Jak žít jednoduchý život a 17 kroků k nalezení radosti při zpomalení

Je snadné cítit se, že každý den je Den Hromnice, ale naučit se, jak žít jednoduchý život.

Často se ptáte, jestli je k životu více, nebo jak žít jednoduchý život, aniž byste se pociťovali tak stresovaní po celou dobu? Mnoho lidí to příležitostně dělá.

Je to výsledek života materialistické existence.

Vždy jsme zapnuli a propojili, hledáme nejnovější technologii nebo nejnovější rychlou módu. A v průběhu času se to stává vyčerpávajícím a může vést k vyhoření.

Věděli jste však, že učení, jak žít jednoduchý život?

Žije jednoduchým životem levnou výmluvou lenivosti a průměrnosti?

Je to falešná myšlenka, že život skromně vás činí levným. Život Frugally vás nedělá levnou. Ani to neznamená, že si nerecelujete luxus, který vám poskytne poskytnuté.

Naopak, život jednoduše a skromně signalizuje nový věk, kdy si více uvědomuje vaše okolí, Zemi, vaše zdraví a vaše celkové štěstí. Když nemusíte nic, nemusíte nic přenášet ani plýtvat.

Neříkáme, že musíte praktikovat extremistické myšlení přesunutím do hippie komunity a žít zbytek svých dnů ve stromu. Vše, co říkáme, je, že byste měli ve svém každodenním životě změnit některé věci, abyste odráželi skutečnost, že jste si vědomi neštěstí a nebezpečí, s nimiž vás a Země čelí.

Nejedná se jen o životní prostředí; je to rozdíl, kterému čelí 7 miliard lidí na této planetě.

Uprchlíci hladoví, zatímco utratíte stovky tisíc na jednodenní svatební hostině. Kde je v tom smysl? Materialismus, individualismus, extravagance kvůli sociálním médiím a potřeba předvádět jsou rakoviny, které jedí pryč ve společnostech prvního světa.

Proč všichni musíme zpomalit a vypnout se

Chcete se naučit, jak žít jednoduchý život a být šťastnější, což znamená, že musíte občas zpomalit a zavřít.

Život v závodě potkanů, které neustále potřebuje hledat schválení, může být vyčerpávající. Není divu, že stres je celosvětový problém. Naučit se, jak žít jednoduchý život, nejen nezlepšuje stav planety, ale také pomáhá zvýšit vaše zdraví a dělá vás šťastnějším. Ano, je to pravda - vše, co musíte udělat, je naučit se, jak žít jednoduchý život, a budete hodně, mnohem šťastnější.

Proč? Protože se neustále nespěcháte z jednoho místa na druhé a snažíte se dělat lépe než někdo jiný. V tuto chvíli můžete být klidní a šťastní.

Nepotřebujete, aby byl nejnovější iPhone šťastný. Není nutné koupit nejnovější tenisky, aby „dokázali“, že jste lepší než všichni ostatní.

Je to o malých věcech. Takže přemýšlejte o úsporách peněz, recyklaci, omezení odpadu a možná zvažování minimalismu nad konzumu. V kapse budete mít více peněz a zjistíte, že vaše mysl je v důsledku toho mnohem méně zaplněná.

To vše vám pomůže zpomalit, vypnout se a užít si okamžik, ve kterém jste.

Všimnete si zázraku přírody, radost z smíchu dítěte a jak úžasné to vypadá, když se k vám na konci dlouhého dne běží váš domácí pes. Naučit se vypnout není nikdy špatná věc, když jsme všichni tak zvyklí být neustále propojeni a závidět všem ostatním na světě *nebo sociální média *.

Co je minimalismus?

Zmínili jsme se o slova „minimalismus“ a možná jste se na návrh připojili. Je to proto, že mnoho lidí nepochopilo, co je ve skutečnosti minimalismus.

Nejde o nic o tom, že nemáte nic a nejde o život v místnosti promyté bílé bez nábytku. Jde o snižování odpadu a jen to, co opravdu potřebujete.

O životě minimalistický život je něco velmi osvěžujícího. Určitě vám to může pomoci naučit se, jak žít jednoduchý život, a jakmile to zkusíte, odmítnete nechat svou mysl znovu zaplněnou. Nejen, že budete moci snadno najít vše, co potřebujete, ale nebudete se potýkat s koncentrací a produktivitou. Fyzický nepořádek se snadno promění v mentální nepořádek a když jste v této situaci, je nemožné se soustředit.

Vše, co musíte udělat, je mít opravdu dobré vymazání a udržovat pouze to, co opravdu potřebujete. Pak můžete říci, že žijete minimalistickým životním stylem, pokud se k němu držíte a uděláte maximu. To znamená recyklaci a pouze nákup toho, co opravdu potřebujete.

Je minimalismus nezbytný pro štěstí?

Ne, není to nutné. Ale může hrát mimořádně velkou roli při hledání míru a štěstí.

Jen abych vám dal příklad, zvažte právě jakýkoli jediný pokoj ve vašem domě právě teď. Rozhlédněte se hned teď a je pravděpodobné, že najdete několik věcí, které nepoužíváte, některé věci, které nefungují, nějaké odpadky a mnoho věcí, které se právě přidávají k nepořádku.

Když vstoupíte do koupelny a narazíte na více kondicionérů na vlasy, desítky zvlhčovačů kůže, pleťových pleťových pleťových a téměř prázdných lahví ležících kolem, jak se cítíte?

Pokaždé, když je uvidíte, nutíte svou mysl, aby se vypořádali s zbytečným nepořádkem. A ty myšlenku odtlačíš a pokračujte ve svém dni. Nyní si představte, že to uděláte s každou místností, do které vstoupíte. Vaše mysl nemůže pomoci, ale neustále odsunout zbytečné myšlenky a nepořádek stranou, protože se jim nechcete postavit.

Na druhou stranu si představte velmi elegantní místnost s pouhými věcmi, které potřebujete, bez nepořádku, bez nepořádku a bez plýtvání. Vaše mysl by byla klidná, nemusíte odkládat žádné podvědomé myšlenky stranou, protože se jim nechcete postavit a váš mozek má mnohem více místa a energie pro pozitivní věci ve vašem životě.

Jak žít jednoduchý život a být šťastný

I když to všechno nemůžete zastavit, i když jste to zkusili, můžete udělat malý rozdíl ve způsobu, jakým žijete svůj život.

Doufejme, že když ostatní vás pozorují, uděláte pozitivní změnu, vezmou to také na sebe.

Na druhé straně ovlivňujete ostatní, aby udělali totéž. Zde je několik přímých způsobů, jak žít jednoduše, být skromnější a najít větší spokojenost v životě.

1. Nic neztrácejte

Průměrný člověk generuje asi 1570 liber odpadu za rok. Hlava online a hledá hackerské weby pro nápady na recyklaci domácnosti. Možnosti jsou nekonečné!

Od transformace tohoto poškrábaného starého woku na pěstitel po přeměně recyklovatelných látek na zelená řemesla pro vaše děti. To platí i pro jídlo. Nevyhazujte pohmožděné ovoce, místo toho nějaké domácí džem nebo kolapí.

2. Vytvořte si vlastní produkty

Budete šokováni počtem chemikálií používaných k výrobě každodenních produktů, jako jsou deodorant, šampon, mléko a čisticí prostředky pro domácnost. Vytváření vlastních věcí bez chemikálií je nejen levnější, ale je také zdravější.

Například místo nákupu malé láhve chemikálie naloženého deodorantů si vytvořte svůj vlastní smícháním 5 polévkových lžic kokosového oleje, 4 polévkové lžíce jedlé sody a 4 lžíce kukuřičného škrobu.

3. Vyberte nový způsob dopravy

Ceny plynu mohou kolísat, ale z dlouhodobého hlediska to nedělá životní prostředí ani vaši peněženku. Proč nechat tak obrovskou uhlíkovou stopu, jen abyste mohli dojíždět do své každodenní práce?

Místo řízení se rozhodněte pro veřejnou dopravu, získejte skútr nebo kolo, nebo chodte. Pokud se opravdu nemůžete vzdát pohodlí automobilu, pak místo toho Carpool.

4. Vařit si vlastní kávu

Placení 4 $ denně za mizernou kávu nestojí za to. Můžete také zahodit peníze. Začněte vařit vlastní kávu doma a vložit ji do baňky.

Bude to trvat několik minut, ale budete si to užít více, zejména pokud se rozhodnete pro speciální vaření. Mohou stát o něco více než ty okamžité věci, ale celkově mnohem méně než to, co vám tento řetězový obchod nabíjí.

5. Pěstujte své vlastní byliny

Byliny jsou neuvěřitelně cenově dostupné a sušené sušené ceny prostě nechutná skvěle. Pokud jste požehnáni prostorem na zahradě, vezměte si to a založte bylinkovou zahradu.

Žít v bytě? To není omluva, protože i bytový život vám umožňuje pěstovat hrnčí byliny.

6. Vypněte centrální hojení a klimatizaci

Ústřední vytápění a klimatizace mohou váš dům pohodlnější, ale jen plýtvají, plýtvají a plýtvají.

Vypněte centralizovaný systém a nastavte jej pro jednotlivé pokoje. Pokud váš systém neumožňuje individuální použití, přepněte na přenosná zařízení pro vytápění nebo chlazení.

7. Naučte se, jak žít jednoduchý život tím, že budete jíst méně

Možná budete rádi jíst, ale v průběhu času to stojí malé jmění. Jíst doma nejen šetří peníze, ale také vám umožní ovládat, co jde do vašeho jídla.

Když připravujete vlastní jídla, nemusíte se starat o přetížení másla a infuzi umělé příchuti způsobující rakovinu nebo infuzi rakoviny. Hledejte online zdravá 30minutová a jednorázová jídla.

8. Neplánujte si jídlo

Neplánujte svá jídla předem, protože pak jste vázáni na seznam potravin, který je zasazen do kamene. Když jste v supermarketu, podívejte se na to, co je v prodeji, a mentálně připravte nabídku.

Produkce na prodej není špatná věc. Jednoduše to znamená, že poptávka nabídky Supputumbers a maloobchodník se ho snaží zbavit za nižší cenu, než se to zkazí.

9. Vyvarujte se nákupních středisek

Malls jsou vytvořeni takovým způsobem, že bez ohledu na to, jak jste soustředěni, když vstoupíte dovnitř, nakonec si koupíte spoustu věcí, které nepotřebujete.

Také nejste čtrnáctiletý, takže se s obchodem nezacházejte jako s hangoutskou zónou. Jděte jen tehdy, když přesně víte, co chcete-nebo ještě lépe, nakupujte online, abyste se tomu úplně vyhnuli.

10. Naučte se, jak žít jednoduchý život odmítáním vašeho prostoru

Jedním z nejlepších způsobů, jak jednoduše žít, je zbavit se zbytečných věcí. Organizujte prodej garáže a vydělejte peníze nebo dva prodej, které jste nepoužili v Eons.

Pochopit, že méně je více a že byste měli žít svůj život minimalistickým způsobem. Budete překvapeni, jak se to stane návykový.

11. Vystřihněte si kreditní karty

Věřte nám, když říkáme, že kreditní karty jsou ďábel. Místo toho je všechny vyřízněte a přepněte na debetní karty.

Když můžete utratit pouze to, co máte, budete skromnější a promyšlenější o tom, na co utratíte své peníze. To vám také zabrání v pádu do dluhu a skončí bojováním peněz.

12. Naplánujte si své cesty předem

Život skromně neznamená, že musíte přestat cestovat. Musíte se jen naučit, jak to udělat s rozpočtem. Například si koupte své letenky předem během propagačních období.

Rozhodněte se pro možnosti ubytování Airbnb místo hotelů. Ještě lepší je, naplánujte si dobrodružnou dovolenou, která vyžaduje, abyste chodili, tábořili a nezávisí na utrácení spousty peněz, abyste se dobře bavili.

13. Omezit se na maso

Možná budete bonafidovým masožravcem, ale finanční omezení by vás mohla vést ke konzumaci více luštěnin, zeleniny a tofu. Ale když jsou připraveni a vařeni správně, jsou naprosto božské a velmi plné.

Jděte několikrát týdně vegetariána, abyste si každý měsíc ušetřili stovky.

14. Zrušte členství v tělocvičně

Získejte cvičení, které potřebujete venku nebo z pohodlí svého domova. Proč se obtěžovat s běžeckým pásem, když máte zdarma parky a chodníky?

Nepoužívejte jako výmluvu „potřebuji váhy“, protože existuje spousta cvičení, která využívají vaši vlastní tělesnou hmotnost - také známé jako nejlepší bezplatný nástroj, který se musíte přizpůsobit.

15. Nekupujte dárky, když se učíte, jak žít jednoduchý a šťastný život

Není nic špatného na nákupu něčeho pěkného pro vaše blízké, ale nekupujte věci pro lidi, kteří nebudou ocenit to, co jste je dostali. Místo toho vytvořte smysluplné dárky pro zlomek nákladů.

Zvedněte dovednost jako svíčka nebo výroba mýdla. Ušetříte obrovský kus hotovosti, zejména během komercializovaných svátků, kdy se očekává, že si vymění dárky s každou náhodnou osobou v práci, PTA, váš turistický klub atd.

16. Nepři utrácejte peníze za zábavu, když se učíte, jak žít jednoduchý život

Stejně jako můžete milovat filmy, nelze popřít, že to může být velmi drahé.

Streamujte nebo stáhněte filmy So. Měli byste se také rozhodnout pro bezplatné, přesto zábavné aktivity, jako je turistika, piknik, objevování centra pěšky atd.

17. Zbavit se neřestí

S pitím tak často není nic špatného, ​​ale konzumace celé láhve vína denně bude ve vašem rozpočtu zajistit propadnutí. Kouření je také velké ne-ne. Nejen vás zabijí, ale nutí vás zaplatit za ně za to. Doslova.

Naučte se, jak žít jednoduchý život a být šťastnější tím, že snižujete věci, které nedělají nic jiného než zapálit vaše peníze a zničit vaše zdraví.

Některé z těchto tipů se mohou pro mnoho z vás zdát jako zdravý rozum. Ale někdy vše, co potřebujete, je trochu připomínka, abyste je skutečně udělali. Budete překvapeni, jak jednoduché je žít jednoduše a být skromnější. Tato změna vám zase bude mít v životě větší spokojenost. Nejenže budete vy a vaši blízcí zdravější, fit a šťastnější, váš bankovní účet bude také, také!