Jak zanechat narcissist 10 osvědčených způsobů

V tomto článku

• Co se rozumí narcistickým partnerem ve vztahu?
• Jak narcisté reagují, když odejdeš?
• Proč je opuštění narcisty tak těžké?
• 10 tipů, jak opustit narcista
• Co můžete očekávat, když opustíte narcista?
• S sebou

Opouštění narcisty je obtížnější než zanechání zdravého vztahu, který prostě nefunguje.

Vzhledem k tomu, jak narcisté pracují, můžete zpochybňovat svůj vlastní rozum a vlastní hodnotu v době, kdy jste připraveni opustit vztah. Možná jste byli finančně zapleteni s narcissem. A vzhledem k tomu, že narcisté jsou hlavními manipulátory, může se cítit téměř nemožné odejít a zůstat pryč a zotavit se poté, co jste odešli. Přečtěte si dále vědět, jak opustit narcissista.

Co se rozumí narcistickým partnerem ve vztahu?

Kdo je narcista?

Narcismus nebo narcistická porucha osobnosti je duševní stav, kdy lidé mají nafouknutý smysl pro sebe. Přemýšlí o sobě a věří, že jsou lepší než všichni ostatní. Potřebují nadměrnou pozornost a obdiv.

Tyto vlastnosti z nich dělají špatné partnery a také znepokojují osobní a profesionální vztahy.

Narcistický partner ve vztahu není schopen milovat někoho jiného. Mají pro sebe tolik uctívání a obdivu, že věří, že jsou příliš dobří na to, aby byli s někým.

Jsou také velmi zaměřeni pouze na sebe, což způsobuje, že jim chybí empatie pro kohokoli, natož jejich partner.

Související čtení: Fáze vztahu s narcissem - nenechte si ujít tyto červené vlajky

Jak narcisté reagují, když odejdeš?

Narcisté se to nelíbí, když se rozhodnete odejít jednoduše proto, že jste jejich zdrojem pozornosti a obdivu. Když se rozhodnete odejít, nemusí to vzít dobře. Mohou vás mluvit a přesvědčit vás, abyste se drželi a zároveň slíbili, že se změní.

Mohou také odrážet svůj nafouknutý smysl pro sebe tím, že vám řeknou, že děláte chybu, že toho budete litovat, nebo že nikdy nenajdete někoho jako oni.

Proč je opuštění narcisty tak těžké?

Rozchod s narcistickým parnerem je něco jiného než normální. Protože narcisté mají tendenci manipulovat, mohou změnit způsob, jakým se na sebe díváte. Mohou snížit vaši vlastní hodnotu, takže se budete cítit, jako byste bez nich nebyli nic, nebo je potřebujete ve svém životě, abyste byli šťastní.

Opustit narcista může být těžké, když se budete cítit, jako byste byli osamělí, když je necháte jít.

10 tipů, jak opustit narcista

Jak se dostat z narcistického vztahu?

Přečtěte si dále 10 věcí, o kterých je třeba přemýšlet a kroky opustit narcistického manžela nebo manželky.

1. Neříkej narcistovi, kterého plánujete odejít

Toto je možná nejdůležitější krok.

Zatímco ve většině vztahů byste chtěli být transparentní a předem, musíte udržet svého partnera ve tmě, když zjistíte, jak opustit narcista.

Neřekněte narcistovi vaše plány je zbavují plánu, jak je sabotovat nebo zapnout bombardování lásky a další manipulativní chování, které nepochybně použijí, aby vás přiměli zůstat.

Můžete říct důvěryhodného přítele nebo člena rodiny o svých plánech, ale ujistěte se, že se nevrátí zpět vašemu narcistickému partnerovi.

2. Naplánovat

Jak bezpečně nechat narcisty? Navrhnout plán.

Budete potřebovat plán pro opuštění narcisty, zejména pokud jste ženatý nebo žijete se svým narcistickým partnerem.

Zatímco plánujete opustit narcista, trávte nějaký čas vymýšlením základů:

• Kam půjdete, pokud potřebujete opustit sdílený domov?
• Co budete dělat s jakýmikoli sdílenými financemi?
• Kolik peněz máte přístup?
• Můžete si vzít s sebou jakékoli sdílené domácí mazlíčky nebo jinak zajistit jejich bezpečnost?

Oslovte rodinu a přátele, kteří vám mohou pomoci sestavit zdroje a vyvinout strategii odchodu.

Vytvářejte kopie všech vašich důležitých dokumentů. K vytvoření tohoto plánu možná budete potřebovat několik týdnů nebo dokonce měsíců.

Pokud je však vaše fyzická bezpečnost ohrožena, neberejte už více času, protože je nutné se dostat ven.

3. Odložte nějaké náhradní hotovost

Jak opustit narcistu bez peněz? Nemůžeš. Pokud tedy plánujete odejít, je snazší, pokud vaše peníze nejsou smíchány s narcistickým partnerem, ale vzhledem k tendenci narcistů finančně ovládat své partnery, pravděpodobně jste se mísili finance.

Kreditní a debetní karty jsou užitečné, ale pokud jste na sdíleném účtu, je pravděpodobné, že narcista sníží váš přístup k kartám, jakmile odjedete nebo přečerpáte kontrolní účet, takže nemůžete mít přístup k penězům.

Mít po ruce tolik peněz, kolik můžete vyčlenit.

4. Zkontrolujte svou digitální stezku

Jak se dostat pryč z narcisty? Ujistěte se, že neznají vaše místo pobytu.

Ujistěte se, že jste odhlášeni z jakéhokoli ze svých narcissistických zařízení.

• Změňte svá hesla.
• Podívejte se na zařízení pro sledování softwaru a vypněte GPS v telefonu.
• Vymažte historii prohlížeče na jakýchkoli sdílených počítačích nebo jiných zařízeních.

Potřebujete pomoc s odstraněním vaší digitální stopy? Podívejte se na toto video pro rychlý návod.

Už jste četli o tom, jak narcista pravděpodobně reaguje, když odejdeš. Mohou se pokusit spojit s vámi, dávat sliby, že budou lepší, atd.

Jak ukončit vztah s narcistem? Můžete očekávat hodně dramatu.

Můžete očekávat, že se budete cítit smutně, a dokonce k nim přitahujete i po všem, co ve vztahu kleslo. Je to proto, že v průběhu času vás přiměli věřit, že je potřebujete, a bez nich nejsou nic.

Budete muset být silní a zajistit, že znovu nespadnete do koleje.

S sebou

Vztah s narcistickým partnerem může být vyčerpávání a zdanění. Zatímco někteří lidé mohou ovládat své narcistické tendence s odbornou pomocí, mnoho z nich může také způsobit fyzickou a duševní újmu jejich partnerovi, rodině nebo přátelům.

Nejlepší je opustit vztah s narcissem, pokud odmítnou hledat pomoc nebo se zlepšit.