte všechny pěkné způsoby, jak můžete dostat svou zprávu přes.

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak začít, je mluvit se svým partnerem o účinku jejich jednání na vás. Použijte příklady, abyste jim připomněli, že vás jejich činy bojovaly.

Pořekadlo „zacházet s ostatními, jako byste se chtěli zacházet“ nikdy nebylo pravdivější. Rozpady přinášejí spoustu emocí, ale pokud jste ten, kdo iniciuje rozchod, měli byste si předem připravit svou řeč.

12. Být přímý

Je snadné postavit pocity svého partnera před vaše zároveň rozchod. Nevýhodou je, že můžete snadno překonat jejich emocemi (zejména pokud začnou plakat).

Nikdy však neztrácejte ze zřetele cíl, který jste měli na mysli od začátku (což mělo odtáhnout ze vztahu). Proto zajistěte, abyste jasně uvedli, co chcete, když s nimi mluvíte.

Při zajištění toho, abyste efektivně komunikovali, používejte slova a fráze, které prokazují vaše porozumění pocitům druhé osoby. Pamatujte, že osoba je skutečný člověk s pocity, nejen strojem.

13. Vyzkoušejte kecy

Můžete někoho dát skrz kecy, abyste zjistili, jak moc se za vás obětují. V testu svinstva vědomě podrobíte někomu náročným situacím, abyste zkontrolovali, jak budou reagovat.

Jediný způsob, jak přimět někoho plně zvážit, jak moc pro ně myslíte a co potřebujete ve vztahu-a tak to, na kolik vám záleží na nich-je tím, že se stáhnete zpět.

Náhle se odtáhněte a nechte je být těmi, kteří vás pronásledují pro změnu.

14. Přemýšlejte logicky. Nechte své emoce stranou

Obrací emoce stranou, když se odtáhnete ve vztahu, může být jednou z nejnáročnějších věcí, které byste udělali. Ale pokud chcete ukončit vztah, udržujte své emoce stranou a kriticky posouďte situaci.

Pokud se zoufale přestanete, můžete udělat mnohem lepší rozhodnutí. Zeptejte se sami sebe, jak byste reagovali na někoho jiného, ​​kdo by s vámi zacházel tak, jak to dělá, než podniknete jakékoli kroky.

Chovali byste stejným způsobem, kdyby tam nebylo tolik vášeň a historie? Nechte své srdce dočasně přijmout zadní sedadlo, když mentálně analyzujete své akce.

15. Vystěhovat se

Dalším účinným způsobem, jak se odtáhnout ze vztahu, je přesunout se z fyzického prostoru, který jste sdíleli s partnerem, od kterého chcete přestávku.

Být ve stejném fyzickém prostoru, vidět je každý druhý den a interakce s nimi může způsobit, že budete toužit po jejich pozornosti a vystoupit jako zoufalý. Chcete -li tyto šance snížit, zvažte odstěhování.

Můžete si pronajmout svůj byt, nastěhovat se s přítelem nebo cestovat. V každém případě omezte svůj fyzický kontakt s nimi, protože existuje více šancí, že budou mít na mysli, jakmile budou mimo dohled.

Související čtení: Jak přimět manžela, aby se během rozvodu odstěhoval?

Některé běžně kladené otázky

Táhnutí zpět ve vztahu může způsobit obavy. Odpověď na určité otázky vám může pomoci zjistit, jak přistupovat k tomuto problému.

• Je možné vytáhnout ze vztahu?

Samozřejmě ano! Pokud se vztah stane parazitickým, můžete ze svého vztahu vytáhnout ze svého vztahu kdykoli a každý den.

Může to však vypadat jako skličující úkol, ale vždy můžete dělat kritická rozhodnutí na základě faktů před vámi. Udělejte si dobře sledovat výše uvedené 15 způsobů, jak jsme v tomto článku zakryli.

• Jak se jemně odtáhnu ze vztahu?

Pokud chcete pochopit, jak ustoupit ve vztahu, začněte tím, že uznáte, kdo jste a co stojí za to. I když se může zdát těžké a divné distancovat se, existují příležitosti, kdy je to nezbytné pro vaše duševní zdraví.

Zahrnovali jsme seznam mocných věcí, které můžete dnes udělat, pokud to myslíte vážně při tažení zpět ve vztahu. Podívejte se na tento seznam a rozhodněte se, že začnou.

• Jak je nutíte si uvědomit své chyby?

Začněte tím, že je doplňujete za věci, které udělali správně. Je snadné se chytit do věcí, na kterých chybí, a zapomenout, že se jim daří dobře v některých jiných oblastech.

Poté jemně poukazujte na věci, které nemusí dělat správně. Komunikujte s empatií a nenechte je cítit, jako byste byli jen venku, abyste ukazovali prsty. Navrhněte kroky, jak zlepšit a povzbudit je, aby s vámi mluvili.

Poslední s sebou

Je nezdravé ztratit se ve vztahu. Vědět, jak se stáhnout ve vztahu, aniž byste se v tomto procesu ztratili.

Pokud máte neustále pocit, že dáváte příliš mnoho, nutíte je, aby pro vás měli čas, jinak vám vztah nedává emocionální spokojenost, kterou si přejete, vezměte si to, protože vaše narážka ustoupí zpět.

Láska nemusí být nucena. Váš partner by měl vložit stejnou energii, jakou jste vložili, pokud vztah bude fungovat. Neměla by to být jednostranná věc.