Jak se zdravé odloučení od svého partnera?

Oddělení znamená, že vy a váš manžel již nežijete společně, ale stále jste legálně manželé. Naše společnost však dnes vnímá oddělení jako něco opravdu špatné.

Ale tomu tak není; Většina párů, které se rozhodnou pro separaci, jej může použít jako průměr k vytvoření jejich ztraceného vztahu.

Hlavním cílem jakéhokoli oddělení je dát vašemu partnerovi prostor, který chtějí, a rozhodnout se o vašich akcích, které pomohou při záchraně manželství. Úspora manželství je možné pouze v případě, že máte zdravé oddělení a aby bylo zdravé, musíte dodržovat některá pravidla. Chcete -li vědět, jaká jsou tato pravidla, pokračujte ve čtení!

Tipy, jak mít zdravé oddělení

Níže jsou uvedeny níže kroky k zdravému oddělení; Některé z těchto kroků se vám mohou zdát kontraintuitivní, ale všechny tyto kroky mají specifické výhody a pomůže vám strategicky. Také mějte na paměti, že odstoupení od konfliktů musí být vaší trvalou prioritou.

1. Znát své hranice

Když již nežijete se svým významným druhým, věci se musí změnit, například vaše očekávání se změní spolu se zvýšením vaší fyzické vzdálenosti. Abys vám usnadnil přijetí této změny, musíte stanovit některé hranice a dodržovat je.

Stanovení těchto pravidel pomůže vysvětlit vašemu manželovi množství prostoru, který chcete.

Hranice mohou být založeny na tom, kolik času potřebujete sami, když vás může přijít navštívit váš partner, kdo se postará o děti i čas na návštěvu. Tato hranice je velmi užitečná z hlediska zdravého oddělení a pomáhá při budování důvěry ve váš vztah.

2. Rozhodněte se o úrovni intimity, kterou chcete

Nejdůležitější rozhodnutí se musí dohodnout na úrovni intimity. Se oddělením se vaše intimita může buď zcela ztratit, nebo se snížit, a to záleží na rozhodnutí, které vy a váš manžel učiníte.

Budete se muset rozhodnout, zda chcete zůstat intimní nebo ne; To zahrnuje rozhodování, zda vy a váš manžel budete mít sex a také kolik času strávíte mezi sebou.

Páry se musí dohodnout na množství dohody, kterou mají mezi sebou během této doby oddělení. Většina manželských poradců však doporučuje vyhnout se pohlavním interakcím a styku při odloučení, protože to může porodit hněv, zmatek a zármutek.

3. Naplánujte si své finanční povinnosti

Páry by se měly také dohodnout na tom, co se stane s jejich hotovostí, aktivy a dluhy během tohoto oddělení. Obě strany se musí rozhodnout, že budou mít stejný podíl na povinnostech a zdrojích a zajistit, aby se o jejich děti dobře postaraly. Oba manželé se musí dohodnout na počtu finančních závazků, které si navzájem budou.

4. Komunikovat efektivně

Občanská komunikace je v době oddělení neuvěřitelně důležitá. Chcete -li mít zdravé oddělení.

Snažte se být zdvořilí, odpovězte na jejich e -maily, telefony a textové zprávy a vyhýbejte se o nich s členy rodiny a přáteli.

Nemluvte o svém manželovi na sociálních médiích a sdělujte důležité informace, jaké jste to dělali, když jste spolu žili. Udělejte, jak slibujete, ukážte se včas a modelujte žádoucí chování.

5. Nastavte časový rámec pro oddělení

Časový rámec pro vaše oddělení je třeba dohodnout, abyste mohli důkladně přemýšlet o své budoucnosti, aniž byste nechali zavěšení svého manžela. Je důležité, abyste se rozhodli, co chcete s manželstvím dělat, jakmile to jen můžete. Čím déle oddělení pokračuje, tím snadněji se páry začnou usazovat do jejich nových životů a pak pro ně může být těžké se přizpůsobit jejich manželskému životu.

Oddělení je bezpochyby ohromujícím rozhodnutím as ním přicházejí s vysokou intenzitou smíšené emoce, jako je popření, úleva, vina a strach. Ačkoli někteří lidé ztrácejí kontrolu nad svým hněvem a vzdávají se pokušení, je důležité, abyste se zhluboka nadechli a místo toho zůstali trpěliví. Toto rozhodnutí bude pro vás nejen dobré, ale bude také dobré pro vaši rodinu.

Dejte sebe i svého partnera nějaký čas, abyste pochopili, co chtějí, a zacházejte s vašimi emocemi konstruktivním a slušným způsobem; Vyvarujte se poškození svého významného jiného a pokuste se zůstat tak civilní, jak jen můžete během této těžké doby.