Jak vylepšit mé manželství - 4 rychlé tipy

Mnoho ženatých lidí přijde navštívit poradce, který se ptá: „Jak mohu zlepšit své manželství?„A mnoho, bohužel, přicházejí příliš pozdě, mnoho poté, co je vztah již zničen nekonečnou hořkostí, hádkami a zášť. Proto byste měli pracovat na tom, abyste věci zabránili tak daleko a implementovali několik jednoduchých, ale důležitých změn, které vaše manželství okamžitě zlepšují.

V tomto článku

• Naučte se komunikovat jinak
• Naučte se omlouvat
• Pamatujte na dobré věci o vašem partnerovi
• Najděte něco, co se vám líbí a udělejte to

Naučte se komunikovat jinak

Většina nešťastně ženatých lidí sdílí jednu škodlivou slabost - nevědí, jak dobře komunikovat. To neznamená, že jste obecně mizerný komunikátor. Možná jste nejsladší věc se svými přáteli, dětmi, rodinou, spolupracovníky. Obvykle však existuje něco, co spouští v podstatě stejný argument mezi manžely a manželkami znovu a znovu.

Proto je zásadní, abyste se naučili, jak mluvit jinak se svým partnerem. Co to znamená, že musíte změkčit svou úvodní frázi (víme, že existuje jeden, například „Nikdy…“). Musíte se vyhnout tomu, abyste byli defenzivní nebo agresivní. Jen mluvit jako dva dospělí. Vždy se vyhýbejte castingové vině; Zkuste místo toho nabídnout nahlédnutí do vaší perspektivy, a ještě důležitější - zkuste pochopit také perspektivu svého manžela.

Začněte všimnutím vzorů ve vaší komunikaci. Kdo je dominantní? Co spouští křik? Co přesouvá normální konverzaci do středověkého boje meče? Nyní, co to je, že můžete dělat jinak? Jak můžete vytáhnout sebe a svého manžela z tranší a začít mluvit jako dva lidé, kteří se navzájem milují?

Naučte se omlouvat

Jednou z možností, které staví na předchozí radě, je naučit se omluvit. Bohužel, mnozí z nás prostě nemohou vyslovit upřímnou omluvu. Někdy zamumláme jeden, ale jen zřídka zvažujeme, za co se omlouváme. Ačkoli nucená omluva je stále lepší než žádná, měla by to být víc než jen slova.

Důvodem, proč je pro nás tak obtížné omluvit je kvůli našim egu. Někteří by dokonce řekli, že nás baví zranění a bolí ostatní, protože z toho něco získáme. Ale i když nejsme tolik cyniků, všichni se můžeme shodnout na tom, že říkat „Omlouvám se“, když máte pocit, že vaše práva byla zraněna, může být nejobtížnější věcí na světě.

Přesto ve většině manželských argumentů by se oba partneři měli omlouvat, protože oba mají sklon k zranění a oba mají tendenci ublížit druhému. Jste životní partnery, tým a ne nepřátelé. Pokud se omluvíte s empatií a pochopením toho, jak vaše činy bolí druhou stranu, stane se, že váš manžel téměř jistě skočí k příležitosti, aby upustil ruce a vrátil se zpět k milujícímu a znovu se staral.

Pamatujte na dobré věci o vašem partnerovi

Mnohokrát, když zůstaneme ve vztahu po dlouhou dobu, zapomínáme, jak to všechno vypadalo na začátku. Nebo narušujeme naše první dojmy našeho partnera a podlehneme zklamání: „Vždycky byl takový, prostě jsem to nikdy neviděl“. I když je to možné, opak by mohl být také správný - pak jsme viděli dobro a krásné v našem manželovi a zapomněli jsme to po cestě. Nechali jsme převzít zášť.

Nebo bychom mohli být v manželství, které právě ztratilo jeho jiskru. Necítíme hněv ani rozčarování, ale také už necítíme vášeň a pobuřování. Pokud chcete, aby vaše manželství fungovalo a přineslo vám štěstí, začněte si vzpomenout. Pamatujte, proč jste se do prvního místa zamilovali do svého manžela nebo manželky. Ano, některé věci se mohly změnit, nebo jste byli trochu optimista, ale na druhé straně bude jistě spousta skvělých věcí, na které jste právě zapomněli.

Najděte něco, co se vám líbí a udělejte to

Jednou z kontraintuitivních věcí o vztazích je, že čím více se nám podaříme udržet, tím lepší partneři budeme. To neznamená udržení tajemství nebo být nevěrná a nepravdivá, vůbec ne! To však znamená, že musíte najít způsoby, jak udržet svou nezávislost a autentičnost.

Mnoho z nás se snaží být nejlepšími manželi, jakou mohou být, a to tím, že úplně změní své způsoby a věnuje veškerou svou energii manželství. I když je to do jisté míry chvályhodné, existuje bod, ve kterém ztratíte sebe a váš partner také trpí ztrátou. Najděte tedy věci, které rádi děláte, dělejte to, co jste nadšeni, pracujte na svých snech a sdílejte své zkušenosti se svým životním partnerem. Pamatujte, že se do vás váš manžel zamiloval, takže buďte sami sebou!